Կոկորդի ցավը կարող է առաջանալ ալերգիայի, շատ խոսելու կամ գոռալու, աղտոտման կամ շնչառական վարակի հետևանքով: Ինչպես կոկորդի ցավ պատճառող բազմաթիվ պատճառներ կան, այնպես էլ շատ բուժումներ կարող են կիրառվել: Եթե դուք հոգնել եք կոկորդի ցավից, կան բազմաթիվ տնային միջոցներ և առանց դեղատոմսի դեղեր, որոնք կարող եք փորձել:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից ՝ հեղուկներ խմելով
Քայլ 1. yourselfուր պահեք ինքներդ ձեզ:
Խմեք շատ ջուր և այլ հեղուկներ, որոնք նախատեսված են օրգանիզմում սնուցիչները համալրելու համար: Սովորաբար սպորտային խմիչքները լավ ընտրություն են: Սպորտային ըմպելիքները կարող են արագ խոնավեցնել մարմինը և հասանելի են տարբեր համեղ բույրերով:
Շատ հեղուկ խմելը կարող է նաև օգնել մաքրել լորձի կամ այլ ալերգենների բարակ շերտը, որոնք կարող են ծածկել կոկորդը և առաջացնել բորբոքում և ցավ:
Քայլ 2. Խմեք նարնջի հյութ:
Նարնջի հյութը հարուստ է վիտամին C- ով, որը հակաօքսիդանտ է: Վիտամին C- ն կարևոր է առողջ ոսկրերի, մկանների և արյան անոթների համար:
Շատերը կարծում են, որ վիտամին C հավելումները օգտակար են, բայց չկան բժշկական հետազոտություններ, որոնք ապացուցում են, որ վիտամին C- ն իրականում կարող է ազդել մրսածության տևողության վրա:
Քայլ 3. Փորձեք տաք թեյ:
Երիցուկի թեյը, որը խառնվում է մի փոքր մեղրի և կիտրոնի հետ, հիանալի միջոց է ձեր կոկորդը հանգստացնելու համար: Հանրախանութը վաճառում է նաև մի շարք թեյեր, որոնք հատուկ նախագծված են կոկորդի գրգռումը բուժելու համար: Թեյերի մեծամասնությունը նույնքան արդյունավետ են, որքան սովորական երիցուկի թեյը (մեղրով և կիտրոնով):
Քայլ 4. Խմեք տաք ապուր:
Հավի ապուրը դասական տնային միջոց է կոկորդի ցավերի դեմ: Ապուրը պարունակում է բազմաթիվ սննդարար նյութեր և կարող է հանգստացնել կոկորդը: Ընտրեք արգանակի վրա հիմնված ապուրներ: Կոպիտ ապուրները կարող են էլ ավելի գրգռել կոկորդը:
Քայլ 5. Պատրաստեք «տաքուկ»:
Ամանակի մեծ մասում պարզապես պետք է սպասել, որ կոկորդի ցավն ինքնուրույն անցնի: Theավից ժամանակավոր ազատվելու համար փորձեք տաք խաղալիք: Ընտրեք ձեր նախընտրած տաք ըմպելիքը, օրինակ ՝ սուրճ, թեյ, խնձորի խնձորօղի, տաք շոկոլադ կամ պարզապես տաք ջուր կիտրոնով կամ մեղրով: Շատերը նաեւ դարչին են ավելացնում: Այն, ինչ արդյունավետ է դարձնում տաքուկը, ալկոհոլն է, որն այնուհետև ավելացվում է: Ավանդական տաքուկը օգտագործում է վիսկի, կոնյակ կամ ռոմ: Տաք հեղուկը կհանգստացնի կոկորդը: Ալկոհոլը ձեզ շեղելու է բոլոր խնդիրներից:
Քայլ 6. Փորձեք սխտորի արգանակը:
Շատերը կարծում են, որ սխտորն ունի հակասեպտիկ և հակաբակտերիալ հատկություններ: Շատերը նաև կարծում են, որ սխտորը կարող է օգնել բարձրացնել իմունային համակարգը: Թեև տեսությունը հաստատող հիմնավոր ապացույցներ չկան, կան բազմաթիվ ամբողջական մասնագետներ, ովքեր պաշտպանում են սխտորի արգանակը:
- Մաքրեք և մանրացրեք 2 պճեղ սխտոր: Լցնել 240 մլ եռջուր: Ավելացնել աղ `համը բարձրացնելու համար:
- Եթե նախընտրում եք կոճապղպեղի համը սխտորից, ազատ զգացեք սխտորը փոխարինել կոճապղպեղով: Կոճապղպեղն օգնում է ազատել սինուսներն ու կոկորդը:
Մեթոդ 2 4 -ից ՝ տնային միջոցներով
Քայլ 1. Լվացեք ողողում տաք աղով:
Լուծեք 1 թեյի գդալ (5 գ) աղ 240 մլ տաք ջրի մեջ: Աղի ջրով ողողեք օրական չորս անգամ: Մի խմեք, քանի որ այն կարող է արագ առաջացնել մարմնի ջրազրկում:
- Մի՛ ողողեք միայն բերանի աղի ջուրը: Համոզվեք, որ աղի ջուրը վազում եք մինչև բերանի հետևը, և թողեք, որ աղը կատարի իր աշխատանքը:
- Գարան ներծծում է բորբոքված կոկորդի հյուսվածքի մեջ առկա ամբողջ խոնավությունը: Վատ բակտերիաներին կենսունակություն է պետք: Այսպիսով, աղը կթուլացնի կոկորդի հետևի բորբոքումը, ինչպես նաև կհարձակվի խնդրի աղբյուրի վրա:
- Դուք կարող եք նաև ողողել ողորկությունը Listerine- ով: Լիստերինի հակասեպտիկ պարունակությունը, որը կոչված է ոչնչացնել ափսեը և բերանի վատ բակտերիաները, կարող է նաև օգնել կոկորդի վարակների դեմ պայքարում: Սկզբում այն կծծի, բայց դուք արագ կզգաք:
Քայլ 2. Կիրառեք մեղր և կարմիր չիլի կոկորդ:
Մի փոքր մեղր և կարմիր չիլի խառնել: Օգտագործեք բամբակյա շվաբր `խառնուրդը կոկորդի հետևի հատվածին քսելու համար: Կարմիր չիլին բնական հակաբորբոքային է, որը կարող է թեթևացնել կոկորդի այտուցը: Մեղրն օգնում է կարմիր պղպեղին կպչել կոկորդի հետևի մասում:
Քայլ 3. Տանը պատրաստեք ջրածնի պերօքսիդի բերան:
Perրածնի պերօքսիդը կարելի է ձեռք բերել ցանկացած հարմարավետ խանութում կամ դեղատանը: Րածնի պերօքսիդը մեղմ հակասեպտիկ է, որը կարող է ոչնչացնել կոկորդը գրգռող բակտերիաների մեծ մասը: Լցնել ջրածնի պերօքսիդով լի մի շիշ և այն խառնել 1 ճաշի գդալ ջրի և մի փոքր կիտրոնի հյութի հետ `համը ստանալու համար: Ներդրեք այն ձեր բերանում և շաղ տվեք ձեր ամբողջ բերանը: Համոզվեք, որ լուծումը հարվածում է կոկորդի հետևի հատվածին: Թքեք այն մեկ րոպե անց:
Քայլ 4. Քսեք բալզամ (գոլորշի քսում) քթի կամ կրծքավանդակի վրա:
Բալզամների մեծ մասը նախատեսված է քթի խցանումները մաքրելու համար: Բալզամում պարունակվող անանուխը կարող է օգնել նաեւ թեթեւացնել կոկորդը: Ձեռք բերեք բալզամը ցանկացած հարմարավետ խանութից կամ դեղատնից:
Քայլ 5. Կերեք marshmallows:
Սա կարող է սկզբում տարօրինակ թվալ: Դարեր շարունակ մարդիկ կոկորդի ցավը թեթևացնելու համար օգտագործել են մարշալոու: Մարշմելոուի ժելատինի պարունակությունը ծածկում է կոկորդի հետնամասը ՝ այդպիսով պաշտպանելով այն այլ գրգռիչներից:
Քայլ 6. Հանգստացրեք ձեր կոկորդը տաք կոմպրեսով:
Ձեր կոկորդի արտաքին մասում փաթաթեք տաք կոմպրես, օրինակ ՝ տաքացնող պահոց, տաք ջրի շիշ կամ տաք թաց սրբիչ: Մենք հաճախ թեթևացնում ենք կոկորդի ցավը ներսից, բայց մոռանում ենք, որ կարող ենք նաև օգնել նվազեցնել ցավն ու գրգռումը դրսից:
Քայլ 7. Օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Խոնավացուցիչը մեծացնում է օդի խոնավությունը: Եթե կոկորդը չորանում է և քոր է գալիս, ապա խոնավացուցիչը կարող է ձեզ ավելի հարմարավետ դարձնել: Ննջասենյակում տեղադրեք խոնավացուցիչ, որը կօգնի ձեզ քնել: Կարելի է նաև ավելի երկար տաք ցնցուղ անել: Լոգարանում տաք ջրից խոնավ օդը նույնն է, ինչ խոնավացուցիչից:
Մեթոդ 3-ից 4-ը ՝ առանց դեղատոմսի դեղամիջոցների
Քայլ 1. Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ:
Կարելի է օգտագործել ացետամինոֆեն, իբուպրոֆեն կամ նապրոքսեն: Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (NSAIDs), ինչպիսիք են Advil- ը կամ Aleve- ը, կարող են արդեն լինել ձեր բժշկության կաբինետում և կարող են օգնել ազատել ձեր կոկորդի այտուցը:
Քայլ 2. Գնեք հազի օշարակ:
Հազի օշարակը ոչ միայն հազի համար է, այլև կոկորդի խնդիրների մեծ մասը: Տեղյակ եղեք հազի օշարակի կողմնակի ազդեցությունների մասին: Շատ բանաձեւեր առաջացնում են քնկոտություն: Եթե պատրաստվում եք աշխատել, մեքենա եք վարելու կամ ծանր տեխնիկա եք վարում, ընտրեք բանաձև, որը չի առաջացնում քնկոտություն:
Քայլ 3. Գնեք կոկորդի հակասեպտիկ լակի:
Կոկորդի սփրեյների մեծ մասը պարունակում է ացետամինոֆեն, որը թմրում է կոկորդը և նվազեցնում ցավ պատճառող այտուցը:
Քայլ 4. Փորձեք կոկորդի թարթիչ:
Հակասեպտիկ սփրեյների նման, կան բազմաթիվ «հազի լնդեր», որոնք պարունակում են նաև ցածր չափաբաժիններով ացետամինոֆեն, որը կարող է թեթևացնել այտուցը և թմրել կոկորդի հետևի հատվածը: Հազի մաստակը հասանելի է տարբեր համային և ուժեղ հատկություններով: Փորձեք մի քանի տարբեր տեսակներ ՝ գտնելու այն, որը ձեզ ավելի է դուր գալիս: Համոզվեք, որ կարդացեք փաթեթի վրա դրված ցուցումները ՝ պարզելու համար, թե մեկ օրվա ընթացքում որքան կարելի է ապահով սպառել:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը `նախազգուշական միջոցներով
Քայլ 1. Խուսափեք աղտոտումից և այլ ալերգեններից:
Մնացեք տանը, եթե դրսում ծուխ կա: Սահմանափակեք բացօթյա գործունեությունը այն ամիսների ընթացքում, երբ սովորական ալերգենները, ինչպիսիք են ծաղկափոշին և ավազը, լցնում են օդը:
Քայլ 2. Սահմանափակեք խոսելը:
Խոսելիս օդը մտնում է կոկորդի միջով: Այս ավելացված գործունեությունը կարող է հետագայում գրգռել կոկորդը ՝ բորբոքելով բորբոքումը:
Քայլ 3. Ընտրեք այն մթերքները, որոնք հեշտ է կուլ տալ:
Փորձեք սառեցված մածուն, պաղպաղակ կամ պղպեղ: Այն միաժամանակ կսառչի և կմաքրի կոկորդը:
Քայլ 4. Մի ծխեք:
Թարն ու ծխախոտի ծուխը կարող են ավելի գրգռել կոկորդի պատը: Եթե հաճախակի կոկորդ ունեք և կասկածում եք, որ ծխելն է պատճառը, դիմեք ձեր բժշկի: Մտածեք ծխելը թողնելու մասին:
Քայլ 5. Դիմեք բժշկական օգնության, եթե
- 2 օր հետո վիճակը չի բարելավվել:
- Կա ջերմություն, այտուցված գեղձեր կամ սպիտակ բծեր են ձևավորվում կոկորդում: Սրանք բոլորը ստրեպտոկոկային ֆարինգիտի հնարավոր նշաններ են:
- Կոկորդի ներսը փուչիկ է կամ արյունահոսություն:
- Կոկորդի ցավ որովայնի ցավով: Դրանք կարող են լինել թթվային վերադարձի խնդրի նշաններ:
