Վերականգնման ժամանակահատվածում հիվանդ մարդկանց ցուցաբերվող խնամքի որակը նրանց ապաքինմանը նպաստող ամենակարևոր գործոններից մեկն է: Գուցե ընկերը կամ ընտանիքի անդամը ներկայումս տառապում է ուժեղ ցրտից, հիվանդությունից կամ վարակից: Փորձաքննություն անցնելուց և բժշկի կողմից դեղեր ստանալուց հետո նրան կարող է խորհուրդ տրվել մնալ տանը, հանգստանալ և ապաքինվել: Դուք կարող եք նրան ուշադրություն դարձնել ՝ մխիթարելով և հանգստացնող խոսքեր ասելով, և ցուցաբերելով հոգատար գործողություններ ՝ շուտ ապաքինվելու համար:
Քայլ
2 -րդ մաս 1 -ից. Գործողությունների օգտագործումը
Քայլ 1. Համոզվեք, որ նա հանգստանում է հանգիստ, հարմարավետ վայրում և կարող է մաքուր օդ ստանալ:
Հիվանդ մարդը կարող է ջերմություն ունենալ և շատ ցուրտ սենյակում սառնություն զգա, կամ իրեն անհարմար զգա չափազանց տաք սենյակում: Բացի այդ, աղմկոտ և խցանված սենյակը կարող է հիվանդ մարդուն ավելի վատ զգալ, ոչ թե ավելի լավ: Համոզվեք, որ նա պառկած է հարմարավետ մահճակալի, բազմոցի կամ աթոռի վրա: Ընտրեք սենյակ տանը, որը հանգստանում է և ունի պատուհաններ, որոնք բաց են, որպեսզի մաքուր օդը ներթափանցի:
- Նաև պետք է համոզվեք, որ հիվանդը իրեն ավելի հարմարավետ է զգում ՝ տրամադրելով տաք ծածկոցներ և շատ բարձեր, հատկապես, եթե նա մրսածություն կամ գրիպ ունի:
- Հիվանդ մարդկանց կարող է անհրաժեշտ լինել մինչև 10 ժամ հանգստություն: Խրախուսեք նրան հանգստանալ, երբ հոգնածություն զգա, որպեսզի ավելի լավ վերականգնվի:
Քայլ 2. Տվեք նրան հեղուկներ, ինչպիսիք են ջուրը և բուսական թեյերը:
Հիվանդների մեծ մասը ջրազրկվում է այնպիսի ախտանիշներից, ինչպիսիք են լուծը կամ ջերմությունը: Համոզվեք, որ նա բավականաչափ հեղուկ է ստանում ՝ նրան տալով շատ ջուր և տաք հանգստացնող բուսական թեյեր: Խրախուսեք նրան մի կում խմել և փորձեք առնվազն 3-4 բաժակ ջուր կամ թեյ ավարտել: Չնայած խմիչք տալը պարզապես պարզ գործողություն է, այն կարող է հանգստացնել հիվանդ մարդուն, քանի որ նա իր վիճակի պատճառով կարող է ինքնուրույն ջուր կամ թեյ չբերել:
Միջին չափահաս մարդուն օրական անհրաժեշտ է 8 բաժակ 240 մլ կամ ավելի ջուր և պետք է օրական առնվազն 3-4 անգամ միզել: Չափեք հիվանդի խոնավացման մակարդակը և տեսեք, թե արդյոք նա չի գնում զուգարան այնքան հաճախ, որքան սպասվում էր ողջ օրվա ընթացքում: Սա կարող է նշան լինել, որ նա ջրազրկված է:
Քայլ 3. Հիվանդի համար պատրաստեք հարմարավետ սնունդ:
Մարդկանց մեծ մասը չի հրաժարվի այն հարմարավետ սնունդից, որին նրանք փափագում են հիվանդանալիս, ինչպես հավի արիշտա ապուրը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հիվանդ մարդիկ փափագում են հավի արիշտայի ապուրին, քանի որ այն պարունակում է հավի միսից ստացված սպիտակուց, հավի տաք արգանակ, որը լի է վիտամիններով, հանքանյութերով և որոշ ճարպերով, արիշտա, որը ձեզ կուշտ է պահում, և բանջարեղեն, ինչպիսիք են գազարը, նեխուրը և սոխը, որոնք պարունակում են վիտամիններ և հանքանյութեր, հակաօքսիդանտներ: Ընդհանուր առմամբ, ապուրը լավ հանգստացնող սնունդ է հիվանդ մարդկանց համար, քանի որ այն տաք է, հագեցած և հեշտ մարսվող:
Մի տվեք հիվանդ մարդուն անառողջ սնունդ, որը հարուստ է տրանս ճարպեր և դատարկ կալորիաներ, քանի որ դա չի աջակցի նրա իմունային համակարգին, երբ նա ապաքինվում է հիվանդությունից: Սննդային սննդամթերքները, ինչպիսիք են ապուրները, շիլան, վարսակի ալյուրը և մրգային սմուզիները, լավ սննդամթերքի ընտրություն են այն մարդկանց համար, ովքեր վատ են զգում և թուլանում են:
Քայլ 4. Օգնեք հիվանդ մարդուն պահպանել անձնական հիգիենան:
Հիվանդ անձը կարող է դժվարությամբ լողանալ կամ պահպանել անձնական հիգիենան ՝ կախված հիվանդության ծանրությունից: Հիվանդությունը և վարակը կանխելու համար, որը նա տառապում է ավելի լուրջ զարգացումով, շատ կարևոր է նրա մարմինը մաքուր պահել: Եթե նրա վիճակը շատ ծանր է, նա գուցե կարիք ունենա բուժվելու բուժքրոջ կողմից, ով կլողանա նրան:
Դուք կարող եք հիվանդ մարդուն ավելի լավ զգալ ՝ օգնելով նրան ամեն օր փոխել սավանը և օգնել նրան փոխել դիրքը անկողնում: Եթե նրա կազմվածքը շատ թույլ է, նա կարող է դժվարությամբ շրջվել: Դուք կարող եք օգնել տանը խնամող բուժքրոջը կամ խնդրել տանը գտնվող մեկին, ով կօգնի ձեզ օրական առնվազն մեկ անգամ բարձրացնել և փոխել իր դիրքը `մահճակալից խուսափելու համար:
Քայլ 5. Հրավիրեք նրան խաղալ իր սիրած խաղը կամ դիտել իր սիրած ֆիլմը կամ ներկայացումը:
Հիվանդի տրամադրությունը բարձրացնելու ևս մեկ պարզ միջոց է նրան շեղել իր հիվանդությունից ՝ առաջարկելով խաղալ իր սիրած խաղը կամ միասին դիտել իր սիրած ֆիլմը կամ ներկայացումը: Հիվանդ մարդու հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելը `խնդրելով անել հեշտ և զվարճալի մի բան, կարող է ստիպել նրան իրեն ավելի ուժեղ զգալ և ուշադրություն դարձնել այլ բանի վրա, քան իր հիվանդությունը:
- Կարող եք նաև նրան բերել իր սիրած վեպը, որպեսզի նա կարդա այն ՝ հիվանդությունից շեղելու և զվարճացնելու համար:
- Կարող եք նաև միասին պատրաստել զվարճալի արհեստներ կամ փոքր նախագծեր: Համոզվեք, որ նախագիծը պահանջում է ձեզ հաճախակի այցելել ՝ դրա վիճակը ստուգելու համար: Այդ կերպ նա անհամբերությամբ կսպասի ձեր ժամանմանը և թույլ կտա ձեզ երկուսին ավելի որակյալ ժամանակ անցկացնել նրա հետ:
2 -րդ մաս 2 -ից. Բառերի օգտագործում
Քայլ 1. Արտահայտեք ձեր համակրանքն ու ցանկությունը, որպեսզի նա իրեն ավելի լավ զգա:
Երբ առաջին անգամ տեսնում եք նրան, կարևոր է նրան տեղեկացնել, որ դուք հոգ եք տանում նրա մասին և աջակցում նրան արագ ապաքինմանը: Դուք նաև պետք է օգնություն առաջարկեք հստակ և անմիջական եղանակով: «Ի՞նչ կարող եմ անել» ասելու փոխարեն: կամ «Ի՞նչ կարող եմ անել քեզ համար», կարող ես առաջարկել օգնել ինչ -որ կոնկրետ բանի համար: Օրինակ ՝ «Ես ավելի ուշ գնումներ կանեմ, կարո՞ղ եմ ձեզ հավի արիշտա ապուր բերել»: կամ «Ես ավելի ուշ կգնամ դեղատան մոտ գտնվող մի վայր, և եթե ցանկանաք, ես ձեզ դեղ կբերեմ»: Դա նրան ավելի հեշտ կդարձնի առանց դժվարության ձեր օգնությունը:
Երբ փորձում եք նրան մխիթարել բառերով, մի օգտագործեք այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են ՝ «Նայիր լուսավոր կողմին» կամ «Ամեն ինչ կարող է ավելի վատ լինել»: Նման արտահայտությունները, նույնիսկ երբ բարի մտադրությամբ են արտահայտվում, կարող են նրան մեղավոր զգալ հիվանդանալու համար կամ զգալ, որ արժանի չէ հիվանդանալուն, քանի որ մեկ ուրիշը իրենից ավելի բախտավոր չէ:
Քայլ 2. Լսեք նրա բողոքները:
Հիվանդ մարդկանցից շատերն իրենց ավելի լավ են զգում, երբ ինչ -որ մեկը պատրաստ է կարեկցանքով և ըմբռնումով լսել նրանց մտահոգությունները: Փոխարենը նրան ասելու, որ նա լավ տեսք ունի կամ որ նա ընդհանրապես հիվանդ տեսք չունի, փորձեք լսել, որ նա կիսվի իր զգացմունքներով և հույզերով իր հիվանդության վերաբերյալ:
Խուսափեք նրա մասին ձեր կարծիքը մղելուց և կենտրոնացեք այնտեղ որպես լավ ունկնդիր լինելու վրա: Շատ հիվանդ մարդիկ օգտակար են համարում իմանալ, որ ինչ -որ մեկը պատրաստ է օրական գոնե մեկ անգամ նստել նրանց հետ և լսել նրանց բողոքները: Ունենալով մեկին, ով պատրաստ է լսել, կարող է օգնել հիվանդ մարդուն զգալ խնամված և խնամված:
Քայլ 3. Կարդացեք նրան ինչ -որ բան:
Եթե հիվանդ մարդը չափազանց թույլ է խոսելու կամ նստելու համար, կարող եք նրան ուրախացնել ՝ բարձրաձայն կարդալով իր սիրած վեպը կամ պատմվածքը: Սա կօգնի նրան հիշեցնել, որ ինքը սենյակում միայնակ չէ, և որ ինչ -որ մեկը հոգ է տանում իր մասին:
Խորհուրդներ
- Եթե հիվանդ մարդը ակնհայտորեն ցույց է տալիս լուրջ հիվանդության նշաններ, համոզվեք, որ նա անհապաղ բժշկական օգնություն է ստանում:
- Ախտանիշները, որոնք վկայում են լուրջ հիվանդության մասին են. կամ լուծը տևում է ավելի քան երկու օր, որովայնի ուժեղ համառ ցավ, ուժեղ ցավ, որը համառ է և տևում է ավելի քան երեք օր, և բարձր ջերմություն, որը չի նվազում կամ տևում է չորսից հինգ օրից ավել:
- Այցելեք նրան, երբ նա հիվանդ է: Այնուամենայնիվ, ոչ մի վատ բան չկա նրան այցելելիս, երբ նա հիվանդ չէ ՝ ցույց տալու համար, որ իրեն սիրում են: Դեպրեսիան կամ միայնությունը կարող են մարդկանց մոտ հիվանդություն առաջացնել: Հիշեք, որ ձեր այցից հետո լվացեք ձեր ձեռքերը `մանրէներից պաշտպանվելու համար:
- Մրսածության բուժումը ներառում է ցավազրկողներ (ցավազրկողներ), հակահիստամիններ, հակասեղմացնող դեղամիջոցներ, հակասեպտիկ թերապիաներ (հազի ճնշող միջոցներ), ինհալացիոն միջոցներ և խորխաբեր միջոցներ (թմրազերծիչներ):
- Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ Pelargonium Sidoides խոտի արմատը կարող է թեթևացնել/նվազեցնել մրսածության ախտանիշները:
- Անարդյունավետ թերապիան ներառում է հակաբիոտիկները, հակավիրուսային դեղերը և միայն հակահիստամինները:
- Վիտամինային և բուսական թերապիաներն են վիտամին C- ն, էխինասեան, մինչդեռ վիտամին D- ն և վիտամին E- ն լրացուցիչ հետազոտությունների կարիք ունեն:
