Կան պահեր, երբ դուք պետք է անտեսեք ձեր սիրելիին, անկախ նրանից, որ նա բաժանվել է, կամ նա պարզապես նյարդայնացնում է: Այնուամենայնիվ, ինչ -որ մեկին անտեսելը հեշտ չէ, հատկապես, եթե սիրում ես նրան կամ ապրում նրա հետ: Այնուամենայնիվ, դրանից խուսափելու համար կարող եք կիրառել հետևյալ խորհուրդները, օրինակ ՝ հեռավորություն պահպանելով կամ տարբեր խորհուրդներ անելով, երբ նրան հանդիպում եք դպրոցում կամ աշխատավայրում: Եթե դուք երկուսդ վերջերս բաժանվել եք կամ կռվել եք, բայց չեք կարող դա անտեսել, փորձեք ճնշել նրա հետ խոսելու ցանկությունը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Բացօթյա տարածություն պահպանելը
Քայլ 1. Խուսափեք այն վայրերից, որտեղ նա այցելում էր:
Մի՛ եկեք նրա սիրելի ռեստորաններում և առևտրի կենտրոններում, առավել ևս `գրասենյակում: Ավելի հեշտ է անտեսել մեկին, եթե չհանդիպես նրան: Takeամանակ գտեք նոր վայրեր այցելելու և նոր փորձառություններ որոնելու համար:
Հնարավոր է, որ ձեզ դժվար լինի հեռավորություն պահպանել, եթե երկուսն էլ դպրոցական ընկերներ եք կամ գործընկերներ: Եթե այո, փոխեք ձեր առօրյան, որպեսզի չբախվեք նրա հետ, օրինակ ՝ դասի մեկ այլ ճանապարհով գնալը կամ նրա պահարան գնալը, երբ նա դեռ դասի է:
Քայլ 2. Մի շրջանցեք աչքով և անտարբեր վերաբերմունք մի ցուցաբերեք:
Ուրիշ տեղ փնտրելը նշան է, որ դու չես ուզում խոսել նրա հետ: Բացի այդ, ասես չես տեսնում: Այլապես, իջեցրեք ձեր կզակը եւ մի նայեք նրան այնպես, որ դուք անհասանելի թվաք: Խաչը դրեք կրծքավանդակի առջև, որպեսզի նրան անտեսված զգա:
- Խաչեք ձեր ոտքերը, եթե նստած եք:
- Նայեք ուղիղ առջև, մինչ դեռ քայլում եք դեպի նպատակը: Եթե հանդիպեք նրա հետ, նայեք ներքև կամ կողքից կամ ձևացրեք, որ ստուգում եք ձեր հեռախոսը:
- Անհրաժեշտության դեպքում շրթունքոտ կամ բարկացած դեմք արտահայտեք նրան, որպեսզի նա իմանա, որ դուք չեք ցանկանում խոսել նրա հետ:
Քայլ 3. Խուսափեք շփումներից ՝ ձևացնելով, որ զբաղված եք կամ երաժշտություն եք լսում:
Նայեք հեռախոսի էկրանին, կարծես մի շատ կարևոր հաղորդագրություն կա: PR անել: Կրկին ստուգեք հաճախորդի նամակի նախագիծը: Դահլիճով քայլելիս կամ լրջորեն աշխատելիս ականջակալներով երգեր լսելն այլ մարդկանց, այդ թվում նաև այն մարդկանց հետ շփվելը սահմանափակելու միջոց է: Եթե ինչ -որ մեկը ձեզ մոտ է, զրուցեք նրա հետ: Դուք պատճառներ ունեք զբաղվածության դեպքում հեռավորություն պահպանելու համար:
- Հագեք ականջակալներ, բայց երգեր մի նվագեք, եթե չեք սիրում երաժշտություն լսել աշխատելիս կամ սովորելիս: Այն չգիտի, որ ականջակալներ եք կրում ՝ պարզապես այն անտեսելու համար:
- Երբ քայլում եք դպրոցի միջանցքով, հեռախոսը պահեք ականջին այնպես, ասես զանգի եք կամ ձևացնում եք, թե ձեր ուսապարկի մեջ ինչ -որ բան եք փնտրում: Եթե նստած եք դասարանում, պատճենեք գրառումները կամ գրեք օրակարգի օրակարգը:
- Աշխատանքի մեջ, լրջորեն աշխատեք և մի ձգվեք հանգստի գոտում:
Քայլ 4. Փորձեք հեռու մնալ դրանից:
Երբ դուք անցնում եք ռեստորանի կամ առևտրի կենտրոնի ուղիներով, փորձեք ֆիզիկական հեռավորություն պահել նրանից, օրինակ ՝ հեռանալով, այլ վայր տեղափոխվելով կամ նրան լքելով `կախված ներկա իրավիճակից:
- Դպրոցում գնացեք զուգարան կամ գրադարան: Եթե երկուսդ նույն դասերը կամ արտադասարանական գործունեությունն եք վերցնում, խուսափեք շփումից ՝ ընկերներին հրավիրելով զրուցելու կամ դասի գալու, երբ դասը գրեթե սկսվում է:
- Գրասենյակում քննարկեք ծրագրի ընթացքը `հանդիպելով գործընկերոջը իր աշխատասեղանին կամ իր սենյակում:
Քայլ 5. Պատասխանեք նրան, ինչ նա ասում է ՝ ձևական լինելով, եթե նա ձեզ խնդրում է խոսել:
Մի անտեսեք դա, քանի որ կարծես հասուն եք թվում, եթե այդպես վարվեք: Փոխարենը, պատասխանեք հանգիստ և քաղաքավարի: Մի կարճ նախադասություն ասա, հետո հրաժեշտ տուր:
Կարճ պատասխան տվեք չեզոք ձայնի տոնով: Օրինակ, ասեք նրան. «Այս հանգստյան օրերին ես ուզում եմ սովորել: Ես մեկ րոպեից դաս ունեմ»: ապա հեռացիր:
Քայլ 6. Տեղափոխվեք այլ վայր, եթե նստած եք նրա կողքին դասարանում կամ գրասենյակում:
Դպրոցում ուսուցչից թույլտվություն խնդրեք տեղերը փոխելու համար: Գտեք դատարկ տեղ մտերիմ ընկերոջ կողքին, որպեսզի նրանք իմանան, որ ցանկանում եք հեռավորություն պահպանել: Գրասենյակում խնդրեք ձեր ղեկավարին թույլտվություն ՝ ձեր գրասեղանը տեղափոխելու կամ գրասեղանի դիրքը հարմարեցնելու համար, որպեսզի որոշակի գաղտնիություն ունենաք:
- Դասը սկսելուց առաջ ասեք ուսուցչին, որ ուշադրություն չեք դարձնում, եթե նստում եք հետևում, այնուհետև առաջին շարքում նստելու թույլտվություն խնդրեք:
- Եթե դուք չեք կարող փոխել դասարանների տեղերը, սեղանին պատնեշ ստեղծեք, օրինակ `հրահանգիչ կամ ուսումնական սարքավորումներ տեղադրելով սեղանին` այն ամենամոտ կողմում:
- Եթե դուք չեք կարող տեղափոխել ձեր գրասեղանը, տեղադրեք միջնորմ ձեր գրասեղանի դիմաց կամ դրա կողքին, որպեսզի նա չկարողանա շփվել ձեզ հետ:
Քայլ 7. Գտեք ուտելու նոր վայր, որպեսզի չհանդիպեք նրա հետ:
Lաշը անհարմար է, երբ երկուսդ սովոր եք միասին ուտել: Lunchաշից առաջ փոխեք ձեր ռեժիմը, որպեսզի կարողանաք անտեսել նրան, հատկապես, եթե նա շարունակի զրույցը: Եթե դուք պետք է ճաշեք նրա հետ, հրավիրեք ձեր գործընկերոջը ուղեկցել ձեզ:
- Lunchաշարանում ճաշելիս սեղանից հեռու սեղան ընտրեք, ուտելիքն ավարտեք, այնուհետև գրադարանում գիրք կարդացեք կամ փաթեթավորված ճաշ խնդրեք:
- Եթե դուք երկուսդ սովորաբար ճաշում եք գրասենյակի ընդմիջման սենյակում, ապա առայժմ պետք է ուտեք ռեստորանում, անձնական մեքենայում կամ աշխատավայրում:
Քայլ 8. Խոսեք նրա հետ անհրաժեշտության դեպքում, երբ մասնակցում եք ընդհանուր ընկերոջ կամ հարազատի կազմակերպած միջոցառմանը:
Եթե մարդը, ում ուզում եք անտեսել, քույր կամ եղբայր է, մեծ հավանականություն կա, որ երկուսդ էլ հրավիրվեք խնջույքի կամ դուրս գաք մեկ գիշերվա համար: Եթե նա նախաձեռնի խոսակցություն, արձագանքեք, քանի որ պասիվ-ագրեսիվ եք, եթե ձևացնում եք, որ չեք լսում: Այնուամենայնիվ, երկար զրուցեք նրա հետ: Մեկ այլ ընկերոջ կամ բարեկամի հետ խոսեք, որպեսզի ավարտեք նրա հետ զրույցը:
- Անհրաժեշտության դեպքում խնդրեք մտերիմ ընկերոջը կամ մտերիմին միջնորդել ձեր և այն մարդու միջև, ում ցանկանում եք անտեսել: Օրինակ, ասեք միջնորդին. «Ես դեռ նյարդայնանում եմ Տետիից, բայց կարծում եմ, որ նա եկել է ուշ երեկոյան:
- Եթե դուք չեք ցանկանում նրան տեսնել երեկույթին, բայց նա անպայման կգա, քաղաքավարի մերժեք հրավերը: Լավ գաղափար է պատճառը գաղտնի պահել, որպեսզի հաղորդավարն իրեն անհարմար չզգա `ընտրելով ում հրավիրի:
Քայլ 9. Միացեք աջակցող ընկերներին շփվելիս:
Կարող է պատահել, որ դուք ստիպված լինեք հանդիպել նրան այլ գործողությունների մասնակցելիս, օրինակ ՝ երկրպագության կամ այգում մարզվելիս: Եթե դուք դժկամությամբ եք շփվում նրա կողքով անցնելիս, հրավիրեք հարազատին կամ մտերիմ ընկերոջը, ով կուղեկցի ձեզ: Այս կերպ նա չի կարող ձեզ ներգրավել զրույցի մեջ կամ շեղել ընթացիկ գործունեությունից:
Ձեզ համար ավելի հեշտ է փախչել ՝ պարզապես ինչ -որ մեկին խնդրելով ուղեկցել ձեզ: Նա դժկամություն է զգում զրույց սկսելու համար, երբ տեսնում է, որ դու լուրջ զրույց ես ունենում ուրիշի հետ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ ձեր հեռավորությունը տանը պահելը
Քայլ 1. Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք սենյակում:
Կերեք սնունդ, դիտեք ձեր նախընտրած հեռուստահաղորդումը և հանգստացեք ձեր սենյակում: Սենյակ մտնելուց առաջ հիշեցրեք նրան չխանգարել կամ կողպել ննջարանի դուռը: Երբ մենակ եք, ժամանակ հատկացրեք օգտակար գործեր կատարելու համար, օրինակ ՝ սովորել, զբաղվել հոբբիով կամ գիրք կարդալ:
- Եթե երկուսդ միևնույն սենյակն եք կիսում, որոշ ժամանակ մենակ գտեք: Օրինակ, ժամանակ հատկացրեք ավտոտնակում մեքենայի ներքին հարդարման աշխատանքներին, բակում յոգա վարելուն կամ բակում բույսեր խնամելուն:
- Այլապես, ժամանակ հատկացրեք տնից դուրս գործողություններ կատարելու համար, օրինակ ՝ զբոսնել այգում, ընկերների տանը խաղեր խաղալ կամ մարզասրահում զբաղվել:
Քայլ 2. Օգտագործեք ականջակալներ ՝ դրանք անտեսելու համար, երբ գտնվում եք հասարակական վայրում:
Հագեք ականջակալներ և նվագեք երգ ձեր հեռախոսի վրա կամ ֆիլմ դիտեք ձեր նոթբուքի միջոցով, որպեսզի չլսեք նրա ասածը: Բացի այդ, փակ ականջները լավ պատճառ են նրան անտեսելու համար, առանց վիրավորելու:
Որպես այլընտրանք կրեք ձայնամեկուսիչ ականջակալներ: Պատրաստեք վեպ, ամսագիր կամ դասագիրք, այնուհետև ականջակալներ դրեք, որպեսզի կարողանաք հանգիստ շարժվել:
Քայլ 3. Կարևոր խոսակցությունները պահեք հնարավորինս հակիրճ և առանց հույզերի:
Եթե երկուսդ միասին եք ապրում, դժվար է խուսափել խոսակցությունից: Եթե նա հարցնում է, կարճ պատասխան տվեք ՝ առանց ձեր ասածը բացատրելու: Մի ցուցադրեք զգացմունքներ, նույնիսկ եթե դա ձեզ նյարդայնացնում է: Քաղաքավարի պատասխան տվեք, ապա լռեք, որպեսզի խոսակցությունն արագ ավարտվի:
Եթե նա հարցնի, թե ինչպես ես դու, պատասխանի՛ր ՝ «Լավ նորություն, բայց հիմա ես ուզում եմ սովորել»:
Քայլ 4. Հնարավորության դեպքում տնից դուրս եկեք մի քանի օրով:
Ընկերոջ կամ հարազատի տանը մնալը կարող է հանգստանալու առիթ լինել, եթե դուք պարզապես վիճել եք ձեր ծնողների, ամուսնու, սենյակի կամ քրոջ կամ եղբոր հետ: Ձեզ համար ավելի հեշտ է հեռավորություն պահել, եթե ամբողջ օրը չտեսնեք նրան: Մտածեք ընկերոջ կամ հարազատի տանը մնալու մասին, քանի դեռ պատրաստ չեք նորից խոսել նրանց հետ:
Եթե ապրում եք ծնողի կամ խնամակալի հետ, համոզվեք, որ թույլտվություն եք խնդրում տնից դուրս գալուց առաջ: Օրինակ, ասեք ձեր ծնողներին. «Ես դեռ վրդովված եմ, քանի որ այսօր առավոտյան քրոջս հետ աղմուկ բարձրացրեցի: Եթե կարողանամ, կուզենայի վաղը գիշերել տատիկի տանը»:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Suppսպեք նրա հետ զրուցելու ցանկությունը
Քայլ 1. Հետևել չեղարկմանը կամ արգելափակել հաշիվը սոցիալական լրատվամիջոցներում: Մտերիմներին անտեսելը հեշտ չէ, բայց ավելի դժվար է դառնում, եթե սոցիալական ցանցերում հետևեք նրանց առօրյային: Անկախ նրանից, թե դուք դիտում եք ձեր նախկին գործընկերոջ լուսանկարները ձեր նոր զուգընկերոջ կամ սիրելիի հետ, ովքեր ճանապարհորդում են առանց ձեզ, ձեր զգացմունքները միայն ավելի կծանրանան, եթե շարունակեք ստուգել նրանց կարգավիճակը: Կտտացրեք չհետևել, որպեսզի չտեսնեք վերբեռնումը կամ արգելափակեք հաշիվը, որպեսզի դադարեցնեք դրա մոնիտորինգը:
Փորձեք մի քանի օր ընդմիջում կատարել սոցիալական ցանցերից: Դուք չեք տեսնում կարգավիճակը, եթե մուտք չեք գործում սոցիալական մեդիա:
Քայլ 2. Արգելափակեք նրա բջջային համարը, եթե ցանկանում եք հաղորդագրություն ուղարկել:
Նախկին ընկերոջը կամ սիրելիին անտեսելը կամքի մեծ ուժ է պահանջում, հատկապես, եթե սովոր եք հաղորդագրություններ գրել: Նույնքան դժվար է անտեսել նյարդայնացնող հարազատներին: Այնուամենայնիվ, շարունակել նրանց հետ շփվելը ինքնախաբեություն է: Այնպես որ, նրանց հաղորդագրություններ մի ուղարկեք, նույնիսկ եթե ստիպեք նրանց արգելափակել իրենց հեռախոսահամարը:
- Արգելափակման փոխարեն փոխեք ձեր հեռախոսի կոնտակտների ցուցակի անունը `« Այս համարը ակտիվ չէ »կամ այլ անուն:
- Այլապես, ջնջեք բջջային հեռախոսի համարը թղթի վրա գրանցվելուց հետո: Այդ կերպ դուք դեռ կպահեք հեռախոսահամարը, բայց դա նախկինի պես հեշտ չէ, եթե ցանկանում եք զանգահարել կամ հաղորդագրություն ուղարկել:
Քայլ 3. Գտեք զբաղմունքներ զբաղեցնելու համար:
Նրա հետ շփվելուց խուսափելու համար լրացրեք ձեր առօրյան այնպիսի գործունեությամբ, որոնք կօգնեն ձեզ հաջողության հասնել ձեր ուսման կամ կարիերայի մեջ `պատրաստվել հաստատված ապագային: Փնտրեք նոր փորձառություններ, վայելեք հոբբի, շրջեք քաղաքով կամ սովորեք նոր հմտություն: Մտերիմներին անտեսելը դժվար չէ, եթե ձեր առօրյան հագեցած լինի օգտակար գործունեությամբ:
- Մշակեք նոր հոբբի, ինչպիսիք են երաժշտություն նվագելը, նկարելը կամ տրիկոտաժը:
- Լսողություն ՝ թատրոնի կատարող դառնալու համար:
- Վաճառեք տնական արտադրանք:
- Այցելեք ձեր քաղաքի բոլոր սրճարանները:
- Վերցրեք առցանց դասընթացներ ՝ նոր հմտություններ զարգացնելու համար:
Քայլ 4. Ստեղծեք լավ հարաբերություններ այլ մարդկանց հետ:
Takeամանակ հատկացրեք ձեր կյանքի վրա դրական ազդեցություն ունեցող ընկերների և հարազատների հետ շփվելու համար: Նրանց հետ առողջ և բեղմնավոր հարաբերություններ ունենալը հնարավորություն կտա անտեսել այն մարդկանց, ովքեր ձեզ չեն գնահատում: Եղեք նախաձեռնող ուրիշների հետ շփման և ծրագրեր կազմելու հարցում: Մի փակեք ինքներդ ձեզ, քանի որ ձեր սիրելիների վատ վերաբերմունքի եք ենթարկվել:
