Չնայած կան մի քանի տեսակներ, բոլոր ճողվածքները օրգաններ են, օրգանների մասեր կամ ճարպային հյուսվածքներ, որոնք «տեղից դուրս են գալիս»: Այս նյութը թափանցում է որովայնի հյուսվածքի թույլ տարածքներ կամ բացեր: Հետեւաբար, ճողվածքները չեն կարող կանխվել, նույնիսկ եթե ռիսկը նվազեցվի: Hողվածքները զարգանում են թույլ տարածք ներթափանցող հյուսվածքի կամ օրգանի վրա ֆիզիկական ճնշման արդյունքում: Դա տեղի է ունենում, երբ սխալ առարկան բարձրացնում եք, հղի եք, լուծ կամ փորկապություն եք ունենում, հանկարծ հազ կամ փռշտում եք: Այլ նպաստող գործոններից են գիրությունը, ծխելը, վատ սնունդը, ինչը թուլացնում է հյուսվածքի տարածքը և մեծացնում ճողվածքի վտանգը:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Հերնիաները տանը հրելով
Քայլ 1. Պատրաստեք սարքավորումները:
Դուք կարող եք ձեռք բերել ֆերմայի կամ ճողվածքի գոտիներ բժշկական մատակարարման խանութից կամ դեղատնից: Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել, թե որ տեսակն է ամենալավը ձեր ճողվածքի համար: Ընդհանուր առմամբ, այդ հենարանները առաձգական ժապավեններ են կամ ներքնազգեստ, որոնք նախատեսված են ճողվածքի շրջակայքը հարթ պահելու համար:
- Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ սովորեցնել, թե ինչպես կրել կախոց, կարկատել կամ գոտի:
- Herողվածքի ամրացման համար ճողվածքի գոտի կփաթաթվի կոնքի շուրջ: Truss hernia- ը ներքնազգեստ է, որը պահում է ճողվածքի տեղաշարժը:
Քայլ 2. Պառկիր:
Պառկեք մեջքի վրա, որպեսզի ձգողականությունը կարող է ճողվածքը ներքև մղել: Եթե դուք օգտագործում եք գոտի, անպայման ձգեք գոտին, որպեսզի այն փաթաթվի կոնքի և ճողվածքի շուրջ: Եթե դուք հագնում եք հենակ, կարող եք այն պոկել կամ կանգնելիս վեր քաշել, որն ավելի հարմար է ձեզ համար:
Լվացեք ձեռքերը նախքան այս հենարանները կրելը և համոզվեք, որ դրանք մաքուր են:
Քայլ 3. Օգտագործեք ձեր ձեռքերը `ճողվածքը տեղակայելու համար:
Կախված ձեր ունեցած ճողվածքից, կարող եք ձեր ձեռքերով ճողվածքը նրբորեն ետ սեղմել որովայնի, աճուկի կամ որովայնի կոճակի մեջ: Անհրաժեշտ չէ շատ մանևրներ կատարել և դա չպետք է վնասի:
Եթե դուք ցավ եք զգում ճողվածքը մղելիս, անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին: Դուք չպետք է ստիպեք ճողվածքը վերադառնալ որովայնին, որպեսզի չսրեն որովայնի մկանների վիճակը:
Քայլ 4. Տեղադրեք հենարանները:
Եթե ռետինե ժապավեն եք օգտագործում, մի կողմը զգուշորեն մոտեցրեք ձեր ստամոքսին: Հիշեք, դուք պետք է պառկեք դրա վրա: Ռետինե մյուս կողմը բերեք ձեր ստամոքսին, որպեսզի այն հարմարավետ սեղմվի: Այս սարքը պահում է ճողվածքի տեղաշարժը:
Եթե դուք օգտագործում եք ծածկի ճողվածք, պարզապես քաշեք ներքնազգեստը, որպեսզի ճողվածքը չփոխվի:
Քայլ 5. Ներդրեք աջակցությունը:
Օժանդակ սարքերը պետք է օգտագործվեն միայն բժշկի առաջարկությամբ, այնպես որ դրանք կրեք ըստ ցուցումների: Դուք պետք է հասկանաք, որ ճողվածքը իր տեղը վերադարձնելը միայն ժամանակավոր լուծում է, այլ ոչ թե մշտական բուժում:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օգտագործել ճողվածքի ամրացում, մինչև ուղղիչ վիրահատություն կատարեք:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Բուժում ստանալը
Քայլ 1. Իմացեք, երբ զանգահարել շտապ օգնության ծառայություններ:
Եթե դուք զգում եք ցավ, ցավերի նկատմամբ զգայունություն կամ անհանգստություն, երբ ճողվածքը հրելով, անմիջապես դադարեցրեք և դիմեք բժշկի: Ernողվածքները կարող են արգելափակել որովայնի շրջանում արյան հոսքը, ինչը կարող է արտակարգ իրավիճակի պատճառ դառնալ: Painավը կարող է ցույց տալ.
- Հերնիան թակարդված է որովայնի պատի մեջ:
- Herողվածքը ոլորվում և սեղմվում է ՝ դադարեցնելով արյան մատակարարումը: Երբ դա տեղի ունենա, հյուսվածքը կարող է մահանալ և առաջացնել գանգրենա:
Քայլ 2. Խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Նույնիսկ եթե դուք հետ եք մղել ճողվածքը և օգտագործել բրա ՝ տհաճությունը թեթևացնելու համար, միայն վիրահատությունը կարող է մշտապես բուժել ճողվածքը: Քննարկեք այս տարբերակը ձեր բժշկի հետ: Հիշեք, որ ճողվածքների մեծ մասն անվնաս է, բայց կարող է բժշկական շտապ օգնություն լինել:
Առայժմ ճողվածքների բուժում չկա:
Քայլ 3. Գործարկեք գործողությունը:
Բժիշկները կարող են առաջարկել անզգայացում և բաց վիրահատություն: Այս ավանդական մոտեցմամբ վիրաբույժը բացում է որովայնի պատը և վերականգնում ճողվածքը `պատը նորից փակելուց առաջ: Հակառակ դեպքում բժիշկը կարող է առաջարկել լապարոսկոպիկ վիրահատություն, որը փոքր մանրաթելային ապարատ է `տեսախցիկով, որովայնի պատը վերանորոգելու համար:
Լապարոսկոպիկ վիրահատությունը ավելի քիչ ինվազիվ է, չնայած այն կատարվում է տեղային անզգայացման ներքո: Վերականգնման ժամանակը շատ ավելի կարճ է, քան բաց վիրահատությունը:
Քայլ 4. Հետևեք հետվիրահատական խորհուրդներին:
Վիրահատությունից հետո ցավազրկող դեղեր ընդունեք և 3-4 օրվա ընթացքում աստիճանաբար վերադառնաք բնականոն գործունեությանը: Դուք կարող եք զգալ ցավ կամ սրտխառնոց (անզգայացման պատճառով), որը կվերանա 1-2 օր հետո: Դուք պետք է հեռու մնաք ծանր աշխատանքներից, ինչպիսիք են առարկաների բարձրացումը, մինչև բժշկի հաստատումը ստանալը:
Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ տեսնելու, թե երբ կարող եք վերադառնալ այնպիսի գործողությունների, ինչպիսիք են սեռը, մեքենա վարելը և մարզվելը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ernողվածքի ռիսկի բացահայտում և նվազեցում
Քայլ 1. Մտածեք, թե արդյոք դուք ունեք inguinal կամ femoral hernia:
Եթե ճողվածքը աճուկի մոտ է, որոշեք ՝ ներքին է, թե՞ արտաքին: Եթե թվում է, որ ճողվածքը գտնվում է աճուկի խորքում (inguinal hernia), ապա աղիքի կամ միզապարկի մի մասը ներթափանցվում է որովայնի պատի միջոցով (կամ inguinal ջրանցքով): Եթե թվում է, որ ճողվածքը գտնվում է աճուկի արտաքին մասում, ապա աղիքի մի մասը դուրս է մղվում դեպի ազդրոսկրի ջրանցք (ազդրային ճողվածք):
Inguinal hernia- ը ճողվածքի ամենատարածված տեսակն է և սովորաբար հանդիպում է չափահաս տղամարդկանց մոտ: Femoral hernias- ը տարածված է հղի եւ գիրացած կանանց մոտ: Եթե ունեք ազդրոսկրի ճողվածք, անհապաղ դիմեք բժշկի, քանի որ այն սովորաբար կապված է ազդրային զարկերակի կամ նյարդի վնասվածքի հետ, քանի որ ջրանցքը շատ ավելի փոքր է և նեղ, քան ճողվածքների այլ տեսակները:
Քայլ 2. Որոշեք, արդյոք ունեք umbilical hernia:
Umbilical hernia- ը նշանավոր ուռուցք է որովայնի հատվածում: Դա տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ աղիքի մի փոքր հատված որովայնի պատի միջով մղվում է դեպի navel հատվածը: Նորածինների մոտ հաճախ հանդիպում են umbilical hernias- ները, որոնք սովորաբար բուժվում են մանկական վիրաբուժությամբ:
Պորտալարի ճողվածքներ հանդիպում են նաև ճարպակալում կամ մի քանի անգամ հղի կանանց մոտ:
Քայլ 3. Որոշեք, արդյոք ունեք հիաթալ ճողվածք:
Նայեք ստամոքսի մոտ առաջացած ուռուցքին և որոշեք, արդյոք դուք ունեք թթվային հետադարձ հիվանդություն: Այս հիվանդությունը հիաթալ ճողվածքի ախտանիշ է: Այս ուռուցքը իրականում ձեր ստամոքսն է, որը մղում է դեպի դիֆրագմայի բացվածքը, ուր մտնում է ձեր կերակրափողը:
- Հիատալ ճողվածքի այլ ախտանշաններն են.
- Հիատալ ճողվածքները սովորաբար հանդիպում են կանանց, ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց և 50 տարեկանից բարձր տարեցների մոտ:
Քայլ 4. Գտեք կտրող ճողվածք:
Դուք կարող եք ճողվածք ստանալ որովայնի վիրահատությունից հետո, հատկապես, եթե այն երկար ժամանակ անգործուն է: Կտրող ճողվածքի դեպքում աղիքը դուրս է գալիս որովայնի թույլ հատվածի միջով, որը վիրահատվել է:
Կտրող ճողվածքները սովորաբար հանդիպում են տարեցների և գեր մարդկանց մոտ:
Քայլ 5. Մարզվեք և նիհարեք:
Դուք կարող եք նվազեցնել ճողվածքի ռիսկը ՝ պահպանելով առողջ քաշ և ձև: Անձնական մարզիչը կարող է ձեզ սովորեցնել, թե ինչպես ճիշտ աշխատել որովայնի մկանները: Դուք պետք է փորձեք ամրացնել այս մկանները ՝ ճողվածքից տառապելու հավանականությունը նվազեցնելու համար, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ձգվող ծրագրերը, օրինակ ՝ յոգան, կարող են բուժել միջողնային ճողվածքները:
Սովորեք, թե ինչպես ճիշտ բարձրացնել ծանր առարկաները, կամ զբաղվեք ծանրություն բարձրացնելով, որպեսզի ուժեղ լինեք ծանր բեռներ բարձրացնելիս: Սա կարող է կանխել որովայնի մկանների վնասը: Նաև օգնություն պետք է խնդրեք ծանր առարկաներ բարձրացնելիս
Քայլ 6. Նվազեցրեք ֆիզիկական սթրեսը:
Հերնիաները չեն կարող կանխվել, սակայն ռիսկը կարող է նվազեցվել: Հնարքը ներառում է թուլացած որովայնի պատի վրա ճնշման նվազեցում: Միզելիս խուսափեք լարվածությունից կամ շատ ուժգին հրելուց: Կերեք շատ մանրաթելեր և խմեք շատ ջուր ՝ աթոռը մեղմելու, փորկապությունը կամ լուծը կանխելու և որովայնի արդեն թույլ մկանների լարվածությունը պայմանավորելու համար:
Եթե մրսածություն ունեք կամ ալերգիա ունեք, մի վախեցեք փռշտալուց կամ հազալուց: Երկուսն էլ պահելն իրականում կարող է առաջացնել inguinal hernia: Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե շատ եք փռշտում կամ հազում:
Խորհուրդներ
Ոչ բոլոր ճողվածքները կարող են աջակցվել ՝ օգտագործելով ճարմանդ, կարկատ կամ գոտի: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ որոշելու համար, թե արդյոք այս մեթոդներն արդյունավետ են ձեր ճողվածքի բուժման մեջ:
Գուշացում
- Մի հրել ճողվածքը, եթե հիվանդը նորածին է կամ երեխա:
- Մի հրել ճողվածքը, եթե դա ցավ և անհանգստություն է առաջացնում:
- Հերնիասը պետք է մղվի միայն այն դեպքում, եթե դուք անցել եք բժշկի հետազոտություն:
- Դուք կարող եք մղել ճողվածքը, եթե վարժվել եք ֆերմա, կարկատել կամ գոտի օգտագործել:
