Շատերը զգում են կոկորդի ցավ կամ քոր ալերգիայի սեզոնի ընթացքում կամ գրիպի պատճառով: Բարեբախտաբար, կան տարբեր մեթոդներ, որոնք կարող են օգտագործվել ՝ ինչպես բնական, այնպես էլ բժշկական, արագ և արդյունավետ կերպով ազատելու կոկորդի քոր առաջացնող ախտանիշները: Սկսեք ստորև բերված 1 -ին քայլով ՝ կոկորդի քոր առաջացնող արդյունավետ մեթոդներ և ռազմավարություններ պարզելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Բնական բժշկության մեթոդների օգտագործումը
Քայլ 1. Աղի ջրով ողողեք հեղուկը:
250 մլ տաք ջրի մեջ ավելացնել կես թեյի գդալ աղ և լավ խառնել: Կատարեք ողողում 10 վայրկյան, ապա թքեք այն, Մի՛ կուլ տվեք:
- Աղը օգնում է նվազեցնել լորձը (որն առաջացնում է կոկորդում քոր առաջացնող, ծակող զգացում) և ազատում է բորբոքումը:
- Կրկնեք օրական 2-3 անգամ, մինչև կոկորդն ավելի լավ զգա:
Քայլ 2. Խմեք մեղր:
Մեղրը հզոր բնական միջոց է, քանի որ այն յուղում է կոկորդը և արագորեն ազատում է ցանկացած քոր կամ գրգռում: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար ամեն առավոտ մեկ ճաշի գդալ մեղր խմեք:
- Հնարավորության դեպքում ընտրեք մաքուր տեղական մեղր, քանի որ այս տեսակը դիմադրություն է ստեղծում ալերգիայի նկատմամբ:
- Թեյի մեջ մի ճաշի գդալ մեղր խառնելը խորհուրդ է տրվում, եթե ձեր ստամոքսը հակված է բացասաբար արձագանքել մաքուր մեղրին:
- Մինչև 12 ամսական երեխաներին մեղր մի՛ տվեք, քանի որ դրա մեջ առկա բակտերիաները կարող են առաջացնել նորածինների բոտուլիզմ կոչվող հիվանդություն, որը կարող է մահվան պատճառ դառնալ:
Քայլ 3. Պատրաստեք թեյի խառնուրդ մեղրից, կիտրոնից և կոճապղպեղից:
Սկզբում մի քիչ մեղր լցրեք մի բաժակի մեջ և ավելացրեք տաք ջուր:
- Հաջորդը, սեղմեք երկու կամ երեք կիտրոնի շերտ: Ի վերջո, մանրացրեք մի փոքր կտոր կոճապղպեղ և խառնեք:
- Խմեք այս խառնուրդը օրական մի քանի անգամ ՝ կոկորդի ցավն ու քորը քորելու համար:
Քայլ 4. Խմեք կաթի խառնուրդ քրքումով:
Կաթի մեջ քրքումը տնային միջոց է `կոկորդի քոր առաջացնող ախտանիշները թեթեւացնելու համար, որը հայտնի է տարիներ շարունակ:
- Քնելուց առաջ մի բաժակ կաթ եփեք քրքումի մեջ (կարող եք նաև քրքում խառնել ջրի մեջ)
- Խմելուց առաջ թողեք, որ կաթը մի փոքր սառչի: Խմեք այս խառնուրդը ամեն գիշեր, մինչև քորն անհետանա:
Քայլ 5. Խմեք խնձորի քացախ:
Խնձորի քացախը վաղուց օգտագործվել է որպես տնային միջոց և ունի բազմաթիվ առողջական առավելություններ, որոնցից մեկը կոկորդի քորից ազատվելն է:
- 250 մլ տաք ջրի մեջ ավելացնել մի ճաշի գդալ խնձորի քացախ և դանդաղ խմել:
- Եթե ցանկանում եք, կարող եք մի ճաշի գդալ մեղր ավելացնել խնձորի քացախի մեջ `ավելի համեղ համ ունենալու համար:
Քայլ 6. Փորձեք սպառել ծովաբողկը:
Ռուսաստանում կոկորդի ամենատարածված տնային միջոցը ծովաբողկից խմիչք պատրաստելն է:
- Մեկ ճաշի գդալ մաքուր ծովաբողկ (բույսի տեսքով, ոչ թե հյութի/քաղվածքի) մի բաժակի մեջ խառնել մեկ թեյի գդալ մեղր և մեկ թեյի գդալ աղացած մեխակ:
- Լցնել տաք ջուրը եզրին, խառնել մինչև հարթ և խմել դանդաղ:
Քայլ 7. Օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Շատ չոր միջավայրում ապրելը կամ քնելը կարող է ձեր կոկորդը ջրազրկել և քոր առաջացնել:
- Հյուրասենյակում, ընտանեկան սենյակում կամ ննջասենյակում խոնավացուցիչ տեղադրելը կբարձրացնի օդի խոնավությունը և կօգնի ազատվել կոկորդի քորից:
- Եթե դուք չեք ցանկանում գնել խոնավացուցիչ, ապա նույն օգուտը կարող եք ստանալ ՝ ձեր տանը ռադիատորի կամ գործարանի տակ տեղադրելով մեծ աման ջուր:
Քայլ 8. Խմեք շատ ջուր:
Deրազրկելը կոկորդի քոր առաջացնող ամենատարածված պատճառներից մեկն է, քանի որ կոկորդը չորանում է, և բավականաչափ լորձ չկա զգայուն հյուսվածքները քսելու և պաշտպանելու համար:
- Փորձեք օրական առնվազն 8 բաժակ ջուր խմել, ինչպես նաև բուսական և կանաչ թեյեր:
- Inkուր խմելը հատկապես կարեւոր է մրսածության կամ գրիպի դեպքում, քանի որ հակված եք հեղուկը կորցնել քրտինքի (ջերմությունից) եւ լորձի (քթից ու փռշտոցից) միջոցով:
Մեթոդ 2 3 -ից. Պաշտպանեք ձեր կոկորդը
Քայլ 1. Հրաժարվեք վատ սովորություններից:
Կան մի շարք նյութեր, որոնք շատ հաճախ օգտագործելիս կարող են առաջացնել ջրազրկում և առաջացնել կոկորդի ցավ և քոր:
- Կոֆեին պարունակող ըմպելիքները, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը և սոդան, կարող են ջրազրկել (և ազդել ձեր քնի վրա), ուստի փորձեք դադարեցնել կամ գոնե նվազեցնել դրանց սպառումը:
- Թմրամիջոցների օգտագործումը և որոշ դեղամիջոցներ (օրինակ ՝ հակադեպրեսանտները) կարող են առաջացնել ջրազրկում և կոկորդի գրգռում:
- Okingխելը կարող է առաջացնել կոկորդի շատ չորացում, որն առաջացնում է քոր և գրգռում (առողջական այլ խնդիրների հետ մեկտեղ), ուստի մտածեք ծխելը թողնելու կամ գոնե ծխելը դադարեցնելու մասին:
Քայլ 2. Պաշտպանեք ձեր ձայնը:
Չափից շատ խոսելը, գոռալը կամ երգելը ստիպում է կոկորդը ավելի աշխատել, առաջացնելով ջրազրկում և քոր:
- Եթե կարծում եք, որ սա կոկորդի քոր է առաջացնում, փորձեք ձեր ձայնին դադար տալ (չխոսելով, երգելով կամ բղավելով) ամեն օր առնվազն մեկ -երկու ժամ:
- Եթե ձեր աշխատանքը պահանջում է, որ դուք շատ օգտագործեք ձեր ձայնը, հիշեք, որ միշտ մի խմիչք ջուր բերեք, այնպես որ կարող եք ձեր կոկորդը յուղել և խոնավացնել ամբողջ օրվա ընթացքում:
Քայլ 3. Բուժեք ալերգիան:
Որոշ սննդամթերքների, բույսերի կամ ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիաները կարող են առաջացնել ախտանիշներ, ինչպիսիք են ՝ աչքերի ջուրը, փռշտոցը, քթի խցանումը և կոկորդի քորը:
- Փորձեք ամեն օր հակահիստամինային դեղահատ ընդունել և տեսեք, թե արդյոք այն կազատի ձեր ախտանիշներից:
- Փորձեք նաև բացահայտել ձեր ալերգիկ վիճակի ճշգրիտ պատճառը ՝ պահելով ձեր օգտագործած սննդամթերքի օրագիրը կամ տեսնելով ձեր բժշկին ալերգիայի թեստերի համար:
3-րդ մեթոդ 3-ից ՝ առանց դեղատոմսի դեղամիջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Suծիր թաթերը կամ հազի կաթիլները:
Սոսինձները սովորաբար շատ բան չեն անում կոկորդի ցավը «բուժելու» համար, սակայն դրանք կարող են նվազեցնել ցավը:
- Քաղցրավենիքը ծծելու արդյունքում առաջացած լրացուցիչ թուքը յուղելու է կոկորդը և թեթևացնելու է քորը:
- Մինչդեռ, հազի դեղի բովանդակությունը գործում է որպես տեղային անզգայացնող միջոց, որը թեթևացնում է կոկորդի գրգռումը:
Քայլ 2. Փորձեք հակահիստամին ընդունել:
Benadryl- ը, Zyrtec- ը և Claritin- ը մրսածության և գրիպի ապրանքանիշերի մի քանի օրինակ են, որոնք պատրաստված են քորը և կոկորդի ցավը թեթևացնելու համար:
- Ընդհանուր ցավազրկող դեղամիջոցները, ինչպիսիք են ասպիրինը և իբուպրոֆենը, կարող են օգնել թեթևացնել ցավը, որը կապված է կոկորդի քոր առաջացման հետ: Followիշտ դեղաքանակը պարզելու համար հետևեք փաթեթավորման վրա օգտագործված ցուցումներին:
- Հիշեք, որ ասպիրինը չպետք է տրվի ջրծաղիկից կամ գրիպի նման ախտանիշներից բուժվող երեխաներին և դեռահասներին, քանի որ այն կարող է առաջացնել հազվագյուտ, բայց մահացու Ռեյի համախտանիշ:
Քայլ 3. Վերցրեք հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոց:
Սովորաբար կոկորդի քորը առաջանում է հետմնացու կաթիլների և չոր կոկորդի համադրությամբ (քանի որ շնչում եք բերանով, երբ քիթը խցանում է):
- Հետևաբար, քայքայվող դեղամիջոցները, օրինակ ՝ պսևդոէֆեդրին պարունակող դեղամիջոցները, կարող են թեթևացնել քթի հատվածների գերբնակվածությունը և թույլ տալ ձեզ նորից նորմալ շնչել:
- Այս խանգարման լուծումից հետո կոկորդի քորը նույնպես կվերանա:
Քայլ 4. Կոկորդի համար օգտագործեք հատուկ լակի:
Կոկորդի սփրեյները արդյունավետ միջոց են կոկորդի չոր, քոր առաջացնող և ծակող հազը թեթևացնելու համար: Այս սփրեյները սովորաբար պարունակում են ֆենոլ (կամ նման բաղադրիչ), որը թմրում է կոկորդը:
- Շատ դեղատներում կոկորդի լակի կարելի է գնել առանց դեղատոմսի առանց դեղատոմսի, համեմատաբար ցածր գներով:
- Որոշ կոկորդի սփրեյներ նույնիսկ տարբեր համեր ունեն, օրինակ ՝ անանուխը կամ մրգահյութը:
Քայլ 5. Լվանալ ողողում բերանի լվացքով:
Մենթոլ (օրինակ ՝ «Լիստերին») պարունակող բերան լվանալը օրական մի քանի անգամ կարող է թմրել կոկորդը ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով նյարդայնացնող քորը:
Քայլ 6. Դիմեք բժշկի:
Եթե ձեր կոկորդի ցավն ու քորը առաջանում են բակտերիալ վարակի հետևանքով, օրինակ ՝ կոկորդի կամ տոնզիլիտի դեպքում, դուք պետք է դիմեք բժշկի, որը կարող է հակաբիոտիկներ նշանակել:
Գուշացում
- Հղի կանանց և շնչառական խնդիրներ ունեցող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում օգտագործել կոկորդի լակի:
- Եթե երբևէ խնդիրներ եք ունեցել առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցների հետ, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ձեր կոկորդի համար որևէ բան գնելը/սպառելը:
- Անկախ նրանից, թե որքան ցավոտ է կոկորդը, երբեք մի՛ ընդունեք առաջարկվածից ավելի շատ սառը դեղամիջոցներ, և ոչ մի դեպքում չպետք է կուլ տաք այն աղաջուրը, որն օգտագործում եք ողողելու համար:
- Նախքան մեղր օգտագործելն իմացեք ձեր ալերգիկ պայմանների մասին:
