Սահնակ նստելը բոլորի համար զվարճալի զբոսանք չէ, բայց գուցե ստիպված լինեք այն վարել, նույնիսկ եթե վախենում եք: Օրինակ, գուցե ստիպված լինեք ուղեկցել ձեր երեխային, կամ ընկերներից մեկը հրավիրում է ձեզ փորձել: Նույնիսկ եթե դուք վախենում եք, միևնույն է, կարող եք այն քշել: Համոզվեք, որ մտավոր պատրաստված եք, ընտրեք միջին նստատեղ և ստուգեք պատնեշները, ամուր բռնվեք, խորը շունչ քաշեք և վայելեք զբոսանքը:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ը
Քայլ 1. Իմացեք սահնակներով վթարի վիճակագրությունը:
Մարդկանց մեծամասնությունը վախից սահել չի սիրում: Նախքան այն վարելը, սահնակ վարելուց լուրջ վնասվածքներ ստանալու հավանականությունը 1 -ից 1,5 միլիոն է: Մեքենա վարելը, ինքնաթիռ նստելը կամ երկնքից ընկած ինքնաթիռի հարվածը մահվան ավելի մեծ վտանգ է ներկայացնում, քան սահնակ վարելը:
Հասկանալով այս վիճակագրությունը ՝ դուք կարող եք ավելի արկածախնդիր սահնակ վարել:
Քայլ 2. Սկսեք ավելի քիչ ծայրահեղ զբոսանքներից:
Դուք կարող եք պատրաստվել սահնակին `նախևառաջ կատարելով ավելի քիչ ծայրահեղ զբոսանքներ: Սա կարող է օգնել ձեզ ընտելանալ արագ շարժվող, պտտվող կամ ընկնող զբոսանքներին ՝ կախված ընտրված զբոսանքի տեսակից:
Քայլ 3. Հերթում սպասելիս շեղեք ձեր ուշադրությունը:
Հերթում սպասելը շատ սթրեսային փորձ է այն մարդկանց համար, ովքեր ատում են սահնակը: Որոշ տողեր այնքան երկար են, որ սպասելիս կարող ես մտափոխվել: Փոխարենը ՝ շեղեք ձեր ուշադրությունը ՝ զրուցելով կամ խաղ խաղալով ձեր հեռախոսում: Սա կարող է արագացնել ժամանակը և ձեզ ավելի հանգիստ դարձնել:
Քայլ 4. Հերթում սպասելիս ուշադրություն մի դարձրեք սահնակին:
Հերթում սպասելիս ուշադրություն մի դարձրեք սահնակին և այն հեծած մարդկանց բղավոցներին: Սա ձեզ ավելի նյարդայնացած ու լարված կդարձնի: Բարձր և կտրուկ սահնակներով արահետները կարող են սրտխառնոց առաջացնել: Հետեւաբար, ուշադրություն մի դարձրեք մեքենային:
Մինչև զվարճանքի այգի այցելելը, մի դիտեք YouTube- ում սահնակներ վարող մարդկանց տեսանյութեր:
Քայլ 5. Getանոթացեք սահնակներով ճանապարհին:
Մինչ սահնակ դիտելը կարող է նյարդայնացնել, կարևոր է ճանաչել ուղու որոշ հատվածներ: Այդ կերպ, դուք կիմանաք, թե ինչ է կատարվելու, նախքան դրան հասնելը: Օրինակ, գուցե ստիպված լինեք պարզել ՝ սահնակը շրջվո՞ւմ է, թե՞ իջնում է կտրուկ թեքությամբ:
Դուք նաև պետք է իմանաք սահնակի տեսակը: Օրինակ, կա սահնակ, որը գլխիվայր է, առանց հատակի, կանգնած կամ պառկած:
Քայլ 6. Մտածեք դրական բաների մասին:
Մինչև սահնակ նստելը էներգիա տվեք ձեզ ՝ մտածելով դրական մտքեր: Օրինակ, մտածեք. «Սա շատ զվարճալի կլինի»: Սա կարող է ձեզ ավելի ոգևորել զբոսանք վարելիս:
Ձեր բացասական և սարսափելի մտքերը վերածեք դրական և զվարճալի մտքերի:
3 -րդ մաս ՝ 3 -րդ. Նստել սահնակին
Քայլ 1. Ընտրեք միջին նստատեղը:
Տեղ ընտրելիս խուսափեք սահնակի առջևից և հետևից: Այս նստարանն ավելի սարսափելի տեսարան կներկայացնի: Ավելի լավ է նստել մեջտեղում: Այս նստարանն այնքան էլ սարսափելի չէ:
Նստեք միջին շարքում, որպեսզի ավելի հանգիստ լինեք և շրջապատված լինեք այլ մարդկանցով:
Քայլ 2. Նստեք ընկերոջ կամ հարազատի կողքին:
Ավելի հարմարավետ կլինեք նստել մեկին, ում ճանաչում և վստահում եք: Դա կհանգստացնի ձեզ, նախքան սահնակ նստելը: Սահնակը ավելի զվարճալի կլինի, եթե այն վարեք մտերիմ ընկերոջ հետ: Մենակ սահնակ վարելը նույնիսկ ավելի սարսափելի կլիներ:
Քայլ 3. Համոզվեք, որ սահմանազատիչը ճիշտ է աշխատում:
Նստելուց հետո համոզվեք, որ բոլոր խոչընդոտները ճիշտ են աշխատում `ձեզ ապահով պահելու համար: Օրինակ, քաշեք ամրագոտիները կամ ամրակապերը վերև ՝ համոզվելու համար, որ դրանք կողպված են և ապահով ամրացված:
3 -րդ մաս 3 -ից. Սահնակ
Քայլ 1. Բռնակն ամուր բռնեք:
Ավելի ապահով լինելու համար կարող եք բռնել բռնակից կամ կառքի սայրից: Կարող եք նաև սեղմել բռնակները, որպեսզի ձեզ շատ չլարեք:
Քայլ 2. Խորը շունչ քաշեք, երբ գնացքը սկսում է շարժվել:
Դուք կարող եք հանգստացնել ձեզ ՝ խորը շունչ քաշելով: Շնչառության վրա կենտրոնանալը կօգնի ձեզ շեղել ձեր ուշադրությունը և սահնակը դարձնել ավելի զվարճալի:
Քայլ 3. Գոռացեք
Սահնակ վարելիս գոռալը կարող է օգնել հանգստացնել մարմինը: Եթե դուք ճչում եք և չեք լարվում ձեր սահնակների ընթացքում, այս զբոսանքը ավելի զվարճալի կլինի:
Քայլ 4. Փակեք ձեր աչքերը, եթե վախենում եք բարձրությունից:
Բարձրությունից վախենալու պատճառով կարող եք ատել սահնակները: Եթե վախենում եք, կարող եք փակել ձեր աչքերը սահնակ վարելիս: Օրինակ ՝ ներքև նայելը, երբ գնացքը բարձրանում է դեպի վեր, կարող է ձեզ ավելի վախեցնել: Լավագույնն այն է, որ փակեք ձեր աչքերը սահնակ վարելիս: Սա կարող է ձեզ ավելի քիչ վախեցնել:
Քայլ 5. Մի փակեք ձեր աչքերը, եթե սրտխառնոց ունեք:
Որոշ մարդիկ հարբում են ՝ փակ աչքերով սահնակ վարելիս: Դա կանխելու համար բացեք ձեր աչքերը: Այսպիսով, դուք կարող եք տեսնել սահնակի ուղին, որպեսզի ձեր մարմինը կանխատեսի սահնակի շարժումը: Սա կարող է կանխել սրտխառնոցը և շարժման հիվանդությունը:
Քայլ 6. Մի զգացեք պարտադրված:
Եթե ընկերը կամ բարեկամը ձեզ ստիպում է սահնակ քշել, բայց դուք իսկապես ատում եք այն, ասեք ՝ ոչ: Don'tվարճանքի այգում հաճույք զգալու համար պարտադիր չէ սահնակ վարել: Կան բազմաթիվ այլ զբոսանքներ, որոնք կարող եք փորձել: Դուք չպետք է ձեզ պարտադրված զգաք, երբ որոշակի զբոսանքներ եք վարում:
Եթե ընկերը կամ բարեկամը պատրաստ չէ սահնակ վարել, մի ստիպեք նրան: Թող նա ինքնուրույն որոշումներ կայացնի:
Խորհուրդներ
- Հիշեք, որ այս զբոսանքները ստուգվում են ամեն առավոտ և անվտանգ են օգտագործման համար:
- Եթե դուք իսկապես ատում եք սահնակը, դեռ կարող եք վայելել զվարճանքների այգու զվարճանքը: Գտեք չափազանց ծայրահեղ զբոսանքներ կամ փորձեք առկա սնունդը և վայելեք ձեր ընկերությունը հարազատների կամ ընկերների հետ:
- Լսեք և հետևեք անվտանգության նախազգուշական միջոցներին, որոնք տրված են սահնակ նստելուց առաջ:
- Մտածեք, թե ինչ է տեղի ունեցել սահնակ վարելուց հետո: Դուք կնկատեք, որ սահնակն այնքան էլ սարսափելի չէ:
Գուշացում
- Սահնակի վրա նստելիս մի կանգնեք և մի՛ հանեք պատնեշները: Սա ձեզ կվնասի: Այս նստելիս նստելիս նստեք:
- Մինչև սահնակ նստելը ոչինչ մի կերեք: Արագ, պտտվող ու պտտվող սահնակները սրտխառնոց կառաջացնեն:
- Մի սահնակ վարեք, եթե ունեք սրտի հիվանդություն: Սահնակը կարող է արագացնել սրտի բաբախյունը եւ առողջական խնդիրներ առաջացնել:
