Ձեր գործընկերը պնդում է, որ հարաբերություններում հեռակա՞ն է պետք: Մի շտապեք վիրավորվել: Հիշեք, որ յուրաքանչյուր իմաստալից հարաբերություն պահանջում է առողջ հեռավորություն: Կարդացեք այս հոդվածը և գտեք մի քանի պարզ խորհուրդ ՝ հարաբերություններում առողջ հեռավորություն կառուցելու համար:
Քայլ
Քայլ 1. Հասկացեք այն փաստը, որ բոլորին անհրաժեշտ է հեռավորություն, ներառյալ ձեր գործընկերը:
Սա նորմալ է, առողջ և իրականում ձեր հարաբերությունները կդարձնի ավելի իմաստալից:
- Եթե ձեր հարաբերությունները հասել են գագաթնակետին, փորձեք թուլացնել ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև եղած կապերը: Մի փորձեք վերահսկել ձեր գործընկերոջ որոշումները և ինքներդ ձեզ ստիպեք բարելավել ձեր հարաբերությունները. հավատացեք ինձ, երբ պատրաստ լինեք թուլացնել հանգույցը (բաց չթողնել!), անշուշտ, ամեն ինչ ինքնուրույն կբարելավվի:
- Գիտակցեք, որ զուգընկերոջը կապելը և զսպելը կարող է իրականում վատթարացնել ձեր հարաբերությունները:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր գործընկերոջը, թե ինչ է տեղի ունեցել:
Առանց պարանոիդ կամ հիստերիկ տեսք ունենալու, հարցրեք, թե ինչու է ձեր զուգընկերոջը անհրաժեշտ հեռավորությունը, ինչ նկատի ունի նա «հեռավորության կարիք» ասելով և որքան ժամանակ է նրան պետք: Հարցեր տալիս համոզվեք, որ տոնայնությունը հանգիստ պահեք:
- Մի մտածեք ամենավատի մասին; եթե նա դեռ մտահոգված է և ցանկանում է տեսնել ձեզ, հանգիստ եղեք և շատ մի անհանգստացեք: Գուցե ձեր գործընկերը պարզապես սթրեսի է ենթարկվում գրասենյակի աշխատանքի կամ դպրոցական աշխատանքի պատճառով, որը չափազանց կուտակված է: Հիշեք, որ հնարավորություն կա, որ որոշումը ընդհանրապես կապ չունի ձեզ հետ:
- Այն բանից հետո, երբ նա ազնվորեն կասի իր պատճառները, վստահությամբ պատասխանեք նրա ազնվությանը: Այս փուլում ձեզ նույնպես կարող են ստիպել գնահատել հարաբերություններում ձեր դրդապատճառները: Եթե ձեր շարժառիթները զուտ սերն են, դուք պետք է կարողանաք գնահատել նրա ազնվությունը և վստահել նրան: Բայց եթե պարզվի, որ ձեր դրդապատճառները կապված են անվտանգության, փողի, ինքնավստահության և այլնի հետ, ապա հավանականությունը մեծ է, որ տեղի ունենա հակառակը. որոշ ժամանակ տրամադրեք ձեր գործընկերոջ հետ ձեր հարաբերությունները վերագնահատելու համար:
Քայլ 3. Գտեք սառը գլխով լուծում:
Արդյո՞ք նա ցանկանում է հեռանալ մի քանի օրով կամ մի քանի շաբաթով: Թե՞ նա պարզապես ցանկանում է, որ մշտական գրաֆիկը փոխվի, ինչպես հանգստյան օրերն անորոշ ժամանակով միայնակ անցկացնելը:
- Պատկերացրեք, որ դուք բանակցում եք ինչ -որ բանի հետ, որն իսկապես իմաստալից է և իմաստալից. դրանից հետո փորձեք փոխանցել այն, ինչ ցանկանում եք ՝ առանց ծանրաբեռնվածության զգալու:
- Մի՛ աղաչիր նրան: Իհարկե, դուք դեռ երբեմն կարող եք նրանից օգնություն խնդրել, նրան ճանապարհորդել կամ պարզություն խնդրել ձեր հարաբերությունների ուղղության վերաբերյալ. բայց քեզ մանկամիտ չդարձնես ՝ նրան աղերսելով:
- Ինչ էլ որ անեք, մի՛ զայրացեք քննարկման ընթացքից: Նման բացասական արձագանքը իրականում կստիպի զույգին հեռանալ: Showույց տվեք նրան, որ իր որոշումը լիովին նորմալ է, առողջ և սակարկելի:
Քայլ 4. Օգտվեք առկա «տարածությունից» `զվարճանալու համար:
Եթե դուք շփոթված և շփոթված եք զգում, երբ ձեր գործընկերը հեռավորություն է խնդրում, հավանականությունը մեծ է, որ այդ հեռավորությունը ձեզ անհրաժեշտ է այնքան, որքան ձեր զուգընկերն է դրա կարիքը զգում: Takeամանակ հատկացրեք ՝ մտածելու ձեր հուզական վիճակի և ձեր կյանքի մասին: Օգտվեք այս հնարավորությունից ՝ փոխակերպվելու ձեզ ավելի ուժեղ, ինքնավստահ և անկախ կնոջ: Հիշեք, որ ձեր երջանկության միակ պատասխանատուն ինքներդ եք. Մի՛ դրեք ձեր երջանկությունն ու խաղաղությունը ուրիշի ուսերին:
- Պլանավորեք զվարճալի գործողություններ, ինչպիսիք են հանգստյան օրերին ընկերների հետ ճանապարհորդելը:
- Վայելեք բացօթյա տարբեր գործողություններ, ինչպիսիք են ՝ համալիրի շուրջը քայլելը, լեռնագնացությունը, լողը, բադմինտոն խաղալը և այլն: Անկասկած, ձեր տրամադրությունը ավելի արագ կբարելավվի:
- Գտեք նոր հոբբի կամ վերադարձրեք ձեր հինները:
- Callանգահարեք ձեր հին ընկերներին:
- Կենտրոնացեք ձեր կարիերայի սանդուղքի առաջխաղացման վրա:
- Փոխեք ձեր մազերի գույնը կամ հագուստի ոճը: Եղեք նոր և ավելի դրական անձնավորություն:
- Հոգ տանել ձեր առողջության և տոկունության մասին; Շատ մի ողբացեք իրավիճակի համար և դադարեք ձեր մասին հոգ տանել: Isingորավարժությունները շատ հզոր միջոց են ՝ ձեր միտքը մաքրելու, թոթափված բարկությունը ազատելու և ձեր ինքնավստահությունը բարձրացնելու համար:
- Հիշեք, որ ինքնավստահ և անկախ մեկը ուրիշների աչքերում շատ ավելի գրավիչ տեսք կունենա: Օգտվեք այն հեռավորությունից, որը կանայք հիշելու են ձեր ուժեղ և ուժեղ կողմերը:
Քայլ 5. Ուղղեք ձեր վատ սովորությունները:
Եթե այս վատ սովորությունները խանգարում են ձեզ ճանաչել ձեր թաքնված ներուժը, ապա ժամանակն է այն փոխելու:
Քայլ 6. Եղեք համբերատար:
Եթե ցանկանում եք հաջողակ հարաբերություններ, համոզվեք, որ դուք նույնպես գնահատում եք ինքներդ ձեզ զարգացնելու յուրաքանչյուր հնարավորություն, որը գալիս է ձեր և ձեր գործընկերոջ միջև հեռավորության հետ:
- Օգտվեք գոյություն ունեցող հեռավորությունից ՝ նորից միմյանց գտնելու համար: Առողջ հեռավորությունը արդյունավետ է դարձնում հարաբերություններն ավելի թարմ զգալու համար, երբ այն վերապրում են դրանում ներգրավված երկու կողմերը:
- Եթե դուք պատրաստ եք նրան տալ այն հեռավորությունը, որն անհրաժեշտ է մտածելու համար, զբաղվել սիրելի գործերով և ժամանակ անցկացնել մտերիմների հետ, նա, անշուշտ, կհասկանա, թե որքան է սիրում և կարոտում ձեզ:
Քայլ 7. Հարգեք նրա ընտրությունն ու ազատությունը:
Եթե կարողանաք լինել աջակցող և հասկացող մարդ, հավանականությունը մեծ է, որ ձեր գործընկերը նույնպես կկարողանա ժամանակի ընթացքում ավելի լավ մարդ դառնալ:
- Որքան ավելի շատ հարգանք ու ազատություն տաս նրան, այնքան ավելի երախտապարտ կլինի քեզ նման կնոջ հետ հարաբերությունների համար:
- Համոզվեք, որ նա նույնպես հարգում է ձեր ընտրությունն ու ազատությունը: Հիշեք, որ հեռավորության նպատակը հարաբերությունները հավասարակշռելն է, այլ ոչ թե դրանք ավելի միակողմանի դարձնելը:
Քայլ 8. Եղիր նրա ընկերը:
Առողջ փոխազդեցությունների միջոցով հարաբերություններ մշակելը կարող է ձեզ երկուսին ավելի երջանիկ և ապահով զգալ ձեր հարաբերություններում:
- Լսեք, երբ նա խոսում է և մի ընդհատեք նրա խոսքերը: Համոզվեք, որ միշտ տալիս եք դրական և աջակցող պատասխան:
- Պահպանեք ձեր վարքագիծը հանգիստ և հանգիստ: Եթե ձեր վարքագիծը կարող է նրան հանգստացնել, նա անկասկած ավելի հեշտ կդարձնի փոխանցել այն, ինչ զգում է և մտածում:
- Տղամարդիկ նույնպես անվտանգության զգացման կարիք ունեն:
- Կրկին համոզվեք, որ նա պատրաստ է նույնը անել: Հիշեք, որ ընկերությունը նաև փոխադարձ հարաբերություն է:
Քայլ 9. Հարաբերությունները խաղի մի վերածեք:
Եթե դուք պատրաստ չեք հարգել նրա ցանկություններն ու գաղտնիությունը, ապա բնական է, որ նա դա խնդրի ավելի ուշ:
Մյուս կողմից, եթե ձեզ թվում է, թե ձեր հետ խաղում է ձեր գործընկերը, արտահայտեք ձեր առարկությունները: Եթե նա դժկամությամբ է վարվում որպես մեծահասակ, մտածեք նրան անսահմանափակ ժամանակ և տարածք տրամադրելու մասին:
Քայլ 10. Մնացեք հանգիստ և եղեք այն կինը, ում նա ժամանակին սիրահարվել էր:
Եղեք երջանիկ կին և իմացեք, թե ինչպես զվարճանալ: Սովորեք սիրել ինքներդ ձեզ նույնքան, որքան սիրում եք ձեր զուգընկերոջը և գտնել դրական ուղիներ ՝ բաները կիսելու համար, երբ դուք ձեր գործընկերից զատ եք, նույնիսկ: Այդ հավասարակշռությունը գտնելուց հետո, անկասկած, դուք և ձեր գործընկերը այլևս հետ չեք նայի և կկարողանաք ավելի շատ կենտրոնանալ ապագայի վրա:
