Այսպիսով, դուք ցանկանում եք պարել պարահանդես: Դուք կմտնեք ավանդական և զվարճալի լի դասական աշխարհ: Պարահանդեսային պարը հիմնականում հովանոցային տերմին է տարբեր տեսակի ավանդական պարի համար: Ավանդական պարերի որոշ օրինակներ են Ռումբան, Չա-Չան, Տանգոն, Վալսը և Ֆոքս Թրոտը: Այս տեսակի պարերը գալիս են աշխարհի տարբեր մասերից և տարբեր դարաշրջաններից, բայց նրանց ընդհանուրը այն է, որ դրանք բոլորը պաշտոնական զույգ պարեր են ՝ կենտրոնանալով հոսքի և էլեգանտության վրա: Լավ նորությունն այն է, որ պարահանդես պար սովորելը կարող է ավելի հեշտ լինել, քան կարծում եք, և դուք զբաղվելու եք զվարճանալիս:
Քայլ
Մաս 1 -ը 2 -ից. Ընտրելով մեկ պարահանդեսի պարային ոճ
Քայլ 1. Իմացեք բոլոր այն պարային ոճերը, որոնք համարվում են պարահանդեսային պարեր:
Սահմանեք այնպիսի ոճ, որը ձեզ գրավում է: Թեև ձեզ հարկավոր չէ սովորել բոլոր ոճերը, բայց սկզբում պետք է սովորեք որոշ հիմնական ոճեր:
- Կան պարահանդեսային պարերի տարբեր ոճեր, որոնք ընդհանրապես բաժանվում են ստանդարտ ոճերի և լատինական ոճերի: Վալսը, տանգոն, ֆոքստրոտը, վիեննական վալսը և Quickstep- ը ներառված են ստանդարտ ոճերում: Չա-Չան, Ռումբան, Սամբան, Պասո Դոբլը և iveիվեն պատկանում են լատինական ոճին: Ոճերը կարող են փոքր -ինչ տարբերվել, հատկապես միջազգային ոճերի և մայրցամաքային ոճերի միջև, բայց յուրաքանչյուր ոճի հիմքը շատ կոնկրետ է և ունի քայլերի այլ հաջորդականություն:
- Բոլերոյի և կրկնակի պասոյի պես դժվար ոճերը կարելի է սովորել ավելի ուշ, բայց եթե ուզում ես պարել և չես ուզում ամբողջ գիշեր նստել, ապա պետք է սովորել այնպիսի հիմնական ոճեր, ինչպիսիք են Ռումբան, Չա-Չան, Տանգոն, Վալսը և Fox Trot.
Քայլ 2. Որոշեք ձեր նպատակները պարելու համար:
Ուզու՞մ եք պարել սոցիալական պատճառներով, թե՞ մրցել: Ուզու՞մ եք ամեն շաբաթ հանգստյան օրեր դուրս գալ, թե՞ պարզապես ցանկանում եք հարսանիքին լավ տեսք ունենալ: Որոշ իրադարձությունների հատուկ տեսակներ կարող են պահանջել, որ դուք սովորեք միայն մեկ ոճ: Դուք ավելի լավ կպատրաստվեք հանգիստ պարային գիշերվա համար, եթե սովորեք որոշ ոճերի հիմնական քայլերը: Ինչ էլ որ լինի ձեր նպատակը, դա նկատի ունեցեք, երբ սովորում եք պարել !!
Քայլ 3. Գտեք կոնկրետ պարի ուսուցիչ կամ դպրոց, որը մասնագիտացած է պարահանդեսային պարերի մեջ:
Ձեր տարածքում ուսուցիչներ կամ դպրոցներ գտնելու համար կարող եք որոնել դեղին էջերը (հեռախոսագիրք) կամ Google- ը: Կապվեք մեկից ավելի դպրոցների հետ և խոսեք ձեր նպատակների և այն մասին, թե արդյոք դրանք կարող են օգնել ձեզ հասնել դրանց:
- Իմացեք, թե ինչ եք ուզում և համոզվեք, որ ձեր կարիքները համապատասխանում են ձեր ուսուցչի հմտություններին և մեթոդներին: Խոսեք այլ ուսանողների հետ և հարցրեք, թե որքան ժամանակ են նրանք պարապում, կամ գնացեք մեկից ավելի պարային դասերի, մինչև հարմարավետ չզգաք: Օրինակ, որոշ պարային դպրոցներ կենտրոնանում են մրցումների համար պարելու վրա, իսկ մյուսները `սկսնակներին օգնելու փորձ (և քաջություն) օգնելու համար, որպեսզի նրանք հարսանիքի հաջորդ հրավերով առաջ անցնեն պարի հարթակ:
- Եթե դուք ապրում եք համալսարանի մոտ, փնտրեք ուսանողական ակումբներ և գործունեություն: Շատերն ունեն պարահանդեսային պարերի դասընթացներ, որոնք բաց են ոչ ուսանող անդամների համար:
2 -րդ մաս 2 -ից. Սովորել, թե ինչպես պարել պարահանդեսում
Քայլ 1. Ուսումնասիրեք քայլերի տուփը:
Եթե վախենում եք հաճախել ձեր առաջին դասին ՝ առանց բան իմանալու պարահանդեսային պարերի մասին, գուցե կարողանաք մի փոքր զբաղվել կայքերի կամ առցանց տեսանյութերի օգնությամբ: Սկսեք սովորել տուփի քայլը, որը հանդիսանում է բազմաթիվ պարահանդեսային պարերի հիմնական շարժումը:
- Երբ արկղի քայլ եք անում, ձեր ոտքերը տեղափոխում եք քառակուսի վիճակում: Սկսեք ՝ ոտքի կանգնելով և ձեր քաշը դնելով աջ ոտքին: Փոքր քայլերով ձեր ձախ ոտքը շարժեք ուղիղ առաջ և ձեր քաշը փոխանցեք այդ ոտքին: Հաջորդ քայլում աջ ոտքը բարձրացրեք ձախ կողմում, որպեսզի ձեր ոտքերի միջև մոտ 30 սմ բացվածք լինի: Ավարտեք այս քայլը ՝ ձեր քաշը փոխանցելով ձեր աջ ոտքին և ձեր ոտքերը միացնելով ՝ ձախ ոտքը դեպի աջ ոտքը շարժելով: Այժմ դուք կրկին կատարում եք այս շարժումը, բայց հակառակ ուղղությամբ: Ձեր քաշը փոխանցեք ձախ ոտքին և աջ ոտքը հետ քաշեք ուղիղ փոքր քայլերով: Տեղափոխեք ձեր քաշը և ձախ ոտքը հետ շպրտեք կողքով: Լրացրեք տուփի քայլը ՝ ձեր աջ ոտքը դեպի ձախ ոտքը շարժելով:
- Եթե խնդիրներ ունեք, հիշեք, որ միշտ արտաքին ոտքը շարժվում է ՝ ձևավորելով ձեր պատրաստած քառակուսին:
Քայլ 2. Տանը մի քանի քայլ կատարեք:
Ինտերնետում կան բազմաթիվ հոդվածներ, որոնք կարող են ձեզ տալ պարահանդեսային այլ պարերի հիմնական հաջորդականությունն ու մարմնի շարժումները, օրինակ ՝ Ռումբա, Չա-Չա, Սամբա, Տանգո և Վալս:
Այս առցանց տեսանյութերը չեն կարող փոխարինել պարի դասում ստացած առավելություններին: Պարի մարզիչը կկարողանա ձեզ անհատականացված ուսուցում տալ, որը ձեր պարային հմտությունների զարգացման բանալին է:
Քայլ 3. Մասնակցեք պարահանդեսային պարերի դասին:
Թեև դուք տիրապետել եք պարահանդեսային պարերի հիմունքներին, պարային դասերը հետագայում կօգնեն ձեզ պարելու այլ կարևոր ասպեկտներում, ներառյալ կեցվածքը, հաղորդակցությունը և պարային վարվելակարգը: Որոշ պարային դասընթացներ պահանջում են, որ դուք գաք զուգընկերոջ հետ, սակայն շատերը նախատեսված են առանց զուգընկերների համար:
Համոզվեք, որ նայեք գներին, քանի որ պարերի դասընթացներում գները տարբեր են: Դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր դպրոցի և մարզչի որակը այն է, ինչի համար դուք վճարում եք: Շատ պարային ստուդիաներ անվճար կամ էժան ծառայություններ են առաջարկում պոտենցիալ ուսանողներին, ինչը ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի կապը պարային դպրոցի և ձեր նպատակների միջև: Խմբային պարապմունքները, ընդհանուր առմամբ, ավելի էժան են, քան մասնավոր դասերը, մինչդեռ պարահանդեսային պարերի մասնագիտացված և անհատականացված ուսուցումը կարող է հարյուրապատիկ ավելի թանկ արժենալ:
Քայլ 4. Լսեք պարահանդեսային երաժշտություն:
Խնդրեք ձեր մարզչին պատրաստել երգերի հավաքածու ձեր սովորած ռիթմի համար: Գնեք երգերը և լսեք դրանք: Դուք կարող եք գտնել որոշակի պարին նվիրված երաժշտության հավաքածու:
Ընտրեք պարային ռիթմ և բարձրաձայն հաշվարկեք, երբ սկսվում է երաժշտությունը: Շատ սկսնակների համար ձեռնտու է ծափահարել երաժշտության ռիթմը: Երաժշտություն լսելիս պատկերացրեք, որ պարողները շարժվում են դրա հետ միասին: Feգացեք պարի շարժը և ավելացրեք ռիթմը:
Քայլ 5. Եկեք պարապելու ձեր ստուդիայում:
Շատ ստուդիաներ պարապմունքներ են ունենում դասից դուրս, բայց դուք կարող եք նաև ինքնուրույն զբաղվել: Մի վախեցեք օգնություն խնդրել ավելի փորձառու պարուհիներից:
Քայլ 6. Գտեք գործընկեր, որը կզբաղվի դասից դուրս:
Գուցե դուք ունեք ընկերներ, ովքեր նույնպես ցանկանում են սովորել, թե ինչպես պարել պարահանդեսում: Գուցե դուք կարող եք համոզել ձեր գործընկերոջը միանալ ձեզ պարի ուսուցման արկածախնդրությանը:
- Յուրաքանչյուր մարդ ունի մարմնի տարբեր ձև և չափ: Սա կյանքի փաստ է: Կարգավորեք ձեր պարային դիրքն ու ոճը `ձեր գործընկերոջը օգնելու համար, հատկապես, եթե հասակի և մարմնի չափերի տարբերությունները կարող են անհարմար ֆիզիկական շփման պատճառ դառնալ: Հիշեք, որ պարահանդեսային պարը կապված է շնորհի, էլեգանտության և համեստության հետ:
- Պարեք ձեր գործընկերոջ մակարդակով: Մի փորձեք նոր, ավելի բարդ քայլեր կատարել ինչ -որ մեկի հետ, ով նոր է սկսում: Դահլիճի պարը պետք է վայելեն այն հետևողները: Անիմաստ է փորձել ցուցադրել ձեր մեծությունը ՝ ձեր գործընկերոջը վատ տեսք տալով: Երբ զույգերը միասին են աշխատում, պարը դառնում է ինչ -որ գեղեցիկ բան:
- Միասին պարելու գաղտնիքը ոչ թե միմյանց մտերիմ լինելու, այլ շփվելու մեջ է: Այս հաղորդակցությունը փոխանցվում է ոչ թե հատուկ կոդով, այլ մարմնի նուրբ շարժումներով, որոնք կարելի է հեշտությամբ զգալ, երբ երկու պարուհիները ուղիղ կանգնած են լավ կեցվածքով:
Քայլ 7. Պարիր:
Դուք այստեղ եք պար սովորելու համար, այնպես որ պարեք: Նույնիսկ եթե դուք նոր եք անցկացրել ձեր առաջին դասը, փորձեք պարել հանրության առջև: Եթե ձեր առաջին դասին սովորել եք ընդամենը երկու քայլ, օգտագործեք դրանք: Այդ երկու քայլերը բավական են, որ պարես եւ զվարճանաս պարահրապարակում:
- Բոլորին ստիպեք պարել: Սկսնակ և փորձառու պարողները կօգնեն ձեզ զարգացնել ձեր պարը: Սկսնակները ստիպում են ձեզ նորից ուսումնասիրել ձեր իմացածը: Փորձառու պարողները կուղղեն ձեր սխալները: Որպես ընդհանուր կանոն, պարահանդեսի պարողները չպետք է ասեն ոչ, երբ նրանց խնդրեք պարել:
- Եթե ինչ -որ մեկը խնդրում է ձեզ պարել, ասեք այո: Հիշեք, որ դրանից հրաժարվելը ոչ միայն կոպիտ է, այլև կարող է ձեզ արժենալ ձեր հմտությունները կատարելագործելու հնարավորությանը ՝ անկախ նրանից, թե ով է ձեզ հրավիրում պարելու:
- Հիշեք, որ պարահանդեսի վարվելակարգն արգելում է երկու անընդմեջ պարը նույն անձի հետ: Եթե դուք պարզապես ցանկանում եք պարել ձեր սիրելիի հետ, ապա դա կարող եք անել ձեր տան հյուրասենյակում:
Խորհուրդներ
- Հիմնական դիրքում գտնվող նոր գործընկերոջ հետ շփվելիս յուրաքանչյուր պարող պետք է հայացք նետի իր զուգընկերոջից ՝ սովորաբար ուսի վրայով նայելով: Հակառակ դեպքում, լարվածությունը, որը գալիս է միմյանց աչքերին սերտորեն նայելուց, կարող է լինել անհարմար և նույնիսկ մի փոքր սարսափելի:
- Մի եղեք «թաց արիշտա»: Եթե դուք առաջատար չեք, հիշեք, որ մնաք ակտիվ գործընկեր: Հետևեք ձեր առաջնորդին պատրաստակամորեն, բայց հիշեք, որ նրանց չշպրտեք պարահրապարակում:
- Եթե առաջատար եք, ՄԻ ՄՈ pushՎԵՔ ձեր զուգընկերոջը պարի հատակին: Ուժեղ ղեկավարությունը և շատ ուժեղ լինելը երկու տարբեր բաներ են: Irույգ պարը խոսում է հաղորդակցության, տալու և ստանալու մասին:
- Նրբագեղությունը հանդիսանում է պարահանդեսի պարը: Thinkբաղվելիս մտածեք «էլեգանտ» բառի մասին: Պարելը պարզ հարց չէ, թե որտեղ պետք է ոտքերը շարժել: Պարը նոր միջոց է ձեր ամբողջ մարմինը տեղափոխելու համար `համակարգված հոսքի մեջ, մյուս մարմնին մոտ` իր ամբողջ մարմինը շարժելով: Ավելի լավ է սովորեք հիմնական քայլերը, այնպես, որ կարծես թե լողում եք պարահրապարակում, այլ ոչ թե արագ քայլեր սովորելով և նմանվելով եղնիկին, որը պարզապես սովորում է քայլել: Եթե դուք միայն գիտեք, թե որտեղ են ձեր ոտքերը, դա նշանակում է, որ դուք չեք հասկանում որևէ պար:
- Քայլերը փոքր պահեք, և դուք և ձեր գործընկերը ավելի լավ տեսք կունենաք և միմյանց հավասարակշռության մեջ կպահեք: Պարի շատ դասարաններում սկզբնական շարժումն այն է, որ առաջնորդի ձախ ոտքը առաջ է շարժվում, իսկ զուգընկերոջ աջը `հետ: Քանի որ սովորական պրակտիկա է ոչ թե հետընթացը, այլ առաջ շարժվելը, առաջնորդը պետք է զգույշ լինի, որ քայլերը փոքր լինեն: Ի վերջո, պարահրապարակում լողալու պատրանքը ստեղծվում է ոչ թե մեծ քայլերով, այլ փոքր, արագ հաջորդական քայլերից:
