Թեև մեզ կարող են սովորեցնել, որ ընկերությունը դժվար է, բայց փաստն այն է, որ շատերն ունեն իրենց վերելքներն ու անկումները: Եթե լավ ընկերը հեռավորություն է պահում, և դուք ցանկանում եք նրա հետ կապ հաստատել, ապա լավագույն մոտեցումը բացությունն է, ազնվությունը, ձեր ընկերոջ զգացմունքներն ընդունելու պատրաստակամությունը: Մի շտապեք, իմաստուն եղեք և հուսացեք, որ կկարողանաք շտկել այն և առաջ շարժվել:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից. Իրավիճակի դիտարկում
Քայլ 1. Մտածեք, թե ինչ է տեղի ունեցել:
Ամենայն հավանականությամբ, ձեր բարեկամության խզման որոշակի պատճառ կա: Հնարավորինս օբյեկտիվորեն դիտարկեք իրավիճակը: Ձեզանից որևէ մեկն է մասնակցության ավելի մեծ բաժին կրո՞ւմ:
- Նույնիսկ եթե զգում եք, որ ձեր ընկերոջ կողմից ձեզ անարդարություն են պատճառել, հաշվի առեք հավանականությունը, որ ինչ -որ պահի դուք նրան վիրավորել եք նուրբ ձևերով, որոնց մասին դուք նույնիսկ տեղյակ չեք:
- Մյուս կողմից, եթե գիտեք, որ սխալ եք թույլ տվել, որոշ ժամանակ տրամադրեք ՝ խորհելով, թե ինչ եք արել և ինչու, և ինչպես կարող եք կանխել այն նորից կրկնելը:
Քայլ 2. areգուշացեք ենթադրություններից:
Եթե, կարծես, չկա ձեր ընկերոջ հեռանալու հստակ պատճառ, մի շտապեք եզրակացությունների: Սա կարող է ձեզ հետ կապ չունենալ. գուցե ինչ -որ բան անհանգստացնում է ձեր ընկերոջը:
Քայլ 3. Պատրաստ եղեք պատասխանատվություն ընդունելու և (կամ) ներելու համար:
Դուք կարող եք ձեր ընկերոջը հետ վերադառնալ, բայց քանի դեռ պատրաստ չեք ընդունել ձեր սխալները և (կամ) ներել ձեր ընկերոջ սխալները, ոչ մի տեղ չեք գնա:
Այնուամենայնիվ, գուցե ձեզ անհրաժեշտ լինի երկար զրուցել ձեր ընկերոջ հետ, մինչև վերքը սկսի բուժվել: Կարևորը համոզվելն է, որ պատրաստ եք և պատրաստ եք միասին լուծել գործերը, այլ ոչ թե վրդովմունք պահել:
Մեթոդ 2 4 -ից. Callանգահարեք ընկերներին
Քայլ 1. Մտածեք, թե ինչ եք ուզում ասել առաջինը:
Եթե կարծում եք, որ պետք է ներողություն խնդրեք, հստակ եղեք, թե ինչի համար եք ներողություն խնդրում: Համոզվեք, որ անկեղծ եք. Ինչի՞ համար եք իսկապես ափսոսում:
Օրինակ, եթե դուք անտեսել եք ձեր ընկերոջը, քանի որ ամբողջ ժամանակն անցկացրել եք ձեր նոր սիրո հետ, անտեղի կլինի ներողություն խնդրել այս անձի հետ ժամանակ անցկացնելու համար: Փոխարենը, խոսեք այն մասին, թե ինչպես եք ափսոսում, որ ժամանակ չեք գտել ձեր ընկերոջ համար:
Քայլ 2. Callանգահարեք ձեր ընկերներին կամ խնդրեք նրանց հանդիպել:
Եթե հնարավոր է, ամենալավն այն է, որ դեմ առ դեմ խոսեք. Մարմնի լեզուն կարող է շատ ավելին հաղորդակցվել, քան ձեր ձայնը և կարող է օգնել խուսափել թյուրիմացություններից: Այնուամենայնիվ, եթե դա հնարավոր չէ, զանգահարեք ձեր ընկերոջը զրուցելու:
Եթե խնդրում եք հանդիպել, փորձեք խուսափել այնպիսի անորոշ նախադասություններից, ինչպիսիք են ՝ «Մենք պետք է խոսենք»: Սա կարող է ձեր ընկերոջը դնել պաշտպանական դիրքում: Փոխարենը, փորձեք ավելի հուզականորեն արմատավորված մոտեցում, օրինակ ՝ «Ես կարոտում եմ քեզ» կամ «ես պարզապես կցանկանայի, որ մենք կարողանայինք մի փոքր ժամանակ անցկացնել միասին»:
Քայլ 3. Նամակ գրիր:
Եթե դուք չափազանց ամաչկոտ եք կամ ձեր ընկերները ձեզ չեն տեսնի, փոքր գրառումներ գրելը կարող է օգնել հասկացության և հաղորդակցության բարելավմանը: Երբեմն թղթի վրա արտահայտվելն ավելի հեշտ է, քան անձամբ: Փորձեք պահել այն պարզ և շիտակ; վերջում, առաջարկեք պատահական, առանց սթրեսի հանդիպում, օրինակ ՝ սուրճի կամ զբոսանքի գնալ:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը ՝ Ընկերների հետ շփում
Քայլ 1. Արտահայտեք անկեղծություն:
Ասացեք ձեր ընկերոջը, թե որքան կարևոր է նա ձեզ համար, և որ կարոտում եք նրան: Թեև գայթակղիչ է հնարավորինս արագ ավարտել այս խոսակցությունը, բայց դյուրանցումներ վերցնելը կարող է ձեզ վտանգի ենթարկել: Սա հնարավորություն է պարզաբանելու ձեր զգացմունքները:
Կրկին խուսափեք այնպիսի կատակներից, ինչպիսիք են ՝ «Եկեք խաղաղություն հաստատենք» նախադասությունները, որոնք կարող են ձեր ընկերոջը զգուշանալ:
Քայլ 2. Լսեք նրա տեսակետները:
Կրկին լավ գաղափար է մոտենալ խոսակցությանը `առանց նախապաշարմունքների, թե ինչ է զգում կամ ինչ ունի ասել: Բաց պահեք ձեր միտքը և տվեք նրան այնքան ժամանակ, որքան նա պետք է ասի այն, ինչ նա պետք է ասի:
- Նա կարող է ձեզանից ազդանշանի կարիք ունենալ, օրինակ ՝ «գրազ եմ եկել, որ ես քեզ բավական վատ զգացի» կամ «Ես ուզում եմ, որ մենք նորից ընկերներ լինենք: Դա դեռ հնարավոր է»:
- Լսեք առանց ընդհատելու, չնայած նրան, որ նրա ասելիքը կարող է որոշակի արձագանք առաջացնել ձեր մեջ:
Քայլ 3. friendամանակ տվեք ձեր ընկերոջը դրա մասին մտածելու համար:
Հնարավոր է, որ դուք պատրաստ եք ամեն ինչ խոսել, բայց գուցե ձեր ընկերը պատրաստ չէ: Ձեզ երկուսիդ կարող է որոշ ժամանակ անհրաժեշտ լինել ՝ դիմացինի ասածը մշակելու համար: Դուք սկսել եք կարևոր մի մեծ քայլ ՝ սկսելով այս խոսակցությունը: Այժմ մի փոքր հետ կանգնեք, որ ձեր ընկերը հաշվի առնի:
- Հիշեք այս քայլը, եթե սկզբում դրական պատասխան չստանաք: Հնարավոր է, որ ստիպված լինեք շաբաթներ կամ նույնիսկ ամիսներ սպասել ձեր ընկերոջ վերադարձին:
- Գուցե շատ դժվար լինի ընկերներից հեռու մնալ: Այնուամենայնիվ, դա կարող է անհրաժեշտ լինել ձեր հարաբերությունների գոյատևման համար:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Շարժվել
Քայլ 1. Եղեք համբերատար:
Ձեր ընկերոջը կարող է ժամանակ պահանջվել, նույնիսկ ավելին, քան դուք կարծում եք, ինչ -որ բանի մասին խորհելու համար: Ընկերությունները բարդ են, այնպես որ մի ակնկալեք, որ դա կկարգավորվի մեկ գիշերվա ընթացքում:
Քայլ 2. Խոսեք այն բաների մասին, որոնք ցանկանում եք փոխել:
Եթե երկուսդ պատրաստ եք շարունակել բարեկամությունը, ապա այս անցումը լավ ժամանակ է անհրաժեշտության դեպքում համաձայնության գալ որոշ հիմունքների շուրջ: Սա նաև հնարավորություն է երկուսիդ համար սովորել և աճել միմյանցից:
- Օրինակ, գուցե դուք կհամաձայնվեք լինել ավելի լավ ունկնդիր, և ձեր ընկերը կհամաձայնվի ձեզ շատ չքննադատել:
- Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է կտրուկ փոփոխություններ կատարեք ձեր մեջ ՝ ձեր ընկերներին հաճոյանալու համար: Եթե ձեր ընկերը պահանջում է այնպիսի պահանջներ, որոնցից դուք ձեզ հարմարավետ չեք զգում, ապա պետք է հաշվի առնել, թե արդյոք սա իսկապես առողջ հարաբերություններ են, որոնք հիմնված են փոխադարձ հարգանքի և սիրո վրա:
Քայլ 3. Կազմեք ծրագիր:
Երբ զգում եք, որ երկուսդ բաները մանրակրկիտ քննարկել եք, և ամեն ինչ սկսում է բարելավվել, պլանավորեք նորից տեսնելու միմյանց: Առաջարկելով զվարճալի գործողություններ, որոնք դուք երկուսով միասին հաճույքով եք զբաղվել (զբոսանքի գնալ, ճաշ պատրաստել, կինոթատրոն գնալ), որը չի կանխի խնդիրների մասին մտածելը, կարող է օգնել ձեր հարաբերությունները հունի մեջ դնել:
Խորհուրդներ
- Երբեմն ընկերությունները բնական ավարտ ունեն, քանի որ մարդիկ սկսում են իրարից հեռանալ, կամ անում են բաներ, որոնց դիմացինը չի կարող ներել: Եթե ձեր փորձերը բազմիցս մերժվում են, գուցե ստիպված լինեք ընդունել ձեր ընկերոջ որոշումը և թողնել հարաբերությունները:
- Փորձեք հեռու մնալ «դու» կամ «-մու» բառերից և նրան նկարագրող բառերից, «ես» կամ «մենք» բառերից և քեզ նկարագրող բառերից, երբ ներողություն ես խնդրում նրանից: Սա ցույց է տալիս, որ դուք մտածել եք ընկերության մասին և որքանով է այն կարևոր ձեզ համար: Օրինակ ՝ «Ես գիտեմ, թե ինչ եմ արել, և մենք ամուր բարեկամություն ունենք մեր միջև»:
