Գրեթե բոլորը զգացել են այս սցենարը: Մի օր դու լավ էիր, բայց հանկարծ կոկորդը սկսեց քոր գալ: Հետո սկսում ես մտածել, թե մրսե՞լ ես: Ինչպե՞ս կարող էր աննշան թվացող քոր առաջացնող կոկորդը վերածվել մրսածության: Այս զարգացման հետևում կան բազմաթիվ պատճառներ, բայց արագ գործելով ՝ դուք կարող եք հաղթահարել զարգացումը և կանխել մրսածությունը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Տնային միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Աղի ջրով ողողեք հեղուկը:
Saltերմ աղաջուրն ունակ է հալեցնել ճարպային ծածկույթը, որը պաշտպանում է մրսածություն առաջացնող վիրուսը: Օրական մի քանի անգամ ողողելը կկործանի վիրուսի պաշտպանությունը և կթուլացնի կոկորդի քորը և կկանխի առաջընթացն ավելի ծանր:
- Ինտենսիվ ողողեք բերանը ջրող տաք աղով:
- Դուք կարող եք ազատվել տոնզիլների և ադենոիդների վրա խրված վիրուսից ՝ ողողելով ողողելով Ադամի խնձորը, որպեսզի հեղուկը ներթափանցի ձեր կոկորդը:
- Նկատի ունեցեք, որ մրսածության պատճառ հանդիսացող վիրուսը նախ կհարվածի տոնզիլներին և ադենոիդներին ՝ մարմնի այլ մասերին տարածվելուց առաջ: Թոնսիլներն ու ադենոիդները միկրոօրգանիզմներից պաշտպանվելու առաջին գիծն են, որոնք մարմն են մտնում շնչառական համակարգի միջոցով:
Քայլ 2. Հանգստացեք ՝ օգնելու մարմնին պայքարել վարակի դեմ:
Թույլ տվեք, որ մարմնի հյուսվածքները վերականգնվեն, մինչդեռ դուք հանգստանում եք, որպեսզի դադարեցնեք կոկորդի ցավը դեպի մրսածություն: Քնի ընթացքում իմունային համակարգը թողարկում է ցիտոկիններ ՝ սպիտակուցային մոլեկուլներ, որոնք իմունային համակարգի բջիջներին ասում են, թե ինչ հարձակման ենթարկել: Հետեւաբար, եթե կոկորդի ցավերի ուղեկցող ախտանիշների պատճառով ձեզ մի փոքր քնկոտ եք զգում, քուն, մի պայքարեք դրա հետ:
- Հյուսվածքների պահպանումը, վերածնումը և վերականգնումը տեղի են ունենում, երբ բավականաչափ հանգստանում և քնում եք:
- Խորհուրդ է տրվում օրական առնվազն 8 -ից 10 ժամ քնել, որպեսզի օգնի օրգանիզմին պայքարել վարակի դեմ:
Քայլ 3. Խմեք շատ հեղուկ:
Խմելը և բավականաչափ հեղուկ ստանալը խոնավացնում է կոկորդը շրջապատող թաղանթները և նվազեցնում մրսածության հավանականությունը: Չոր թաղանթը հիմք է վիրուսի ծաղկման և հետագա տարածման համար մարմնի այլ մասերի: Այսպիսով, կոկորդը պետք է խոնավ մնա, որպեսզի վիրուսի զարգացումը դադարեցվի:
- Բացի այդ, շատ ջուր խմելը նույնպես կնվազեցնի սեկրեցների հաստությունը, որպեսզի լորձը հեշտությամբ արտամղվի:
- Խուսափեք շաքարավազից կամ կոֆեին պարունակող հեղուկներից, քանի որ դրանք միայն կվատթարանան ախտանիշները: Փոխարենը ընտրեք տաք հեղուկներ (ապուր և թեյ):
- Դուք կարող եք նաև ծծել թարթիչները ՝ ձեր կոկորդը խոնավացնելու համար:
Քայլ 4. Շնչեք գոլորշու մեջ:
Գոլորշի ներշնչելը կարող է թեթևացնել քթի գերբնակվածությունը, քանի որ գոլորշին քթի հատվածներն ու կոկորդը տաք օդի է ենթարկում: Տաք օդը և խոնավությունը կնվազեցնեն կոկորդի և քթի հատվածների լորձը, որն էլ իր հերթին նվազեցնում է օրգանիզմում վարակվելու հավանականությունը:
- Լավագույն արդյունքի հասնելու համար սառեցման էֆեկտի համար կարող եք ավելացնել էվկալիպտի յուղ կամ բենզոինի լուծույթ:
- Տաք ցնցուղը նույնպես լավ է փորձել:
Քայլ 5. Կերեք օրական վեց փոքր սնունդ և խուսափեք այն մթերքներից, որոնք դժվար է կուլ տալ:
Ավելի լավ է օրական վեց փոքր սնունդ ուտել, քան երեք մեծ սնունդ, քանի որ մեծ չափաբաժիններն ու սնունդը, որոնք դժվար է կուլ տալ, կարող են ձեր կոկորդն ավելի շատ ցավեցնել: Փափուկ սնունդը, ինչպիսիք են հացահատիկները, ապուրները և այլն, կօգնեն խուսափել կուլ տալու ժամանակ ցավից ՝ դրանց հետևողականության պատճառով:
Քայլ 6. Փորձեք սառը սնունդ և խմիչքներ:
Պաղպաղակը, սառը ըմպելիքները եւ պղպեղը կարող են ազատել կոկորդի ցավը: Սառը ըմպելիքները թեթևացման զգացում են առաջացնում կոկորդում: Պատճառը դեռ հայտնի չէ, սակայն մեխանիզմը կարող է հոգեբանական լինել, քանի որ ցուրտը կարող է քողարկել կոկորդի ցավը:
Քայլ 7. Ձեր սննդակարգին ավելացրեք վիտամին C- ով հարուստ սնունդ:
Վիտամին C- ն բարձրացնում է իմունային համակարգը `բարձրացնելով ֆագոցիտների արդյունավետությունը, բջիջները, որոնք կարող են ոչնչացնել օտարերկրյա նյութերը` դրանք ուտելով: Համոզվեք, որ դուք ստանում եք բավարար քանակությամբ վիտամին C ամեն օր ՝ ուտելով միրգ և բանջարեղեն յուրաքանչյուր կերակուրի հետ:
Վիտամին C- ով հարուստ մրգերի և բանջարեղենի օրինակներ են նարինջը, մոշը, բրոկոլին, լոռամիրգը, կաղամբը, կիտրոնը և կրաքարը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `բժշկական դեղամիջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Հասկացեք, թե ինչ դեղամիջոցներ կօգնեն ձեր վիճակին:
Կոկորդի բուժման հիմնական նպատակն է նվազեցնել դրա նշաններն ու ախտանիշները: Հակաբիոտիկները մրսածության հետևանքով առաջացած կոկորդի առաջին բուժումը չեն, քանի որ դրանք արդյունավետ չեն վիրուսային վարակների մեծ մասի դեմ:
- Միայն այն դեպքում, երբ դուք ունեք երկարատև վարակ, ինչպիսին է կոկորդը, պետք է օգտագործեք հակաբիոտիկ բուժում:
- Կոկորդի ցավը վկայում է այն մասին, որ մարմնի բնական պաշտպանությունը գործում է վարակի դեմ:
- Կոկորդի հետնամասում գտնվող նշագեղձերը կամ նշագեղձերը որսում են օտարերկրյա նյութերը և ուռչում, երբ մեծ քանակությամբ թակարդված նյութի ավելացում է կատարվում:
Քայլ 2. Փորձեք առանց դեղատոմսի դեղեր:
Առանց դեղատոմսի դեղամիջոցները կարող են օգտագործվել կոկորդի ցավերի ախտանիշները նվազեցնելու և իմունային համակարգին թույլ տալու պայքարել վարակի դեմ: Կրճատելով կոկորդի ախտանիշները, կարող եք հանգստանալ և ավելի արդյունավետ պայքարել վարակի դեմ:
-
Վերցրեք կանոնավոր ցավազրկողներ `կոկորդի ցավը թեթևացնելու համար: Painավազրկողները գործում են ՝ արգելափակելով և արգելափակելով ուղեղ գնացող ցավերի ազդանշանները:
Ընդհանուր ցավազրկողներն են իբուպրոֆենը, ասպիրինը և ացետամինոֆենը:
Քայլ 3. Փնտրեք հակաբիոտիկներ, եթե ունեք բակտերիալ վարակ:
Եթե ճիշտ է, որ դուք ունեք բակտերիալ վարակ, թեստերի և բժշկի այցելությունների միջոցով վերցրեք սահմանված հակաբիոտիկները: Հակաբիոտիկները կարող են օգնել մարմնին պայքարել բակտերիալ վարակների դեմ, որոնք շատ դժվար է պայքարել այլ դեղամիջոցների հետ:
- Մի օգտագործեք հակաբիոտիկներ, որոնք մնացել են այլ հիվանդություններից, քանի որ դրանք արդյունավետ չեն լինի, եթե կոկորդի ցավը պայմանավորված չէ բակտերիալ վարակով:
- Կոկորդի ցավերի մեծ մասը վիրուսային վարակի հետևանք են և չեն կարող բուժվել հակաբիոտիկներով:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Որոշելով կոկորդի ցավերի պատճառը
Քայլ 1. Իմացեք կոկորդի ցավի ընդհանուր պատճառները:
Ոչ բոլոր կոկորդները ցավում են մրսածության պատճառով, և հաճախ դրանց զարգացումն անխուսափելի է: Եթե ձեր կոկորդի ցավը պայմանավորված է վիրուսային վարակով, ապա չեք կարող խանգարել այն առաջընթաց ունենալ հակաբիոտիկներով:
Քայլ 2. Անցեք ֆիզիկական հետազոտություն:
Այցելեք բժիշկ ՝ ձեր կոկորդի ցավի պատճառը պարզելու համար: Բժիշկը կօգտագործի բժշկական լապտեր `կոկորդի, ինչպես նաև ականջի և քթի ջրանցքի վիճակը գնահատելու համար: Պարանոցի պալպացիա կկատարվի նաև այտուցված ավշային հանգույցների առկայությունը գնահատելու համար: Շնչառության օրինակը նույնպես կստուգվի աստղադիտակի միջոցով:
Քայլ 3. Հարցրեք կոկորդի թեստ:
Բակտերիալ վարակ ունենալու համար ձեր բժշկին ստուգեք ձեր կոկորդի սեկրեցները: Նմուշի նմուշը վերցվելու է կոկորդի հետևից `ստերիլ բամբակյա փայտի միջոցով: Հետո նմուշը տանում են լաբորատորիա `վերլուծելու և նույնականացնելու ստրեպտոկոկային բակտերիաների առկայությունը:
- Փորձարկման արդյունքները սովորաբար կարելի է ստանալ նմուշների հավաքումից մի քանի րոպեի ընթացքում:
- Դրական արդյունքը ցույց է տալիս բակտերիալ վարակ, մինչդեռ բացասական արդյունքը կարող է նշանակել վիրուսային վարակ:
Քայլ 4. Կատարեք արյան ընդհանուր թեստ (CBC) թեստ:
Արյան նմուշներ են վերցվելու `արյան տարբեր տեսակի բջիջների քանակը չափելու համար: Սա կօգնի որոշել, թե արյան բջիջների որ տեսակներն են բարձրացված, նորմալ կամ միջինից ցածր, և պարզվում է ՝ արդյոք վարակը հարուցվա՞ծ է բակտերիաներից կամ վիրուսներից:
Քայլ 5. Կատարեք ալերգիայի թեստ:
Կոկորդի ցավը կարող է առաջանալ ալերգիկ ռեակցիայի պատճառով: Կատարեք այս թեստը `պարզելու, թե արդյոք ձեր կոկորդի ցավն առաջացե՞լ է ալերգիայի պատճառով: Ալերգիայի դեպքերը սովորաբար ուղարկվում են մասնագետի `հետագա գնահատման և ավելի համապատասխան բուժման համար:
