Գնդակը պտտելը սեղանի թենիսի ամենակարևոր տեխնիկայից է: Թոփսպինով ծառայելը կարող է հիանալի միջոց լինել հակառակորդին շփոթեցնելու և անմիջապես միավոր վաստակելու համար: Եթե դուք երբևէ փորձել եք դա և դժվարությունների հանդիպել, կամ առաջին անգամ եք սովորում, ձեզ հարկավոր են որոշ ցուցումներ, թե ինչպես դա անել: Այս հոդվածը քննարկում է տարբեր տեսակի շրջադարձեր, որոնք կարող են կատարվել գնդակի վրա և ինչպես մատուցել գագաթնակետով:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Ուսումնասիրեք ոլորման տարբեր տեսակներ
Քայլ 1. Կատարեք մատուցման հարված ՝ առանց ոլորելու:
Գնդակը արագ չի ընթանա, բայց եթե դուք պարզապես սովորում եք սեղանի թենիս խաղալ, ապա լավ կլինի նախ տիրապետել այս տեխնիկային:
- Հարվածեք գնդակին իր հասարակածի մոտ, որը գնդի կենտրոնի ողջ գիծն է:
- Համոզվեք, որ չղջիկով (ռակետով) հարվածել գնդակին 90 աստիճանի անկյան տակ:
- Գնդակը առաջ կշարժվի փոքր կամ առանց շրջադարձի:
Քայլ 2. Փորձեք գնդակը շրջադարձ տալ:
Դուք կարող եք դա անել, երբ դուք յուրացրել եք մատուցման հարվածը ՝ առանց ոլորելու:
- Մատուցելիս չղջիկը քսել գնդակին: Գնդակը դիպչելիս մի փոքր շփվում է: Ձեր շփման ուղղությունը գնդակին այլ շրջադարձ կտա:
- Պտտումը կատարվում է գնդակի վրա ՝ շփման շարժում օգտագործելով գնդակի կորության վրա:
- Դա արեք չղջիկի հետ 90 աստիճանից փոքր անկյան տակ:
- Օգտագործեք շարժումները ներքևից վեր (վեր), վերևից ներքև (ներքև) կամ կողքից:
- Որքան արագ խաղադրույքը փոխանցի գնդակը, այնքան ավելի արագ կշրջվի գնդակը:
- Գնդակը ավելի արագ է պտտվելու և ավելի փոքր հեռավորություններ է անցնում լավ շփումով:
- Հակադարձ ռետինով չղջիկի օգտագործումը (ռետին առանց բծերի) կարող է օգնել գնդակին ավելի շատ պտույտ տալ, քան կծկված/հակաթրթռիչային կաուչուկի օգտագործումը (խայտաբղետ/հակադարձ պտույտի կաուչուկ):
Քայլ 3. Իմացեք շրջադարձերի տարբեր տեսակները:
Սեղանի թենիսում շրջադարձերի երեք հիմնական տեսակ կա, և յուրաքանչյուրն ունի մատուցման իր տեխնիկան:
- Topspin- ն արտադրվում է ՝ հարվածը սկսելով գնդակի ներքևից և խաղադրույքը գնդակի վրա դեպի վերև շարժելով դեպի առջև:
- Backspin- ը արտադրվում է ՝ գնդակի վերևից հարված կատարելով և խաղադրույքը գնդակի վրա ներքև շարժելով դեպի առջև:
- Sidespin- ը առաջանում է գնդակը հարվածելիս չղջիկը կողքով շարժելով:
Քայլ 4. Իմացեք գնդակի վրա պտտվելու հետևանքները:
Սեղանի թենիսում տարբեր տեսակի շրջադարձեր տարբեր ազդեցություն են թողնում:
- Երբ գնդակը պտտեցնում եք գնդակը, դեպի ներքև ճնշումը կբարձրանա, ինչը կհանգեցնի սեղանի վրա ցածր ցատկելուն: Երբ այն հարվածում է մրցակցի խաղադրույքին, գնդակը վեր կընկնի դեպի վեր:
- Գնդակի վրա հետադարձ պտույտ կատարելիս, գնդակը սեղանին հարվածելուց հետո ավելի բարձր կընկնի և ոչ թե շատ առաջ կթռչի:
- Երբ հետույքով հարվածված գնդակը դիպչում է մրցակցի խաղադրույքին, գնդակը հետ կընկնի ներքև:
- Գնդակի վրա կողմնակի պտույտ կատարելիս գնդակը հարվածելիս հակառակորդի խաղադրույքից դուրս կգա նույն ուղղությամբ, ինչ ձեր խաղադրույքը: Օրինակ, եթե սահեցրեք ձախ, գնդակը կթռչի ձախ:
Մեթոդ 2 2 -ից. Vingառայել Topspin- ի հետ
Քայլ 1. Ստացեք ծառայելու դիրք:
Ձեր դիրքորոշումը կախված կլինի նրանից, թե որ ձեռքն է ձեր գերիշխող ձեռքը:
- Եթե դուք հարվածում եք ձեր աջ ձեռքով, ապա դուք կանգնած եք սեղանի թիկունքում: Տեղադրեք ձեր աջ ոտքը առջևում և մի փոքր ծալեք ձեր ծնկները: Սա այն պաշտոնն է, որը պատրաստ է ծառայել:
- Խաղադրույքը գտնվում է աջ ձեռքում, իսկ գնդակը ձախում է, եթե հարվածում եք աջ ձեռքով:
- Եթե ձախ ձեռքով հարվածում եք, ապա կանգնած եք սեղանի նախնական անկյունում: Ձախ ոտքը դրեք առջևում և մի փոքր ծալեք ձեր ծնկները: Այժմ դուք պատրաստ եք ծառայել:
- Խաղադրույքը ձեր ձախ ձեռքում է, իսկ գնդակը ձեր աջում է, եթե ձախով հարվածում եք:
Քայլ 2. Գնդակը բաց ափից գցեք օդ:
Սեղանի թենիսի միջազգային կանոնները նշում են, որ մատուցելիս գնդակը պետք է ուղիղ օդ նետվի: Ձեզ չի թույլատրվում գնդակը մատուցել անմիջապես ձեռքից:
- Դա անելիս ձեռքերը կրծքավանդակի մակարդակի վրա պահեք:
- Գնդակը պետք է օդ գցեք առնվազն 15 սմ կամ ցանցի կամ ցանցի բարձրության վրա:
- Մի գցեք գնդակը դեպի վերև դեպի առջև կամ դեպի ետ: Նետեք այն օդին ուղղահայաց:
Քայլ 3. Հարվածեք գնդակին `ծառայելու համար, քանի որ գնդակը վայր է ընկնում:
Մատուցեք, երբ գնդակը գտնվում է կրծքավանդակի կամ ստամոքսի մակարդակի մոտ:
- Եթե գնդակը մատուցեք չափազանց ցածր, այն այնքան բարձր չի լինի, որ անցնի ցանցը:
- Եթե գնդակը մատուցեք չափազանց բարձր, այն մատուցելուց հետո շատ բարձր կամ շատ արագ կթռչի:
- Գնդակը կրծքավանդակի մակարդակից կամ դրանից փոքր -ինչ ցածր հարվածելուց հետո գնդակը կթռչի առաջ ՝ սեղանից և ցանցից վեր թռչելով:
Քայլ 4. Հարվածեք գնդակի գագաթին, գնդակի հասարակածից վերև:
Եթե դուք գնդակը խփեք սխալ կետում, այն չի շրջվի կամ չի շրջվի ճիշտ տեսակից:
- Գրազը պահեք 90 աստիճանից փոքր անկյան տակ: Շրջեք խաղադրույքը դեպի ցանց ՝ գագաթնակետ կատարելու համար:
- Հիշեք, որ գնդակի գագաթին հարվածելը առաջինն է գնդակը գլխին պտտեցնելու համար:
- Եթե գնդակը դիպչեք հասարակածին (գնդակի կենտրոնի շուրջը), այն չի պտտվի և կարող է շատ առաջ թռչել ՝ նախքան սեղանին հարվածելը:
- Եթե գնդակը հարվածում եք ներքևից, կարող եք հետադարձ պտույտ ստանալ, բայց այստեղ նպատակը թոփսպինն է:
- Topspin- ը կստիպի գնդակը ցատկել սեղանի վրա ՝ սերվերի մոտ, ցանցից հեռու:
Քայլ 5. Խփելիս գնդակը վեր ու վար շարժեք դեպի առջև ՝ փորձելով այն հնարավորինս ցատկել սեղանից ցանցից հեռու:
Սա արագ կատապուլտացիայի կհասցնի գնդակը առաջ:
- Սահելը նշանակում է, որ գնդակը մատուցելիս կամ վերադարձնելիս արագ շփում ես գնդակը գնդակի վրա: Տարբեր ուղղություններով սահելը կառաջացնի այլ տեսակի շրջադարձ:
- Հիշեք, որ գնդակը վերևից ներքև առաջ շարժելով ՝ կհանգեցնի վերևի պտույտի:
- Եթե խաղի ընթացքում գլխավորում եք գնդակը, այն սեղանից դուրս ցատկելուց հետո ցածր կմնա:
- Սա գնդակը ավելի դժվար կդարձնի հակառակորդին հարվածելը:
- Երբ հակառակորդը հարվածում է գագաթնակետին, գնդակը վեր է թռչում դեպի վեր:
Խորհուրդներ
- Մարզվելուց կամ մարզվելուց առաջ համոզվեք, որ սեղանն ու ցանցը կարգավորված են:
- Փորձեք շրջադարձեր կատարել ձեր մատուցման վրա, որպեսզի մրցակցին ավելի դժվար դարձնի գնդակը վերադարձնելը:
- Փորձեք չօգտագործել նույն ոլորումը կամ տեխնիկան ամեն անգամ, երբ ծառայում եք: Խառնել և զարմացնել ձեր հակառակորդներին:
- Միշտ զբաղվեք հնարավորության դեպքում, բայց հիշեք, որ դա մեզ ավելի լավը կդարձնի:
