Դուք չեք կարող ստիպել, որ ուրիշները ձեր հանդեպ բարեհամբույր լինեն, բայց գոնե դուք կարող եք նրանց հետ վարվելու առիթ տալ: Փորձեք պահպանել մարդկանց մեջ լավ վարք և վերաբերմունք ՝ հետևելով այս հիմնական կանոնին. Վերաբերվեք ուրիշներին այնպես, ինչպես կցանկանայիք, որ ձեզ հետ վարվեին:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Լավ տպավորություն թողնել
Քայլ 1. Եղիր ինքդ քեզ:
Մարդիկ ավելի հեշտ են ընկերասեր մեկին, ով անկեղծ է, ազնիվ և չի հավակնում:
Ինքդ լինելու մի մասն է լինել իսկական, նույնիսկ այն դեպքում, երբ բախվում ես նորաձևության կամ միտումների: Բնական է ցանկություն ունենալ փորձեր կատարել և նոր բաներ փորձել ՝ պարզելու համար, թե ինչն է ձեզ դուր գալիս և ինչը դուր չի գալիս, և ինչը ձեզ ստիպում է ձեզ լավ և հարմարավետ զգալ:
Քայլ 2. Խոսիր խոնարհաբար:
Հաճախ այն մարդիկ, ովքեր սիրում են պարծենալ կամ պարծենալ իրենցով, համարվում են ավելի քիչ ընկերասեր կամ ավելի քիչ բարի, քան խոնարհ մարդիկ: Որքան հաճախ եք գնահատում այլ մարդկանց, այնքան նրանք ավելի լավ կընկալեն ձեզ:
- Հաճախ մենք փորձում ենք տպավորություն թողնել այլ մարդկանց վրա, որպեսզի նրանք մեզ դուր գան: Փորձեք ցույց տալ, թե որքան հետաքրքիր տպավորություն կարող ենք թողնել այլ մարդկանց վրա, փորձեք ազնվորեն և անկեղծորեն խոսել ձեր մասին, երբ այլ մարդիկ ձեզ հարցեր են տալիս: Այնուամենայնիվ, փորձեք կենտրոնանալ դիմացինի վրա, որպեսզի նա իրեն գնահատված զգա:
- Համոզվեք, որ ի վիճակի եք ամփոփել ձեր ընկերոջ ասածները: Սա ցույց է տալիս, որ դուք իսկապես լսում եք նրան և, իհարկե, նա կգնահատի դա:
Քայլ 3. Callանգահարեք նրան իր անունով:
Հիշեք, որ այլ մարդկանց համար նրա անունը «ամենաքաղցր» և ամենակարևոր բանն է, որ նա լսում է, երբ այլ մարդիկ խոսում են նրա հետ: Նրա հետ խոսելիս նրա անունը գործածելը կամ ասելը հարաբերություններ կառուցելու ամենաարագ ճանապարհն է:
- Nameրույցի ընթացքում նրա անունը գործածելը կամ նշելը ստիպում է իրեն զգալ խնամված, գնահատված և հարգված: Բացի այդ, ձեր վրա դրական տպավորությունը երկար կտեւի:
- Դժվար արտասանվող անունների համար խնդրեք անձին դրանք արտասանել: Մի ամաչեք, նա ուրախ կլինի և շնորհակալություն ձեզ հարցնելու համար:
Քայլ 4. Showույց տվեք ձեր կարեկցանքը:
Ուրիշների հանդեպ բարի և բաց լինելը շատ մարդկանց կմոտեցնի ձեզ:
- Empույց տալով կարեկցանք և, նույնիսկ, փխրուն կողմ, դուք կարող եք խրախուսել որևէ մեկին մտերմանալ ձեզ հետ:
- Showույց տալ ընդունումը: Կյանքում կան շատ տարբերություններ (օրինակ ՝ ապրելակերպ, ռասա, կողմնորոշում և այլն): Որքան ավելի շատ ընդունես և գնահատես ուրիշներին, և որքան ավելի շատ կարողանաս ավելի բարի և աջակցող վերաբերմունք ցուցաբերել, այնքան ավելի լավ տպավորություն կունենաս ուրիշների վրա:
- Showույց տվեք ձեր քաղաքավարությունն ու ըմբռնումը, ինչպես նաև լավ վերաբերմունքը:
- Մի փորձեք «շտկել» այլ մարդկանց: Երբ լսեք խնդրի մասին, նա ուրախ կլինի և կգնահատի ձեզ, երբ հարցնեք, թե ինչ կարող եք անել խնդրի լուծման համար: Տվեք բաց հարցեր (օրինակ ՝ հարցեր, որոնք սկսվում են «ինչպես» կամ «ինչու» հարցական բառով), որպեսզի նա սկսի մտածել, թե ինչ կարող եք անել նրան օգնելու համար:
Քայլ 5. Փորձեք տալ:
Showույց տվեք ձեր բարությունը շատ առումներով: Նույնիսկ եթե ոչ ոք չգիտի դրա մասին, դուք ձեզ ավելի հարմարավետ կզգաք այն լավ բանի համար, ինչ անում եք: Բացի այդ, մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ բարությունը, որ անում է մարդը, կարող է այդ մարդուն բարիք և երջանկություն պարգևել:
Բարիք գործելու շատ եղանակներ կան: Օրինակ, դուք կարող եք հագուստ նվիրել անօթեւաններին: Alsoերանոցում կարող եք նստել և ուղեկցել տարեցներին: Makeանապարհ բացեք այլ վարորդների համար, երբ մեքենայով գնում եք մայրուղով կամ որևէ մեկին սուրճ եք գնում:
Մաս 2-ից 3-ից. Բարություն ցուցաբերել ոչ բանավոր
Քայլ 1. ileպտացեք:
Ընկերական վերաբերմունք արտահայտելը առաջին քայլն է, որպեսզի ընկերոջդ հարմարավետ զգա, երբ հանդիպում է քեզ:
Showույց տվեք քաղցր ժպիտ, հանգստացեք, ինչպես որ կա, և կարծես պարտադրված չլինեք:
Քայլ 2. Թեթևակի թեքվեք դեպի դիմացինը:
Showingույց տալով այնպիսի կեցվածք, որն արտացոլում է ինչ -որ մեկի հանդեպ քո գրավչությունը, նա կարող է տեսնել, թե որքան լավն ես դու նրա հետ:
Նստեք ՝ մարմինը թեթևակի թեքված առաջ (մյուս անձը), իսկ ձեռքերը ՝ կողքերին: Ձեր կրծքավանդակի առջև ծալված ձեռքերը տպավորություն են թողնում, որ դուք փակ անձնավորություն եք կամ ցանկանում եք «պաշտպանվել ձեզ»:
Քայլ 3. Ուշադիր լսեք:
Համոզվեք, որ կենտրոնանում եք ձեռքի տակ գտնվող զրույցի վրա: Հարցեր տվեք ՝ ցույց տալու համար, որ հետաքրքրված եք և լսում եք դիմացինի ասածները: Այսպիսով, ձեր ընկերները կզգան, որ դուք մեկն եք, ում հետ կարող եք հանգստանալ, վստահել և խոսել: Երբեմն մարդիկ պարզապես ուզում են, որ իրենց լսեն:
- Հարցեր տվեք այն մարդու մասին, ում հետ խոսում եք, որպեսզի նա իրեն յուրահատուկ զգա:
- Լսեք զրույցը, կարծես դետեկտիվ խաղ եք խաղում: Ձեր նպատակն է գտնել տեղեկություններ այն մասին, թե ով է իրականում մարդը (օրինակ ՝ նրա անհատականությունը կամ բնավորությունը): Սա ձեզ ավելի գրավիչ կդարձնի նրան, և նա ավելի ջերմ և բաց կլինի ձեր առջև:
Քայլ 4. Showույց տվեք դիմացինի աչքի շփումը:
Լավ ունկնդիրները աչքի շփում են ցուցաբերում զրույցի տևողության մոտ 75% -ի համար: Պետք չէ աչքերը շողալ ուրիշի վրա, այլ ցույց տալ, որ հետաքրքրված եք զրույցով:
Նայեք դիմացինին աչքերի կամ քթի կամրջի միջև հեռավորության վրա կամ ականջի կողքին:
Քայլ 5. Հարցրեք դիմացինին, թե ինչ է նա մտածում ձեր մասին:
Չնայած դուք միշտ չէ, որ ուրիշների կողմից առանձնահատուկ կամ սպասված եք, կարող եք հարցնել ձեր ընկերներին, թե ինչ են մտածում ձեր մասին այլ մարդիկ (ձեր ընկերների շրջապատում): Նաև հարցրեք ՝ կարծես բաց և ընկերասեր եք, թե փակ և սառն եք: Ո՞վ գիտի, որ այս ամբողջ ընթացքում դուք չգիտեիք, որ այլ մարդկանց տալիս եք գուցե անբարյացակամ կամ սառը տպավորություն:
- Օրինակ, դուք կարող եք զգալ, որ ձեր դեմքի արտահայտությունը, երբ դուք ակտիվորեն լսում եք, ցույց է տալիս մեծ անհանգստություն դիմացինի նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, դիմացինը կամ դիմացինը կարող է ձեզ նայել այնպես, կարծես զայրացած եք կամ անբարյացակամ:
- Միգուցե դուք միշտ օգնություն եք առաջարկում ուրիշներին, քանի որ իսկապես ցանկանում եք օգնել և անկեղծ եք, բայց հնարավոր է, որ դա ուրիշների կողմից դիտվի որպես այլ բան, կարծես դուք զգում եք, որ այլ մարդիկ չեն կարող ինքնուրույն լավ բաներ անել: Հնարավոր է, որ դուք ինքներդ դա չգիտեք կամ գիտակցեք, եթե չեք հարցնում:
- Պահպանեք ձեր զգացմունքները և պատրաստ եղեք, որ ձեր ընկերը ձեզ ուղղակիորեն ասի, որ նա կամ մեկ ուրիշը այլ տպավորություն ունի, քան դուք պատկերացնում էիք:
3-րդ մաս 3-ից. Պահպանելով ձեր սեփական հարգանքը
Քայլ 1. Հարգեք ինքներդ ձեզ:
Մարդիկ ավելի հավանական է, որ ձեզ դուր գան և հարգեն, եթե կարողանաք ինքներդ ձեզ հարգել:
Փորձեք լինել հաստատակամ, ընկերասեր, անկեղծ և վստահ:
Քայլ 2. Եղիր բարի բոլորի հետ:
Անուղղակի փոխադարձության տեսությունը հուշում է, որ նույնիսկ եթե դու ինչ -որ մեկի հետ բարի ես, և այդ մարդը քո բարությունը բարությամբ չի վերադարձնում, մեկ ուրիշը քեզ հետ հաճելի կլինի: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այլ մարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, կտեսնեն ձեր բարությունը, ավելի լավ տեսք կունենան ձեր մասին, և դուք լավ կզգաք ինքներդ ձեզ:
- Ուրիշների հետ բարի լինել չի նշանակում, որ դուք պետք է թույլ տաք, որ ուրիշներն օգտվեն կամ ոտնահարեն ձեր ինքնագնահատականը: Հիշեք, որ դուք դեռ կարող եք հրաժարվել կամ ասել ոչ; պարզապես համոզվեք, որ դա չեք անի կոպիտ կամ անվայել:
- Փորձեք լինել հաստատակամ և բարի, բայց հեշտությամբ չշեղվեք, երբ որևէ բանի ոչ ասելու կամ ոչ ասելու կարիք ունեք: Հակիրճ և ազնիվ ՝ առանց լայն բացատրությունների, նշեք որևէ մեկի խնդրանքը մերժելու ձեր պատճառները:
Քայլ 3. Եղեք գեղեցիկ, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ անարդար վերաբերմունքի եք արժանանում:
Եթե ինչ -որ մեկը նվաստացնում կամ անբարյացակամ է վերաբերվում ձեզ, հիշեք, որ ձեր ընկալումը ձեռքի տակ եղած իրավիճակի միայն մի մասն է: Դուք չեք կարող ճիշտ մեկնաբանել նրա գործողությունները: Բացասական վարվելը, քանի որ այն առաջանում է սխալ ենթադրությունների պատճառով, միայն ձեզ ավելի շատ բացասական մտքեր կտա:
- Օրինակ, եղեք հաճելի ձեր գործընկերոջ հետ, նույնիսկ եթե զգում եք, որ նա «ընդունում» է ձեր գաղափարը: Միգուցե նա պարզապես վատ օր ունեցավ և ամբողջովին մոռացավ ձեր անունը դնել աշխատանքային ներդրումների ցուցակում:
- Պարզեք, թե ինչու այլ մարդիկ ձեր հետ լավ չեն: Եթե գտնում եք, որ խրված եք խնդրի մեջ և չեք կարողանում լուծել այն, փորձեք լինել քաղաքավարի և հասկացող անձի նկատմամբ, նույնիսկ եթե դա գուցե հեշտ չէ:
Քայլ 4. Գիտակցեք, որ դուք պատասխանատվություն չունեք ուրիշներին ձեզ նմանեցնելու:
Ի վերջո, դուք կարող եք միայն փորձել ազդել այն բանի վրա, թե ինչպես են այլ մարդիկ ձեզ ընկալում, և դուք պետք է ընդունեք, որ կան մարդիկ, ովքեր այս կամ այն պատճառով կարող են չկարողանալ ձեզ հետ բարյացակամ լինել:
Հաճախ առաջին տպավորությունները ձևավորվում կամ կառուցվում են անձի իրավասության (օրինակ ՝ որոշակի ոլորտում) և ընկերասիրության շնորհիվ:
Քայլ 5. Մի փորձեք ամեն ինչ անել ինչ -որ մեկի փոխարեն:
Իմացեք, թե որն է տարբերությունը ուրիշների հետ հաճելի լինելու և նրանց համար ամեն ինչ անելու միջև: Միշտ չէ, որ պետք է փայփայել կամ ծառայել բոլորին:
Այլ մարդկանցից ամեն ինչ անելով ՝ ընդունելու փոխարեն, փորձեք իմաստուն ժամանակ անցկացնել այլ մարդկանց հետ: Դուք ավելի շատ կհարգեք ինքներդ ձեզ, իսկ մյուսները ՝ ավելի:
Քայլ 6. Բացահայտեք և հեռու մնացեք այն ընկերներից, ովքեր միշտ բացասական ազդեցություն են ունենում:
Երբեմն, որքան էլ փորձես լինել բարի և ընկերանալ ինչ -որ մեկի հետ, նա ճիշտ մարդը չէ և չի փոխի քո նկատմամբ վարքագիծը կամ վերաբերմունքը: Մնացեք աջակցող ընկերների հետ և ցանկանում են ձեզ ստիպել ձեզ լավ զգալ ձեր մասին, և հեռու մնացեք այն ընկերներից, ովքեր հաճախ բացասաբար են ազդում կամ ճնշում են ուրիշներին:
- Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք մարդը հաճախ է ձեզ տապալում, ծաղրում ձեր թերությունները, և արդյոք դուք երջանիկ կամ տխուր եք զգում, երբ այդ մարդը կողքին է: Եթե դուք տխրում եք, երբ նրա կողքին եք, նա կարող է այնքան էլ լավ ընկեր չլինել:
- Ձեզ հեռու պահեք անձից և մի՛ սկսեք շփում: Փորձեք նաև առողջ ընկերներ հաստատել այլ մարդկանց հետ:
- Մնացեք ընկերասեր, քաղաքավարի և հաճելի նրա հետ, եթե իսկապես ցանկանում եք տեսնել նրան և նրա մասին վատ բաներ մի ասեք այլ մարդկանց:
