Հազը դադարեցնելու 4 եղանակ

2024 Հեղինակ: Jason Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-19 22:12

Մինչ հազը առողջ ռեֆլեքս է, որը մաքրում է շնչուղիները, երբեմն դա կարող է լինել շատ գրգռիչ և թուլացնող: Անկախ նրանից, թե տանը եք, աշխատավայրում կամ փորձում եք քնել, հազը կարող է շատ ցավոտ և հաճախ ամոթալի լինել: Կախված ձեր հազի տեսակից, կան մի շարք քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել կոկորդի ցավը թեթևացնելու համար: Կարող եք կարճաժամկետ հազի տնային միջոցներ փորձել, բայց եթե հազը չի անհետանում, գուցե անհրաժեշտ լինի դիմել բժշկի:

Քայլ

Մեթոդ 1 -ը 4 -ից. Անհանգստացնող կարճաժամկետ հազ

Քայլ 1. Մարմինը խոնավ պահեք:

Բարեբախտաբար, լորձը, որը դուրս է գալիս քթից և հոսում է կոկորդ, այնպես որ այն առաջացնում է քոր առաջացնող կոկորդ և այլն, կարելի է հաղթահարել շատ հեղուկներ սպառելով: Ուրը կբարակեցնի լորձը ՝ հեշտացնելով կոկորդի կառավարումը:

Unfortunatelyավոք, հեղուկը չի ներառում ձվի մառախուղ: Այնուամենայնիվ, ջուրը լավագույն տարբերակն է: Հեռու մնացեք գազավորված ըմպելիքներից և բարձր թթվայնությամբ հյութերից. Այս տեսակի խմիչքները էլ ավելի կգրգռեն ձեր կոկորդը:

Քայլ 2. Պահպանեք առողջ կոկորդը:

Թեև ձեր կոկորդը սնուցելը պարտադիր չէ, որ բուժվի հազը (որը հաճախ պարզապես ախտանիշ է), այս սովորությունը կստիպի ձեզ ավելի լավ զգալ և քնել:

• Փորձեք դեղահատեր կամ հազի կաթիլներ: Այս դեղամիջոցները թմրում են կոկորդի հետնամասը ՝ նվազեցնելով հազի ռեֆլեքսը:

  

• Մեղրի խառնուրդով տաք թեյ խմելը նույնպես նույն կերպ հանգստացնում է կոկորդը: Մի՛ խմեք շատ տաք թեյ:

  

• 1/2 թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղի կամ խնձորի քացախի խառնուրդը 1/2 թեյի գդալ մեղրի հետ հազվադեպ մարտավարություն չէ, չնայած այն բժշկական հաստատում չունի:

Քայլ 3. Օգտագործեք շրջապատող օդը:

Ստեղծում է ընկերական միջավայր կոկորդի համար: Եթե դուք փոխեք այն միջավայրը, որտեղ դուք ապրում եք, ձեր ախտանիշները կարող են կտրուկ նվազել:

• Լոգանք ընդունեք տաք ջրով: Այս մեթոդը կարող է մաքրել քթի լորձը, որպեսզի այն հեշտացնի շնչառությունը:

  

• Գնել խոնավացուցիչ: Խոնավության վերականգնումը, եթե օդը չորանում է, կարող է օգնել թեթևացնել ցավը:

  

• Ազատվեք գրգռիչներից: Անուշաբույր օծանելիքներն ու սփրեյները, ընդհանուր առմամբ, անվնաս են, սակայն որոշ մարդիկ զգայուն են դրանց նկատմամբ և կարող են սինուսների գրգռում ստանալ, եթե դրանք ենթարկվեն:

  

• Հաջորդ բանը, որը չի կարելի ժխտել, ծխն է, որը հիմնական հրահրողն է: Եթե ծխողների կողքին եք, փրկեք ձեզ: Եթե ծխում եք, կարող եք ունենալ քրոնիկ հազ, և դա ավելին է, քան պարզապես տհաճություն:

  

Քայլ 4. Դեղորայք ընդունելը:

Եթե վերը նշված քայլերը չեն օգնում, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել դեղորայք: Ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ; դուք պետք է իմանաք, որ որոշ դեղամիջոցներ տարբեր գործառույթներ ունեն:

• Վերցրեք հակաթրտամին: Այս դեղամիջոցը օգտակար է սինուսների արտադրած լորձի քանակը նվազեցնելու և քթի ուռած հյուսվածքի փոքրանալու համար: Երբ դեղամիջոցը մտնում է թոքեր, այն կչորացնի լորձը և կբացի շնչառական ուղիները: Այս տեսակի դեղամիջոցը հասանելի է դեղահատերի, հեղուկների և լակի տեսքով: Եթե դուք ունեք հիպերտոնիա, ապա պետք է զգույշ լինել.

  

• Վերցրեք հազի ճնշող միջոցներ: Եթե կրծքավանդակի ցավերի պատճառով հազիվ եք կարողանում փակել ձեր աչքերը, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հազի ճնշող միջոց, ինչպիսիք են Delsym- ը, DexAlone- ը կամ Vicks Formula 44 -ը: Բայց այն պետք է ընդունել միայն գիշերը:

  

• Օգտագործեք խորխաբեր դեղամիջոցներ: Եթե հազը ուղեկցվում է թանձր թրջոցով, ապա այն բուժելու համար պետք է ընդունել խորխաբեր միջոց, օրինակ `գուայֆենեսին. Այն հանդիպում է Humibid- ում, Mucinex- ում, Robitussin Chest Congestion- ում և Tussin- ում: Այս դեղամիջոցները նոսրացնում են լորձը և լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք ազատվել թարախից:
• Մինչև 4 տարեկան երեխաներին առանց դեղատոմսի դեղեր մի տվեք, ինչպես խորհուրդ է տրվում FDA- ից: Այս դեղամիջոցները կարող են լուրջ կողմնակի բարդություններ առաջացնել:

Քայլ 5. Խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Եթե դուք ունեք ընդհանուր հազ, ապա բժշկի այցելությունը կարող է անհրաժեշտ չլինել, բայց եթե հազը շարունակվի կամ ավելի մեծ խնդրի կողմնակի ազդեցությունն է, ապա լավագույնը խորհրդակցեք մասնագետի հետ, ով կարող է ախտորոշել ձեր վիճակը:

• Անկախ այն ժամանակաշրջանից, երբ հազում եք, եթե արյուն եք հազում, ջերմություն կամ հոգնածություն ունեք, անհապաղ դիմեք բժշկի: Բժիշկը կարող է որոշել հազի պատճառը `ասթմա, ալերգիա, գրիպ և այլն:

  

Մեթոդ 2 4 -ից ՝ Դաժան համառ հազ

Քայլ 1. Ստուգեք բժշկի հետ:

Եթե ձեր հազը տևել է ավելի քան մեկ ամիս, ապա ենթասուր հազը կարող է վերածվել քրոնիկ հազի:

• Դուք կարող եք ունենալ սինուսային վարակ, ասթմա կամ գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլեքսային հիվանդություն (GERD): Հազի պատճառը իմանալն այն հաղթահարելու առաջին քայլն է:

  

• Ձեր բժիշկը կարող է հակաբիոտիկներ նշանակել, եթե ունեք սինուսային վարակ: Նա կարող է նաև քթի լակի առաջարկել:
• Եթե դուք ալերգիա ունեք, ձեզ անպայման խորհուրդ է տրվում հնարավորինս խուսափել ալերգեններից: Ձեր հազը կարող է կտրուկ նվազել, եթե այս վիճակը խնդրի աղբյուրն է:
• Եթե դուք ունեք ասթմա, խուսափեք այն պայմաններից, որոնք առաջացնում են այն: Պարբերաբար ընդունեք ասթմայի դեղամիջոցներ և խուսափեք գրգռիչներից և ալերգեններից:
• Երբ ստամոքսի թթուն մտնում է կոկորդ, այս վիճակը կոչվում է GERD: Կան մի շարք դեղամիջոցներ, որոնք ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ՝ նվազեցնելով ձեր ցավը: Բացի այդ, քնելուց 3 կամ 4 ժամ հետո սպասելը և գլուխը բարձրացած քնելը կարող է նվազեցնել այս ախտանիշները:

Քայլ 2. Թողեք ծխելը:

Կան բազմաթիվ ծրագրեր և հարմարություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ թողնել սովորությունը, և ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղարկել նոր, արդյունավետ ծրագրի կամ մեթոդի ուղղորդում:

Եթե դուք պասիվ ծխող եք, ապա դա կարող է լինել այն հազի պատճառը, որը հաճախ զգում եք: Հնարավորինս խուսափեք ծխողներից:

Քայլ 3. Դեղորայք ընդունելը:

Հազը հիմնականում ախտանիշ է, հետևաբար, հազի դեղամիջոցը պետք է ընդունվի միայն այն դեպքում, երբ խնդրի իրական աղբյուրը հայտնի չէ: Եթե դուք ունեք քրոնիկ հազ, ապա վիճակը այլ կլինի: Ձեզ թույլատրվում է դեղամիջոց ընդունել միայն այն դեպքում, եթե ձեր բժիշկը հաստատել է այն: Ահա ձեզ համար մի քանի տարբերակ.

• Հակաբորբոքային դեղամիջոցները դեղատոմսով նշանակվող հազ են: Սովորաբար այս դեղամիջոցը առաջարկվող վերջին միջոցն է, երբ այլ բուժումները դրական արդյունքներ չեն տալիս: Դուք պետք է իմանաք, որ հազի դեղամիջոցները, որոնք վաճառվում են առանց դեղատոմսի, չեն աջակցում գիտական հետազոտությունները:
• Expectorants- ն աշխատում է բարակ լորձի վրա, որպեսզի կարողանաք հազալ:
• Բրոնխոդիլատորները դեղամիջոցներ են, որոնք բացում են շնչուղիները:

Քայլ 4. Բարձրացրեք հեղուկի ընդունումը:

Չնայած հազի պատճառը չի անհետանա, դուք ձեզ շատ ավելի լավ կզգաք:

• Խմեք ջուրը ՝ որպես հեղուկների հիմնական աղբյուր: Գազավորված կամ չափազանց քաղցր ըմպելիքները կարող են գրգռել կոկորդը:
• Warերմ ապուրը կամ արգանակը կարող են նաեւ ազատել կոկորդի ցավը:

Մեթոդ 3 4 -ից ՝ երեխաների համար

Քայլ 1. Խուսափեք որոշակի դեղամիջոցներից:

FDA- ն նշում է, որ առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցների մեծ մասը կարող է կողմնակի բարդություններ առաջացնել 4 տարեկանից փոքր երեխաների մոտ: Երեխաներին հազի դեղամիջոց տալու ժամանակ դա հաշվի առեք:

• Մինչև տարեկան երեխաները չպետք է օգտագործեն հազի կաթիլներ

  Քայլ 2. տարի: Այս դեղամիջոցը վտանգավոր է և կարող է խեղդման վտանգ առաջացնել երեխաների մոտ:

Քայլ 2. Ձեռք բերեք ձեր կոկորդը առողջ պահելու սովորություն:

Առողջ կոկորդի պահպանումը կնվազեցնի մրսածության կամ գրիպի կողմնակի ազդեցությունները: Վերցրեք հետևյալ քայլերը ՝ դրանց ախտանիշները նվազագույնի հասցնելու համար:

• Տվեք նրանց շատ հեղուկ: Waterուր, թեյ եւ հյութ կարող են սպառվել (ներառյալ նորածինների համար կրծքի կաթը): Հեռու մնացեք գազավորված ըմպելիքներից և ցիտրուսային խմիչքներից, որոնք կարող են գրգռել կոկորդը:
• Մոտ 20 րոպե նստեք գոլորշիացած լոգարանում և խոնավացուցիչ տեղադրեք նրանց ննջասենյակում: Այս մեթոդը կարող է մաքրել շնչուղիները, նվազեցնել հազը և նպաստել ավելի լավ քնի:

Քայլ 3. Տարեք նրան բժշկի:

Եթե ձեր երեխան դժվարությամբ է շնչում կամ հազ ունի, որը տևում է ավելի քան 3 շաբաթ, անհապաղ դիմեք մասնագետի բժշկական օգնությանը:

• Եթե ձեր երեխան 3 ամսականից ցածր է և ունի հազ, որն ուղեկցվում է ջերմությամբ կամ այլ ախտանիշներով, սա լուրջ պայման է, որը արժանի է հատուկ ուշադրության:
• Ուշադրություն դարձրեք, եթե հազը տեղի է ունենում ամեն տարի միևնույն ժամանակ կամ առաջանում է ինչ -որ կոնկրետ բանի պատճառով. Դա կարող է ալերգիա լինել:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Այլընտրանքային մեթոդ. Մեղր և սերուցքային ապուրով բուժում

Քայլ 1. Վերցրեք թավան:

Տաքացրեք մոտ 200 մլ (1 բաժակ) լիարժեք սերուցքային կաթ:

Ավելացնել հարթ գդալ (15 գրամ) մեղր և մոտ մեկ թեյի գդալ (5 գրամ) կարագ կամ մարգարին և նրբորեն խառնել բոլոր բաղադրիչները միասին:

Քայլ 2. Եռացրեք բոլոր բաղադրիչները դանդաղ կրակի վրա, մինչև կարագը հալվի և ձևավորվի դեղին շերտ:

Երբ հայտնվում է դեղին շերտը, նորից խառնելու կարիք չկա:

Քայլ 3. Խառնուրդը լցնել բաժակի մեջ:

Երեխաներին տալուց առաջ թողեք մի փոքր սառչի:

Քայլ 4. Շնչեք դանդաղ:

Համոզվեք, որ խմեք նաև դեղին մասը:

Քայլ 5. Ուշադրություն դարձրեք, որ հազը կթուլանա:

Խառնուրդը խմելուց հետո մեկ ժամվա ընթացքում հազը զգալիորեն կդադարի կամ կնվազի:

Այս ապուրը ծածկելու է կոկորդը ՝ թմրեցնելով այն: Տեղյակ եղեք, որ այս ապուրը չի բուժում մրսածությունը կամ գրիպը (որն առաջացնում է հազ):

Քայլ 6. Համոզվեք, որ մարմինը միշտ տաք է:

Սառը մարմինը ավելի ենթակա կլինի հիվանդությունների:

Եթե չոր հազ ունեք, շատ ջուր խմեք:

Խորհուրդներ

• Պառկած ժամանակ կոկորդին տեղադրված սառը սրբիչը բավական երկար կազատի հազից, որպեսզի դուք քնի:
• Պատրաստեք մեղրի, կիտրոնի և տաք թեյի խառնուրդ և դանդաղ ներշնչեք այն:
• Փորձեք հանգստություն պահպանել: Երբեմն պարզապես հանգիստ լինելն ու տաքանալը կարող է նվազեցնել հազը: Հագեք տաք վերմակ և պառկեք հարմարավետ տեղում: Կարդացեք կամ դիտեք հեռուստացույց `շեղելու և հանգստանալու համար:
• Կան բազմաթիվ տնային դեղամիջոցներ: Նշվում է, որ ալոե վերայից մինչև սոխ մինչև սխտորի օշարակ կարող է հաղթահարել կոկորդի ցավը: Եթե հազը պարզապես քոր է գալիս, կարող եք փորձարկել տնային միջոցները, որոնք ձեզ դուր են գալիս:
• Քրքումն ու կաթը կարող են նաև թեթևացնել հազը: