Անկախ նրանից, թե դուք արդեն հղի եք կամ մտահոգված եք անցանկալի հղիության հնարավորությամբ, կարևոր է, որ դուք հասկանաք առկա տարբերակները: Հղիության արհեստական ընդհատումը որոշ պայմաններ ունեցող կանանց համար կարող է ճիշտ ընտրություն լինել, բայց մյուսների համար երեխային խնամել կամ որդեգրման հանձնելը լավագույն միջոցն է: Ինչ վերաբերում է անցանկալի հղիությունների կանխմանը, որոնք հանգեցնում են հղիության արհեստական ընդհատումների, ապա լավագույն բանը, որ կարող եք անել, այն է, որ նախաձեռնողական լինեք հակաբեղմնավորման տարբեր մեթոդների կիրառման հարցում:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Գործ ունենալ անցանկալի հղիության հետ
Քայլ 1. Իմացեք ձեր օրինական իրավունքները:
Ոչ ոք, նույնիսկ ձեր ծնողները, չեն կարող ստիպել ձեզ հղիության արհեստական ընդհատում կատարել ձեր կամքին հակառակ: Ընտրությունը ձերն է, այնպես որ թույլ մի տվեք որևէ մեկին ճնշում գործադրել ձեզ դուր չեկած որոշում կայացնելու համար: Բացի այդ, Ինդոնեզիայում աբորտը նույնպես խստորեն կարգավորվում է օրենքներով և կառավարության կանոնակարգերով:
- Անչափահասին աբորտ անել ստիպելը համարվում է երեխաների նկատմամբ բռնություն, որն անօրինական գործողություն է:
- Եթե ձեզ սպառնում կամ ստիպում են աբորտ անել, զանգահարեք ոստիկանություն:
- Ինդոնեզիայում հղիության արհեստական ընդհատումը թույլատրվում է միայն հատուկ դեպքերում, այն է ՝ բժշկական շտապ դեպքի (մոր կյանքին վտանգ սպառնացող) նշումով կամ բռնաբարության զոհի հետևանքով (և ավելի մանրամասն կանոնակարգված է 2014 թ. Առողջություն): Հղիության արհեստական ընդհատման գործընթացը պետք է իրականացվի նաև անվտանգ, այն է `իրավական ենթակառուցվածքներով` առողջության չափանիշներին համապատասխան և իրականացվի լիազորված փորձագետ բժշկի կողմից: Միացյալ Նահանգներում աբորտը կնոջ վերարտադրողական իրավունքն է: Այնուամենայնիվ, որոշ նահանգներ պահանջում են ձեզ տեղեկացնել ձեր ծնողներին կամ նախապես ստանալ նրանց համաձայնությունը, եթե դուք անչափահաս եք:
Քայլ 2. Մտածեք ձեր երեխային մեծացնելու մասին:
Օգնությամբ և աջակցությամբ ծնողները կարող են լինել զարմանալի և ճնշող փորձ: Որոշ կանանց համար ծնող լինելը ճիշտ ընտրություն է, նույնիսկ եթե հղիությունը ի սկզբանե նախատեսված չէր:
- Խոսեք երեխայի հոր և ձեր ընտանիքի հետ `պարզելու, թե ով է պատրաստ օգնել ձեզ երեխա մեծացնելու համար: Երեխաներ մեծացնելը շատ ավելի հեշտ ընտրություն կլինի, եթե ունենաք սիրելիների աջակցությունը:
- Կազմեք ծրագիր, թե ինչպես եք աջակցելու և հոգալու ձեր երեխային: Մտածեք այն մասին, թե արդյոք ստիպված կլինե՞ք աշխատել և կազմակերպել ձեր ծնողական ծրագրերը աշխատանքի ընթացքում: Նաև հաշվի առեք, արդյոք դուք իրավասու եք ֆինանսական օգնության որևէ ծրագրի համար: Միացյալ Նահանգներում կառավարությունն առաջարկում է մի շարք ծրագրեր, որոնք ապահովում են առավելություններ, ինչպիսիք են սնունդը, առողջության ապահովագրությունը, երեխաների խնամքը և աշխատանքի ուսուցումը ցածր եկամուտ ունեցող մայրերի համար:
- Մտածեք ապագայի ձեր նպատակների և այն մասին, թե արդյոք դուք կկարողանաք հասնել դրանք երեխա մեծացնելիս: Դուք կարող եք ստեղծել ծնողական ծրագիր, որը դեռ կարող է թույլ տալ ձեզ դպրոց գնալ, օրինակ:
Քայլ 3. Մտածեք որդեգրման տարբերակների մասին:
Եթե չեք կարծում, որ երեխա մեծացնելը ճիշտ ընտրություն է, բայց չեք ցանկանում աբորտ անել, մտածեք երեխային որդեգրման տալու մասին: Կան սիրող ընտանիքներ, որոնք ուրախ կլինեն մեծացնել ձեր երեխային և հիանալի կյանք պարգևել նրան:
- Սկսեք աշխատել որդեգրման գործակալությունների հետ, հենց որ որոշեք երեխային որդեգրման հանձնել: Նրանք կօգնեն ձեզ գտնել որդեգրող ծնողներին և հոգալ բոլոր մանրամասները:
- Որդեգրման մասին օրենքները տարբերվում են ըստ երկրների: Որոշ երկրներում դուք կարող եք կազմակերպել որդեգրումը առանց գործակալության օգնության: Որոշ երկրներում երեխային որդեգրվելուց որոշ ժամանակ կարող են մանկատուն պահել: Մինչև ընդունման պաշտոնական դառնալու սպասման ժամկետը նույնպես տարբերվում է երկրից երկիր:
- Գոյություն ունեն որդեգրման երեք տարբեր տեսակներ: Փակ որդեգրմամբ դուք չեք իմանա, թե ովքեր են որդեգրող ծնողները, և նրանք նույնպես չեն իմանա, թե ով եք դուք: Բաց որդեգրման դեպքում դուք և որդեգրող ծնողները կունենաք միմյանց կոնտակտային տվյալները: Կիսաբաց որդեգրմամբ դուք և ձեր որդեգրող ծնողները միմյանց հետ կապ չեք ունենա, այլ կարող եք միմյանց հետ շփվել որդեգրման գործակալության միջոցով:
Քայլ 4. Փնտրեք աջակցություն:
Ինչ որոշում էլ կայացնեք, կարևոր է, որ միայնակ չզգաք: Սա կլինի ձեր կյանքի ամենալարված ժամանակը, այնպես որ ստացեք անհրաժեշտ աջակցությունը `ձեզ համար ճիշտ որոշումներ կայացնելու համար:
- Խոսեք ձեր ծնողների և երեխայի հոր հետ: Իմացեք, թե ինչպիսի աջակցություն կստանաք: Եթե այդ մարդիկ ձեզ անհրաժեշտ աջակցություն չեն ցուցաբերում, դիմեք այլ հարազատների ՝ հուզական աջակցության համար:
- Հաշվի առեք հղիության խորհրդատվության թեժ գիծը, եթե ձեր ընտրանքների վերաբերյալ օբյեկտիվ խորհրդատվության կարիք ունեք: Խորհրդատուները կարող են բացատրել ձեր ընտրանքները, առաջարկել ուղեցույց և ուղղորդել ձեզ տեղական կազմակերպություններին, որոնք կարող են օգնել ձեզ սովորել ծնողների դաստիարակության, որդեգրման կամ հղիության արհեստական ընդհատման վերաբերյալ պայմանավորվածությունների մասին:
- Կանանց առողջության կենտրոնները և հղիության աջակցության կենտրոնները նույնպես մեծ ռեսուրսներ են հղի կանանց համար: Միացյալ Նահանգներում այս հաստատություններից ոմանք ապահովում են անվտանգ և առողջությանը համապատասխան աբորտների օգնությունը, բայց նրանք սովորաբար նաև տրամադրում են խորհրդատվություն և օգնում երեխաների որդեգրմանն ու խնամքին:
- Կրոնական կազմակերպությունների հետ կապված հղիության որոշ խորհրդատվական կենտրոններ կարող են խրախուսել ձեզ աբորտ չանել, սակայն կան այլ կենտրոններ, որոնք հավատում են վերարտադրողական ազատությանը, ուստի նախքան նրանց զանգահարելը կամ այցելելը որոշակի հետազոտություն կատարեք: Կյանքի կողմնակից կազմակերպությունները սովորաբար ոչ մի տեղեկություն չեն տրամադրում հեռախոսով և կարող են ձեզ տրամադրել կողմնակալ տեղեկատվություն ՝ փորձելով համոզել ձեզ աբորտ չանել:
- Նույնիսկ եթե դուք կրոնասեր չեք, եկեղեցիների կամ այլ կրոնական կազմակերպությունների մեծ մասը հաճույքով կօգնի ձեզ որդեգրման հաստատություններ գտնել կամ ձեզ հետ խոսել երեխաների խնամքի մասին: Հիշեք, որ եկեղեցիների մեծամասնությունը դեմ է հղիության արհեստական ընդհատմանը, ուստի, հավանաբար, չպետք է եկեղեցի գնաք, եթե դեռևս աբորտը դիտարկում եք որպես տարբերակ:
Քայլ 5. Ինդոնեզիայում հղիության արհեստական ընդհատումը թույլատրվում է միայն հատուկ դեպքերում, այն է ՝ բժշկական անհետաձգելի իրավիճակի (մոր կյանքը վտանգելու) կամ բռնաբարության զոհի պատճառով հղիության պատճառով (որն ավելի մանրամասն կարգավորվում է Կառավարության 61 -րդ Կանոնակարգում): 2014 վերարտադրողական առողջության վերաբերյալ):
Հղիության արհեստական ընդհատման գործընթացը նույնպես պետք է իրականացվի անվտանգ, այն է `իրավական ենթակառուցվածքներով` առողջության չափանիշներին համապատասխան և իրականացվի լիազորված փորձագետ բժշկի կողմից: Միացյալ Նահանգներում հղիության արհեստական ընդհատումը կնոջ վերարտադրողական իրավունքն է, չնայած որոշ նահանգներ պահանջում են, որ դուք անչափահաս լինելու դեպքում նախօրոք տեղեկացնեք ձեր ծնողներին կամ նրանց համաձայնությունը ստանաք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Օգնել կանանց ճգնաժամի ժամանակ
Քայլ 1. Ստուգեք վիճակը:
Եթե ունեք ընկեր կամ սիրելի անձնավորություն, ով զբաղվում է անցանկալի հղիությամբ, ապա կարևոր է, որ դուք գիտակցեք, որ նրանք անցնում են շատ դժվարին ժամանակաշրջանում: Մի մոռացեք հաճախ զանգահարել կամ այցելել նրան `տեսնելու, թե ինչպես է նա և տեսնելու, արդյոք նա ձեր օգնության և աջակցության կարիքն ունի:
Ewգուշացեք, եթե նա կարծես իրեն մեկուսացնում է ուրիշներից: Եթե նա իսկապես ինքնամեկուսացված է, խրախուսեք նրան ժամանակ անցկացնել ձեզ և շրջապատող այլ օժանդակ մարդկանց հետ: Մտածեք նրան հրավիրելու մասնակցելու զվարճալի միջոցառումներին ՝ որոշ ժամանակով մտքից հեռացնելու համար:
Քայլ 2. Տեղեկացրեք նրան, որ դուք կարող եք օգնել:
Եթե դուք շատ մտերիմ եք մի կնոջ հետ, ով զբաղվում է անցանկալի հղիությամբ, նրան տեղեկացնելը, որ պատրաստ եք օգնել նրան, եթե նա որոշի հոգ տանել երեխայի մասին, կարող է շատ օգտակար լինել: Եթե նա կարծես պատրաստ է, խոսեք ձեր ներդրման մասին:
- Եթե դուք երեխայի հայրն եք, խոսեք ապագայի ձեր ծրագրերի մասին: Կիսվեք հղիության վերաբերյալ ձեր մտքերով և թող մայրը նույնպես կիսվի իր կարծիքով:
- Եթե ապրում եք կնոջ հետ, խոսեք կենցաղային պայմանների և երեխաների խնամքի տարբերակների մասին:
- Մի դրդեք նրան որոշում կայացնել: Փոխարենը, պարզապես ասեք նրան, որ ցանկանում եք խոսել այս բաների մասին, որպեսզի նա ունենա իրեն անհրաժեշտ բոլոր տեղեկությունները:
Քայլ 3. Առաջարկեք խորհրդատվություն:
Եթե կինը չի կողմնորոշվում, թե ինչ անել հղիության հետ, խրախուսեք նրան հնարավորինս շատ տեղեկություններ ստանալ և խորհրդակցեք խորհրդատուի հետ: Օբյեկտիվ փորձագետի հետ խոսելը իսկապես կարող է օգնել նրան իր համար լավագույն որոշումը կայացնել:
- Եթե նա կարիք ունի տարբեր ենթակառուցվածքներ գտնելու, օգնեք նրան: Նա կարող է նույնիսկ կարիք ունենալ, որ ինչ -որ մեկը նրան ուղեկցի խորհրդատուի մոտ ՝ հուզական աջակցության համար:
- Անկախ նրանից, թե ինչ կարծիքներ ունեք հղիության արհեստական ընդհատման վերաբերյալ, կարևոր է, որ ձեր սիրելիին ուղղորդեք խորհրդատվական կենտրոն, որը նրանց կտրամադրի տեղեկատվություն իրեն հասանելի բոլոր տարբերակների մասին և չի փորձի ազդել նրանց որոշումների վրա ՝ հիմնվելով նրանց անհատական համոզմունքների վրա:
Քայլ 4. Արեք այն, ինչ նա ցանկանում է:
Հնարավոր է, որ դուք ցանկանաք օգնել ձեր սիրելիին ամեն կերպ հաղթահարել այս իրավիճակը: Նույնիսկ եթե ձեր բնազդները լավն են, նախ պետք է նրան հարցնեք, թե ինչպիսի օգնության կարիք ունի ձեզանից: Սա կապահովի, որ նա իրեն անհանգստացած կամ ճնշված չզգա ձեր օգնությունից:
- Եթե նա չի ցանկանում ուրիշներից խորհուրդներ լսել, հարգեք սեփական որոշումներ կայացնելու ցանկությունը: Եթե նա խորհուրդ է խնդրում, տվեք ձեր կարծիքը, բայց միևնույն է հարգեք նրան, եթե նա համաձայն չէ ձեզ հետ:
- Եթե ուզում է խոսել, թող խոսի: Դուք կարող եք աջակցություն ցուցաբերել ՝ ուշադիր լսելով և անձնուրաց աջակցություն ցուցաբերելով:
Քայլ 5. Խուսափեք դատողություններ անելուց:
Դուք կարող եք զայրացած, տխուր կամ հիասթափված զգալ, որ ձեր սիրելին այս իրավիճակում է, բայց թույլ մի տվեք, որ նա իմանա: Կարևոր է, որ դու ցույց տաս նրան քո սերն ու աջակցությունը ՝ նրա որոշումները դատելու փոխարեն:
- Հիշեք, որ նա արդեն շատ խնդիրներ ունի. նա կարիք չունի ծանրաբեռնել իր ամենամտերիմների քննադատությունը:
- Եթե ինչ -որ մեկի հետ պետք է խոսեք այն մասին, թե ինչպես եք զգում նրա հղիության մասին, գտեք մեկ ուրիշին, ում հետ կխոսեք: Խուսափեք ձեր բոլոր խնդիրները հղի կնոջ վրա թափելուց, քանի որ դա միայն ավելի ընկճված կդարձնի նրան:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Կանխարգելում անցանկալի հղիությունը
Քայլ 1. Կրթիր ինքդ քեզ:
Սեռի վերաբերյալ ճշգրիտ բժշկական տեղեկատվություն ունենալը կարող է նվազեցնել անցանկալի հղիության հավանականությունը: Փորձեք այնպիսի կայքեր, ինչպիսիք են Scarleteen- ը և Planned Parenthood- ը, որպեսզի ինքներդ ձեզ մանրամասն սովորեցնեք հակաբեղմնավորման, պարտականությունների, սթրեսի և հարաբերությունների հուզական կողմերի մասին: Դուք պետք է կարողանաք հասկանալ ձեր սեփական անատոմիան, հստակ իմանալ, թե ինչպես դնել պահպանակը, ճանաչել ճնշման և չարաշահման նախազգուշական նշանները և իմանալ, թե ինչպես «ոչ» ասել ձեր զուգընկերոջը:
Համաձայնությունը պետք է հաղորդվի հստակ և շարունակական: Ստացեք համաձայնություն նախքան սեռական գործողություններ կատարելը և համոզվեք, որ այդ համաձայնությունը միշտ ունեք: Եթե չեք ցանկանում դա անել կամ մտափոխվել, ասեք ոչ: Եթե ձեր գործընկերը բարկանում է, անհարգալից է կամ ագրեսիվ է ոչ ասելուց հետո, սա կարմիր լույս է, որին պետք է ուշադրություն դարձնել:
Քայլ 2. Կազմեք ծրագիր:
Անկախ նրանից, թե ինչպես եք նախընտրում կանխել անցանկալի հղիությունը, կարևոր է, որ դուք ունենաք ամուր ծրագիր: Մտածեք, թե որ մեթոդներն են ձեզ համար ամենահեշտն օգտագործել և որոնք են առավել արդյունավետ: Հիշեք, որ հակաբեղմնավորիչ մեթոդների մեծ մասը պետք է շարունակաբար ճիշտ կիրառվի:
- Համոզվեք, որ զրուցեք ձեր գործընկերոջ հետ հակաբեղմնավորիչ միջոցների օգտագործման պլանների մասին: Թույլ տվեք նրան իմանալ, որ դուք ակնկալում եք, որ նա ակտիվ դեր կխաղա անցանկալի հղիությունների կանխարգելման գործում:
- Եթե ձեր գործընկերը հրաժարվում է մասնակցել հղիության կանխարգելման ծրագրին, դա անընդունելի է: Եթե նա հրաժարվում է պահպանակ օգտագործել կամ օգտագործել հակաբեղմնավորման այլ մեթոդներ, մի՛ զբաղվեք նրա հետ:
Քայլ 3. Մտածեք ձեռնպահ մնալու մասին:
Սեռական հարաբերություններից զերծ մնալը միակ ճանապարհն է, որը թույլ չի տալիս ձեզ հղիանալ: Ոչ բոլորն են կարծում, որ այս տարբերակը ճիշտ է իրենց համար, քանի որ այն պահանջում է մեծ կարգապահություն: Կարևոր է հաշվի առնել ձեր իրավիճակը և սեռական ակտիվություն ցուցաբերել միայն այն ժամանակ, երբ պատրաստ եք պարտականություններին:
- Հիշեք, որ հղիությունը կարող է առաջանալ ոչ միայն ներթափանցման պատճառով: Ամեն անգամ, երբ սերմնահեղուկը շփվում է հեշտոցի հետ, հղիությունը հնարավոր է:
- Միայն օրալ սեքսով զբաղվելը կկանխի հղիությունը, սակայն չի կանխի սեռավարակների (Սեռավարակների) փոխանցումը:
- Պահուստային ծրագիր ունենալը լավ գաղափար է, եթե ձեռնպահ եք: Շատ զույգեր հղիանում են, քանի որ մտադիր են ձեռնպահ մնալ, բայց հետո անպաշտպան սեռական հարաբերություններ ունենալ: Հաշվի առեք հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը կամ միշտ ձեռքի տակ ունենաք պաշտպանիչ հակաբեղմնավորիչներ, եթե ձեր ձեռնպահ մնալու ծրագիրը տապալվի:
Քայլ 4. Պարբերաբար օգտագործեք հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ:
Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչները գործում են ՝ ձեր մարմնին թողնելով հորմոններ, որոնք կանխում են հղիանալը: Միացյալ Նահանգներում ձեզ անհրաժեշտ է դեղատոմս ՝ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ օգտագործելու համար: Այս մեթոդը կարող է թանկ լինել, սակայն հորմոնալ հակաբեղմնավորման բազմաթիվ տեսակներ ապահովագրվում են առողջության ապահովագրությամբ:
- Հորմոնալ հակաբեղմնավորման ամենատարածված տեսակը բանավոր հակաբեղմնավորիչներն են կամ հակաբեղմնավորիչ դեղահատերը: Որոշ դեղահատեր պարունակում են ինչպես էստրոգեն, այնպես էլ պրոգեստին, իսկ մյուսները պարունակում են միայն պրոեկտին: Դուք պետք է ամեն օր դեղահատ ընդունեք, որպեսզի այն արդյունավետ լինի:
- Հակաբեղմնավորիչ օղակը տեղադրվում է հեշտոցի մեջ երեք շաբաթ, այնուհետև հանվում է մեկ շաբաթով և փոխարինվում նոր օղակով: Հակաբեղմնավորիչ օղակն օրգանիզմ է արձակում հորմոններ, որոնք կանխում են հղիությունը, սակայն երբեք չպետք է մոռանաք ժամանակին նոր մատանի հանելն ու նորից տեղադրելը:
- Հակաբեղմնավորիչ կարկատակը փոքրիկ ճկուն կարկատ է, որը կպչում է ձեր մաշկին և հորմոններ արձակում ձեր մարմնում: Դուք կրում եք կարկատանը երեք շաբաթ, այնուհետև հանեք այն մեկ շաբաթով և այն փոխարինեք նոր կարկատանով: Theիշտ այնպես, ինչպես մատանին, դուք երբեք չպետք է մոռանաք հեռացնել և փոխել լցոնումը ժամանակացույցով `հղիությունը արդյունավետ կանխելու համար:
Քայլ 5. Մտածեք երկարատև հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների օգտագործման մասին:
Եթե անհանգստանում եք ամեն օր հաբ խմելը մոռանալու կամ ամեն ամիս կարկատը փոխելու մասին, կան այլ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ, որոնք կարող են ձեզ ավելի հարմար լինել: Բժշկի մեկ կարճ այցը կարող է ձեզ հետ պահել հղիությունից ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ:
- Ներարկվող հակաբեղմնավորիչները հորմոնալ ներարկումներ են, որոնք կատարվում են բժշկի գրասենյակում: Այս տեսակի հակաբեղմնավորիչ միջոցներն արդյունավետ են մեկից երեք ամիս, և հղիությունից խուսափելու համար չպետք է մոռանալ ժամանակին ներարկում կատարել:
- Իմպլանտանտային հակաբեղմնավորիչն ամենաարդյունավետ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներից է, քանի որ այն տարիներ շարունակ աշխատում է ՝ առանց դրա մասին ընդհանրապես մտածելու: Իմպլանտը փոքր գավազան է, որը ձեր ձեռքի մաշկի տակ է տեղադրվում բժշկի կողմից: Այս իմպլանտը դանդաղ արտազատում է հորմոնները, որոնք խանգարում են ձեզ հղիանալ մինչև երեք տարի:
- Ներարգանդային սարքերը նույնպես հակաբեղմնավորման շատ արդյունավետ և երկարատև ձև են: Ներարգանդային սարքերը փոքր սարքեր են, որոնք ձեր բժիշկը տեղադրում է ձեր արգանդում կամ արգանդում: Սարքը հորմոններ կամ պղինձ է արտազատում ձեր մարմնին, ինչը թույլ չի տա ձվի միացումը արգանդին: Ներարգանդային սարքերը կանխում են հղիությունը հինգից տասը տարի ՝ կախված տեսակից:
Քայլ 6. Օգտագործեք պահպանակ:
Պահպանակները դյուրին օգտագործման մեջ են և շատ արդյունավետ ՝ հղիությունը կանխելու դեպքում, եթե դրանք ճիշտ օգտագործվեն: Պահպանակի օգտագործումը նաև սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների փոխանցումը կանխելու միակ միջոցն է: Դուք միշտ պետք է պահպանակ օգտագործեք, նույնիսկ եթե արդեն օգտագործում եք հակաբեղմնավորման այլ մեթոդ:
- Սովորաբար արական պահպանակները պատրաստված են լատեքսից և ամրացվում են տղամարդու առնանդամի վրա `սեռական հարաբերության ընթացքում մարմնի հեղուկների փոխանակումը կանխելու համար:
- Առկա են նաև կանացի պահպանակներ: Այս պահպանակները գործում են արական պահպանակների նմանությամբ, սակայն մաշվում են կանանց հեշտոցի ներսում: Կանացի պահպանակներն այնքան արդյունավետ չեն, որքան արական պահպանակները:
- Հակաբեղմնավորման այլ ձևերի հետ պահպանակների օգտագործումը կնվազեցնի հղիանալու հավանականությունը:
Քայլ 7. Օգտագործեք սպերմիցիդ:
Սերմնասպանները քիմիական նյութեր են, որոնք օգնում են կանխարգելել հղիությունը ՝ սպանելով սերմնահեղուկը: Սերմնասպանները դեղատներում վաճառվում են առանց դեղատոմսի `տարբեր ձեւերով, այդ թվում` գելեր եւ քսուքներ: Սերմնասպանները հակաբեղմնավորման արդյունավետ մեթոդ չեն, երբ օգտագործվում են միայնակ, բայց դրանք կարող են էլ ավելի նվազեցնել հղիության վտանգը, երբ զուգակցվում են հակաբեղմնավորման այլ պաշտպանիչ մեթոդների հետ:
Որոշ պահպանակներ պարունակում են սպերմիցիդ `լրացուցիչ պաշտպանության համար:
Քայլ 8. Իմացեք հակաբեղմնավորման մասին այլ պաշտպանական մեթոդներով:
Դուք կարող եք կանխել հղիությունը ՝ օգտագործելով դիֆրագմ կամ արգանդի վզիկի գլխարկ, որը տեղադրված է հեշտոցում սեռից առաջ ՝ կանխելու համար սերմնահեղուկի մուտքը արգանդի վզիկ:
- Այս սարքերի տեղադրման համար դուք պետք է դիմեք բժշկի, քանի որ յուրաքանչյուր կնոջ մարմնի անատոմիան փոքր -ինչ տարբերվում է:
- Սովորաբար արդյունավետ լինելու համար դիֆրագմները և արգանդի վզիկի կափարիչները պետք է օգտագործվեն սպերմիցիդների հետ համատեղ:
Քայլ 9. Մտածեք ստերիլիզացման մասին:
Եթե դուք լիովին վստահ եք, որ ընդհանրապես չեք ցանկանում հղիանալ, կարող եք մտածել ձեր բժշկի կողմից կատարված վիրաբուժական ստերիլիզացման ընթացակարգի մասին: Սա թույլ չի տա ձեզ հղիանալ ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում: Հետևաբար, օգտագործեք այս տարբերակը միայն այն դեպքում, եթե համոզված եք, որ մտափոխ չեք լինի և ապագայում հղիանալու ցանկություն ունեք:
- Կանանց համար ստերիլիզացման երկու տարբեր տեսակ կա, երկուսն էլ կարող են իրականացվել ամբուլատոր հիմունքներով: Ձվարանների հետ կապված, արգանդափողը փակվում է, ինչը թույլ չի տա ձվի հանդիպումը սերմնահեղուկի հետ: Արգանդի վզիկի ստերիլիզացման դեպքում արգանդափողերը գրգռվում են գործիքներով, որոնց արդյունքում ձևավորվում է բարակ հյուսվածք, որը թույլ չի տալիս ձվերը անցնել խողովակի միջով: Այս տեսակի մանրէազերծումը կարող է տևել մինչև մի քանի ամիս արդյունավետ լինելու համար:
- Ձեր գործընկերը կարող է մանրէազերծվել վազեկտոմիայի միջոցով: Սա ամբուլատոր պրոցեդուրա է, որը թույլ չի տալիս տղամարդու սերմնահեղուկին հասնել առնանդամ: Այս մեթոդը շատ արդյունավետ է, թեև ոչ 100%:
Քայլ 10. Մի մոռացեք շտապ հակաբեղմնավորման մասին:
Եթե հղիության վերահսկման կանոնավոր ծրագրերը ձախողվեն, դեռ կան հղիությունը կանխելու եղանակներ: Արտակարգ հակաբեղմնավորումը պետք է ընդունվի անպաշտպան սեռական հարաբերությունից հետո հինգ օրվա ընթացքում, բայց ավելի արդյունավետ է, քան դրանից շուտ:
- Կան մի քանի տարբեր տեսակի շտապ հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր: Ոմանք վաճառվում են առանց դեղատոմսի դեղատներում: Այս դեղահատը չի առաջացնում աբորտ, եթե արդեն հղի եք. այս դեղահատերը կանխում են հղիանալը:
- Արտակարգ հակաբեղմնավորիչ հաբերը կարելի է գնել շատ դեղատներում ՝ առանց դեղատոմսի, և դրանք հասանելի են նաև կանանց առողջության կլինիկաներում, ինչպիսիք են Պլանավորված ծնողները:
- Հասանելի են նաև արտակարգ ներարգանդային սարքերը: Այս հակաբեղմնավորիչը տեղադրելու համար անհրաժեշտ է դիմել բժշկի:
- Եթե Ձեզ անհրաժեշտ են լրացուցիչ տեղեկություններ շտապ հակաբեղմնավորման մասին կամ որտեղից կարող եք այն ձեռք բերել, կարդացեք «Ինչպես գնել արտակարգ հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր» հոդվածը:
- Արտակարգ հակաբեղմնավորումը չպետք է լինի հղիության վերահսկման ձեր առաջնային միջոցը, քանի որ արտակարգ հակաբեղմնավորումը նույնքան արդյունավետ չէ, որքան հակաբեղմնավորման այլ մեթոդները: Օրինակ, եթե դուք մոռանում եք մեկ հակաբեղմնավորիչ հաբ ընդունել կամ ձեր պահպանակի արտահոսքը, դուք պետք է հաշվի առնեք շտապ հակաբեղմնավորիչ միջոցների օգտագործումը:
