Կույտերը, կամ բժշկական աշխարհում, որն ավելի հայտնի է որպես հեմոռոյ, առողջական խանգարում է, որը առաջանում է անուսի շուրջը կամ ներսում արյան անոթների ընդլայնումից: Ընդհանուր առմամբ, պայմանը առաջանում է հետանցքի տարածքում և ոսկրային փուլում գտնվող արյան անոթների վրա ճնշման բարձրացման պատճառով և սովորաբար կապված է փորկապության, փորլուծության և աթոռակ անցնելու դժվարության հետ: Քանի որ հեմոռոյները սովորաբար առաջացնում են ուժեղ ցավ և անհանգստություն, դրանց առկայությունը հաճախ դժվարացնում է տառապողի կյանքը: Բարեբախտաբար, թութքը կարելի է բուժել բնական բուժման մեթոդներով: Այնուամենայնիվ, եթե վիճակը չի բարելավվում, կամ եթե առկա է անհանգստացնող արյունահոսություն, մի հապաղեք դիմել բժշկի:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից ՝ թեթևացնել ցավը
Քայլ 1. Ներծծեք հետույքի տարածքը Epsom աղի լուծույթում `անհարմարությունը թեթևացնելու համար:
Աղի լուծույթ պատրաստելու համար պարզապես լուծեք 200 գրամ Epsom աղը տաք ջրով լցված բաղնիքում: Այնուհետև նստեք լոգարանում `ծնկները ծալած 15 րոպե: Կրկնեք ընթացակարգը օրական 2 -ից 3 անգամ, մինչև տարածքն ավելի հարմարավետ զգա:
- Այլապես, կարող եք նաև լոգարանի ներքևի 15 սմ -ը լցնել տաք ջրով, այնուհետև ավելացնել 2 -ից 3 ճաշի գդալ: էպսոմ աղ: Այնուհետև խառնել աղը մինչև լուծարվելը և ծալած ծնկներով լոգարանում նստել 15 րոպե:
- Bendունկը ծալելով ՝ անալ տարածքը անմիջական շփման մեջ կլինի ջրի հետ: Արդյունքում, առաջացող ցավի և բորբոքման բոլոր ձևերը արագ կթուլանան:
Քայլ 2. Աղիք շարժումից հետո օգտագործեք փափուկ, անուշահոտ հյուսվածք:
Բացի ջուր օգտագործելուց, մաքրեք նաև հետույքի հատվածը փափուկ, անուշահոտ հյուսվածքով `մանրէները ոչնչացնելու և վարակը կանխելու համար: Հիշեք, որ մաքրությունը պահպանելը ամենակարևոր գործոնն է բարդությունները կանխելու համար, ինչպիսիք են վարակը կամ բշտիկները:
- Անուշահոտ անձեռոցիկներ կարելի է հեշտությամբ գտնել սուպերմարկետների մեծ մասում: Սովորաբար, այս ապրանքները փաթեթավորված են որպես մանկական անձեռոցիկներ:
- Մի սրբեք տուժած տարածքը զուգարանի թղթի կամ կոպիտ սրբիչի հետ: Այլ կերպ ասած, միշտ օգտագործեք փափուկ կտոր, որպեսզի կանխեք հեմոռոյի ավելի գրգռվածությունը:
Քայլ 3. Քսեք տուժած տարածքը կախարդի շագանակով `նվազեցվող քորը նվազեցնելու համար:
Նախ, բամբակյա շվաբր կամ բամբակյա շվաբր թաթախեք կախարդի պնդուկի լուծույթի մեջ, այնուհետև օգտագործեք բամբակյա շվաբրը ՝ կույտերը օրական 2 -ից 3 անգամ սեղմելու համար: Կախարդի պնդուկն արդյունավետ է բորբոքումները նվազեցնելու և թութքի հետևանքով առաջացած քորը նվազեցնելու համար:
Կախարդի պնդուկ պարունակող անձեռոցիկներ կարելի է գտնել գեղեցկության և առողջության բազմաթիվ խանութներում:
Գուշացում
Մի օգտագործեք կախարդ պնդուկ, եթե ունեք աուտոիմուն հիվանդություն, ինչպիսին է ռոզասիան կամ էկզեման, որը ցույց է տալիս չափավոր և ծանր զգայուն մաշկի խնդիր: Beգույշ եղեք, կախարդ պնդուկը կարող է գրգռիչ լինել չափազանց զգայուն մաշկի համար:
Քայլ 4. Կիրառեք տեղական դեղամիջոց `ցավը և քորը, որոնք ի հայտ են գալիս:
Ինքներդ լողանալուց և չորանալուց հետո մի փոքր քանակությամբ ալոե վերայի գել կամ քսուք քսեք ՝ թեթևացնելու հեմոռոյից առաջացած ցավն ու անհանգստությունը: Հիշեք, որ տեղական դեղամիջոցները պետք է ուղղակիորեն կիրառվեն հեմոռոյում, որը քոր կամ ցավ է զգում, և դրանից հետո մի մոռացեք ձեռքերը մանրակրկիտ լվանալ: Դա արեք օրական 3 -ից 5 անգամ, կամ այնքան հաճախ, որքան խորհուրդ է տրվում դեղերի փաթեթին:
- Ալոե վերայի գելը պարունակում է նյութեր, որոնք ապացուցված են, որ պայքարում են վարակի դեմ և բուժում փոքր վերքերը: Հնարավորության դեպքում օգտագործեք ալոե վերայի տերեւի ներսից վերցված օրիգինալ գելը: Այլապես, դուք կարող եք գնել գել, որը պատրաստված է 100% ալոե վերայից, մոտակա սուպերմարկետից կամ դեղատնից:
- Պատրաստուկ H քսուքը, որը սովորաբար օգտագործվում է թութքի բուժման համար, կարելի է ձեռք բերել մեծ սուպերմարկետներում և հիմնականում պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք նվազեցնում են թութքի չափը, ինչպիսիք են նավթի գելը, հանքային յուղը, շնաձկան լյարդի յուղը և ֆենիլէֆրինը:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Դիետայի բարելավում
Քայլ 1. Օգտագործեք ավելի շատ մանրաթելեր `աթոռի հյուսվածքը մեղմելու համար:
Փորձեք օրական օգտագործել առնվազն 25 մգ մանրաթել, քանի որ բացի այն, որ կարող է պահպանել կղանքում ջրի պահպանումը, մանրաթելը կարող է հեշտացնել աթոռակից անցնելը: Արդյունքում, հեմոռոյով տառապողների մոտ զգացող ցավը դեֆեքացիայի ժամանակ կկրճատվի: Մանրաթելերով հարուստ սննդի որոշ օրինակներ են.
- Ամբողջական ձավարեղեն, ներառյալ շագանակագույն բրինձ, գարի, եգիպտացորեն, տարեկանի, բուլղուր ցորենի, կաշայի և վարսակի ալյուր:
- Մրգեր, հատկապես կեռաս, հապալաս, թարմ սալոր, չորացրած սալոր, ծիրան, ազնվամորի և ելակ:
- Տերևավոր բանջարեղեն, ինչպիսիք են շվեյցարական չարդը, կանաչի, սպանախը և ճակնդեղը:
- Ընկույզ և հատիկաընդեղեն:
- Մանրաթելային հավելումներ:
Քայլ 2. Բարձրացրեք ջրի սպառումը, որպեսզի աթոռի հյուսվածքը մնա փափուկ:
Իդեալում, աթոռի հյուսվածքը փափուկ պահելու և բոլոր ներքին օրգանները խոնավացնելու համար անհրաժեշտ է ամեն օր 8 բաժակ ջուր խմել:
Քայլ 3. Նվազեցրեք ալկոհոլի, սուրճի և թեյի օգտագործումը `ջրազրկումից խուսափելու համար:
Գիտե՞ք, որ հեղուկները, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը, ալկոհոլը և սոդան, կարող են ոչ միայն ջրազրկել, այլև կարող են կոշտացնել աթոռի հյուսվածքը: Ահա թե ինչու, դուք պետք է խուսափեք այս ըմպելիքներից և ավելացնեք ձեր ջրի սպառումը, որպեսզի ավելի հեշտ լինի անցնել աղիքը:
Հուշում
Fluրազրկելը խթանող հեղուկներից խուսափելը նույնպես լավ է ձեր ընդհանուր առողջության համար:
Քայլ 4. Խուսափեք կծու ուտեստներից, վերամշակված սննդից և պահածոյացված մթերքներից ՝ գրգռումը կանխելու համար:
Փաստորեն, հեմոռոյ կարող են հեշտությամբ առաջացնել որոշ սննդամթերքներ, օրինակ ՝ շատ կծու կամ համեմված սնունդ, ինչպես նաև ցածր մանրաթելային սնունդ, ինչպիսիք են մշակված և փաթեթավորված բանկաները, մանավանդ որ երկուսն էլ բեռնված են քիմիական հավելումներով: Այս բոլոր գործոնները կարող են էլ ավելի մեծացնել հեմոռոյից արյունահոսության անհարմարությունն ու հաճախականությունը:
Շատ յուղոտ և տապակած սննդամթերքները, ինչպիսիք են միսը, արագ սնունդը և կարտոֆիլը, կարող են նաև սրել հեմոռոյի ախտանիշները, հատկապես այն պատճառով, որ այս բոլոր սննդամթերքները լի են հագեցած ճարպերով և առողջության համար վնասակար քիմիական հավելումներով:
Մեթոդ 3 -ը ՝ 4 -ից ՝ ապրելակերպի կատարելագործում
Քայլ 1. Մի հրել, երբ դու ունես աղիք:
Հնարավորինս խուսափեք լարվածությունից, երբ ստիպված եք լինում կղելուց, մանավանդ որ այս գործունեությունը թութքի հիմնական պատճառներից մեկն է: Փոխարենը, թույլ տվեք, որ գրավիտացիան օգնի ձեր աղիքներին բնական աշխատել, և աշխատեք չներգրավել ստամոքսի մկանների շարժը `հետագա գրգռումից խուսափելու համար:
- Լոգարանում հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացրեք: Beգույշ եղեք, շտապելու զգացումը այն գործոններից մեկն է, որը հրահրում է հրելու ցանկությունը:
- Հնարավորինս ամեն օր միաժամանակ կատարեք աղիքներ, որոնք կօգնեն կարգավորել աղիքների շարժումները:
Գուշացում
Երբեք մի հետաձգեք դեֆեքացիայի ցանկությունը, որպեսզի փորկապություն չառաջանա, ինչը ձեզ դրդում է դրդել:
Քայլ 2. Պարբերաբար վարժություններ արեք ՝ կարգավորելու աղիքների աշխատանքը:
Կատարեք ցանկացած վարժություն, ինչպիսիք են աերոբիկան, դիմադրողական մարզումները, սրտանոթային վարժությունները կամ նույնիսկ պարզապես քայլելը օրական 20-30 րոպե: Հիմնականում մարմնի շարժումները մերսում են աղիները, որպեսզի նրանք կարողանան կարգավորել իրենց շարժումները: Բացի աղիների շարժումները կանոնավորելուց, ֆիզիկական վարժությունները կարող են նաև բարելավել արյան շրջանառությունը հեմոռոյից տուժած տարածքում:
Խուսափեք այն վարժություններից, որոնք կարող են լարվածություն առաջացնել հետույքի տարածքում, ինչպիսիք են հենացատկերը կամ թռիչքները: Beգույշ եղեք, դա անելը կգրգռի կույտերն էլ ավելի:
Քայլ 3. Վեր կացեք և քայլեք սենյակում առնվազն ժամում մեկ անգամ:
Երկար նստելը կարող է լրացուցիչ ճնշում գործադրել ձեր որովայնի վրա և կարող է ձեզ վտանգի ենթարկել կույտերի վատթարացման: Եթե ձեր մասնագիտությունը պահանջում է ձեզ երկար ժամանակ նստել, ամեն ժամ արթնացեք կարճ զբոսանքի համար, նույնիսկ եթե դա պարզապես գրասենյակ շրջելն է:
Buttածկեք հետույքը փրփուր բարձով կամ բլիթով բարձով, եթե ստիպված լինեք ավելի երկար նստել: Երկուսն էլ ի վիճակի են թեթևացնել ճնշումը տարածքում հեմոռոյի պատճառով:
Քայլ 4. Հնարավորության դեպքում դադարեցրեք լուծողական միջոցների ընդունումը:
Beգույշ եղեք, լուծողականները կարող են կախվածություն առաջացնել և կարող են թուլացնել աղիների ուժը, ուստի դրանք կանոնավոր կերպով ընդունելը կարող է ձեզ քրոնիկ փորկապություն առաջացնել: Փոխարենը, փոխեք ձեր սննդակարգը և ընդունեք բուսական հավելումներ, եթե զգում եք, որ անհրաժեշտ է խթանել աղիների աշխատանքը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Բժշկական փորձաքննության անցկացում
Քայլ 1. Արյունահոսության դեպքում անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Չնայած պարտադիր չէ, որ դա վտանգավոր է, այնուհանդերձ, դիմեք բժշկի, եթե ուղիղ աղիքից արյունահոսություն եք ունենում `համոզվելու համար, որ այլ առողջական խնդիրներ չկան, որոնց մասին պետք է անհանգստանաք, կամ հայտնաբերեք` կա՞ վարակի վտանգ, թե՞ ոչ:
Ամենայն հավանականությամբ, արյունահոսության պատճառը բուժելու համար բժիշկը կրեմի կամ քսուքի տեսքով դեղորայք կնշանակի:
Հուշում
Եթե հեմոռոյի ախտանիշները սկսում են խանգարել ձեր ամենօրյա գործունեությանը, մի հապաղեք դիմել բժշկի: Հիշեք, որ հեմոռոյը շատ տարածված բժշկական խանգարում է, այնպես որ դուք չպետք է ամաչեք, երբ դրանք զգաք:
Քայլ 2. Դիմեք բժշկի, եթե հեմոռոյը չհեռանա 4-7 օր հետո:
Չնայած հեմոռոյն ընդհանուր առողջական խանգարում է, միևնույն է, դուք պետք է դիմեք բժշկի, եթե ախտանիշները կրկնվեն կամ հնարավոր չէ բուժել բնական մեթոդներով: Բացի այդ, կարող է լինել ապրելակերպ կամ դիետա, որը, ձեր բժշկի կարծիքով, պետք է փոխել: Նման դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է նաև քսուքներ կամ քսուքներ նշանակել ՝ ձեր ախտանիշները թեթևացնելու համար:
Սովորաբար, բժիշկը ֆիզիկական հետազոտություն կիրականացնի նախքան թութքի կամ թութքի ախտորոշումը տալը:
Քայլ 3. Գնացեք բժշկի, եթե ձեր վիճակը չի բարելավվում:
Հեմոռոյից շատերն ինքնուրույն կբարելավվեն: Հետևաբար, մի հապաղեք դիմել բժշկի, եթե հեմոռոյը չի անհետանում, չնայած բուժվել է տարբեր բնական մեթոդներով: Եթե հեմոռոյը շատ մեծ է կամ շատ ցավոտ, ձեր բժշկին խնդրեք համապատասխան բուժման առաջարկություններ.
- Քսուքներ, քսուքներ կամ մոմեր. Երեքն էլ կարելի է հեշտությամբ գնել դեղատներում `առանց դեղատոմսի: Բացարձակ անհրաժեշտության դեպքում ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ավելի բարձր, ավելի արդյունավետ դոզա ՝ ձեր ախտանիշները թեթևացնելու համար:
- Վիրակապ կամ կապում. Այս ընթացակարգում բժիշկը թութքի վերջը կապելու է առաձգական ժապավենով `արյան մատակարարումը դադարեցնելու համար: Մի քանի օր անց կույտերը պետք է ինքնուրույն թափվեն:
- Վիրաբուժություն. Հանգստացնող պայմաններում ձեր հեմոռոյները կհեռացվեն կամ կնվազեցվեն բժշկի կողմից:
Խորհուրդներ
- Կույտերը բժշկական խանգարում են, որոնք սովորաբար ունենում են 50 տարեկանից բարձր մարդիկ:
- Սովորաբար, հեմոռոյը երեխաները չեն զգում: Հետեւաբար, անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ թութքի ախտանիշներ ունեցող երեխայի հետ:
