Vingառայելը սեղանի թենիսի խաղի ամենակարևոր մասերից մեկն է: Առանց լավ մատուցման չեք կարող հաղթել խաղում: Շատ կարեւոր է ծառայելիս պահպանել կանոնները, որպեսզի մրցավարի կողմից խախտում չհամարվի: Դուք նաև պետք է դժվարացնեք ծառայությունը վերադարձնելը ՝ կիրառելով մատուցման հիմնական և առաջադեմ տեխնիկան:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Մարմինը լավ դիրքավորելը
Քայլ 1. Գնդակը պահեք ձեր ափի մեջ:
Պատշաճ մատուցում կատարելու համար գնդակը վերցնելուց հետո ձեռքերը բաց և հարթ պահեք: Պահեք գնդակը ձեր ձեռքում մեկ -երկու վայրկյան: Գնդակը օդ նետելուց առաջ ձեռքերը կայուն պահեք:
Serviceառայության սխալները կարող են հանգեցնել խախտման: Չնայած դուք կարող եք զգուշացնել միայն այն դեպքում, երբ մրցավարը վստահ չէ մատուցման վավերականության մեջ, սակայն ակնհայտ խախտումը հակառակորդի համար միավոր կբերի:
Քայլ 2. Գնդակը պահեք սեղանի վրա և սպասարկման գծի հետևում:
Մատուցելիս գնդակը (կամ «ազատ») ձեռքը պետք է լինի սեղանից բարձր: Գնդակը պետք է մնա սեղանի հետևում (մատուցման գիծ):
Ձեր բութ մատը կարող է հատել սպասարկման գիծը, քանի դեռ գնդակը մնում է դրա հետևում:
Քայլ 3. Սեղանի տակ չղջիկին պահող ձեռքը հեռու պահեք:
Ի տարբերություն գնդակների, ձեր խաղադրույքները կարող են թաքնվել խաղային սեղանի տակ: Սա կօգնի ձեզ թաքցնել գործարկման ծառայության տեսակը: Mustառայելու համար գնդակը օդ նետելուց հետո դուք պետք է անմիջապես բարձրացնեք ռակետը:
Մինչև լավ ծառայելը, խաղադրույքը դրեք սեղանին: Այս բարդ տեխնիկան օրինական է, բայց այն պետք է կատարեն միայն ավելի առաջադեմ խաղացողները:
Քայլ 4. Գնդակը գցեք առնվազն 16 սմ օդ:
Սա սեղանի թենիսում նվազագույն բարձրությունն է: Ստորին նետումը կնշվի որպես ծառայության խախտում: Գնդակը պետք է ուղղահայաց գցվի, այլ ոչ թե կողքի կամ անկյունագծի:
Համոզվեք, որ ձեր նետումը ստիպում է գնդակին բարձրանալ ուղիղ օդ: Դուք չեք կարող, օրինակ, գնդակը գցել 16 սմ բարձրությունից: Սա չի համարվի ուղղահայաց նետում:
Քայլ 5. Հարվածեք գնդակին, երբ այն սկսում է իջնել:
Մի հարվածեք գնդակին, որը դեռ օդում է կամ երբ այն գտնվում է վերևում: Սպասեք, որ գնդակը վայրէջք կատարի սեղանի վրա ՝ խախտումից խուսափելու համար:
Քայլ 6. Վերադարձեք գնդակը ձեր խաղադաշտի մեջ, մինչև այն անցնի ցանցը:
Նախ հարվածեք գնդակին ՝ վայրէջք կատարելու ձեր խաղադաշտում: Եթե գնդակը լողում է ցանցի վրայով ՝ առանց առաջին ցատկելու, մատուցումը համարվում է անօրինական:
- Iceբաղվեք այնքան ժամանակ, մինչև չկարողանաք գնահատել այս կանոնին հետևելու համար պահանջվող էներգիան: Դուք պետք է բավականաչափ արագ ծառայեք, որպեսզի կարողանաք գերազանցել ձեր հակառակորդին, բայց ոչ այնքան ուժեղ, որ թռչեք ՝ չդիպչելով ձեր խաղադաշտին:
- Գնդակը կարող է շեղվել նաև խաղադրույքի կողքին, քանի դեռ այն ի վիճակի է վայրէջք կատարել մրցակցի խաղադաշտում: Սա բավականին բարդ հմտություն է: Այսպիսով, նախ գնդակն ուղղեք ցանցի վրայով, նախքան կարողանաք մատուցել կոր ծառայություն:
Քայլ 7. Սեղանի ցանկացած վայրում հարվածեք գնդակին, եթե մենախաղ եք խաղում:
Մրցակցի սեղանի ամբողջ տարածքը կարող է օգտագործվել, եթե դու միայնակ ես խաղում: Այս մեթոդը թույլ է տալիս օգտվել խաղի ամբողջ տարածքից: Կարող եք ծառայել և՛ կարճ, և՛ երկար ՝ մրցակցին դժվարացնելու համար:
Քայլ 8. Եթե դուբլ ես խաղում, գնդակը անկյունագծով ուղղիր հակառակորդիդ սեղանին:
Խաղը սահմանափակվում է անկյունագծային քառակուսի մակերեսով, որը հակառակորդի տարածքում է, երբ խաղում ես գործընկերոջ հետ: Գնդակը, որը հարվածվում է տարածքից դուրս, համարվում է խախտում:
Քայլ 9. Մատուցելուց հետո ձեր ազատ ձեռքը հեռացրեք գնդակից:
Դուք չեք կարող մատուցելուց հետո ձեր ձեռքերով գնդակը «թաքցնել» մրցավարի կամ հակառակորդի տեսադաշտից: Քաշեք ազատ ձեռքը հետ, որպեսզի չմեղադրվեք դրա մեջ:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Սովորելով պտտվող հարվածը
Քայլ 1. Օգտագործեք փակ ռակետկա ՝ գագաթնակետ հարված պատրաստելու համար:
Այս հարվածը կատարվում է գնդակին դիպչելով փակ ռակետ կոչվող դիրքում, այսինքն ՝ խաղադրույքի դիրքը փոքր -ինչ թեքվում է դեպի ներքև: Այս ծառայությունը շատ արդյունավետ է, եթե այն արագ հարվածվի, մինչև չհարվածի հակառակորդի սեղանի հետնամասին:
Քայլ 2. Հարվածեք գնդակի վերին եզրին `գագաթնակետ հարված կատարելու համար:
Հնարավորինս արագ ռակետկա փակ դիրքով հարվածեք գնդակի վերին եզրին: Գնդակը հարվածից հետո կբարձրանա, այնուհետև կտրուկ սուզվելով ներքև:
Քայլ 3. Օգտագործեք բաց ռակետի դիրքը հետադարձ հարվածների համար:
Հետադարձ հարվածները օգտագործում են բաց ռակետի դիրքը, որը խաղադրույքի դիրքն է ՝ մի փոքր դեպի վեր ուղղված: Հետին մատուցման ծառայությունը հայտնի է նաև որպես «ցածր ծառայություն»: Այս կարճ, ցածր մատուցումը հատկապես օգտակար է այն խաղացողների համար, ովքեր սիրում են գրոհել:
Քայլ 4. Գնդակի ներքևի եզրին հարվածեք հետույքի համար:
Ռակետի բաց դիրքով, չղջիկով արագ հարվածեք գնդակի ստորին եզրին: Համոզվեք, որ գնդակը մնում է ցածր և ուղիղ, երբ այն անցնում է ցանցի վրայով:
Քայլ 5. Գնդակի կողքերը հարվածեք կողոսկրերի համար:
Հարվածեք գնդակին ձախ կողմում ՝ այն աջ թեքելու համար, կամ աջ կողմը ՝ այն ձախ թեքելու համար: Սա կհանգեցնի գնդակի ցատկել այդ ուղղությամբ: Այս բարդ մատուցումը բավականին դժվար է վերադառնալ, քանի որ մրցակիցը դժվարությամբ կռահի, թե գնդակը որտեղից է գալիս:
Քայլ 6. Տեղափոխեք ձեր դաստակը որքան հնարավոր է արագ, որպեսզի գնդակը ավելի կտրուկ պտտվի:
Դաստակի շրջումը կարող է արագացնել գնդակի հետ շփումը և բարձրացնել հարվածի արագությունը: Սա կդարձնի գնդակի արագ պտտումը, ինչը կդարձնի ձեր մատուցման ավելի դժվար վերադարձը: Սովորեք զարգացնել այս հմտությունը ամեն անգամ, երբ ծառայում եք:
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Հիմնական ծառայության կատարում
Քայլ 1. Թեքեք ձեր մարմինը խաղասեղանից մոտ 45 ° հեռավորության վրա:
Աջակցող ոտքը (աջ ոտքը, եթե ձեր աջ ձեռքը գերակշռում է) պետք է մի փոքր ավելի հեռու լինի սեղանից, քան մյուս ոտքը: Այս դիրքը թույլ է տալիս մի փոքր թեքվել սեղանից: Դուք կարող եք օգտագործել այս դիրքը լրացուցիչ էներգիայի համար, երբ մարմինը մատուցում եք ծառայելուց առաջ:
Քայլ 2. Թեքեք ձեր ծնկները և ձեր ոտքերը պահեք ուսերին համապատասխան:
Ձեր դիրքորոշումը պետք է լինի ամուր և կայուն: Այն ոչ միայն օգտակար է ծառայելուց առաջ հավասարակշռություն պահպանելու համար, այլև այս դիրքը թույլ է տալիս ավելի արագ շարժվել գնդակը վերադարձնելիս:
Քայլ 3. Ավելի հավասարակշռության համար մի փոքր թեքվեք առաջ:
Թեքվեք իրանից, ոչ թե կրծքից: Ձեր ուսերը պահեք բաց և ուղիղ: Ստուգեք ձեր հավասարակշռությունը `ձեզ կայուն պահելու համար:
Քայլ 4. Անցկացրեք չղջիկին արմունկը թեքած մոտ 90 ° -ով:
Այս դիրքը կատարյալ է ծառայելիս ձեռքի և դաստակի հեշտ շարժման համար: Ձեռքերը ճկուն պահեք և արմունկները մի կողպեք:
Քայլ 5. Տեղափոխեք չղջիկը վեր և առաջ, որպեսզի կատարեք նախապես մատնված մատուցում:
Գնդակը նետելուց հետո ձեր չղջիկը հետ և մի փոքր վեր բարձրացրեք: Դրանից հետո ձեր ձեռքերը առաջ բերեք ՝ միաժամանակ ոլորելով ձեր մարմինը և ուսերը: Սա հետադարձ մատուցում է: Այսպիսով, հարվածեք գնդակին բաց ռակետի դիրքով:
Կենտրոնանալ գնդակի վրա `գցել և մատուցելիս:
Քայլ 6. Գնդակը վեր ու վար դարձրեք ՝ նախապես պատրաստված թոփսինի համար:
Գնդակը նետելուց հետո ձեր չղջիկը հետ և մի փոքր վեր բարձրացրեք: Ձեռքերը շարժեք առաջ, մինչև չկորցնեք ձեր իրանն ու ուսերը: Գնդակի հետ շփվելուց հետո չղջիկը պահեք ռակետին մոտ և հարվածեք գնդակի գագաթին:
Նետում և մատուցելիս կենտրոնացեք գնդակի վրա:
Քայլ 7. Թափահարեք ձեր ձեռքերը ձեր մարմնի դիմաց `շեղ մատուցման համար:
Այս ծառայությունը օգտագործում է թևի այլ դիրք: Տեղադրեք չղջիկը մարմնի դիմաց ՝ ձեռքերը թափահարելով մարմնի վերին մասի դիմաց: Այս ծառայությունը նաև ապահովում է այլ կոր:
- Կողմնակի մատուցումը սովորաբար կատարվում է հետնապահ դիրքից:
- Նետում և մատուցելիս կենտրոնացեք գնդակի վրա:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Ընդլայնված ծառայության կատարում
Քայլ 1. Կարճ ճոճանակով հարվածեք գնդակին `կարճ հետադարձ մատուցման համար:
Հետնամասի մատուցումը հատկապես արդյունավետ է, եթե ձեր հակառակորդը սեղանից հեռու է կանգնած: Այս հարվածը կարող է բազմազանություն հաղորդել այն համընկնումներին, որոնք պարունակում են շատ երկար գագաթային մատուցում:
Քայլ 2. Ավելացրեք կողային պտուտակ ձեր մատուցման մատուցման համար, որպեսզի վերադառնալը ավելի դժվար լինի:
Եթե ձեր հակառակորդը չգիտի, թե ուր է շրջվելու գնդակը, նա կկանգնի մեջտեղում: Այս դիրքը կդժվարացնի նրա համար կողմնակի մատուցումը վերադարձնելը:
Քայլ 3. Գնդակը ավելի բարձր գցեք ավելի կտրուկ շրջադարձ կատարելու համար:
Որքան բարձր է նետվում գնդակը, այնքան մեծ է այն ընկնելու արագությունը: Այս արագությունը թույլ է տալիս գնդակն ավելի կտրուկ շրջել հարվածելիս: Ավելի սուր ստացվող գնդակը, իհարկե, հակառակորդի համար ավելի դժվար է վերադառնալ:
Քայլ 4. Կատարեք նախօրոք ճոճանակի մատուցում ՝ գնդակը ձախից աջ հարվածելով:
Այս մատուցումը ստիպում է գնդակը մի փոքր պտտվել: Սա ավելի դժվար կդարձնի գնդակը հետադարձ հարվածով, քանի որ այն հեռանում է մրցակցից, որպեսզի նա չկարողանա այն հարվածել ցանցի վրայով: Այս մատուցումը կատարելու համար խաղադրույքը պետք է լինի փակ ռակետի դիրքում:
Քայլ 5. Կատարեք հակառակ ճոճանակի մատուցում `հարվածելով աջից ձախ:
Այս մատուցումը նույնպես փոքր -ինչ շրջադարձ տվեց գնդակին, այս անգամ հակառակ ուղղությամբ: Խաղացողների մեծ մասը սովոր է սովորական ճոճանակի մատուցմանը: Այսպիսով, այս ծառայությունը կարող է ճնշել նրանց:
Քայլ 6. Չղջիկի ծայրով գնդակը խփեք աջից ձախ ՝ տոմահակով մատուցումը կատարելու համար:
Օգտագործեք բաց ռակետի դիրքը, ապա հարվածեք գնդակը աջից ձախ: Այս մատուցումը կարող է նաև շրջել գնդակը ՝ դժվարացնելով թշնամու վերադարձը վերահսկել:
Քայլ 7. Սովորեք հարվածներ կատարել տարբեր հեռավորություններից, պտտվող տեսակներից և գնդակի տեղադրումից:
Մահացու ծառայություն ունենալու լավագույն միջոցը տարբեր ընտրանքներ ստեղծելն է: Դուք կարող եք պարզապես գտնել մեկ հիմնական ծառայություն: Համոզվեք, որ կիրառում եք կարճ և երկար սպասարկում, տարբեր պտույտներ և գնդակի տեղադրում սեղանին:
- Ractբաղվեք գործընկերոջ հետ ՝ ծառայելու այնպես, ինչպես իսկական խաղում: Դուք կարող եք միասին վարժվել ՝ բարելավելու ձեր չղջիկի դիրքավորման, հարվածելու և պտտելու հմտությունները:
- Դուք կարող եք նաև օգտագործել պատը ծառայության պրակտիկայի համար, եթե միայնակ եք:
