Ինքներդ ձեզ վիրավորելը կարող է հանգեցնել սպիների կամ սպիների, որոնք չեն վերանում ողջ կյանքի ընթացքում: Սպիներն առաջացնում են անցանկալի հարցեր և ուշադրություն ուրիշների կողմից և հուսահատեցնում են այն հագուստը կրելը, որն առանձնացնում է դրանք: Համբերությունն ու ժամանակը սպիները նվազեցնելու երկու հիմնական գործոններն են: Սպիերի կրճատման տարբեր մեթոդներ ներառում են քսուքների և գելերի օգտագործումը, որոնք կարելի է գնել առանց դեղատոմսի դեղատներում, տնային միջոցներ և բժշկական միջոցներ: Չնայած մեթոդների մեծ մասը չի կարող ամբողջությամբ հեռացնել սպին, դրանք դեռ կարող են օգնել բարձրացնել ձեր ինքնավստահությունը:
Քայլ
Մեթոդ 1-ից 6-ը ՝ առանց դեղատոմսի դեղերի օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք սիլիկոնե գել սվաղ:
Կիրառեք սիլիկոնե գելային գիպսը սպիի հատվածի վրա: Այս գիպսը կարող է կրճատել սպիները 2-4 ամսվա ընթացքում, եթե կիրառվում է օրական առնվազն 12 ժամ:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սիլիկոնե գելային սվաղերը օգնում են հարթեցնել սպիները:
Քայլ 2. Օգտագործեք «Մեդերմա»:
«Մեդերմա» -ն արդիական գել է, որը կարող է օգտագործվել սպիները փոքրացնելու համար: «Մեդերմա» -ն պարունակում է մի շարք արդյունավետ բաղադրիչներ ՝ մաշկը վերականգնելու համար այն դարձնելով ավելի հարթ և փափուկ: Յուրաքանչյուր դեղատանը 20 գ «Մեդերմա» -ի գինը տատանվում է, բայց ընդհանուր առմամբ մոտ 200,000 IDR է:
- Կիրառեք «Մեդերմա» օրական մեկ անգամ 8 շաբաթ շարունակ նոր սպիների վրա: Եթե սպին հին է, կիրառեք օրական մեկ անգամ 3-6 ամսվա ընթացքում:
- Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ «Մեդերմա» -ն ավելի արդյունավետ չէ, քան բենզինն է ՝ սպիերը փոքրանալու դեպքում:
Քայլ 3. Օգտագործեք «Bio-Oil»:
Հետքը փոքրացնելու համար անմիջապես «Սպի» յուղը քսեք սպիին: Բացի այդ, «Bio-Oil»-ը նաև օգնում է հավասարեցնել մաշկի երանգը, ինչը հատկապես օգտակար է, եթե սպին վարդագույն, կարմիր կամ շագանակագույն է: Յուրաքանչյուր դեղատներում և առցանց խանութներում «Bio-Oil»-ի 60 մլ գինը տատանվում է, բայց ընդհանուր առմամբ 100,000 IDR- ի սահմաններում է:
«Bio-Oil»-ը չպետք է օգտագործվի աչքերի շուրջ տարածքի համար, քանի որ այդ հատվածի մաշկը շատ զգայուն է:
Քայլ 4. Օգտագործեք մեկ այլ քերած սերուցք կամ գել:
Կան մի շարք արդյունավետ սպի նվազեցնող գելեր և քսուքներ: Որոշ ապրանքանիշեր, որոնք կարելի է ձեռք բերել դեղատներում կամ առցանց խանութներում, ներառում են «Selevax», «Dermefface FX7», «Revitol Scar Cream» և «Kelo-Cote Scar Gel»:
Այս ապրանքների գները տարբեր են: Գինը նույնպես պետք է հաշվի առնել, քանի որ ապրանքը պետք է օգտագործվի մի քանի շաբաթ կամ ամիս, որպեսզի սպին իսկապես փոքրանա:
Մեթոդ 2 -ից 6 -ը. Բժշկական բուժման օգտագործումը
Քայլ 1. Անցեք դերմաբրազիայի ընթացակարգը:
Դերմաբրազիան մաշկի վերին շերտը հեռացնելու ընթացակարգ է, որը նման է շփման պատճառով ծնկի քերծվածքներին: Դրանից հետո մաշկը կանցնի բուժման նույն ընթացքը, ինչ շփման վերքերով առաջացած քերծվածքների դեպքում: Եթե սպին փոքր է, դերմաբրազիան կարող է իրականացվել տեղային անզգայացման ներքո: Այնուամենայնիվ, եթե սպին ավելի ընդարձակ է, ապա ավելի ուժեղ անզգայացում է պահանջվում:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ մաշկի պատվաստումների մասին:
Այս ընթացակարգի ընթացքում բժիշկը հեռացնում է սպիի մաշկի վերին շերտը, այնուհետև սպիի տարածքը ծածկում է ազդրից կամ մարմնի այլ մասից վերցված մաշկի շատ բարակ կտորով: Մաշկի շերտը, որը տեղադրված է սպիի հատվածի վրա, կատարյալ կմիաձուլվի շրջակայքի առողջ մաշկի հետ մոտ 1 տարվա ընթացքում:
- Տեղական կամ ընդհանուր անզգայացում (կախված սպիի չափից), որն օգտագործվում է մաշկի պատվաստման պրոցեդուրաներում:
- Մաշկի պատվաստման ընթացակարգերը թողնում են սպիներ, որոնք, ըստ երևույթին, առաջացած չեն ինքնավնասված վարքագծի պատճառով:
Քայլ 3. Անցեք սպիի վերանայման վիրահատություն:
Սպիերի վերանայման վիրահատության ժամանակ վիրաբույժը փոխում է սպիի տեսքը ՝ հեռացնելով սպի հյուսվածքը, այնուհետ կարելով մաշկը: Այս ընթացակարգը փոխում է սպիի դիրքն ու չափը, այնպես որ այն կարծես չի առաջացել ինքնավնասման վարքագծի պատճառով:
Քայլ 4. Անցեք լազերային վերամշակման ընթացակարգ (լազերային լույսի օգտագործմամբ `մաշկի նոր շերտ ստեղծելու համար):
Լազերային վերամշակումը կատարվում է մաշկի վրա, տեղային անզգայացման և հանգստացնող միջոցների միջոցով, մի քանի սեանսներում: Այս ընթացակարգում բժիշկը մաշկը տաքացնում է լազերային ճառագայթով և խթանում մաշկի մեջ նոր էլաստինի և կոլագենի ձևավորումը:
Կողմնակի էֆեկտները, որոնք կարող են առաջանալ լազերային մակերեսի վերամշակման պատճառով, ներառում են մաշկի կարմրություն, քոր և այտուցվածություն:
Մեթոդ 3 6 -ից. Բնական միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Քսեք նավթը նոր սպիին:
Petrolatum- ը (հաճախ շրջանառվում է «Վազելին» ապրանքանիշի ներքո) նավթի վերամշակման գործընթացի ենթամթերք է, որն այնուհետև վերածվում է մաշկի անջրանցիկ պաշտպանության միջոցների: Petrolatum- ն արդյունավետ է սպիերը փոքրանալու համար, քանի որ այն կարող է խոնավեցնել և պաշտպանել մաշկը: Օրական մեկ անգամ քսեք նավթը սպիներին:
Petrolatum- ը արդյունավետ չէ երկար ժամանակ ձևավորված սպիների համար:
Քայլ 2. Կիրառեք վիտամին E յուղ:
Վիտամին E- ն սովորաբար վաճառվում է պարկուճներով կամ փոքր շշերով առողջ սննդի խանութներում կամ հարմարավետ խանութներում (առողջ սննդի բաժնում): Բացեք վիտամին E յուղի պարկուճ, այնուհետև գցեք այն և մերսեք սպիի վրա; կամ, օրական երկու անգամ վիտամին E պարունակող լոսյոն քսել սպիներին:
Այնուամենայնիվ, կան հակասական տեղեկություններ, որոնք վերաբերում են վիտամին E- ի արդյունավետությանը սպիները հեռացնելու կամ նվազեցնելու գործում: Որոշ մարդկանց մոտ վիտամին E- ն կարող է մաշկի գրգռման պատճառ դառնալ:
Քայլ 3. Կիրառեք ալոե վերայի գել կամ հյութ սպիներին օրական առնվազն մեկ անգամ:
Ալոե վերայի բույսն ունի բազմաթիվ առողջական առավելություններ, ինչպիսիք են բորբոքումների նվազեցումը և մաշկը խոնավացնելը: Ալոե վերայի բույսի տերևներից վերցված հյութը կարող է ուղղակիորեն քերվել քերիչին. կամ, գնել մի շիշ ալոե վերայի գել առողջ սննդի խանութում:
Քայլ 4. Կիրառել կիտրոնի հյութ:
Կիտրոնի ջուրը բնական սպիտակեցնող նյութ է, ուստի այն կարող է օգնել վերացնել սպիները: Մաքրեք քերածը, այնուհետև բամբակով քսեք կիտրոնի հյութ: Թողեք կանգնի 10 րոպե, ապա մանրակրկիտ լվացեք:
Քայլ 5. Կիրառել ձիթապտղի յուղ:
Extra virgin ձիթապտղի յուղը արդյունավետ է սպիները նվազեցնելու համար: Փոքր քանակությամբ 100% հավելյալ կույս ձիթապտղի յուղ քսեք քերիչին օրական 1-2 անգամ մի քանի շաբաթ կամ ամիս:
Քայլ 6. Օգտագործեք այլ տնային միջոցներ:
Կան բազմաթիվ տնային միջոցներ, որոնք արդյունավետ են սպիները նվազեցնելու համար, ինչպիսիք են ՝ նարդոսի յուղը, երիցուկի թեյը, cod լյարդի յուղը, խմորի սոդան, կակաոյի կարագը, թեյի ծառի յուղը և մեղրը: Համացանցում տեղեկատվություն փնտրեք տարբեր բնական միջոցների մասին, որոնք արդյունավետ են սպիները նվազեցնելու համար:
Մեթոդ 4 -ը `6 -ից. Քողարկել սպիները դիմահարդարմամբ
Քայլ 1. Մաքրեք և չորացրեք քերածը:
Մինչև գեղեցկության միջոցներ կիրառելը մաշկը պետք է լինի մաքուր և առանց յուղի կամ կեղտի: Հետեւաբար, մաքրեք քերիչը, ապա չորացրեք սրբիչով:
Քայլ 2. Օգտագործեք քողարկիչ և հիմք:
Միացրեք քողարկիչի և հիմքի օգտագործումը ՝ սպիները քողարկելու համար, հատկապես այն փոքր և վառ գույնի:
- Գնեք քողարկիչ, որը մի քանի երանգով ավելի բաց է, քան ձեր մաշկի տոնը: Եթե սպին կարմիր կամ վարդագույն է, գնեք կանաչ տոնով հիմք: Եթե սպին շագանակագույն է, գնեք դեղին թաքցնող: Թաքցնողը թարթող շարժումով քսեք սպիին: Թող մի քանի րոպե չորանա:
- Գնեք հիմք, որը նույն գույնն ունի, ինչ ձեր մաշկի երանգը: Կիրառեք հիմք սպիների վրա: Սպիի եզրերին համոզվեք, որ հիմքի գույնը համադրվում է մաշկի երանգի հետ:
- Հաջորդը, կիրառեք թափանցիկ փոշի, որպեսզի հիմքը չջնջվի:
Քայլ 3. Օգտագործեք դաջվածքների քողարկիչ `սպիները ծածկելու համար:
Դաջվածքի թաքցնողը անջրանցիկ քողարկիչ է, որը հեշտությամբ չի քսում և սովորաբար օգտագործվում է դաջվածքները ծածկելու համար: Դաջվածքների քողարկիչ կարելի է գնել դեղատներում: Բարձրորակ դաջվածք քողարկող ապրանքի գինը կարող է հասնել մոտ 200,000 ռուբլի մեկ տուփի համար: Կան բազմաթիվ դաջվածքների թաքցնող միջոցներ, որոնք գալիս են կարծրացնող փոշու հետ, որպեսզի թաքցնողը հեշտությամբ չփշրվի:
Գնեք թաքցնող, որը նույն գույնի է, ինչ սպիի շուրջը մաշկը:
Մեթոդ 5 -ից 6 -ը. Սպի ծածկելը հագուստով և աքսեսուարներով
Քայլ 1. Սպի ծածկելու համար երկար թևեր կամ երկար շալվարներ հագեք:
Եթե սպին թևի կամ ոտքի վրա է, հագեք երկարաթև շապիկ կամ երկար շալվար ՝ սպիի ցուցադրումը կանխելու համար:
Այնուամենայնիվ, երկար թևերը կամ տաբատները հարմար չեն տաք եղանակին կրելու համար:
Քայլ 2. Հագեք զուգագուլպաներ ՝ ոտքի սպին ծածկելու համար:
Tուգագուլպաներ կարելի է կրել գրեթե ցանկացած եղանակային պայմաններում ամբողջ տարվա ընթացքում և կարող են զուգակցվել զգեստների, կիսաշրջազգեստների և նույնիսկ շորտերի հետ: Շոգ եղանակին հագեք բարակ զուգագուլպա, իսկ ցուրտ եղանակին ՝ հաստ:
Քայլ 3. Աքսեսուարը հագեք դաստակի վրա:
Հագեք աքսեսուարներ, որոնք ծածկում են դաստակի սպին, օրինակ ՝ թևնոց, քրտինքի ժապավեն (որը նույնպես օգտակար է մարզվելիս) կամ ժամացույց:
Քայլ 4. Ներդրեք փակ լողազգեստ:
Եթե ցանկանում եք լողալ, չափազանց բացահայտող լողազգեստը պարտադիր չէ: Գնել կոմբինեզոն լողազգեստ; կամ, լողազգեստ հագնելուց հետո կարճ լողազգեստ հագեք: Surfամփորդական շապիկ կամ կոստյում կարելի է կրել նաև կարճ լողազգեստով:
Մեթոդ 6 -ից 6 -ը. Այլ մեթոդների օգտագործումը
Քայլ 1. Կիրառեք արևապաշտպան միջոց:
Նոր սպիները շատ զգայուն են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ, որոնք կարող են խոչընդոտել վերքերի բուժման գործընթացին: Արևի լույսը կարող է նաև սրել սպիի գունաթափումը: Դուրս գնալիս քսեք արևապաշտպան միջոցներ, եթե սպին չի ծածկում ձեր հագուստը:
Քայլ 2. Կատարեք դաջվածք սպիի տարածքում:
Սպիները կարող են ամբողջությամբ չվերանալ, բայց դրանք կարող են թաքնվել և քողարկվել գրավիչ դաջվածքով: Դաջվածքի նկարիչը կարող է օգնել ձեզ նախագծել դաջվածք, որը և՛ իմաստալից է, և՛ արդյունավետ ՝ սպիները ծածկելու համար:
Քայլ 3. Ընդունեք ձեր սպիի առկայությունը:
Սպիները չեն կարող լինել այն, ինչ ցանկանում եք ցույց տալ կամ խոսել: Այնուամենայնիվ, սպիները կարող են հիշեցնել ձեր անձնական ուժեղ կողմերը: Խոստովանեք, որ դուք շատ դժվար ժամանակներ եք ապրել և այժմ դարձել եք շատ ավելի ուժեղ:
Գուշացում
- Եթե դեռ սովորություն ունեք ինքնավնասման, խոսեք վստահելի մեկի հետ, օրինակ ՝ ընտանիքի անդամի կամ մտերիմ ընկերոջ հետ: Խոսեք հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ `քննարկելու այն հիմնական խնդիրները, որոնք ձեզ պատճառում են ինքնավնասման: Բացի այդ, սովորեք ինքնավնասման վարքագծի նրբությունները:
- Եթե ունեք ինքնասպանության մտքեր, անհապաղ զանգահարեք շտապ օգնության օգնություն:
Առնչվող հոդված
- Ինչպես զանգահարել շտապ օգնության ծառայություն
- Ինչպես հասկանալ ձեր իսկական եսը
- Ինչպես կանխել դեպրեսիան երեխաների մոտ
- Ինչպես լինել հատուկ
