Մարդկանց մեծամասնությունը հավանաբար կյանքի ինչ -որ պահի լեզվի այրվածք են զգացել: Այս այրվածքների ծանրությունը տատանվում է մեղմ խայթոցներից մինչև լուրջ այրվածքներ, որոնք առաջացնում են բշտիկներ և ուժեղ ցավ: Եթե լեզվի վրա այրվածք ունեք, ահա որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել ցավը թեթևացնելու և վերականգնման գործընթացն արագացնելու համար:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Անմիջական քայլեր ձեռնարկելը
Քայլ 1. Վերացրեք այրվածքների բոլոր պատճառները:
Շուտով կարող եք նկատել, որ այն ուտելիքը կամ ըմպելիքը, որը նոր է մտել ձեր բերանը, չափազանց տաք է: Դուք պետք է անհապաղ հեռացնեք ձեր բերանից չափազանց տաք սնունդ կամ ըմպելիք, հակառակ դեպքում դրանք կշարունակեն այրել ձեր բերանը: Բերանից սնունդ հեռացնելը միշտ չէ, որ հնարավոր է, բայց միևնույն է, պետք է փորձեք դա անել ՝ ուտելիք կուլ տալու փոխարեն, որպեսզի խուսափեք կոկորդի և կերակրափողի այրվածքներից:
Քայլ 2. Անմիջապես խմեք սառը ջուր:
Սառը ջուրն ունի երկու առավելություն. Նախ, ջուրը կսառեցնի այրված տարածքը: Երկրորդ, ջուրը կազատի տաք ուտելիքից կամ հեղուկից: Յուղոտ սնունդը հատկապես կարող է թողնել տաք հեղուկներ բերանում, որոնք կշարունակեն այրվել, եթե անմիջապես չլվացվեն:
Սառը կաթը ավելի մանրակրկիտ ծածկում է բերանի ներսը, քան ջուրը: Դուք կարող եք ավելի լավ զգալ ՝ մի փոքր սառը կաթ խմելով:
Քայլ 3. Տեղադրեք սառույցի կտորներ լեզվի վրա:
Ձեր բերանը սառը ջրով լվանալուց հետո 5 -ից 10 րոպե ծծեք սառույցի կտորները: Սառույցը սառեցնելու է բերանը և դադարեցնելու այրումը ՝ դրանով իսկ պաշտպանելով բերանի մնացած հատվածը: Սառցաբեկորները նաև կթմնեն վնասված հատվածը, ինչը կօգնի, քանի որ լեզվի այրվածքը կարող է շատ ցավոտ լինել:
Քայլ 4. Լվանալ բերանը աղաջրով:
Բերանը հովացնելուց հետո դուք պետք է ախտահանեք այրվածքը: Բերանը լի է բակտերիաներով, և այրվածքները կարող են վարակվել, եթե պատշաճ բուժում չստանան: Աղի ջրի լուծույթը կօգնի ախտահանել վերքը `դրանով իսկ այն վարակից հեռու պահելով:
- Խառնել 1/2 թեյի գդալ աղ մի բաժակ տաք ջրի մեջ: Խառնել մինչև աղը լուծվի:
- Օգտագործեք աղի լուծույթ `ողողելու համար: Համոզվեք, որ այն կուլ չեք տալիս:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Վերքերի բուժում վերականգնման ընթացքում
Քայլ 1. Շարունակեք ամեն օր ողողել ողողումով:
Վերականգնման ընթացքում այրվածքը պետք է մաքուր պահեք: Ավելի լավ է շարունակել օրական մեկ -երկու անգամ աղաջրով ողողելը, մինչև այրվածքն ապաքինվի:
Քայլ 2. Թողնել բշտիկը:
Եթե ձեր այրվածքն ուժեղ է, ապա բշտիկները կհայտնվեն ուժեղ ցավով ուղեկցվող: Եթե ձեր լեզվի վրա բշտիկներ կան, մի փչեք փուչիկները կամ հեղուկի արտահոսքից: Այս վերքը, հավանաբար, ինքն իրեն կպայթի, բայց միտումնավոր մի՛ կոտրեք այն: Բշտիկները կարող են պաշտպանել նոր ձևավորված բջիջները և հեռու պահել բակտերիաներից: Մինչդեռ, բշտիկի առաջացումը կարող է խոչընդոտել բուժման գործընթացին և հանգեցնել վարակի:
Քայլ 3. Խմեք շատ ջուր:
Ուրը կօգնի խոնավ պահել վնասված տարածքը, դրանով իսկ նվազեցնելով ցավը: Խմելու ջուրը կօգնի նաև վերականգնման գործընթացին ՝ հավասարակշռելով բերանի pH- ն և թույլ չտալով, որ թթուն վնասի նոր բջիջները: Բացի այդ, բշտիկները նույնպես ավելի հակված են չորանալու ժամանակ պատռվելուն:
Քայլ 4. Կերեք պաղպաղակ, սառեցված մածուն, պղպեղ և այլ սառը և փափուկ սնունդ:
Թեև այրվածքների վերականգնման ընթացքում կարող եք կորցնել ձեր ճաշակի մի մասը, այս տեսակի խորտիկներն, անշուշտ, ավելի հարմարավետ կդարձնեն ձեր վերականգնման գործընթացը: Այս խորտիկը ոչ միայն հեշտ է ուտել, այլև ցուրտ ջերմաստիճանը կարող է նաև լեզուն թմրել և թեթևացնել ցավը:
Լեզվի վրա մի փոքր շաքար ցանելը կարող է նվազեցնել ցավը:
Քայլ 5. Թողեք, որ սնունդը կամ ըմպելիքը հնարավորինս երկար սառչի բերանում:
Սառը ջուր խմելիս կամ պաղպաղակի կծում վերցնելիս խմիչքը կամ սառույցը հնարավորինս երկար պահել այրվածքի վրա: Սա կօգնի թմրել լեզուն և նվազեցնել ցավը:
Քայլ 6. Խմեք կաթի և մեղրի լուծույթ:
Այս լուծույթը կարող է հանգստացնել այրվածքները և բարելավել արյան շրջանառությունը բերանում: Արյան շրջանառության բարելավումը այրվածքներին կտրամադրի սնուցիչներ, ինչը կօգնի արագացնել և բարձրացնել դրա վերականգնման արդյունավետությունը:
- Այլապես, պարզապես մի փոքր մեղր քսեք բշտիկի մակերեսին: Մեղրը կհանգստացնի վերքը եւ կխթանի արյան շրջանառությունը: Մեղրը նաև արդյունավետ է որպես բնական հակաբակտերիալ, որը կարող է օգնել կանխել վարակը:
- Մինչև 1 տարեկան երեխաներին մեղր մի՛ տվեք, քանի որ դա կարող է առաջացնել մանկական բոտուլիզմ, ինչը լուրջ պայման է:
Քայլ 7. Կիրառեք բանավոր անզգայացուցիչ բշտիկներին և ցավոտ տարածքներին:
Եթե պաղպաղակն ու սառը ըմպելիքները բավարար չեն ցավը թեթեւացնելու համար, կարող եք օգտագործել բանավոր անզգայացնող միջոց: Ապրանքներ, ինչպիսիք են Orajel- ը և Anbesol- ը, հասանելի են դեղատներում և որոշ սուպերմարկետներում: Այս դեղամիջոցը կօգնի թմրել ցավոտ հատվածը վերականգնման ընթացքում: Համոզվեք, որ օգտագործեք դեղամիջոցը ըստ պիտակի ցուցումների կամ ձեր դեղագործի ցուցումների:
Քայլ 8. Անհարմար զգալու դեպքում օգտագործեք ցավազրկող:
Եթե այրվածքից ցավն անհարմար է, կարող եք օգտագործել ցավազրկող, օրինակ ՝ պարացետամոլ:
Քայլ 9. teethգուշորեն մաքրեք ատամները:
Խոզանակի շարժումը և ատամի մածուկի քիմիական նյութերը կարող են այրվածքների ցավոտ լինել և դրանք ավելի վատթարացնել: Այսպիսով, ատամները լվանալիս պետք է զգույշ լինել, որպեսզի բշտիկները չպայթեն և չխոչընդոտեն բուժման գործընթացին:
- Մի խոզանակեք լեզվի մակերեսը: Դուք իրականում կարող եք վնասել նոր ձևավորված բջիջները և դանդաղեցնել վերքերի բուժման գործընթացը: Բշտիկները կարող են նաև պայթել, ինչը կարող է հանգեցնել վարակի:
- Ատամի մածուկը հեռու պահեք այրվածքներից: Ատամի մածուկը կարող է գրգռել այրվածքները և ցավ պատճառել:
- Եթե դուք օգտագործում եք բերանը, խնայողաբար օգտագործեք: Ատամի մածուկի պես, բերանի լվացումը նույնպես գրգռում է այրվածքները: Փոխարենը, պարզապես օգտագործեք աղաջրի լուծույթ `ողողումներ կատարելու համար, մինչև այրվածքն ապաքինվի:
Քայլ 10. Այցելեք բժշկի, եթե այրվածքը չի լավանում կամ ցավը չափազանց ուժեղ է:
Բերանի խցերը կարող են արագ վերածնվել, ուստի լեզվի այրվածքների մեծ մասը բուժվում է 2 կամ 3 օրվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր այրվածքն ավելի ուժեղ է, ապա վերականգնման ժամկետը կարող է ավելի երկար լինել: Եթե անցել է ավելի քան 3-4 օր, բայց այրվածքը բարելավման նշաններ չի ցույց տալիս, դիմեք բժշկի ՝ համոզվելու, որ վարակ չեք ունենում: Դուք նաև պետք է դիմեք բժշկի, եթե ցավը չափազանց ուժեղ է, այրվածքը լայն է կամ խորը, կամ եթե այրվածքը ձեզ դժվարացնում է շնչելը կամ կուլ տալը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Վերականգնման ընթացքում գրգռիչներից խուսափելը
Քայլ 1. Վերականգնման շրջանում խուսափեք տաք սնունդից և խմիչքներից:
Դուք դեռ կարող եք վայելել սուրճը և թեյը, եթե խմելուց առաջ համոզվեք, որ դրանք թույն են: Հնարավոր է, որ մի քանի օր շարունակ մտածեք սառը ըմպելիքների անցնելու մասին: Բերանի նոր բջիջները շատ զգայուն կլինեն, եթե այրվածքն ամբողջությամբ չբուժած տաք սննդի հետ շփման դեպքում բերանը կարող է կրկին հեշտությամբ վնասվել: Բացի այդ, դուք այնքան ցավ կզգաք:
- Պայթեցրեք սնունդն ու ըմպելիքները `դրանք ավելի արագ սառեցնելու համար: Խմիչքների համար հաշվի առեք սառույցի կտորներ ավելացնելը `համոզվելու համար, որ ջերմաստիճանը անվտանգ է:
- Ստուգեք ամբողջ սնունդը, նախքան այն բերանը դնելը: Հպեք նախ լեզվի ծայրով `համոզվելու համար, որ ջերմաստիճանը անվտանգ է:
Քայլ 2. Խուսափեք խրթխրթան սնունդից:
Մթերքները, ինչպիսիք են կոտրիչները, չիպսերը և խրթխրթան հացը, պետք է հեռացվեն դիետայից մինչև այրվածքների բուժումը: Այս մթերքները կարող են նաև քերել բշտիկները ՝ դանդաղեցնելով բուժման գործընթացը և մեծացնելով վարակի վտանգը:
Քայլ 3. Դադարեցրեք կծու սնունդ ուտելը:
Կծու ուտելիքները կարող են ցավ պատճառել այնքան ժամանակ, քանի դեռ բերանի խոցերը չեն բուժվել: Համեմունքներից գրգռվածությունը կարող է նաեւ դանդաղեցնել վերականգնման գործընթացը: Եթե սիրում եք կծու ուտելիք, ապա պետք է մի քանի օրով դադարեցնեք դրա օգտագործումը, մինչև այրվածքը լավանա: Բացի այդ, ձեր սննդակարգում խուսափեք պղպեղի նման համեմունքներից:
Քայլ 4. Դադարեցրեք թթվային սնունդ օգտագործելը:
Այս մթերքները ներառում են ցիտրուսային մրգեր, ինչպիսիք են կիտրոնը, նարինջը և արքայախնձորը: Թթվային սնունդը կարող է ցավ պատճառել և դանդաղեցնել վերքերի բուժման գործընթացը: Սպասեք առնվազն 3 օր, նախքան նորից վերադառնաք այս ուտելիքներին:
Գուշացում
- Դիմեք բժշկի, եթե այրումը տեղի է ունենում բերանի այլ վայրում, հատկապես կոկորդի հետևի մասում, կամ եթե այրումը առաջացել է քիմիական նյութերի պատճառով:
- Դիտեք վարակի նշանները: Եթե այրվածքը կարմիր է, այտուցված, ցավոտ կամ փքված, անհապաղ դիմեք բժշկի:
