Կյանքի բնութագրիչներից մեկը մշտապես փոխվում է: Երբ զգում եք, որ ձեզ շրջում են կամ պարզապես առաջնահերթություններ եք փնտրում, գուցե ցանկանաք մտածել կյանքի ծրագիր կազմելու մասին: Հետաքրքիրն այն է, որ կյանքի ծրագիրը կարող է կառուցվածք տալ ձեր կյանքին, բայց նաև փոխվել և աճել ձեզ հետ: Շարունակեք դեպի Քայլ 1 ՝ ձեր սեփական կյանքի ծրագիրը կազմելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Առաջնահերթությունների սահմանում
Քայլ 1. Մտածեք, թե ինչ դեր եք խաղում ներկայում:
Ամեն օր մենք խաղում ենք տարբեր դերեր, կամ մեր գործողությունների միջոցով մեզ տալիս ենք տարբեր պիտակներ: Այս դերերը ներառում են «երեխա», «նկարիչ», «ուսանող», «ընկերուհի», «պանիր սիրող» և այլն: Թղթի վրա կազմեք ցուցակ: Ձեր կարծիքով ո՞րն է ձեր ամենահետեւողական դերը:
Այլ դերերի օրինակներ են (բայց անշուշտ չեն սահմանափակվում) ՝ խոհարար, շուն սիրող, ավագ եղբայր, լուսանկարիչ, ղեկավար, դաստիարակ, ճանապարհորդ, թոռ, մտածող և այլն:
Քայլ 2. Մտածեք այն մասին, թե ինչ դեր եք ցանկանում խաղալ ապագայում:
Ներկայիս ձեր դերերից ոմանք, եթե ոչ բոլորը, կարող են լինել նույնը, ինչ կցանկանայիք խաղալ ապագայում, օրինակ `« մայրիկ »կամ« նկարիչ »: Այնուամենայնիվ, այս դերերը պարզապես բառեր են, որոնք ցանկանում եք, որ ինչ -որ մեկը օգտագործի ձեզ ավելի ուշ նկարագրելու համար: Մտածեք այն դերերի մասին, որոնք դուք խաղում եք ներկայում, որոնք սթրես են առաջացնում կամ բացասաբար են անդրադառնում ձեր կյանքի վրա: Գուցե դա այն դերն է, որը հետագայում կցանկանայիք հեռացնել ցուցակից:
Helpանկ կազմելու համար մտածեք, թե ինչ եք ուզում անել: Ուզու՞մ եք մեկնել արտերկիր, քանի որ երբեք չեք լքել ձեր երկիրը: Եթե այո, ապա «ճանապարհորդներ» ավելացրեք ձեր ֆյուչերսային ցուցակին:
Քայլ 3. Մտածեք այն պատճառների մասին, թե ինչու եք խաղում կամ ցանկանում եք խաղալ այս դերը:
Կյանքի ծրագիր կազմելու համար դուք պետք է որոշեք, թե որոնք են ձեր առաջնահերթությունները հենց հիմա: Դա անելու համար հաշվի առեք այն դերը, որը կցանկանայիք շարունակել խաղալ, կամ որը կցանկանայիք ավելացնել ձեր կյանքին ապագայում: Որո՞նք են ձեր որոշակի դերակատարման ցանկության պատճառները: Միգուցե «հայրիկի» դերը գրված է ձեր ապագա նպատակների մեջ, քանի որ ցանկանում եք երեխաներ ունենալ ձեր զուգընկերոջից և նրանց տալ զարմանալի կյանք:
Ձեր ցանկության պատճառը բացահայտելու միջոցներից մեկն այն է, որ պատկերացնեք ձեր սեփական հուղարկավորությունը (նույնիսկ եթե դա բնական չէ, այն դեռ շատ օգտակար է): Ո՞վ է ներկա լինելու: Ի՞նչ կցանկանայիք, որ մարդիկ ասեին ձեր մասին կամ բնութագրեին ձեզ: Թերևս ամենակարևոր բանը, որ ցանկանում եք, որ մարդիկ ասեն, այն է, որ դուք հրաշալի մայր եք և ձեր կամավոր աշխատանքի շնորհիվ փոխեցիք հազարավոր կենդանիների կյանքը:
Քայլ 4. Գրեք ձեր առաջնահերթությունները:
Երբ մտածեք այն դերերի հիմքում, որոնք ցանկանում եք խաղալ և այն, ինչ ցանկանում եք անել կյանքում, դրանք գրեք ցուցակում: Listsուցակներ կազմելը կօգնի ձեզ կազմակերպված մնալ ձեր ծրագրերում:
Օրինակ ՝ ձեր ցուցակը կարող է ներառել. Ես ուզում եմ գրող լինել, որպեսզի կարողանամ գրել տատիկիս և պապիկիս պատմությունները և այլն:
Քայլ 5. Մտածեք ձեր ֆիզիկական և հուզական կարիքների մասին:
Ի՞նչ է ձեզ հարկավոր լինել այն մարդը, ով ցանկանում եք լինել: Եթե այն դերերից մեկը, որը ցանկանում եք խաղալ, «Էվերեստի ալպինիստ» -ն է, ձեր ֆիզիկական կարիքները կարող են ներառել առողջ ապրելակերպ և լավ սնվելը: Եթե ձեր դերերից մեկը «ընկերն» է, ապա ձեր հուզական կարիքները կարող են բավարարվել սիրող մարդկանց շրջապատում:
Մեթոդ 2 3 -ից. Նպատակների սահմանում
Քայլ 1. Մտածեք, թե ինչ նպատակների եք ցանկանում հասնել ձեր կյանքում:
Օգտագործեք ձեր դերերը, առաջնահերթությունները և կարիքները, որոնք կօգնեն որոշել այն բաները, որոնց ցանկանում եք հասնել: Մտածեք այս ցուցակը որպես «ցանկությունների ցուցակ»: Ի՞նչ ես ուզում անել մահից առաջ: Հիշեք, որ սա այն նպատակն է, որին դուք իսկապես ցանկանում եք հասնել, այլ ոչ թե այն նպատակը, որին ցանկանում է հասնել մեկ ուրիշը: Եթե ձեր գաղափարները նեղացնելու համար լրացուցիչ օգնության կարիք ունեք, կարող եք փորձել ձեր նպատակները բաժանել կատեգորիաների: Ահա կատեգորիաների մի քանի օրինակ.
- Կարիերա/աշխատանք; Սոցիալական (ընտանիք և ընկերներ); Ֆինանսներ; Առողջություն; Գնալ քայլելու; Գիտելիք/բանականություն և հոգևորություն:
- Նպատակների օրինակ (ըստ կատեգորիայի) `Դարձեք հայտնի ճարտարապետ; ամուսնացած և ուներ երկու երեխա; բավական գումար վաստակել երեխաներին քոլեջ ուղարկելու համար. պահպանել մարմնի քաշը 60 կգ; այցելել բոլոր մայրցամաքները; ստանալ ճարտարապետության մագիստրոսի աստիճան; այցելել Բորոբուդուրի տաճար:
Քայլ 2. Գրեք կոնկրետ նպատակ `նշելով որոշակի ամսաթիվ` որպես այդ նպատակին հասնելու վերջնաժամկետ:
Երբ ավարտեք այն նպատակների նախանշումը, որոնց ցանկանում եք հասնել կյանքում, օրինակ ՝ մագիստրոսի կոչում ստանալը, հստակ նպատակներ և ժամկետներ սահմանեք: Ահա որոշ նպատակներ, որոնք ավելի պարզ են, քան նախորդ քայլին ձեր ստեղծած նպատակները.
- Նվազեց 5 կգ 2014 թվականի հունիսի դրությամբ:
- Acարտարապետության մագիստրոսական ծրագրում ընդունվել է 2015 թվականի ապրիլի դրությամբ:
- Traանապարհորդեց և այցելեց Բորոբուդուրի տաճար 2016 թվականին:
Քայլ 3. Իմացեք, թե ինչպես հասնել ձեր նպատակներին:
Սա նշանակում է, որ դուք պետք է գնահատեք, թե որտեղ եք այժմ: Ի՞նչ քայլեր են անհրաժեշտ, որպեսզի կարողանաք նպատակին հասնել այնտեղից, որտեղ գտնվում եք հիմա: Օրինակ ՝ ճարտարապետության մագիստրոսի կոչում ստանալու նպատակին հետագայում.
Այսուհետ մինչև 2015 -ի ապրիլը դուք պետք է. B. Գրեք դիմումի ծրագրի համար անհրաժեշտ փաստաթղթերը: C. Լրացրեք դիմումի բոլոր պահանջները և ուղարկեք դրանք շահագրգիռ կողմերին: D. Սպասեք նորությունների համալսարանից: E. Ընտրեք այն ծրագիրը, որը ցանկանում եք ձեզ ընդունող ծրագրերից: F. Գրանցվեք:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Writրագիր գրելը
Քայլ 1. Գրեք այն քայլերը, որոնք անհրաժեշտ են յուրաքանչյուր նպատակին հասնելու համար:
Դուք կարող եք դա անել ցանկացած ձևաչափով, որը ցանկանում եք: Ձեռագիր, մուտքագրված Word փաստաթղթում, ներկված մեծ թղթի վրա և այլն: Ինչ ձևաչափ էլ ընտրեք, գրեք այն քայլերը, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք ՝ ժամանակագրական կարգով յուրաքանչյուր նպատակին հասնելու համար: Շնորհավորում եմ, դուք պարզապես գրել եք ձեր կյանքի ծրագիրը:
Սա լավ ժամանակ է վերանայելու յուրաքանչյուր քայլի մանրամասները, ինչպես օրինակ այն ավարտական ծրագրի կոնկրետ անունը, որը ցանկանում եք մուտքագրել: Կամ, եթե ձեր նպատակներից մեկն ուղղակի երջանիկ լինելն է, գրեք այն մանրամասները, որոնք ձեզ շատ երջանիկ կդարձնեն ձեր կյանքի մնացած մասը:
Քայլ 2. Վերանայեք ձեր կյանքի ծրագիրը:
Կյանքը միշտ փոխվում է, և մենք ՝ նույնպես: Ձեր նպատակներն ու առաջնահերթությունները 15 տարեկանում չեն կարող նույնը լինել, ինչ 25 կամ 45 տարեկան հասակում: Կարևոր է ժամանակ առ ժամանակ վերանայել ձեր կյանքի ծրագիրը `համոզվելու համար, որ հետևում եք մի ծրագրի, որն իսկապես ձեզ երջանիկ և լիարժեք կյանք կպարգևի:
Միևնույն ժամանակ, երբ վերանայեք ձեր կյանքի ծրագիրը, գնահատեք մինչ այժմ ձեռք բերված հաջողությունները: Յուրաքանչյուր ձեռքբերմանը հետևելը լավ քայլ է:
Քայլ 3. Կարգավորեք ձեր կյանքի ծրագիրը:
Երբ պարզեք, որ ձեր առաջնահերթությունները և դրանց հետ կապված նպատակները փոխվել են, ժամանակն է վերաշարադրել ձեր կյանքի ծրագրի գոնե մի մասը: Մտածեք, թե ինչն է տարբերվում, որն է ձեզ համար ավելի կարևոր հիմա և ինչպես կարող եք հասնել այս նոր նպատակին: Կրկնեք ձեր կյանքի ծրագիրը այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է:
Մի սահմանափակվեք որոշակի թվով նպատակներով: Կյանքի ծրագիրն այն է, ինչ հոսում է: Նպատակներ ավելացրեք, երբ դրանք ձեր կյանքում առաջնահերթություն են և հրաժարվեք այն նպատակներից, որոնք այլևս կարևոր չեն:
Խորհուրդներ
- Ինքներդ ձեզ շատ կոշտ մի վերաբերվեք, եթե չկարողանաք հասնել ձեր նպատակներին նախատեսված ամսաթվին: Կարգավորումներ կատարեք ձեր ծրագրի մեջ և առաջ շարժվեք:
- Անընդհատ վերանայեք և ճշգրտեք ձեր ծրագրերը: Ձեր կյանքը կշարունակի փոխվել, այնպես որ ձեր ծրագրերը նույնպես պետք է փոխվեն:
