Դժվար է մի օր գոյատեւել ավագ դպրոցում, առավել եւս 3-4 տարի, այնպես չէ՞: Փաստորեն, եթե դուք ապրում եք Մեծ Բրիտանիայում, ապա պետք է 5 տարի միջնակարգ դպրոց անցկացնեք: Այնուամենայնիվ, եթե դուք զարգացնեք լավ հարաբերություններ, քրտնաջան սովորեք և գործեք վստահ և կազմակերպված, ձեր ավագ դպրոցի կյանքը լավ կլինի: Որպեսզի պարզենք, թե ինչպես գոյատևել ավագ դպրոցում, եկեք կարդանք այս հոդվածը:
Քայլ
Մեթոդ 1 5 -ից. Ingիշտ հարաբերությունների զարգացում
Քայլ 1. Ընկերացիր տարբեր տեսակի մարդկանց հետ:
Յուրաքանչյուրը կարող է նպաստել ձեր զարգացմանը: Մի մոռացեք զվարճանալ դպրոցում և դպրոցից դուրս, բայց թույլ մի տվեք, որ ձեր գնահատականները ազդեն: Ավագ դպրոցում ընկերներ ձեռք բերելը դժվար է, բայց ոչ անհնար:
- Արհամարհանքով մի նայեք ոչ ժողովրդականություն վայելող մարդկանց: Նրանք սովորաբար ընկերասեր են, հեշտ է նրանց հետ զրուցել և սովորաբար իսկական ընկերներ են ձեռք բերում, քանի որ չեն սիրում թիկունքից դանակահարվել:
- Գտեք ընկերներ, որոնք կարող են ձեզ նոր բաներ սովորեցնել, օրինակ ՝ մարզիկներ, երաժիշտներ կամ դասերի նախագահներ: Կարող եք նաև գտնել ձեր հետաքրքրությունները, եթե ընկերանաք տարբեր տաղանդներ ունեցող մարդկանց հետ: Փորձեք նաև զրուցել ձեզ հասկացող ընկերների հետ:
- Որքան ակտիվ լինեք դպրոցում, այնքան ավելի հեշտ կլինի ընկերներ ձեռք բերել: Եթե դուք միանում եք հետաքրքիր նոր ակումբի կամ սպորտի, կամ ակտիվ եք դասարանում, ապա ձեռք կբերեք բոլոր տեսակի ընկերներ:
- Խուսափեք խնդիրներ ստեղծողի հետ ընկերանալուց, որպեսզի չներքաշվեք դրա մեջ:
- Խուսափեք այն մարդկանցից, ովքեր ձեզ վիրավորում են, կամ այն մարդկանցից, ովքեր ձեզ վատ են զգում: Չնայած նրանք հաճախ ձեր կողքին են, նրանք ձեր ընկերները չեն:
Քայլ 2. Առողջ հարաբերություններ ունեցեք տղամարդ և կին ընկերների հետ:
Ընկերների լայն շրջանակը լավ բան է, ուստի փորձեք ընկերանալ ինչպես տղաների, այնպես էլ աղջիկների հետ: Դուք գուցե կարողանաք մի քանի բան իմանալ հակառակ սեռի մասին:
- Ունենալով հակառակ սեռի մի քանի ընկերներ, դուք կհամարվեք սառը և հեղինակավոր:
- Սիրո հարցերում խորհուրդներ կարող են տալ նաեւ հակառակ սեռի ընկերները:
- Երբ պատրաստ լինեք, ժամադրվեք: Դուք կարող եք դանդաղ սկսել և վայելել ձեր գործընկերոջը ավելի մոտիկից ճանաչելու գործընթացը: Չնայած ձեր հարաբերությունների տարիքը երկար չէ, բայց ձեռք բերած փորձով դուք կարող եք ժամանակին գտնել ճիշտ զուգընկերոջը:
- Սեքսով զբաղվեք միայն այն ժամանակ, երբ պատրաստ կլինեք: Չնայած ավագ դպրոցի շատ երեխաներ ցանկանում են սեքսով զբաղվել, նրանք իրականում դա չեն անում: Պատրաստ եղեք դիմակայելու այնպիսի ռիսկերին, ինչպիսիք են վաղ ամուսնությունը և սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները, և նախապատրաստեք անվտանգության նախազգուշական միջոցներ նախքան սեռական հարաբերություն ունենալը: Սեքսով մի զբաղվեք, քանի որ «դանդաղաշարժ» եք զգում: Ձեր անկողինը և դպրոցական կյանքը չպետք է խառնվեն:
Քայլ 3. Լավ հարաբերություններ հաստատեք ուսուցչի հետ:
Պարտադիր չէ լինել ուսուցչի սիրած երեխան, այլ համոզվեք, որ ընկերասեր եք և ակտիվ շփվում եք ուսուցչի հետ: Ո՞վ գիտի, ապագայում ձեզ հարկավոր կլինի ուսուցչի օգնությունը, օրինակ ՝ երաշխավորագիր տալու համար: Հիշեք, որ ձեր ուսուցիչները ձեզ գնահատականներ են տալիս, այնպես որ համոզվեք, որ նրանք ձեզ դուր են գալիս:
- Մի վախեցեք ուսուցչից օգնություն խնդրել: Օգնություն խնդրելը ուժի և հասունության նշան է:
- Մի կռվեք ուսուցչի հետ: Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ ձեր ուսուցիչը սխալ է, դասարանի առջև ձեր ուսուցչին նվաստացնելն անիմաստ է: Եթե կարծում եք, որ ձեր ուսուցիչը սխալ է, և դուք պետք է ուղղեք դրանք, դա արեք դասի ավարտից հետո, որպեսզի ձեզ չդիտարկեն որպես մարտահրավեր ուսուցչին:
- Եղեք ընկերասեր ուսուցչի հետ, բայց մի եղեք սիկոֆան: Ուսուցչին թքած ունենալուց բացի, նա նաև անհարմար և նյարդայնացած կզգա:
Քայլ 4. Խնդրեք օգնության համար, եթե ձեզ բռնության են ենթարկում:
Եթե ինչ -որ մեկը ձեզ ահաբեկում է, անմիջապես դիմադրեք նրան, մի վազեք կամ պաշտպանվեք: Սահմանեք սահմաններ, որոնք այլ մարդիկ չպետք է հատեն: Եթե դուք սահմաններ չունեք, ապա ավագ դպրոցի ընթացքում ձեզ բռնության կենթարկեն: Կռվարարները սիրում են զոհերին, որոնց կյանքը քայքայված է:
- Եթե ֆիզիկական բռնության եք ենթարկվում, մի՛ հակադարձեք: Թեև դժվար է պաշտպանվել ինքներդ ձեզ, բայց կարող եք վիրավորվել կամ հեռացվել դպրոցից:
- Եթե ձեզ լուրջ սպառնալիք է սպառնում, դիմեք ձեր դասարանի ուսուցչին, ծնողին կամ BP ուսուցիչին: Անվտանգության զգացում ունենալը սխալ չէ, ճիշտ է:
Մեթոդ 2 -ից 5 -ը. Դառնալ մոդել ուսանող
Քայլ 1. Կատարեք ձեր տնային աշխատանքը ՝ առանձնացնելով որոշակի ժամանակ:
Եթե դուք չեք կատարում ձեր տնային աշխատանքը, գուցե ստիպված լինեք կրկնել դասը կամ նույնիսկ հեռացվել: Տնային աշխատանք կատարելով ՝ ձեր գնահատականները լավ կլինեն, և դուք կհասկանաք այն նյութը, որը կփորձարկվի քննության ընթացքում:
- Առանձնացրեք մեծ տնային աշխատանքները, որոնք դուք պետք է կատարեք, օրինակ ՝ շարադրություն կամ նախագիծ, և տնային աշխատանքներ, որոնք ավելի քիչ ժամանակ են պահանջում: Մի ծույլ եղեք, քանի որ ծույլ լինելը միայն գումար կկորցնի:
- Կարդալու համար օգտագործեք «մեռած» ժամանակներ, օրինակ ՝ երբ նստում եք ավտոբուս:
- Եթե հիվանդ եք, խնդրեք ձեր ընկերոջը բերել ձեզ տնային աշխատանք: Ավագ դպրոցում, եթե դուք ծանր հիվանդ չէիք, հիվանդ լինելն արդարացում չէր ձեր տնային աշխատանքը չկատարելու համար:
Քայլ 2. Սովորեք:
Ավագ դպրոցում ձեր գնահատականները որոշվում են թեստերով և վիկտորինաներով, այնպես որ համոզվեք, որ քրտնաջան սովորում եք: Թեստից առնվազն մեկ շաբաթ առաջ, եթե գիտեք թեստի ամսաթիվը, դասավորեք ուսման ժամանակը, որպեսզի նյութը լավ հասկանաք: Անվճար ուսուցման ժամանակը թույլ է տալիս նաև նյութի հետ կապված խնդիրներ գտնել, այնպես որ կարող եք հարցնել ուսուցչին քննությունից առաջ:
- Ուշադրություն դարձրեք, երբ ուսուցիչը դասավանդում է դասարանում: Որքան ավելի շատ հասկանաք նյութը, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար սովորելը:
- Կարդացեք բոլոր դասերի նյութերը օրական առնվազն 10 րոպե, որպեսզի բաց չթողնեք: Ձեր նշումները կօգնեն ձեզ սովորել, երբ գա քննության ժամանակը:
- Դասարանում մանրամասն գրառումներ կատարեք ձեր սեփական բառերով, որպեսզի իսկապես հասկանաք նյութը: Քննությունից առաջ ձեր գրառումները լավ ուսումնական նյութ կլինեն: Այնուամենայնիվ, ձեզ նույնպես խորհուրդ չի տրվում չափազանց մանրամասն գրառումներ կատարել, քանի որ այս գրառումները դժվարացնելու են անգիր:
- Կազմեք ուրվագիծ, որն ավելի հեշտ կդարձնի ձեր գաղափարները կազմակերպել սովորելիս:
- Դասընկերների հետ միացեք ուսումնական խմբերին, եթե դա օգնում է: Միասին սովորելիս կենտրոնացեք առարկայի վրա, այլ ոչ թե այլ բաների:
Քայլ 3. Փորձեք ժամանակին ուսանող լինել:
Studentsամանակին սովորողները դուր են գալիս ուսուցիչներին և լավ գնահատական կստանան: Միշտ ժամանակին լինելու ձեր ջանքերը ցույց են տալիս ձեր ոգևորությունը, և իհարկե ուսուցիչը դա գիտակցում է: Կարող եք մտածել նաև դպրոց շուտ ժամանելու մասին:
- Եթե կարող եք նստատեղ ընտրել, մի վախեցեք առջևում նստելուց: Առջևում նստած ուսանողները կարող են ավելի լավ կենտրոնանալ դասի վրա: Դասարանում նստելու լավագույն վայրը հնարավորության դեպքում կողքի երկրորդ շարքն է, քանի որ կարող եք ուշադրություն դարձնել ուսուցչին և դեռ շփվել ընկերների հետ: Ուսուցիչը նաև սովորաբար ուշադրություն է դարձնում դասի կեսին և «նշում» է ուշադրություն դարձնող աշակերտներին:
- Շուտ եկեք քննության, որպեսզի կարողանաք մտավոր պատրաստվել:
Քայլ 4. Պահպանեք կենտրոնացումը:
Ավագ դպրոցում հաջողակ լինելու համար պետք է ունենալ լավ միտք: Երբ ձեզ ծույլ եք զգում, հիշեցրեք ձեզ, որ վեր կենաք և հասկացեք, որ ձեր արհեստի օգուտները հետագայում կզգաք: Թույլ մի տվեք, որ ընկերները ձեզ հետ պահեն հաջողությունից: Մի զրուցեք կամ զանգահարեք դասարանում և լսեք ուսուցչի բացատրությունը:
Մի խոսեք, երբ ուսուցիչը դասավանդում է, եթե ուսուցիչը ձեզ չի խնդրում: Եթե ձեր ընկերները ցանկանում են զրուցել ձեզ հետ դասարանում, խնդրեք նրանց սպասել: Ուսուցչի նկատմամբ անհարգալից վերաբերմունքը կնվազեցնի ձեր գնահատականները:
Քայլ 5. Հետևեք կատարմանը:
Կենտրոնացեք դպրոցում ձեր գնահատականների բարելավման վրա, չնայած զվարճանալը չի վնասում: Կատարեք ձեր տնային աշխատանքը, ստացեք թեստերի և նախագծերի բարձր գնահատականներ և մասնակցեք դասին `ձեր վերջնական միավորը կատարյալ ստանալու համար: Կիսամյակի սկզբում թիրախ դարձրեք և փորձեք անցնել այն:
Մի մոռացեք անձնական չափանիշներ սահմանել: Չնայած այն բանին, որ ձեր կողքի ընկերը կարող է ստանալ 10, դա չի նշանակում, որ դուք հեշտությամբ կարող եք անցնել KKM, այնպես որ կենտրոնացեք ձեր գնահատականները ձեր չափանիշներին համապատասխանեցնելու և հանուն գնահատականների ինչ կարող եք անելու վրա:
Մեթոդ 3 5 -ից. Դառնալ սովորական ուսանող
Քայլ 1. Ստեղծեք գործունեության օրակարգ, որը ներառում է ձեր սովորած բաները, զվարճալի գործունեությունը և դպրոցից հետո կատարվող գործողությունները:
Օրակարգը բերեք յուրաքանչյուր դասի, այնպես որ ձեր օրակարգը միշտ արդիական է:
- Examգուշորեն գրանցեք յուրաքանչյուր քննություն օրակարգում և ժամանակ պլանավորեք յուրաքանչյուր քննության նյութը ուսումնասիրելու համար:
- Նշեք շփման ժամանակները, որպեսզի կարողանաք իմանալ, թե երբ են սկսվում և ավարտվում իրադարձությունները:
Քայլ 2. Կարգավորեք ձեր ամրացուցիչը:
Մի ուշացեք դասից միայն այն պատճառով, որ մոռացել եք տեղադրել ձեր դասագիրքը: Պատրաստեք հատուկ ամրացնող նյութ յուրաքանչյուր առարկայի համար և նշեք ամրացուցիչը ճիշտ, որպեսզի սխալ կապիչը չվերցնեք:
Չունեք «բոլորը մեկում» միացնող նյութ, որը սովորաբար օգտագործվում է տարբեր դասարանների համար նշումներ, առաջադրանքներ և թեստեր գրելու համար: Այս կապիչը կհանգեցնի ձեզ դառնալ անկազմակերպ ուսանող, և եթե այն կորցնեք, կկորցնեք ամեն ինչ:
Քայլ 3. Կարգավորեք ձեր պահարանը:
Համոզվեք, որ գիտեք, թե որտեղ են ձեր գրքերը, կապող նյութերը և նշումները: Պահեք նաև անհրաժեշտ իրեր, ինչպիսիք են սպորտային հագուստը, մաստակը, մատիտները, սանիտարական բարձիկները կամ վարժությունների ժամանակացույցը: Սովորական պահարանը կստիպի ձեզ ավելի կազմակերպված զգալ ամբողջ օրվա ընթացքում:
- Պահպանեք թանկարժեք իրերը, ինչպիսիք են բջջային հեռախոսները և iPod- ները, քանի որ դրանք հակված են գողության:
- Պատրաստեք առաջին օգնության պարզ հավաքածու, որը ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել, օրինակ ՝ սվաղներ և ցավազրկողներ:
- Հագուստի հավաքածու բերեք դպրոց, միայն այն դեպքում, երբ ձեր հագուստը պատահաբար կեղտոտեք:
Քայլ 4. Պլանավորեք այն բաները, որոնք դուք կանեք ավագ դպրոցում, բայց շատ մի հավատարիմ մնացեք դրան:
Ավագ դպրոցում կյանքը շատ ավելի անկանխատեսելի է, քան քոլեջը կամ աշխատանքը, չնայած ծնողներն ու ուսուցիչներն այլ բան են ասում: Հասկացեք փաստը, բայց մի օգտագործեք այն որպես պատրվակ: Դուք կարող եք ընդունվել SNMPTN հրավերով ձեր գնահատականների կամ նվաճումների պատճառով, բայց թույլ մի տվեք, որ տարված լինեք ինչ -որ բանի տիրապետելով:
- Հանգստանալ! Հակառակ դեպքում, դուք ավելի արագ կծերանաք:
- Ձեր ժամանակացույցում ներառեք ժամանցային միջոցառումներ: Թեև դա այնքան էլ իմաստ չունի, բայց ժամանցի պլանավորումը կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ:
Քայլ 5. Պատրաստեք դասընթացի պլան:
Մինչև ձեր առաջին քոլեջի մեկնարկը պլանավորելը դեռ փոքր -ինչ ծայրահեղ է թվում, որքան շուտ պատրաստվեք քոլեջի, այնքան ավելի մեծ հնարավորություն կունենաք ընդունվելու ձեր երազած քոլեջը: Ավագ դպրոցում ձեր կյանքը պլանավորելիս հաշվի առեք հետևյալը.
- Պահպանեք արժեքները սկզբից բարձր: Մի ծույլ մի եղեք 1 -ին դասարանում միայն այն պատճառով, որ կարծում եք, որ երկար ժամանակ ունեք ավագ դպրոցում: Եթե թուլանաք, խուճապի կմատնվեք 3 -րդ դասարանում (կամ 4 -րդ դասարանում):
- Սկզբից միացեք ակումբին, սպորտային իրադարձությանը կամ խմբին: Պարտավորվեք դպրոցի գործունեությանը հնարավորինս շուտ, մինչև ձեզ վստահվի ղեկավար պաշտոն:
- Պատրաստվեք SBMPTN- ի, SAT- ի կամ ACT- ի համար: Հիշեք, որ ձեր 2 -րդ դասարանը կարող է զբաղված լինել քոլեջի ընդունելության քննությունների նախապատրաստական աշխատանքներով, այնպես որ համոզվեք, որ հնարավորինս շուտ պատրաստվեք:
- Պատրաստեք քոլեջի գրանցման հայտը որքան հնարավոր է շուտ: Բաց մի՛ թողեք բարեխիղճ կամպուսում տեղ զբաղեցնելու հնարավորությունը միայն այն պատճառով, որ գրանցման փաստաթղթերը պատրաստելուց ուշացել եք:
Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Դառնալ ակտիվ ուսանող
Քայլ 1. Հուզվեք:
Մասնակցեք դպրոցական տարբեր միջոցառումներին, ինչպիսիք են գրիչը և ճենապակին, որպեսզի ձեզ ավելի լավ և էներգիայով լի զգաք:
- Դպրոցական ոգի ունենալը կօգնի ձեզ զգալ դպրոցի մի մասը, այնպես որ դուք ձեզ շատ միայնակ չզգաք:
- Որքան շատ միջոցառումների եք մասնակցում, այնքան ավելի շատ նոր ընկերներ կարող եք ձեռք բերել:
- Հագեք ճիշտ համազգեստ ճիշտ օրը: Մի վախեցեք ձեզ անմեղ զգալ, քանի որ եթե զգայուն չեք, ապա սառնասրտություն չեք զգում, գիտեք:
Քայլ 2. Աշխատանք գտիր:
Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի աշխատել դպրոցական և սոցիալական կարիքները հոգալու համար: Դպրոցում աշխատելը կարող է դժվար թվալ, բայց եթե կարողանաք դա անել, ապա ձեզ վստահված կլինի պատասխանատվություն ստանձնել և սովորել ժամանակը կառավարելու ունակություն:
- Գտեք համոզիչ աշխատանք, որքան էլ այն փոքր լինի: Մարդկանցից շատերն արդեն գիտեն, որ պրակտիկանտները սովորաբար վարձատրվում են այնպիսի բաներ անելու համար, որոնք գրասենյակի մնացած մասը չի ցանկանում անել, բայց փորձեք:
- Երբ դիմում ես քոլեջ, կարող ես կարողանալ գրել աշխատանքային փորձի մասին: Աշխատանքային փորձը, անկախ նրանից, թե ինչ աշխատանք եք կատարում, ցույց կտա հասունություն և նվիրվածություն:
Քայլ 3. Միացեք արտադասարանային ակումբին, օրինակ ՝ արվեստի, լեզվի, ուսանողական խորհրդի կամ հոգևոր ակումբի:
Ակումբում դուք կգտնեք նոր ընկերներ և հետաքրքրություններ, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել ձեր կյանքի նպատակը:
- Ավագ դպրոցը ժամանակն է որոշելու, թե որ դասընթացը կընտրես քոլեջում և նույնիսկ կյանքի ուղղությունը, այնպես որ համոզվեք, որ ընդունում եք ձեր ցանկացած նոր փորձառություն:
- Ձեր մասնակցությունը արտադասարանային գործունեությանը կարող է նաև ամրապնդել ձեր դիրքերը, երբ պայքարում եք համալսարանում տեղի համար:
- Մասնակցեք ձեր դպրոցում կամավորական աշխատանքներին: Կամավորությունը ուրիշներին օգնելու ընթացքում զվարճանալու հիանալի միջոց է:
Քայլ 4. Հոգ տանել ձեր առողջության մասին:
Համոզվեք, որ առողջ եք ապրում: Նույնիսկ եթե դուք զգում եք, որ ձեր գրաֆիկը չափազանց խիտ է առողջ կյանքի համար, հիշեք, որ եթե առողջ և ակտիվ եք զգում, ձեր արտաքին տեսքը և կատարողականը նույնպես կարող են բարելավվել:
-
Մասնակցեք դպրոցում սպորտային գործողություններին: Բացի այն, որ կարող եք ստիպել ձեզ ավելի շատ զգալ դպրոցի անդամ, մարզական գործունեությունը կարող է նաև ծառայել որպես ձեր մարմինը մարզելու միջոց:
Գոյատևեք ավագ դպրոց Քայլ 18Bullet1 - Asideամանակ հատկացրեք մարզումների համար: Եթե դուք չեք մասնակցում մարզասրահի դասերին կամ դպրոցում սպորտով չեք զբաղվում, շաբաթական առնվազն մի քանի անգամ մարզվեք 30 րոպե:
- Հանգստացեք բավականաչափ, օրական առնվազն 7-8 ժամ: Նաև համոզվեք, որ ամեն օր արթնանում և քնում եք նույն ժամին: Եթե օրվա ընթացքում թարմություն եք զգում, կարող եք դառնալ ավելի ակտիվ և անհամբեր միանալ ակումբին կամ այլ գործունեության:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Վստահության պահպանում
Քայլ 1. Իմացեք ուղղությունը քայլելիս:
Եթե դուք գիտեք ձեր դպրոցի ծրագիրը, ապա ձեզ ավելի վստահ կզգաք: Եթե ձեր դպրոցը մեծ է, կարող եք կորչել, այնպես որ փորձեք ձեռք բերել դպրոցական քարտեզ և նշեք ձեր դասարան հասնելու ամենաարագ ճանապարհը: Իմացեք նաև լավագույն լոգասենյակների, ճաշասենյակների և աթոռների գտնվելու վայրը և փորձեք ձեռք բերել այդ աթոռները/սեղանները որևէ մեկից առաջ:
Օսպեկի ընթացքում շրջեք դպրոցով, մինչև որ տիրապետեք տեղանքին:
Քայլ 2. Հոգ տանել ձեր արտաքին տեսքի մասին:
Մի մոռացեք ցնցուղ ընդունել, դեզոդորանտ քսել, կոկիկ հագնվել և լավ տպավորություն թողնել: Գտեք հարմարավետ և արդյունավետ ոճ ձեզ համար: Պետք չէ նույն հագուստը հագնել, ինչ զով երեխաները, պարզապես եղիր ինքդ: Այնուամենայնիվ, թույլ մի տվեք ձեզ չափազանց հագուստ կրել: Հիշեք, որ դուք դպրոցում սովորելու համար եք, այլ ոչ թե մոդել:
- Ինչ հագուստ էլ որ հագնեք դպրոցում, համոզվեք, որ ձեր հագուստը մաքուր և կոկիկ է: Ձեզ այլ կերպ կվերաբերվեն, եթե կոկիկություն ցուցաբերեք:
- Մի հագեք չափազանց բացահայտող հագուստ կամ դպրոցական կանոններին չհամապատասխանող հագուստ:
Քայլ 3. Պահպանեք դրական վերաբերմունք:
Դրական վերաբերմունքը կօգնի ձեզ բարձրացնել ձեր տրամադրությունը, երբ կյանքը դժվարանում է: Մնացեք հանգիստ, նույնիսկ երբ զգում եք, որ ձեր կյանքում ամեն ինչ գլխիվայր շրջվում է: Եթե բացասական եք, կարող եք կորցնել ձեր ինքնությունը:
- Ժպտա: Ilingպտալով ՝ ավելի վստահ տեսք կունենաք: Բացի այդ, ձեր ժպիտը կարող է փոխել այլ մարդկանց վերաբերմունքը և ձեզ դարձնել ընկերասեր, զվարճալի և ջերմ:
- Դրական վերաբերմունքով կարող եք նաև արագ ընկերներ ձեռք բերել:
Խորհուրդներ
- Հիշեք, որ ձեր ծրագրերը կարող են լավ չընթանալ, և դա սովորական է: Եթե ձեր ծրագրերը ձախողվեն, ամուր մնացեք: Ամեն ինչ տեղի է ունենում ինչ -որ պատճառով, այնպես որ գտեք ժպտալու պատճառ:
- Համոզվեք, որ կարող եք ինքներդ ձեզ վրա ծիծաղել: Մարդիկ, ովքեր հեշտությամբ վիրավորվում են, ընդհանուր առմամբ չեն սիրում, ուստի աշխատեք ուրիշների խոսքերը սրտին մոտ չընդունել: Երբ նեղանում ես, ծիծաղիր ինքդ քեզ վրա:
- Մի՛ գայթակղվեք մեծ դասարանից ժամադրվելու համար միայն այն պատճառով, որ դա անում է ձեր ընկերը,
- Այնքան մի կենտրոնացեք անձնական հարաբերությունների վրա, որ ձեր աշխատանքը անտեսվի:
- Ավագ դպրոցում գոյատևելու համար գտեք նմանատիպ հետաքրքրություններով ընկերներ: Այս ընկերների միջոցով դուք կարող եք ընկերներ գտնել:
- Եղեք ինքներդ ձեզ և անտեսեք դրաման:
- Եթե մարդիկ վիրավորում են ձեզ լավ գնահատականներ ունենալու պատճառով, մտածեք, որ մի օր այն մարդիկ, ովքեր ձեզ վրա ծիծաղում են, կաշխատեն արագ սննդի ռեստորանում:
- Անտեսել շեղումները: Լավագույն գնահատականներ ստանալու համար հավասարակշռեք ձեր սոցիալական և դպրոցական կյանքը: Եթե չափից շատ կենտրոնանաք դպրոցական կյանքի վրա, ձեզ սթրես կզգաք, իսկ եթե շատ կենտրոնանաք սոցիալական կյանքի վրա, ձեր գնահատականները կվտանգվեն:
- Ձեզ համար ժամանակ հատկացրեք: Չափից շատ կարդալը կարող է ձեզ սթրես առաջացնել, ուստի համոզվեք, որ ինքներդ ձեզ առաջին տեղում եք դնում:
- Socialգույշ եղեք սոցիալական լրատվամիջոցներից օգտվելիս: Երբեմն, որոշ քոլեջներ որոնում են ձեր անունը սոցիալական լրատվամիջոցներում ՝ տեսնելու, թե ով եք դուք: Հետեւաբար, մի տեղադրեք ամոթալի բովանդակություն:
Գուշացում
- Շատ դեռահասներ թմրանյութեր են փորձում ավագ դպրոցում: Հիշեք, որ ձեր մարմինը ձեր իրավունքն է. Երբ ձեզ խնդրեն դեղեր փորձել, համոզվեք, որ հրաժարվում եք: Թմրանյութերը կարող են վնասել ձեր մարմինը և ձեր հարաբերությունները այլ մարդկանց հետ:
- Երբեք դպրոց մի՛ բերեք անօրինական թմրանյութեր, զենքեր, պոռնոգրաֆիկ նյութեր կամ այլ արգելված իրեր: Եթե բռնվեն, արգելված իրեր կրող ուսանողները սովորաբար պատժվում են, կասեցվում, հանձնվում իշխանություններին կամ տուգանվում: Եթե դուք պետք է դեղատոմսով դեղեր ընդունեք, բժշկի դեղատոմսը և գրառումները տարեք ուսուցչի գրասենյակ կամ UKS: Երբ դուք պետք է դեղորայք ընդունեք, գնացեք սենյակ, որպեսզի դեղը ընդունեք ըստ դոզայի:
- Եթե ձեզ բռնության են ենթարկում, անհապաղ օգնության դիմեք: Մի՛ վախեցեք ավելի շատ բռնության ենթարկվելուց:
- Երբեք վանդալիզմի կամ վնասեք դպրոցի գույքը, չգողացեք ուրիշների իրերը կամ բռնության ենթարկվեք: Դպրոցն անպայման միջոցներ կձեռնարկի, և կախված իրավիճակի ծանրությունից, գուցե կարողանաք բախվել իրավական խնդիրների:
- Երբեք սեքսի ժամանակ մի զգացեք ընկերների կամ ընկերուհիների կողմից պարտադրված: Կապվեք, երբ իսկապես պատրաստ լինեք:
- Մի խմեք մինչև մեծ տարիքը և խմելուց հետո մի վարեք մեքենան:
