Կանացի վերաբերմունքը տարբեր մարդկանց համար տարբեր բաներ է նշանակում: Ավանդական (հնացած) դերերը ընդգծում են կանացի վերաբերմունքը կանացի հատկությունների և տղամարդկանցից կախվածության նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, ավելի կանացի լինելն ավելի շատ վերաբերում է ձեր վերաբերմունքին, ինքնավստահությանը և անձնական ոճին, քան ձեր կյանքի մասին այլ մարդկանց պատկերացումներին հետևելը: Դիպչելով «կանացի կողմին» ՝ դուք նաև ձեր ներսում ոգեշնչում եք փնտրում, այլ ոչ թե դրսից ուղղություն փնտրելու: Անկախ նրանից, թե ով եք դուք, բոլորը կարող են վայելել նրա կարևոր և արտասովոր կանացի կողմի մեջ խորանալու գործընթացը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ հագնվեք կանացի ոճով
Քայլ 1. Հագեք զգեստներ և կիսաշրջազգեստ `պարզ, կանացի հանդերձանքի համար:
Dressգեստներն ու պոռնիկները կանացի տեսք ունենալու ճիշտ ընտրությունն են: Երբ այն կրում ես, քո կանացի կողմն առանձնանում է, և ջինս փոխելը ֆեմինիստական հայտարարություն է, որը դու անում ես: Fashionամանակակից նորաձևությունն առաջարկում է լայն ընտրանի, որը թույլ է տալիս մեզ ցանկացած առիթի զգեստ կամ կիսաշրջազգեստ գտնել ՝ սև կոկտեյլային սև զգեստից մինչև թեթև ծաղկային կիսաշրջազգեստ, որը կատարյալ է ամռանը: Կախովի զգեստ ընտրելու լավագույն միջոցը հետևյալն է ՝ արդյո՞ք Ձեզ հարմարավետ, գեղեցիկ և կանացի եք զգում: Եթե այո, ապա հավանական է, որ այլ մարդիկ տեսնեն, թե ինչ ես զգում:
Քայլ 2. Ընդգծեք ձեր կորերն ու ձևը:
Մարմնի բնական կորերի փափկությունը օրհնություն է, որը տրվում է կանանց: Առանձնացրու քո մարմնի առավելությունները ՝ կանացի կողմը ցուցադրելու համար: Սա կարող է նշանակել կրծքավանդակի և իրանի շեշտադրմամբ հագուստ կրելը: Այնուամենայնիվ, ձեր կորերը ընդգծելու լավագույն միջոցը ձեր մարմնին համապատասխան հագուստ կրելն է: Ձեր հագուստը պետք է բավականաչափ ամուր լինի, որպեսզի ձեր ուրվագիծը տեսանելի լինի: Կանանց մարմինը շատ տարբերվում է տղամարդու մարմնից, և նրանց վրա ուշադրություն հրավիրելը, բնականաբար, ձեզ ավելի կանացի տեսք կտա:
- Եթե հանդերձանքով քեզ հարմարավետ ու կանացի ես զգում, կդառնաս ավելի կանացի:
- Պետք չէ մերկացնել ձեր մարմինը կանացի տեսք ունենալու համար:
- Փորձեք կրել սեղմող կրծկալ, համապատասխան կամ հարմարեցված հագուստ կամ լեգինս:
Քայլ 3. Փորձեք կանացի ավանդական նախշերն ու ոճերը:
Կան հագուստի մի քանի ոճեր, որոնք թեև կրում են ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք, բայց շատ կանացի են: Ընդհանրապես, ավելի փափուկ կամ մեղմ գործվածքներն ու աչք շոյող նախշերը համարվում են կանացի: Որոշ բաներ, որոնք կարող եք ընտրել ձեր զգեստապահարանին ավելացնելու համար.
- Aceանյակ, մետաքս կամ թավշյա
- ծաղկի նախշ
- պոլկա կետեր
Քայլ 4. Համարձակվեք գույն ընտրել:
Թեև դա պարտադիր չէ, կանացի տեսքը սովորաբար ապավինում է թեթև գույներին `կանացի աշխարհին զվարճություն հաղորդելու համար: Փորձեք ավելի համարձակ գույնի գաղափարներ կամ համեմեք մի պարզ հանդերձանք ՝ գունագեղ կոշիկներով կամ դիմահարդարմամբ:
Աքսեսուարները, ինչպիսիք են շարֆերը, պայուսակները և գլխի աքսեսուարները, ճիշտ ընտրություն են ՝ արտաքինն ավելի կանացի դարձնելու համար:
Քայլ 5. Ներդրեք գեղեցիկ զարդեր:
Jewարդերը սովորաբար կրում են կանայք և ընդունված են աշխարհի շատ մարդկանց կողմից: Ձեր արտաքին տեսքին մի փոքր փայլ հաղորդելը կարող է ձեզ դարձնել ավելի վստահ, գրավիչ և ավելի կանացի տեսք ունենալ: Ընդհանուր առմամբ, քարերով զարդերը (ադամանդներ, ռուբիններ և այլն, իրական կամ կեղծ) համարվում են ավելի կանացի, քան պարզ մատանին կամ շղթան:
- Հագեք մատանին ձեր փոքրիկ մատի կամ բութ մատի վրա:
- Դրեք գեղեցիկ վզնոց:
- Ականջներդ ծակիր:
Քայլ 6. Հագեք ներքնազգեստ, որը ձեզ սեքսուալ է դարձնում:
Պետք չէ թույլ տալ, որ ուրիշները տեսնեն, թե ինչ ես հագնում քո հագուստի տակ, որպեսզի փոփոխություն կատարես: Հիշեք, որ ավելի կանացի լինելը սկսվում է ներսից, այնպես որ, եթե դուք դա զգում եք, դա զգում են նաև այլ մարդիկ: Փորձեք հագնել ավելի համարձակ մի բան և տեսեք ՝ դա ձեզ ավելի կանացի՞ է դարձնում, թե՞ ոչ:
Քայլ 7. izeանաչիր, որ ինքնավստահությունն ու վերաբերմունքը կարող են նույնքան ազդեցություն ունենալ քո կանացի արտաքինի վրա, որքան քո նորաձևությունը: Ի վերջո, եթե կանացի չես, քո արտաքին տեսքն ապարդյուն կլինի:
Փորձեք լավ զգալ ինքներդ ձեզ, սիրեք ինքներդ ձեզ և վայելեք կյանքը: Դուք, անշուշտ, կթափանցեք ձեր կանացի կողմը, երբ ցանկանաք: Եթե ձեզ կանացի եք զգում, հավանականությունը մեծ է, որ այլ մարդիկ նույնպես դա տեսնեն:
Քայլ 8. Ուշադրություն դարձրեք այն բաներին, որոնք հասարակությունը և մշակույթը կանացի են համարում:
Թեև «կանացի լինելու» ոչ մի ճիշտ միջոց չկա, կան նորաձևության որոշ հուշումներ, որոնք կարող եք օգտագործել կանացի լինելու համար: Կանացի տեսք ունենալը չի նշանակում, որ պետք է ապրել ըստ ավանդական կանացի դերի: Փոխարենը, կանացի տեսք ունենալը ոճի ընտրություն է, որն ընդգծում է կանացի վերաբերմունքի բազմաթիվ դասական օրինակներ, ինչպիսիք են `էլեգանտությունը, արժանապատվությունը, գայթակղությունը և սեքսուալությունը:
- Յուրաքանչյուր ոք կարող է իր զգեստապահարանում ներառել կանացի տարրեր ՝ անկախ սեռից կամ սեռական ինքնությունից:
- Մտածեք կանացի գեղեցկության «դասական» օրինակների մասին, ինչպիսիք են Հոլի Բերին, Մերիլին Մոնրոն և Նիկոլ Քիդմանը: Ի՞նչն է նրանց դարձնում կանացի:
- Բոլորը ՝ կանայք, տղամարդիկ, տրանսգենդեր մարդիկ և այլն, կարող են կանացի տեսք ունենալ, հագնվել և գործել: Կանացի չի նշանակում միայն կանանց պատկանել, քանի որ այս կանացի վերաբերմունքը սոցիալական հասկացություն է, այլ ոչ թե կենսաբանական հասկացություն:
Մեթոդ 2 3 -ից. Կանացի տեսք
Քայլ 1. Մարմնի հաճելի բույր ունենալու համար մի փոքր օծանելիք դրեք:
Առավոտյան տնից դուրս գալուց առաջ ցողեք ձեր նախընտրած օծանելիքը: Սովորաբար մեկ կամ երկու լակի բավական է: Հոտը մարդկանց գրավելու ամենահզոր բաներից է, և լավ բույր ունենալը սերտորեն կապված է կանացի լինելու հետ:
Քայլ 2. Կիրառեք պարզ դիմահարդարում:
Դիմահարդարումը նորաձևության ոլորտում այն բաներից է, որը գրեթե բացառապես կանանց համար է: Տղամարդիկ հազվադեպ են դիմահարդարում, բայց նրանք կարող են նաև աչքերի ստվեր կամ աչքի մատիտ կրել ավելի կանացի տեսք ունենալու համար, ինչպես շատ ռոք աստղեր, ինչպիսիք են Մորիսսին կամ Մերիլին Մենսոնը, երբ նրանք ելույթ են ունենում:
- Կիրառեք եղունգների լաք, փորձեք նոր դիմահարդարում կամ պատճենեք այն աստղի ոճը, որը ձեզ հիացնում է:
- Դիմահարդարման կարիք չկա ավելի կանացի տեսք ունենալու համար, բայց դա կարող է օգնել:
Քայլ 3. Քայլեք աղջկա պես:
«Կանացի քայլելու եղանակը» կոչված է ընդգծելու կանացի կորերը: Փորձեք քայլել ՝ ներքևի մարմինը հենված առաջ քաշելով ՝ փոխարենը «ընկնելու» առաջ և թույլ տալով, որ ձեր ոտքերը բռնեն: Առաջին քայլը լավ կեցվածք ունենալն է (ողնաշարը ուղիղ, ուսերը ազդրերի վրա, կզակը գետնին զուգահեռ), բայց կան մի քանի լրացուցիչ քայլեր, որոնք կարող են օգնել ձեր քայլքը դարձնել ավելի կանացի:
- Ուսերն ուղիղ պահեք ՝ դուրս փչելով կրծքավանդակը: Ուսերը հետ պահեք ՝ բարձրացնելով կրծքավանդակը:
- Մի փոքր թեքեք ձեր ազդրերը դեպի քայլող ոտքը (ձախ ոտքով քայլելիս ձեր կոնքերը թեքեք ձախ):
- Դանդաղ գնացեք, կարծես երբեք չէիք շտապում:
Քայլ 4. Երկարացրեք ձեր մազերը:
Կանացի լինելը պարտադիր պայման չէ, և շատ գեղեցիկ կանայք դա ապացուցում են: Բայց երկար մազերն ավանդաբար կանացի են, ուստի փորձեք դրանք ավելի երկարացնել, քան ուսերին: Բուժեք ձեր մազերը ՝ պարբերաբար սանրելով դրանք և խոնավեցնելով դրանք օրը մեկ անգամ:
Շատ ավանդական սանրվածքներ ՝ պոչից մինչև հյուս, պահանջում են երկար մազեր:
Քայլ 5. Մաքրեք մազերը ձեր մարմնից:
Այս տեսակետը բխում է անցյալի այն տեսակետից, որը շատ կանանց ստիպեց ընկալել մազերից զուրկ մարմինը որպես կանացի: Հեռացրեք մարմնի ցանկացած մազ, որը տեսանելի է ձեզ համար, լինի դա ձեր ոտքերի վրա, ձեր թևերի տակ կամ ձեր քթի վրա:
Հանեք հոնքերը ՝ խուսափելով չափազանց թփոտ հոնքերից կամ միացնող հոնքերից:
Քայլ 6. Հաճախ ժպտացեք:
Smileպիտը բերում է երջանկություն և ընդգծում ձեր ընկերասեր և մատչելի անձնավորությունը: Ավելի կանացի տեսք ունենալը պահանջում է լինել բաց, օգտակար և հոգատար: Պարզ ժպիտը հաճախ այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ է ձեր կանացի կողմը ցուցադրելու համար: Օգնեք ինքներդ ձեզ լինել ավելի երջանիկ և առողջ մարդ, և ավելի հեշտ ժպտալով ուրիշներին դուր եկեք:
Smպտալը կարող է արվել նաև ձեր սեփական երջանկությունը բարձրացնելու համար, այնպես որ համոզվեք, որ դա անում եք որևէ մեկի հետ շփվելիս:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Եղեք ավելի կանացի
Քայլ 1. timeամանակ անցկացրեք այլ կանանց հետ:
Ի՞նչն եք գնահատում այլ կանանց մեջ: Ի՞նչն է դրանք «կանացի» դարձնում ձեր աչքերում: Կանանց և այլ մարդկանց հետ ժամանակ անցկացնելը, որոնք, ձեր կարծիքով, կանացի են, կօգնի ձեզ մուտք գործել ձեր կանացի կողմը: Բոլորն էլ տարբեր են, մարդկանց մեծ մասը «կանացի» սահմանում է հետևյալ կերպ.
- Emotionsգայուն է զգացմունքների նկատմամբ, ինչպես ուրիշների, այնպես էլ ձեր սեփականի:
- Լի հոգատարությամբ և կարեկցանքով:
- զգայուն:
- պաշտպան
- Փափուկ, գեղեցիկ, հարթ և այլն:
Քայլ 2. Փորձեք վստահ լինել ձեր հմայքների և կարողությունների վրա:
Կարևոր չէ, թե որն է կանացիության ձեր բնորոշումը, դուք անպայման պետք է տիրապետեք դրան: Դուք յուրահատուկ և արտասովոր անձնավորություն ունեք և չպետք է դա թաքցնեք վախից: Ավելի կանացի լինելը սովորել կամ դեր ստանձնելը չէ: Բայց դա ինքդ քեզանից գոհ լինելու և այն հատկությունները, որոնք վայելում ես, ընդգծում է:
- Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ոչ ոք իրավունք չունի սահմանել, թե ինչպիսին է կանացի տեսքը-ինչպես և ցանկացած այլ մեկը, դուք իրավունք ունեք որոշելու, թե ինչ է նշանակում լինել կանացի:
- Կանացիություն նշանակում է լինել ազատ ՝ լինել ինքդ քեզ, սիրել քո մարմինը և կյանքը և սիրել ուրիշներին:
Քայլ 3. Փորձեք հասկացող լինել:
Դուք ակնկալում եք, որ այլ մարդիկ չեն դատի ձեր կանացի կողմը, այնպես որ դուք նույնպես չպետք է դատեք նրանց կանացի կողմի մասին: Պատմականորեն, կանացի բնույթը հիմնված է հասկանալու, իմաստության և կարեկցանքի հասկացության վրա: Հետևաբար, շատերը համարում են, որ կանացի լինելը նույնն է, ինչ թույլ կամ փխրուն տեսք ունենալը, քանի որ այս կանացի վերաբերմունքը արմատավորված չէ էգոյի մեջ: Այնուամենայնիվ, ճկուն և ուշադիր լինելու կարողությունը կարևոր է բոլորի համար և օգնում է խթանել համայնքն ու համախմբվածությունը, որը կարող է լուծել նույնիսկ ամենաբարդ խնդիրները:
- Եղեք հարգալից և քաղաքավարի, նույնիսկ երբ ուրիշները սխալ են գործում: Հանդուրժող լինելը ոչ միայն արժանապատիվ վերաբերմունք է, այլև կարող է կանխել խնդիրների առաջացումը:
- Հնարավորինս խուսափեք ավելորդ հակամարտություններից `հեռու մնալով մանր վեճերից:
Քայլ 4. Մտածեք ուրիշների մասին, մի մտածեք միայն ձեր մասին:
Emotionalգացմունքային կարեկցանք ունենալն ավելի կանացի լինելու գրավականներից մեկն է, որին կարող են տիրապետել բոլորը ՝ և՛ կանայք, և՛ տղամարդիկ: Էմպատիան այն վերաբերմունքն է, երբ դու փորձում ես քեզ դնել ուրիշի տեղը: Այսպիսով, դուք նույնպես կարող եք ավելի հուսալի դառնալ կոնֆլիկտների կառավարման մեջ, օգնել ընկերներին, ովքեր օգնության կարիք ունեն, և ձեռք բերել ավելի երկար տևող բարեկամություններ:
- Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ո՞րն է նրանց տեսակետն այս հարցում»: բարկանալուց առաջ:
- Մտածեք խնդրի մասին դիմացինի, այլ ոչ թե ձեր կողմից:
- Գիտակցեք, որ հազվադեպ է պատահում, որ խնդիր է առաջանում միայն մեկ անձի պատճառով. Կյանքում կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք ազդում են դրա վրա, ինչպես և ձեր կյանքում կան շատ գործոններ, որոնք ազդում են ձեզ վրա:
Քայլ 5. Փորձեք ընդունել ձեր շուրջը եղած ամեն ինչ ՝ լավ կամ վատ:
Շատերը կարծում են, որ կանացի լինել նշանակում է «ենթարկվող» կամ «ներիմո», և դա լավ բան չէ: Բայց այս հայեցակարգը իրականում շատ հզոր է, քանի որ այն կարող է օգնել ձեզ ավելի հանգիստ ապրել կյանքում, բացվել փոփոխությունների համար և սեր ընդունել ձեր սրտում: Արական հասկացությունը հաճախ հակառակն է դրան, քանի որ տղամարդ լինել նշանակում է ավելի հավանական լինել վերահսկողության կամ հրամանատարության մեջ, բայց իրականում ոչ ոք իրականում չի վերահսկում իր կյանքը: Փորձեք սովորել ընդունել բաները, որոնք չեք կարող փոխել շնորհքով և խոնարհությամբ, քանի որ դրանք կարևոր են ձեր կանացի կողմը մուտք ունենալու համար և կարող են ձեզ երջանիկ դարձնել:
Հասկանալը, որ չես կարող փոխել ամեն ինչ, չի նշանակում «հանձնվել»: Դա նշանակում է փնտրել բաներ, որոնք «կարող ես» փոխել և կենտրոնանալ դրանց վրա:
Քայլ 6. Գիտակցեք, որ ավելի կանացի լինելը ոչ մի կապ չունի հաջողության կամ նվաճումների հետ:
Կանացի լինել չի նշանակում, որ դուք չեք կարող լինել խելացի, ուժեղ կամ ինքնավստահ: Բոլորը ՝ արական և իգական, ունեն և՛ կանացի, և՛ արական հատկություններ. Ոչ ոք չունի միայն մեկ հատկություն: Սա լավ բան է, քանի որ երկու կողմերն էլ կարևոր են հաջող և հավասարակշռված կյանքի համար:
- Հպարտանալ ձեր արտաքինով, չի նշանակում, որ թքած ունեք ձեր աշխատանքի կամ կարիերայի վրա:
- Կանացի նախասիրություն ունենալը, ինչպիսին է վարդագույն գույնը դուր գալը, չի նշանակում, որ դու այն մարդն ես, ում չի կարելի լուրջ վերաբերվել:
- Երբեք մի՛ կորցրեք երազանքը, նպատակը կամ նախագիծը, քանի որ այն չի համընկնում ինչ -որ մեկի ՝ կանացի լինելու հետ:
Խորհուրդներ
- Pորավարժեք ձեր կեցվածքը նստած և կանգնած ժամանակ:
- Հոգ տանել ձեր առողջության մասին և աշխատեք միշտ երջանիկ լինել:
