Դուք, անշուշտ, համաձայն եք, որ դեռահաս տարիքում ապրելն այնքան էլ հեշտ չէ, որքան ձեռքի ափը շրջելը: Մասնավորապես, կան բազմաթիվ փոփոխություններ և ինքնաբացահայտման գործընթացներ, որոնք պետք է անցնեն, նախքան հասուն և ամբողջական մարդ դառնալը: Այսպիսով, հնարավո՞ր է, որ դեռահասին այս ընթացքում երեխաներին դաստիարակելու պատասխանատվություն տրվի: Իհարկե հնարավոր է, բայց շատ դժվար: Ահա թե ինչու դեռահաս հղիությունից պետք է խուսափել ՝ հասկանալով առողջ սեռական հարաբերությունների հայեցակարգը, հնարավորինս շատ գիտելիքներ փնտրելով և աջակցության լավ համակարգ կառուցելով: Եթե դուք կարդում եք այս հոդվածը որպես մեծահասակ, ապա ոչ մի վատ բան չկա այս հոդվածի տարբեր խորհուրդների կիրառման մեջ, որոնք կօգնեն կանխել դեռահաս դեռահասների հղիությունը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը
Քայլ 1. Հագեք պահպանակներ որպես էժան և հուսալի հակաբեղմնավորիչ:
Պահպանակները ամենահեշտ հակաբեղմնավորիչներից են: Ընդհանուր առմամբ, պարզապես անհրաժեշտ է հեռացնել պահպանակը պլաստիկե փաթեթից, այնուհետև այն քսել կանգնած առնանդամի վրա: Համոզվեք, որ պահպանակի դուրս ցցված եզրը դրսում է, որպեսզի պահպանակն ավելի հեշտ փաթաթվի: Չնայած պահպանման ժամկետը բավականին երկար է, սակայն պահպանակներն ունեն նաև պիտանելիության ժամկետ: Հետևաբար, մի մոռացեք ստուգել պահպանակի օգտագործման ժամկետը:
- Պահպանակներ կարելի է գնել շատ դեղատներում: Արտերկրում, որոշ առողջապահական հաստատություններ դա նույնիսկ անվճար են տրամադրում:
- Դուք և ձեր գործընկերը պետք է հարմարավետ զգաք պահպանակ կրելիս:
- Փորձեք հատուկ կանանց համար պահպանակ կրել: Այն կրելու համար պարզապես անհրաժեշտ է պահպանակը մտցնել հեշտոց կամ հետեւել փաթեթի հետեւի կոնկրետ հրահանգներին: Այս տեսակի պահպանակը հաճախ օգտագործվում է նաև հղիությունը կանխելու համար, գիտե՞ք:
- Լավ նորությունն այն է, որ ինչպես արական, այնպես էլ իգական պահպանակները կարող են ձեզ պաշտպանել սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից:
Քայլ 2. Վերցրեք հակաբեղմնավորիչ հաբը:
Բերանային հակաբեղմնավորիչները հայտնի են նաև որպես «դեղահատ»: Որոշ ապրանքային ծառայություններ մատուցողներ պահանջում են դեղահատեր գնել բժշկի նշանակմամբ, իսկ ոմանք `ոչ: Հաբի մեջ հորմոնի պարունակությունը կարող է կանխել օվուլյացիան, ինչը ինքնաբերաբար ստիպում է ձեր մարմնին սերմնաբջիջների բեղմնավորման համար ձվեր չարտադրել: Հակաբեղմնավորիչ հաբերը 91% -ով արդյունավետ են հղիությունը կանխելու համար, սակայն դրանք ի վիճակի չեն ձեզ պաշտպանել սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից:
- Խորհրդակցեք բժշկի հետ հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների համար, ինչպիսիք են քաշի ավելացումը կամ դաշտանից դուրս արյունահոսությունը: Որոշ մարդիկ նաև պնդում են, որ զգում են տրամադրության կտրուկ փոփոխություններ և դեպրեսիա:
- Հակաբեղմնավորիչ հաբը ամենաբարձր արդյունավետությունն ունի, եթե այն ընդունվում է ամեն օր նույն ժամին: Այսպիսով, մի մոռացեք, որ ձեր հեռախոսի վրա ազդանշան դնեք ՝ հիշեցնելու համար, որ ժամանակն է խմել ձեր դեղահատերը:
- Հակաբեղմնավորիչ հաբերի վաճառքի գինը իսկապես կախված է արտադրանքի մատակարարի քաղաքականությունից և ձեր ապահովագրական առաստաղից:
Քայլ 3. Ընտրեք ներարգանդային վարակի ներարկում, եթե ցանկանում եք ավելի երկար ազդեցություն ունեցող հակաբեղմնավորիչ:
IUD- ը շատ փոքր սարք է, որը տեղադրվում է արգանդի մեջ `հղիությունը կանխելու համար: Հաջողության 99% -ով, IUD- ը հակաբեղմնավորման ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկն է: Հիշեք, որ IUD- ի տեղադրումը պետք է կատարվի առողջապահության մասնագետի կողմից, և չնայած այն կարող է հեռացվել ցանկացած պահի, IUD- ը կարող է արգանդում մնալ արդյունավետության նույն մակարդակով առավելագույնը 12 տարի:
- Ներկայումս կան երկու տեսակի ներարգանդային ներարգանդային վարակներ, որոնցից կարող եք ընտրել, այն է ՝ պղնձե և հորմոնալ ներարգանդային ներարգանդային վարակները: Բժշկի հետ խորհրդակցեք ձեր վիճակին առավել համապատասխանող տարբերակի հետ:
- Պղնձի ներարգանդային գործվածքների առավելություններից մեկն այն է, որ այն կրկնապատկվում է որպես արտակարգ հակաբեղմնավորման սարք: Չնայած այն, որ այն տեղադրվում է սեռական հարաբերությունից ընդամենը մեկից հինգ օրվա ընթացքում, պղնձի ներարգանդային ներարգանդային ներարգանդը դեռ ի վիճակի է կանխել հղիությունը:
- Կողմնակի ազդեցությունները, որոնք կարող են ի հայտ գալ, ցավերն ու անկանոն դաշտանն են: Այնուամենայնիվ, ընդհանուր առմամբ, նման կողմնակի ազդեցությունները ինքնաբերաբար կթուլանան երեքից վեց ամիս հետո:
- Կլինիկայում կամ հիվանդանոցում IUD- ի տեղադրման արժեքը մեծապես կախված է ձեր ծառայություններ մատուցողից և ձեր ապահովագրական առաստաղից:
Քայլ 4. Օգտագործեք իմպլանտներ `ձեզ ավելորդ անհանգստությունից ազատելու համար:
Փաստորեն, կան մի քանի տեսակներ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների, որոնք դուք կարող եք հաշվի առնել, և դրանցից մեկը վերին թևի հատվածում իմպլանտի տեղադրումն է, որը պետք է արվի բուժաշխատողի օգնությամբ: Ընդհանրապես, իմպլանտները ունեն փոքր կեռիկներ, որոնք կարող են ձեզ պաշտպանել հղիությունից առավելագույնը չորս տարի:
- Իմպլանտի արդյունավետությունը հղիությունը կանխելու համար հասնում է 99%-ի, չնայած սարքը ի վիճակի չէ ձեզ պաշտպանել սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից:
- Իմպլանտանտները շատ բարձր արդյունավետություն ունեն, քանի որ դրանք չեն կարող կամայականորեն հեռացվել ձեր մարմնից: Բացի այդ, պետք չէ անհանգստանալ ՝ հիշելով, թե երբ օգտագործել այն կամ անհանգստանալ դրա տեղադրման սխալ եղանակով, այնպես չէ՞:
- Իմպլանտների արժեքը յուրաքանչյուր հիվանդանոցում մեծապես տարբերվում է: Այս տարբերակները խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ ճշգրիտ գինը պարզելու համար:
Քայլ 5. Հղիության վերահսկման գործընթացը հեշտացնելու համար օգտագործեք սվաղի տեսքով հակաբեղմնավորիչ սարք:
Խորհրդակցեք տրանսդերմալ կարկատանի օգտագործման հնարավորության հետ, որը կարող է կարկատանի միջոցով դեղամիջոցներ հասցնել մարմնին: Դուք կարող եք գիպսը դնել ձեր բազուկների, ստամոքսի, մեջքի կամ նույնիսկ հետույքի վրա, և այն պետք է փոխվի ամեն շաբաթ: Երեք շաբաթը մեկ դադարեք գիպսը օգտագործել մեկ ամբողջ շաբաթ, այնուհետև հաջորդ շաբաթ դրեք նոր կարկատ:
- Հակաբեղմնավորման սվաղերի արդյունավետությունը հասնում է 91% -ի, չնայած այդ սարքերը չունեն սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից պաշտպանելու ունակություն:
- Հակաբեղմնավորող սվաղերը տարբեր գներով վաճառվում են տարբեր դեղատներում և առցանց խանութներում, և, ընդհանուր առմամբ, դրանք պետք է ձեռք բերել բժշկի դեղատոմսով:
Քայլ 6. Օգտագործեք ներարկային հակաբեղմնավորիչներ, եթե չեք ցանկանում ամեն օր անհանգստացնել:
Lazույլ եք հիշել, թե երբ խմել դեղահատեր կամ փոխել հակաբեղմնավորիչ սվաղերը: Փորձեք կիրառել այս մեթոդը: Ընդհանուր առմամբ, յուրաքանչյուր երեք ամիսը մեկ անգամ բժիշկը ներարկում է, որն ուղղված է օվուլյացիայի կանխարգելմանը և, իհարկե, դրան ուղեկցող հղիությանը:
- Ներարկվող հակաբեղմնավորիչները ունեն արդյունավետություն մոտ 94%-ի չափով, սակայն ի վիճակի չեն պաշտպանել ձեզ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից:
- Injectախսը, որը դուք պետք է ծախսեք ներարկային հակաբեղմնավորիչների օգտագործման համար, տարբեր հիվանդանոցներում մեծապես տարբերվում է:
Քայլ 7. Getանոթացեք շտապ հակաբեղմնավորիչ հաբին, որը լայնորեն հայտնի է որպես Plan B դեղահատ:
Հղիությունը կանխելու միջոցներից մեկը շտապ հակաբեղմնավորիչ հաբ կամ պլան Բ -ն ընդունելն է: Այնուամենայնիվ, հաբը նախատեսված է ընդունել միայն անպաշտպան սեռական հարաբերությունից հետո: Եթե 18 տարեկանից բարձր եք, դուք պետք է կարողանաք ինքնուրույն շտապ հակաբեղմնավորման դեղահատեր գնել շատ դեղատներում: Այնուամենայնիվ, ընդհանուր առմամբ, դուք դեռ պետք է ցույց տաք վավեր անձնական ինքնություն, օրինակ `ID քարտ կամ վարորդական իրավունք:
- Հիշեք, որ շտապ հակաբեղմնավորիչ հաբը չպետք է օգտագործվի որպես ամենօրյա հակաբեղմնավորիչ: Այլ կերպ ասած, դուք դեռ պետք է ունենաք այլ հակաբեղմնավորիչներ ամենօրյա օգտագործման համար:
- Ինդոնեզիայում դուք կարող եք գտնել տարբեր դեղատներում և առցանց խանութներում անհետաձգելի հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր `տարբեր գներով:
Քայլ 8. Որպես ամուրի ապրելակերպ դիտարկեք որպես հակաբեղմնավորման ամենաարդյունավետ մեթոդ:
Դուք, անշուշտ, գիտեք, որ հղիությունը կանխելու լավագույն միջոցը սեռից զերծ մնալն է: Ամուսնություն նշանակում է սեռական հարաբերություն չունենալ: Այս ապրելակերպով որոշ մարդիկ նույնիսկ օրալ սեքս չեն ունենում, չնայած դրա պատճառով հղիություն չի առաջանա: Սեռական հարաբերություններից ցանկացած ձևով ձեռնպահ մնալը նաև արդյունավետ է ձեզ պաշտպանելու սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `հնարավորինս շատ տեղեկատվություն գտնելը
Քայլ 1. Դիմեք բժշկի:
Հակաբեղմնավորիչների օգտագործումից բացի, հղիությունը կարող է նաև խուսափել, եթե ցանկանում եք ապահովել հնարավորինս շատ գիտելիքներ անվտանգ սեռի մասին: Informationիշտ տեղեկատվությունը, իհարկե, կարելի է ստանալ բժշկական փորձագետներից, ինչպիսիք են բժիշկները: Wantանկանում եք սկսել սեռական ակտիվություն ցուցաբերել: Հարցրեք ձեր բժշկին ՝ հակաբեղմնավորման ամենահարմար մեթոդի վերաբերյալ առաջարկությունների համար:
- Տվեք այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են. «Ի՞նչ են կարծում բժիշկները հղիությունը կանխելու ամենաարդյունավետ մեթոդը»: և «Ինչպե՞ս խուսափել սեռավարակներից»:
- Ձեր ամբողջ սեռական պատմությունը ազնվորեն հաղորդեք ձեր բժշկի հետ: Հավատացեք ինձ, նրանք ձեզ չեն դատի:
- Կամ, կարող եք նաև այցելել գինեկոլոգ ՝ ավելի կոնկրետ խորհրդատվության համար:
Քայլ 2. Հասկացեք սեքսուալության մասին առասպելները:
Այսօր հասարակության մեջ պտտվում են սեռի մասին առասպելները, որոնցից մի քանիսի մասին, հավանաբար, լսել եք: Մոլորեցնող տեղեկատվությունից խուսափելու համար հարստացեք ինքներդ ձեզ ճիշտ և սխալ տեղեկատվության իմացությամբ: Եթե առասպել եք լսում, մի հապաղեք ձեր բժշկին խնդրել ճշմարտությունը:
Որոշ հայտնի առասպելներ այն են, որ հղիությունը չի առաջանա, եթե սեռական հարաբերությունը կատարվում է կնոջ մոտ դաշտանի ընթացքում, կամ որ հղիությունը չի կարող տեղի ունենալ առաջին սեռական հարաբերության ժամանակ: Երկուսն էլ մոլորեցնող են:
Քայլ 3. Կարդացեք վստահելի տեղեկություններ:
Համոզվեք, որ ձեր ստացած ամբողջ տեղեկատվությունը գալիս է վստահելի կազմակերպությունից, ինչպիսին է Planned Parenthood- ը կամ նմանատիպ առողջապահական կազմակերպությունը: Աղբյուրի վավերականությունը բացահայտելու համար դիտեք ՝ արդյոք տեղեկատվությունը մեջբերված է վստահելի կողմերից (օրինակ ՝ բժշկի կամ բժշկական ամսագրի), և գրված է բժշկական մասնագետի, օրինակ ՝ բժշկի կամ բուժքրոջ կողմից:
- Այցելեք մոտակա դպրոցի գրադարան կամ հանրային գրադարան: Ենթադրաբար, հերթապահ գրադարանավարը կարող է օգնել ապահով սեռական հարաբերությունների մասին ընթերցման համապատասխան և համապատասխան աղբյուրներ գտնել:
- Անկության դեպքում կարող եք կարդալ նաև սեքսուալության թեմայով տարբեր գրքեր: Unfortunatelyավոք, քանի որ Ինդոնեզիայում թեման դեռ տաբու է, տեղական հրատարակիչների գրքերը, որոնց հասանելի լինելը, շատ չեն: Ահա թե ինչու, կարող եք փորձել կարդալ ներմուծված գրքեր, ինչպիսիք են ՝ «Անվտանգ սեքս 101. Ակնարկ դեռահասների համար», հեղինակ ՝ Մարգարեթ Օ'Հայդ, կամ «Սեքս. Գիրք դեռահասների համար. Ձեր մարմնի, սեքսի և անվտանգության անգրագետ ուղեցույց»:.
Քայլ 4. Շփվեք ձեր գործընկերոջ հետ:
Եթե սեռական ակտիվ եք կամ ցանկանում եք փորձել, մի մոռացեք ձեր զուգընկերոջ հետ առողջ հաղորդակցության ձևեր հաստատել: Մասնավորապես, քննարկեք այն հակաբեղմնավորման տեսակը, որը պետք է օգտագործվի և կոնկրետ գործողությունները, որոնք պետք է ձեռնարկվեն հղիության դեպքում: Ամենակարևորը ՝ անկեղծորեն և բացահայտորեն հաղորդակցվեք միմյանց հետ և մի վախեցեք բարձրաձայնել ձեր ցանկացած մտահոգության մասին:
- Դուք կարող եք ասել. «Մենք շատ ենք խոսել սեքսի մասին: Ձեր կարծիքով, ի՞նչ կանեիք, եթե ես հանկարծ հղիանայի »:
- Հիշեք, որ ձեր մարմինը ձեր հեղինակությունն է: Այսինքն ՝ թույլ մի՛ տուր, որ որևէ մեկը ստիպի քեզ սեռական հարաբերություն ունենալ:
Երրորդ մեթոդ 3 -ից. Օգնել երեխաներին խուսափել հղիությունից
Քայլ 1. Գնահատեք ձեր անձնական սկզբունքները սեռականության վերաբերյալ:
Մի խուսափեք թեմայից, քանի որ դա տաբու է: Նախքան ձեր երեխային քննարկման հրավիրելը, ժամանակ հատկացրեք ՝ ձեր հարցի վերաբերյալ ձեր անձնական տեսակետը հասկանալու համար: Օրինակ, ի՞նչ կզգայիք, եթե իմանայիք, որ ձեր դեռահաս երեխան սեռական հարաբերություն է ունեցել իր զուգընկերոջ հետ: Եթե ձեզ անհարմար է զգում այդ հնարավորությունը, մտածեք ձեր երեխային ամուրիություն խրախուսելու համապատասխան եղանակների մասին: Մտածեք նաև դեռահասների համար հակաբեղմնավորիչների օգտագործման վերաբերյալ ձեր տեսակետների մասին:
Քայլ 2. Խրախուսեք ձեր երեխային շփվել ազնիվ և բաց:
Համոզվեք, որ ձեր երեխան գիտի, որ նա ազատություն ունի ձեզ հետ զրուցել սեռականության հետ կապված թեմաներով: Փաստորեն, դուք կարող եք նաև զրույցներ սկսել երեխաների հետ, գիտե՞ք: Օրինակ, դուք կարող եք թեման բացել ՝ ասելով. «Քանի որ շուտով քոլեջ եք գնալու, ես կցանկանայի հրավիրել ձեզ քննարկելու առողջ սեռը: Դուք զբաղվա՞ծ եք հենց հիմա »: Ամենակարևորը, ձեր երեխան պետք է իմանա, որ նա միշտ կարող է հույս դնել ձեր վրա, եթե օգնության և աջակցության կարիք ունի:
Քայլ 3. Ազնվորեն պատասխանեք երեխայի բոլոր հարցերին:
Որպեսզի ձեր երկուսի միջև հաղորդակցման գործընթացը սահուն ընթանա, առաջնահերթ համարեք ազնվությունը: Արդյո՞ք դա նշանակում է, որ դուք պետք է ձեր երեխային պատմեք ձեր ամբողջ անձնական սեռական պատմությունը: Իհարկե ոչ. Ազնիվ լինել նշանակում է, որ դուք պետք է պատրաստ լինեք պատասխանելու այնպիսի հարցերի, ինչպիսիք են. ազնվորեն: Ազնվությամբ զինված երեխաները, անշուշտ, օգտակար և օգտակար տեղեկատվություն կստանան `իրենց կյանքում ավելի իմաստուն ընտրություններ կատարելու համար:
Հավանական է, որ երեխան նաև հարցնի. «Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե ինձ ստիպեն սեռական հարաբերություն ունենալ» կամ «Կարո՞ղ եմ հղիանալ օրալ սեքսի միջոցով»:
Քայլ 4. Երեխաների համար առաջնահերթություն տալ սեռական դաստիարակությանը:
Ամենայն հավանականությամբ, ձեր երեխան հարմարավետ չի զգա ձեզ հետ սեռի հետ կապված թեմաներ քննարկել: Այս իրավիճակը լիովին նորմալ է: Ամենակարեւորը `փորձեք խրախուսել նրան, որ հնարավորինս շատ տեղեկատվություն ստանա անվտանգ սեքսի մասին: Եթե նրա դպրոցը հատուկ դասեր է տրամադրում թեմայի վերաբերյալ, խրախուսեք նրան միանալ: Եթե ոչ, փորձեք ստուգել նմանատիպ դասերի առկայությունը ձեր տեղական համայնքում կամ հիվանդանոցում:
Երեխաներից բացի, այս տեղեկատվությունը իրականում անհրաժեշտ է ձեզ ՝ որպես ծնողի, հատկապես այն պատճառով, որ ճիշտ գիտելիքների բացակայության դեպքում չեք կարողանա պատասխանել հարցերին: Այսպիսով, մի վախեցեք ստուգել պլանավորված ծնողների նման սեռական բնույթի վեբ կայքերը կամ ձեր բժշկին խնդրել արդի և ճշգրիտ ընթերցումներ: Այցելեք նաև տեղական գրադարան ՝ ավելի շատ տեղեկություններ հավաքելու համար:
Քայլ 5. Վերահսկեք ձեր երեխայի ռոմանտիկ հարաբերությունները:
Պարզեք, թե ովքեր են այն մարդիկ, ովքեր ընկնում են ձեր երեխայի սիրային կյանքի մեջ: Եթե ձեր երեխան հանդիպում է ինչ -որ մեկի հետ, խնդրեք նրան ներկայացնել այդ անձին ձեզ հետ: Կարող եք նաև այնպիսի հարցեր տալ, ինչպիսիք են. Տղերք, խոսե՞լ եք սեքսի մասին »: Եթե մտահոգություններ ունեք, մի վախեցեք դրանք բարձրաձայնել:
- Փորձեք դատող չթվալ: Մի ամաչեք երեխային ասելուց: Օրինակ, մի ասա. «Օ Oh, պարզապես սիրի՛ր կապիկներին, վերջ: Դու դեռ երիտասարդ ես »:
- Ձայնի մտահոգություն, այլ ոչ թե դատողություն: Փորձեք ասել. «Ես անհանգստանում եմ, որ Թոմը ձեզ չափազանց վերահսկող է թվում: Ի՞նչ եք կարծում »,« փոխարենը ես չեմ սիրում Թոմին »:
Խորհուրդներ
- Մի վախեցեք խոսել սեռականության հետ կապված թեմաներից:
- Takeամանակ հատկացրեք ՝ հաշվի առնելով ծննդաբերության վերահսկման տեսակը, որը ձեզ համար ամենալավը կաշխատի:
- Մի հապաղեք հարցեր տալ, եթե ինչ -որ բան ձեզ անհասկանալի է:
