Գոլֆը շատ տարածված սպորտաձև է և կարելի է խաղալ մինչև խոր ծերություն: Այս գործունեությունը հաճելի է անել ձեր ազատ ժամանակ և գործարար գործընկերների հետ: Դուք կարող եք սովորել գոլֆ խաղալ ՝ սովորելով, թե ինչպես ճիշտ հարվածել գնդակին, հասկանալով խաղի հիմունքները և կիրառելով ձեր հմտությունները: Գոլֆի խաղը պահանջում է շատ պրակտիկա և վճռականություն դրանում լավ լինելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Սովորեք, թե ինչպես հարվածել գնդակին
Քայլ 1. Հարթեցրեք ձեր մարմինը գնդակով:
Ձեր դեմքը, ուսերը, կոնքերը և ոտքերը թեքվելուց առաջ ուղղված են գնդակին: Մարմինը պետք է զուգահեռ լինի թիրախին: Համոզվեք, որ ձեր ոտքերը ուսերի լայնության վրա են ՝ հավասարակշռությունը առավելագույնի հասցնելու համար: Փայտե չղջիկ օգտագործելիս (վարորդի փայտ, ճանապարհի մահակ կամ մեծ գլխով չղջիկ), գնդակը տեղադրեք անմիջապես ձեր դիրքորոշման կենտրոնի դիմաց `առավելագույն վերահսկողությունը և հեռավորությունը առավելագույնի հասցնելու համար: Չղջիկը գնդակի վրա դնելիս մի փոքր թեքվեք առաջ:
Թեքեք ձեր ծնկները թեթևակի և մի փոքր թեքվեք դեպի ազդրերը ՝ ճիշտ կեցվածք պահպանելու համար:
Քայլ 2. Ձեռքերը ճիշտ տեղադրեք փայտի վրա:
Թիրախին մոտ գտնվող ձեռքը դրեք թիրախից հեռու ձեռքի վերևում: Երկու ձեռքերը պահեք ուղիղ, բայց հանգիստ: Երբ թեքվում եք առաջ, ձեր ձեռքերը կախված կլինեն գրեթե ուղիղ ձեր ուսերից:
Օրինակ, եթե աջլիկ եք, ձեր ձախ ձեռքը դիրքորոշման մեջ ավելի մոտ է թիրախին: Այնուհետեւ, աջ ձեռքը ավելի մոտ կլինի գետնին:
Քայլ 3. Կատարելագործեք հետընթացը:
Ձողը հեռացրեք գնդակից: Եթե աջլիկ եք, փայտը աջով թեքեք դեպի մեջքը: Աջ արմունկը պետք է մի փոքր թեքվի, բայց ձախ արմունկը կմնա ուղիղ: Ձեր ուսերը կշրջվեն ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Պտտվելիս փայտը բարձրացրեք ձեր ազդրերի և ուսերի միջև: Այս ճոճանակը պետք է հարմարավետ զգա: Մի ստիպեք ձեր մարմնին բարձր պտտել փայտը: Հարվածելիս պետք չէ, որքան հնարավոր է ուժեղ հարվածել գնդակին: Պտտումը պետք է վերահսկվի այնպես, որ գնդակը դիպչի հեշտ և սահուն: Մի փորձեք հարվածել գնդակին, այլ պարզապես պտտեք փայտը և թողեք, որ գլուխը կատարի աշխատանքը:
Եթե ձախլիկ եք, ապա այս դիրքորոշումը կփոխվի: Ձողը հետ կբերվի ձախ միջով, կթեք ձախ արմունկը և աջ արմունկը կպահի ուղիղ:
Քայլ 4. Հարվածեք գնդակին:
Ամուր պտտեք փայտը առաջ և գնդակի միջով: Եթե աջ ձեռքի եք, փայտը թեքեք ձախ: Եթե գնդակը խփված է, հետևեք մարմնին և փայտին: Թող փայտը շարունակի պտտվել ձախ ուսի վրայով: Այս պահին ձեր երկու արմունկները ծալված են:
- Պտտման ընթացքում ձեր աչքերը մի հեռացրեք գնդակից: Lookոճվելուց առաջ նայեք թիրախային տարածքին: Սա ոչ միայն օգնում է ձեզ հարվածել գնդակին, այլև պահում է ձեր մարմինը չափազանց շատ շարժվելուց:
- Եթե ձախլիկ եք, փայտը թեքեք աջ:
Քայլ 5. Կարճ մեջքի ճոճանակ դնելիս:
Երբ մոտենում եք անցքին (անցքին), ճոճանակը պետք է փոխվի ավելի թեթևի: Օրինակ, դնելիս (գնդակը կանաչին խփելը, անցքի մեջ մտնելու համար), ամենալավն է կարճացնել հետընթաց ճոճանակը: Օդում լողալու փոխարեն գնդակը գլորվելու է գետնին: Շարունակեք հետևել և ձեր աչքերը պահեք գնդակի վրա ճոճանակի, սկիպիդարի, չիպի կամ ծակման ժամանակ:
Քայլ 6. Օգտագործեք ճիշտ փայտիկը:
Գոլֆի գավաթի հավաքածուի մեջ կան մի քանի տեսակի մահակներ: Վարորդը փայտ է, որն օգտագործվում է հնարավորինս գնդակը թռչելու համար: Այս ձողիկն օգտագործվում է այն ժամանակ, երբ առաջին անգամ հարվածում եք թեյի տուփին: Փեղկերը ձողիկներ են, որոնք օգտագործվում են, երբ գնդակը կանաչի վրա է: Երկաթը օգտագործվում է 180 մետրից պակաս հեռավորության վրա գտնվող բռունցքների համար: Վերջերս մշակվել են հիբրիդ ձողիկներ (հիբրիդներ), որոնք ունեն վարորդի և արդուկի համատեղ առավելությունները:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հասկանալ խաղը
Քայլ 1. Հարգեք դասընթացի կանոնները (խաղահրապարակ):
Չնայած կան գոլֆի որոշակի կանոններ, որոնք պետք է պահպանվեն բոլոր դասընթացների համար, երբեմն կան նաև որոշակի կանոններ որոշակի դասընթացների համար:
Օրինակ, դասընթացի հատուկ կանոնները ցույց են տալիս, թե որտեղ են գտնվում խաղի տարածքի սահմանները:
Քայլ 2. Որոշեք խաղերի հերթականությունը:
Հանդիպման յուրաքանչյուր խաղացող պետք է հարվածի առաջին ռաունդում: Այս առաջին տուրում կարևոր չէ խաղացողների հարվածների հերթականությունը: Այնուամենայնիվ, եթե բոլոր խաղացողները հարվածել են շապիկի տուփից, ապա այն խաղացողը, ում գնդակը ամենահեռավորն է փոսից, իրավունք ունի առաջինը հարվածել:
Քայլ 3. Գրանցեք հաշիվը:
Գնդակը խոռոչի մեջ մտցնելու համար կատարվող յուրաքանչյուր ճոճանակի համար մեկ միավոր կտրվի: Լրացուցիչ միավորներ են տրվում, եթե գնդակը խաղից դուրս է: Այս խաղի սահմանները տարբեր են յուրաքանչյուր դասընթացի համար: Խաղի վերջում ամենացածր միավորը հավաքած խաղացողը հաղթում է խաղը:
Խաղացողներին կարող են տրվել նաև տուգանային միավորներ ՝ այնպիսի գործողություններ կատարելու համար, ինչպիսիք են գնդակը ջուրը խփելը կամ խաղից դուրս:
Քայլ 4. Տեղյակ եղեք ձեր ժամանակի մասին:
Հիշեք, որ դուք միակը չեք, ով խաղում է դասընթացին: Մի՛ մղեք մարդկանց ձեր առջև: Բացի այդ, ուշադրություն դարձրեք խաղի տևողությանը տևողությանը: Եթե դուք շատ եք տևում կամ մեկ անցք եք թողնում ձեր առջև գտնվող խմբի հետևում, թող ձեր հետևի մարդը գա ձեր առջև:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Գործնական հմտություններ
Քայլ 1. Վերցրեք գոլֆի դասեր:
Սովորեք գոլֆ խաղալ այն մարդկանցից, ովքեր գիտեն և հասկանում են խաղը: Այս դասերը կարող են վճարվել պաշտոնական կամ պատահական ընկերների հետ: Ձեր մարզիչը ցույց կտա ձեզ, թե ինչպես հարվածել ճիշտ գնդակին և լավագույն փայտին ցանկացած իրավիճակի համար:
Քայլ 2. Պարբերաբար գոլֆ խաղացեք:
Հիմնական հասկանալուց հետո պարբերաբար զբաղվեք: Դուք կարող եք անընդհատ կատարել որոշակի շարժումներ, օրինակ ՝ շապիկին հարվածելը, մինչև կատարյալ չլինեք: Dilանասիրաբար վարժություններ կատարելիս:
Քայլ 3. Դիտեք գոլֆի այլ խաղացողներ:
Դուք կարող եք շատ բան սովորել ՝ դիտելով այլ մարդկանց խաղը: Դիտեք գոլֆի տեսանյութեր առցանց կամ մրցաշարեր հեռուստատեսությամբ: Եթե կարող եք, դիտեք հանդիպումը ուղիղ հեռարձակմամբ: Ուշադրություն դարձրեք ավելի հմուտ խաղացողների մարմնի դիրքին և տեխնիկային: Փորձեք ընդօրինակել այն, երբ գոլֆ եք խաղում:
Խորհուրդներ
- Սովորեք գոլֆի հեղինակավոր ուսուցիչից:
- Դիտեք պրոֆեսիոնալ խաղացողներին և ուշադրություն դարձրեք նրանց տեխնիկային:
Գուշացում
- Գոլֆ խաղալ սովորելը երկար ժամանակ է պահանջում տիրապետելու համար: Համբերատար եղիր.
- Եթե դուք լավ չսովորեք գոլֆի տեխնիկան, ձեր խաղը նույնպես վատ կլինի:
