«Գլխապտույտ» բառը յուրաքանչյուր մարդու համար այլ նշանակություն ունի: Քանի որ ախտանիշները շատ հստակ չեն և կարող են առաջանալ տարբեր գործոնների պատճառով, դուք պետք է որոշ թեստեր կատարեք ՝ գլխապտույտը դադարեցնելու միջոց գտնելու համար: Բարեբախտաբար, գլխապտույտը սովորաբար չի առաջանում լուրջ վիճակի պատճառով, և դուք կարող եք այն բուժել տնային միջոցներով: Այս հոդվածում դուք կառաջնորդվեք որոշ ռազմավարությունների միջոցով, որոնք կարող եք փորձել: Եթե գլխապտույտը չի նվազում, դիմեք բժշկի ՝ իրական վիճակը և բուժումը պարզելու համար
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Փորձեք արագ լուծումներ
Քայլ 1. Փորձեք նստել կամ պառկել:
Գլխապտույտ կամ գլխապտույտ, ասես ուշագնաց լինելու դեպքում (քլիենգան) սովորաբար տեղի է ունենում կանգնելիս կամ շարժվելիս: Երբ նկատվում են գլխապտույտի կամ գլխապտույտի առաջին նշանները, անմիջապես նստեք կամ պառկեք: Սովորաբար, նստելը կամ պառկելը կարող է թեթևացնել պտտվող սենսացիան և ավելի ապահով դարձնել ձեզ, եթե երբևէ ընկնեք: Շարժվեք դանդաղ և զգույշ, որպեսզի չսայթաքեք և չվիրավորվեք:
- Երբ գլխապտույտ եք զգում, փորձեք նստել և գլուխը պահել երկու ծնկներով: Այս դիրքով արյունը հոսելու է ուղեղ: Նույն ազդեցությունը կարող եք ձեռք բերել նաև ոտքերը բարձր պառկած և դրանք ինչ -որ բանի դեմ բռնելով (օրինակ ՝ պատից):
- Համոզվեք, որ 1-2 րոպե նստած կամ պառկած եք մնում, մինչև գլխապտույտը չթուլանա: Դանդաղ վեր կացեք, որպեսզի նորից գլխապտույտ չզգաք:
- Եթե գլխապտույտ եք զգում (զգում եք, որ ընկնելու եք կամ սենյակը պտտվում է, նույնիսկ երբ դուք կամ ձեր շրջապատը հանգիստ եք), պառկեք գլուխը բարձի վրա: Այս դիրքը համարվում է ավելի արդյունավետ, քան այն ժամանակ, երբ դուք պարզապես պառկում եք ՝ առանց գլուխը պահելու:
Քայլ 2. Խմեք մի բաժակ ջուր:
Գլխապտույտը սովորաբար առաջանում է ջրազրկումից: Այս պայմանը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ դուք չեք խմում բավարար ջուր ամբողջ օրվա ընթացքում կամ չեք կարող վերականգնել ձեր մարմինը մարմնամարզության ընթացքում և հետո: Deրազրկելը կարող է առաջանալ նաև այն դեպքում, երբ դուք ունեք մի հիվանդություն, որը առաջացնում է փսխում, լուծ կամ ջերմություն, ինչը կորցնում է մարմնի շատ հեղուկ: Տանջալից գլխապտույտը թուլանալուց հետո մի բաժակ ջուր կամ այլ թափանցիկ հեղուկ խմեք:
- Եթե չեք կարող շատ ջուր խմել, փորձեք այլ ըմպելիքներ, ինչպիսիք են էներգետիկ ըմպելիքները, տաք թեյը ՝ ավելի քիչ շաքարով, ապուրներն ու արգանակները, կամ նոսրացված մրգահյութերը:
- Մի խմեք ալկոհոլ կամ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ, քանի որ դրանք կարող են ավելի ուժեղացնել ձեր գլխապտույտը:
Քայլ 3. Կերեք քաղցր կամ աղի ուտելիքներ:
Գլխապտույտը երբեմն առաջանում է արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակի պատճառով: Երբ գլխապտույտ եք զգում, փորձեք մի բաժակ հյութ խմել կամ խորտիկ ուտել, հատկապես ածխաջրերով կամ շաքարով հարուստ: Շոկոլադը կամ բանանը կարող են ճիշտ ընտրություն լինել:
Դուք նույնպես կարող եք գլխապտույտ զգալ, երբ արյան ճնշումը նվազում է: Եթե կասկածում եք, որ արյան ճնշման անկումը ձեզ գլխապտույտ է առաջացնում, ուտեք աղի ուտելիքներ, ինչպիսիք են խրթխրթան կոտրիչները կամ թրթուրները: Էներգետիկ ըմպելիքները նույնպես կարող են տարբերակ լինել:
Քայլ 4. Տեսակետը կենտրոնացրեք որոշակի կետի վրա:
Պտտվելիս գլխապտույտ չզգալու համար պարողները սովորաբար իրենց աչքերը կենտրոնացնում են ֆիքսված կետի վրա: Այս տեխնիկան կարող են կիրառել նաև այն մարդիկ, ովքեր հաճախ գլխապտույտ են զգում, հատկապես, եթե գլխապտույտը առաջանում է շարժման հիվանդության պատճառով:
- Կենտրոնանալով որոշակի կետի վրա (օրինակ ՝ առաստաղի ճաք կամ հատակին բիծ), դուք կարող եք օգնել ձեր մարմնի զգայարաններին հասկանալ, որ դուք չեք պտտվում ՝ անկախ այն բանից, թե ինչ է ձեր մարմինը «ասում»:
- Եթե մեքենայում կամ նավակում նստելիս զգացել եք ցամաքային հիվանդություն կամ ծովային հիվանդություն, փնտրեք տեղ հեռվում կամ երկնքում: Սա կարող է օգնել նվազեցնել ուղեղի և աչքերի միջև «շփոթված» ազդանշանները, որոնք կարող են առաջացնել գլխապտույտ և սրտխառնոց:
- Unfortunatelyավոք, այս մեթոդը կարող է արդյունավետ չլինել ՝ կախված ձեր գլխապտույտի պատճառներից: Գլխապտույտի որոշ տեսակներ կապված են աչքերի ակամա շարժումների հետ, որոնք դժվարացնում են ձեզ կենտրոնանալ մեկ կետի վրա:
Քայլ 5. Շնչեք դանդաղ և խորը:
Գլխապտույտը երբեմն անհանգստության հարձակման ախտանիշ է: Երբ անհանգստության նոպան հարվածում է, դուք հաճախ զգում եք, որ չեք կարողանում լիարժեք շնչել: Բայց սովորաբար, խնդիրն այն է, որ դու շատ արագ ես շնչում: Այս իրավիճակում ինքներդ ձեզ ստիպեք դանդաղ և խորը շնչել: Այսպիսով, դուք ձեզ ավելի հանգիստ կզգաք, և գլխապտույտը կարող է ազատվել:
- Փորձեք դանդաղ շնչել քթով կամ սեղմած շուրթերով: Եթե դա օգնում է, ամեն անգամ շնչելիս կամ արտաշնչելիս հաշվեք մինչև 5 կամ 10:
- Ձեռքերը դրեք որովայնի վրա, կողերի տակ: Ներշնչելիս օդը մղեք ձեր թոքերի մեջ, մինչև ստամոքսը ընդլայնվի և ձեռքերը դրդի: Արտաշնչելիս զգացեք, որ ձեր ստամոքսը սկսում է փչանալ: Կատարեք այս ընթացակարգը 3-10 անգամ, մինչեւ որ ավելի հանգիստ զգաք եւ գլխապտույտը չթուլանա:
Քայլ 6. Խուսափեք շատ պայծառ լույսի կամ աչքերի լարվածություն առաջացնող այլ առարկաների ազդեցությունից:
Եթե գլխապտույտ ունեք, փորձեք հեռու մնալ շատ պայծառ լույսից, կամ հեռուստացույցի կամ նոութբուքի էկրանից լույսից: Չափազանց պայծառ լույսը կարող է հոգնեցնել ձեր աչքերը կամ շփոթեցնել ձեզ ՝ ավելի վատթարացնելով ձեր գլխապտույտը:
- Փորձեք նստել կամ պառկել մութ սենյակում կամ փակել ձեր աչքերը 1-2 րոպե, մինչև գլխապտույտը չթուլանա: Եթե դրսում եք, կրեք արևային ակնոց:
- Խուսափեք աչքերի լարվածություն առաջացնող առարկաներից կամ գործունեությունից, օրինակ ՝ կարդալուց կամ աշխատանք կատարելուց, որը պահանջում է ուշադիր նայել առարկաներին:
Քայլ 7. Կատարեք Epley- ի մանևրը `գլխապտույտի բուժման համար:
Այս մանևրը գլուխ և պարանոց թեքելու վարժություն է, որը կարող է օգտագործվել գլխապտույտի ախտանիշների բուժման համար: Այս վարժությունն օգնում է վերաբաշխել ներքին ականջի հեղուկի մեջ գոյացող փոքրիկ բյուրեղները ՝ առաջացնելով գլխապտույտ: Epley- ի զորավարժությունը կատարելու համար.
- Նստեք և գլուխը 45 աստիճան թեքեք դեպի վնասված ականջը:
- Պառկեք հորիզոնական և գլուխը բարձրացրեք 45 աստիճանի անկյան տակ: Այս դիրքը պահեք 1-2 րոպե: Դրանից հետո գլխապտույտի ախտանիշները կնվազեն:
- Պտտեք ձեր գլուխը 90 աստիճան դեպի չխախտված ականջը: Պտտեք ականջի կողքին: Այժմ ձեր հայացքը սեւեռված է հատակին:
- Պահեք այս պաշտոնը: Դուք կարող եք գլխապտույտ ունենալ, բայց դրանք պետք է անհետանան մեկ րոպեի ընթացքում:
- Դանդաղ վերադառնալ նստած դիրքի:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Երկարաժամկետ լուծումներ փորձելը
Քայլ 1. Արագ ճնշման փոփոխությունները կանխելու համար դանդաղ շարժվեք:
Եթե հաճախ եք գլխապտույտ զգում, կարևոր է հանկարծակի չշարժվել, քանի որ շարժման այս ձևը կարող է արյան ճնշման հանկարծակի փոփոխությունների պատճառ դառնալ: Carefullyգուշորեն շարժվելով ՝ կարող եք նաև նվազեցնել ընկնելու վտանգը: Նստելիս կամ կանգնելիս շարժվեք դանդաղ և կայուն, և հնարավորության դեպքում բռնեք կայուն առարկայից, ինչպիսին է բազրիքը կամ սեղանը:
- Առավոտյան արթնանալիս համոզվեք, որ մի քանի փուլով վեր եք կենում անկողնուց: Սկզբում նստեք մահճակալի վրա, այնուհետև ոտքերը իջեցրեք հատակին: Մի պահ հանգստացեք և դանդաղ շնչեք ՝ ոտքի կանգնելուց առաջ:
- Նստելուց վեր կենալիս նախ ծալեք ձեր ոտքերը: Այսպիսով, արյան շրջանառությունը դառնում է ավելի հարթ, իսկ գլխապտույտը կարող է նվազել:
- Անհրաժեշտության դեպքում քայլեք ձեռնափայտով, որպեսզի ձեր մարմինը ավելի կայուն լինի:
Քայլ 2. Բարձրացրեք ձեր օրական հեղուկի ընդունումը:
Deրազրկելը կարող է ազդել արյան ճնշման վրա, ինչը առաջացնում է գլխապտույտի ախտանիշներ: Կանխել ջրազրկումը ՝ օրական 6-8 բաժակ ջուր խմելով: Եթե դուք արդեն ջրազրկված եք, փորձեք սպորտային ըմպելիք կամ արգանակ խմել: Երկուսի էլեկտրոլիտի մակարդակն օգնում է արագորեն ջրազրկել մարմինը և ավելի լավ աշխատել, քան միայն ջուրը: Բացի այդ, աղի լրացուցիչ ընդունումը նույնպես ձեռնտու է, եթե արյան ցածր ճնշում ունեք:
Եթե ունեք որևէ հիվանդություն, որը ազդում է այն քանակի հեղուկի վրա, որը կարող եք խմել, օրինակ ՝ երիկամների կամ լյարդի հիվանդությունները, նախքան օրական հեղուկի ընդունումը մեծացնելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 3. Հանգստացեք, եթե հիվանդ եք:
Գլխապտույտը կամ գլխապտույտը սովորական հիվանդություն է, որը զգացվում է որպես վիրուսներից առաջացած մի շարք հիվանդությունների ախտանիշ, ինչպիսիք են մրսածությունը կամ գրիպը: Հիվանդ ժամանակ շատ հանգստանալով ՝ կարող եք ավելի արագ ապաքինվել և նվազեցնել ձեր գլխապտույտը:
Քայլ 4. Պահեք «գլխապտույտ» օրագիր `ձեր գլխապտույտի պատճառները բացահայտելու համար:
Պահելով ձեր ապրած յուրաքանչյուր «գլխապտույտի միջադեպի» գրառումը, գուցե կարողանաք ճշգրիտ որոշել պատճառը (կամ գլխապտույտը ավելի վատացնող այլ բան): Երբ պարզեք ձեր գլխապտույտի պատճառները, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի խուսափել դրանցից:
- Օրինակ, դուք կարող եք գլխապտույտ զգալ, երբ քաղցած եք, շատ արագ ոտքի կանգնեք կամ լոգանք ընդունեք չափազանց տաք ջրի մեջ: Որոշեք գլխապտույտի պատճառները, որպեսզի կարողանաք առաջին հերթին խուսափել դրանցից:
- Երբ գլխապտույտ եք զգում, գրեք այն ախտանիշների համառոտ նկարագրությունը, որոնք զգում եք և երբ է առաջացել գլխապտույտը: Նշեք նաև ցանկացած այլ մանրամասնություն, որը, ձեր կարծիքով, տեղին է, օրինակ ՝ վերջին ճաշը կամ կերած ժամանակը, մարմնի դիրքը գլխապտույտ զգալիս և դրան ուղեկցող ցանկացած այլ ախտանիշ:
- Նշեք նաև ձեր գլխապտույտի տևողությունը և լրջության աստիճանը: Օգտագործեք հետևողական սանդղակ ՝ ծանրությունը գրանցելու համար (օրինակ ՝ 1-5-ից, «5» -ով ՝ շատ տանջալից գլխապտույտի դեպքում):
Քայլ 5. Հավասարակշռությունը բարելավելու համար կրեք հարթ կրունկներ:
Եթե հաճախ եք գլխապտույտ զգում, գուցե լավ գաղափար լինի խուսափել բարձրակրունկ կոշիկներ կրելուց: Հարթ կրունկներն օգնում են ուղեղին ավելի լավ կարդալ կեցվածքը, որպեսզի պահպանվի մարմնի հավասարակշռությունը: Բացի այդ, կրելով հարթ կրունկներ, ձեր կոճը չի ճեղքվի, եթե ցանկացած պահի ընկնեք գլխապտույտ զգալու կամ գլխապտույտ զգալու ժամանակ:
Հագեք լավ քայլքով կոշիկներ ՝ սայթաքելուց խուսափելու համար, հատկապես, եթե ստիպված եք քայլել թաց կամ սառցակալած մակերեսների վրա:
Քայլ 6. Կարգավորեք շրջակա միջավայրը `նվազեցնելու ընկնելու վտանգը:
Գլխապտույտի հետ կապված հիմնական ռիսկերից մեկը պտտվող սենսացիան է, որը կարող է ձեզ ընկնելու և ինքներդ ձեզ վնաս պատճառելու պատճառ դառնալ: Դուք կարող եք նաև սայթաքել կամ անգիտակից ընկնել, եթե հակված եք գլխապտույտ կամ թեթևամտություն զգալու: Եթե հաճախ եք գլխապտույտ զգում, հարմարեցրեք ձեր կյանքի կամ աշխատանքի միջավայրը `այդ ռիսկերը նվազեցնելու համար:
- Թաքցրեք մալուխները, որոնք վտանգում են ձեզ գլխապտույտ զգալիս: Մի տեղադրեք կարճ առարկաներ, ինչպիսիք են ոտքերի ամրակները կամ սուրճի սեղանները այն տարածքի մեջտեղում, որը հաճախ եք անցնում:
- Օգտագործեք գիշերային լույս, որպեսզի գիշերը շփոթված չզգաք (երբ սենյակը մութ է):
- Մի տեղադրեք հաստ գորգեր, որոնք դժվարացնում են ձեր ոտքերը ձեր դիրքի կամ կեցվածքի փոփոխությունների զգացումը:
- Ներդրեք լոգարանի և լոգարանի հատակին չսահող գորգեր:
- Տեղադրեք բազրիքներ միջանցքներում, լոգարանում կամ աստիճաններում:
Քայլ 7. Վերցրեք շարժումների դեմ պայքարի դեղամիջոցներ:
Նման դեղամիջոցները կարող են թեթևացնել գլխապտույտի ախտանիշները ՝ կապված գլխապտույտի հետ: Դեղատնից ձեռք բերեք առանց դեղատոմսի շարժումների հիվանդություն կամ խնդրեք ձեր բժշկին նշանակել ավելի ուժեղ դեղամիջոց: Այս դեղամիջոցներից շատերը ձևակերպված չեն մի քանի օրից ավելի ընդունվելու համար, ուստի խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր գլխապտույտը ավելի երկար տևի: Գլխապտույտի կամ շարժման հիվանդության բուժման համար սովորաբար տրվող որոշ դեղամիջոցներ ներառում են.
- Պրոմետազին: Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել 12.5-25 միլիգրամ (ընդունվում է որպես դեղահատ) կամ ուղղանկյուն (որպես մոմ), օրական 3-4 անգամ:
- Դիմենհիդրինատ (Դրամամին): Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տալ 50 միլիգրամ դեղամիջոց `յուրաքանչյուր վեց ժամը մեկ: Այս դեղը հասանելի է դեղահատերի, հեղուկների և մոմերի տեսքով: Դիմենհիդրինատը սովորաբար շուկայում ամենահայտնի հակաէմետիկ (հակաէմետիկ) և սրտխառնոցի դեմ դեղամիջոցն է:
- Meclizine (Bonin): Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տալ այս դեղամիջոցը 25 միլիգրամ չափաբաժիններով ՝ յուրաքանչյուր վեց ժամը մեկ: Մեկլիզին մի՛ տվեք 12 տարեկան (և ավելի փոքր) երեխաներին, քանի որ այս դեղամիջոցը անվտանգ չէ փոքր երեխաների համար:
- Դիֆենհիդրամին (Benadryl): Բժիշկները կարող են դեղը տալ 12.5-25 միլիգրամ չափաբաժիններով, որը պետք է ընդունվի յուրաքանչյուր 4-6 ժամվա ընթացքում: Չնայած այն ավելի լայնորեն օգտագործվում է որպես հակահիստամին `ցան և քոր բուժելու կամ քունը խթանելու համար, դիֆենհիդրամինը կարող է ընդունվել նաև շարժման հիվանդությունից ազատվելու համար:
Քայլ 8. Խուսափեք արյան շրջանառության վրա ազդող նյութերից:
Գլխապտույտը հաճախ առաջանում է արյան ցածր ճնշման պատճառով: Խուսափեք կամ սահմանափակեք արյան շրջանառության վրա ազդող նյութերի ընդունումը, ինչպիսիք են կոֆեինը, ծխախոտը, ալկոհոլը և անօրինական թմրանյութերը:
Որոշ դեղամիջոցներ նաև առաջացնում են գլխապտույտ կամ գլխապտույտ ՝ որպես կողմնակի ազդեցություն: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե կասկածում եք, որ ներկայումս ընդունվող դեղամիջոցը առաջացնում է գլխապտույտի ախտանիշներ: Բժիշկները կարող են հարմարեցնել դեղամիջոցի դոզան կամ փոխարինել այլընտրանքային դեղամիջոցով:
Քայլ 9. Դիմեք բժշկի, եթե ձեր գլխապտույտը դառնում է ավելի հաճախակի կամ լուրջ:
Գլխապտույտը երբեմն ավելի լուրջ հիվանդության ախտանիշ է: Եթե սովորականից հաճախ (կամ ավելի երկար) եք գլխապտույտ զգում, դիմեք ձեր բժշկին: Եթե ձեր բժիշկը կարողանա բացահայտել և բուժել հիմնական պատճառը, ձեր գլխապտույտը կարող է անհետանալ կամ դառնալ ավելի հաճախակի կամ ավելի քիչ տանջալից: Գլխապտույտը կարող է լինել հետևյալ հիվանդությունների ախտանիշ.
- Ներքին ականջի խանգարումներ, ինչպիսիք են լաբիրինթիտը, բարորակ պարոքսիզմալ դիրքային գլխապտույտը (BPPV) կամ Մենիերի հիվանդությունը:
- Անհանգստության խանգարումներ (օրինակ ՝ հետվնասվածքային սթրեսի խանգարում կամ PTSD):
- Սրտի ռիթմի խանգարումներ (օրինակ ՝ նախասրտերի ֆիբրիլյացիա):
- Postural orthostatic tachycardia syndrome (POTS) կամ արյան շրջանառության այլ խանգարումներ:
- Syncope (ուշագնացություն `ուղեղի արյան հոսքի նվազման պատճառով):
- Նյարդաբանական խանգարումներ, ինչպիսիք են ուղեղի վնասվածքը, ուղեղի ուռուցքը, կաթվածը կամ առգրավումները:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Փորձեք տնային միջոցներ կամ լուծումներ
Քայլ 1. Օգտագործեք կոճապղպեղ ՝ գլխապտույտը և սրտխառնոցը թեթևացնելու համար:
Չնայած կոճապղպեղի արդյունավետության վերաբերյալ վերջին ուսումնասիրությունները շատ չեն, որոշ հին հետազոտություններ ցույց են տվել, որ կոճապղպեղը կարող է նվազեցնել գլխապտույտի ախտանիշները: Կոճապղպեղը կարող է նաև հանգստացնել ստամոքսը և նվազեցնել սրտխառնոցը, ինչը հաճախ գլխապտույտի կողմնակի ազդեցություն է: Երբ գլխապտույտ ունեք, փորձեք կոճապղպեղի թեյ կամ կոճապղպեղի սոդա (օրինակ ՝ կոճապղպեղի գարեջուր կամ կոճապղպեղ):
- Կարող եք նաև օգտագործել կոճապղպեղի հավելումներ (պարկուճի տեսքով): Սովորաբար, սրտխառնոցի բուժման համար անհրաժեշտ դոզան 250 միլիգրամ է ՝ օրական 1-4 անգամ: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ լրացուցիչ խորհուրդներ տալ ավելի արդյունավետ դոզայի վերաբերյալ:
- Այլապես, փորձեք ուտել կոճապղպեղով քաղցրավենիք կամ ծամել թարմ կոճապղպեղ, եթե այն չափազանց կծու կամ անհանգստացնող չէ:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին երկաթի հավելումներ ընդունելու մասին:
Եթե ձեր գլխապտույտը երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի ախտանիշ է, ապա ձեզ հարկավոր է երկաթի հավելում ընդունել: Դիտեք անեմիայի նշաններ, ինչպիսիք են հոգնածությունը, շնչահեղձությունը կամ գլխացավերը: Եթե կասկածում եք, որ սակավարյունություն ունեք, երկաթի հավելումներ ընդունելուց առաջ խոսեք ձեր վիճակի մասին ձեր բժշկի հետ:
- Դուք կարող եք նաև բարձրացնել երկաթի մակարդակը մարմնում ՝ ուտելով միս, լոբի և հատիկաընդեղենով հարուստ սննդակարգ, կանաչ տերևավոր բանջարեղեն, չրեր և երկաթով հարուստ հացահատիկ:
- Կան սակավարյունության մի քանի տեսակներ, և երկաթի հավելումները միշտ չէ, որ անեմիան բուժելու համար ճիշտ արտադրանք են: Ձեր բժիշկը կարող է արտադրանք նշանակել կամ թեստերի արդյունքների հիման վրա առաջարկել այլ բուժումներ, ինչպիսիք են ՝ վիտամին B-12 հավելումների ընդունումը, արյան փոխներարկումը կամ իմունային համակարգը ճնշելու համար այլ դեղամիջոցներ:
Քայլ 3. Վերցրեք ginkgo biloba հավելումները `որպես բնական գլխապտույտի միջոց:
Այս հավելումը պատրաստված է գինկգոյի տերևի քաղվածքից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ginkgo biloba- ն կարող է արդյունավետ դեղամիջոց լինել գլխապտույտի բուժման համար ՝ ներքին ականջի խանգարումների պատճառով: Նախքան գինկգո բիլոբայի հավելումներ ընդունելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ արտադրանքը կարող է փոխազդել այլ դեղամիջոցների հետ, ինչպիսիք են արյան նոսրացնող միջոցները, անհանգստության կամ հակադեպրեսանտների, շաքարային դիաբետի և ցավազրկողների (օրինակ, իբուպրոֆենը, օրինակ ՝ Պորիսը) հետ:
Գինկգո բիլոբայի հավելումների բավականին տարածված կողմնակի ազդեցությունները ներառում են գլխացավեր, բաբախում, ստամոքսի խանգարում, փորկապություն և մաշկի ցան: Unfortunatelyավոք, որոշ մարդկանց համար այս հավելումը ընդունելը կարող է վատթարացնել իրենց մոտ առաջացած գլխապտույտը:
Քայլ 4. Օգտագործեք պիկնոգենոլ, եթե ունեք Մենիերի հիվանդություն:
Պիկնոգենոլը սոճու փայտի քաղվածքից պատրաստված հավելում է: Մի քանի կլինիկական փորձարկումներ ցույց են տվել, որ այս արտադրանքը կարող է նվազեցնել Մենիերի հիվանդության ախտանիշները, այդ թվում `գլխապտույտը, մարմնի անհավասարակշռությունը և լսողության կորուստը (օրինակ` ականջների զնգոց կամ լսողության կորուստ): Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք պիկնոգենոլը անվտանգ և արդյունավետ է ձեզ համար:
- Պիկնոգենոլը կարող եք ձեռք բերել դեղատների վիտամինների և հավելումների արտադրանքի բաժնից, վիտամինների կամ առողջ սննդի խանութներից և ինտերնետից:
- Պիկնոգենոլը կարող է գլխապտույտը ավելի վատացնել որոշ մարդկանց մոտ: Այլ կողմնակի բարդություններ, որոնք կարող են զգացվել, ներառում են գլխացավ, ստամոքսի խանգարում, բերանի տհաճ հոտ և բերանի խոցեր:
- Պիկնոգենոլ ընդունելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք որոշակի բժշկական պայմաններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, հեպատիտը, արյունահոսության խանգարումները կամ աուտոիմուն հիվանդությունները: Այս ապրանքը կարող է վատթարացնել հիվանդության ախտանիշները կամ բացասաբար ազդել ձեր ընդունած այլ դեղամիջոցների հետ:
