Բոլորը ինչ -որ պահի վատ գնահատականներ են ստանում, և երբեմն դա ցավում է: Այդ ժամանակ, անշուշտ, շատ հարցեր են ծագում ձեր գլխում ՝ սկսած այն բանից, թե դա կազդի՞ ձեր ընդհանուր գնահատականների վրա, ինչպես կասեք դա ձեր ծնողներին, ինչպիսին կլինի այս առարկայի ձեր վերջնական գնահատականը և այլն: Որպեսզի կենտրոնացած մնաք առաջ շարժվելու և նույն սխալները չկրկնելու համար, ցանկանում եք հնարավորինս շուտ կարողանալ ճիշտ արձագանքել: Դրա համար կարդացեք ստորև բերված ուղեցույցը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Հանգիստ եղեք, երբ վատ գնահատականներ կստանաք
Քայլ 1. Թող ձեր խուճապն արագ անցնի:
Երբ դուք ստանում եք վատ գնահատական, որը հազվադեպ եք ստանում, կարող եք խուճապի մատնվել նույնիսկ մի պահ: Դուք կարող եք հիմար զգալ, կորցնել կենտրոնացումն ու մոտիվացիան: Սակայն դա ճիշտ չէ: Յուրաքանչյուրը կարող է երբեմն ձախողվել կամ սխալվել, իսկ սխալները սովորական են և նույնիսկ պետք է պատահեն, որպեսզի կարողանաս սովորել ինքդ քեզ ավելի կատարելագործել:
Մի խուճապի մատնվեք, քանի որ խուճապը կհանգեցնի սթրեսի, իսկ սթրեսը լավ գնահատականներ չի տա: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քննության ընթացքում սթրեսի ենթարկված աշակերտները ավելի վատ գնահատական կստանան, քան նրանք, ովքեր հանգստություն են պահպանում:
Քայլ 2. Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ մեկ վատ գնահատականը չի քանդի ձեր բոլոր գնահատականները:
Ձեր ակադեմիական կարիերան բաղկացած է միավորներից և թեստերի արդյունքներից, այլ ոչ թե ընդամենը մեկ քննությունից կամ առաջադրանքից: Ձեր ակադեմիական կարիերան կախված է նաև ուսուցիչների հետ ձեր վերաբերմունքից և հարաբերություններից, ձեր դասընկերների հետ հարաբերությունից, ամենակարևորը `այն, ինչ սովորում եք դասարանում: Ակադեմիական կարիերայի մասին միայն մեկ գնահատականով դատելը նույնն է, ինչ դատել կողմի հաջողության կամ անհաջողության մասին `կախված մեկ անձի գալուց, թե ոչ, ինչը, իհարկե, ճշգրիտ չէ:
Քայլ 3. Անշուշտ, վերահաշվարկեք ձեր հաշիվը:
Եթե դուք ստանում եք ձեր պատասխանի թերթիկը, համոզվեք, որ ուսուցիչը սխալ չի հաշվարկել կամ գնահատական չի տվել: Նույնիսկ մաթեմատիկայի ուսուցիչը կարող է սխալ հաշվարկել կամ սխալ ստուգել:
Եթե գտնում եք, որ սխալ եք հաշվարկել կամ սխալ եք ստուգել, նորից ստուգեք ՝ արդյոք դա իսկապես ստուգման սխալ էր: Եթե այո, գտեք ժամանակ հանդիպելու ձեր ուսուցչին և զեկուցեք դրա մասին քաղաքավարի և գեղեցիկ: Մի եկեք ձեր ուսուցչի մոտ և հնչեք այնպես, ինչպես բողոքեք և նախատեք ձեր սեփական ուսուցչին:
Քայլ 4. fullyգուշորեն պարզեք ձեր մյուս դասընկերների գնահատականները:
Դուք, հավանաբար, այնքան էլ լարված չեք զգա, որ ձեր C- ն կստանա, եթե ձեր դասարանի աշակերտների մեծ մասը նույնպես ունենա C կամ D, քանի որ դա նշանակում է, որ C- ն գնահատականների չափանիշն են: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, երբ արժեքներ եք խնդրում այլ մարդկանցից: Որոշ մարդիկ կարող են իրոք դուր չգալ իրենց գնահատականները (հատկապես, եթե դրանք վատ գնահատականներ են), կամ գուցե ցանկանան իմանալ նաև ձեր գնահատականները:
Եթե ձեր ուսուցիչը գնահատական է տալիս կորի հիման վրա, ձեր գնահատականը կարող է նորից ճշգրտվել: Օրինակ, եթե դասարանում ամենաբարձր գնահատականը C- ն է, ապա C- ն կարող է լինել A, իսկ D- ը `B-:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Ինքներդ բարելավելու համար օգնություն փնտրեք
Քայլ 1. Կապվեք ձեր ուսուցչի հետ և խնդրեք առաջարկություններ կատարելագործման համար:
Ուսուցիչներին դուր է գալիս, երբ վատ գնահատականներ ստացող աշակերտները սովորելու կամ կատարելագործվելու կամք ունեն: Դա կստիպի ուսուցչին ուսման մեջ հաջողակ զգալ: Այսպիսով, եթե վատ գնահատականներ ստանալուց հետո գաք ձեր ուսուցչի մոտ և նրանից խորհուրդ և գնահատում խնդրեք, բացի նրանից օգնություն ստանալուց, դրական տպավորություն կստանաք նաև նրանից:
-
Կրկին, չնայած դա դժվար է անել, բայց դա անելով շատ լավ բաներ կան:
- Ուսուցիչը կբացատրի ձեր թերությունները ՝ քննության ընթացքում, կամ դուք ՝ որպես ուսանող կամ անհատ:
- Ուսուցիչը կտեսնի, որ դուք ցանկանում եք սովորել և հավանաբար դա հաշվի կառնի այն ժամանակ, երբ նա ավելի ուշ կհաշվարկի ձեր վերջնական գնահատականը:
- Ուսուցիչը կարող է ձեզ անմիջապես հավելյալ արժեք տալ:
Քայլ 2. Օգնություն խնդրեք այն ուսանողներից, ովքեր իրենց լավ են զգում դասարանում:
Համադասարանցիներին օգնելը հաճելի է և գոհացուցիչ, և լավ դասընկերները սովորաբար ուրախ կլինեն օգնություն առաջարկել: Մնում է համոզվել, որ դուք իսկապես կենտրոնացած եք ինքներդ ձեզ սովորելու և կատարելագործվելու, այլ ոչ թե խաղեր խաղալու վրա: Նաև հիշեք, որ դուք օգնություն եք խնդրում, քանի որ ցանկանում եք ինքներդ ձեզ կատարելագործել, այլ ոչ թե այն պատճառով, որ ձեզ դուր է գալիս այն մարդը, ումից օգնություն եք խնդրում և ցանկանում եք նման կերպ մոտենալ նրան:
Քայլ 3. Հաղորդեք ձեր ծնողներին ձեր ստացած արժեքի մասին:
Նույնիսկ եթե դուք զգում եք, որ պետք չէ կամ չեք ցանկանում, ձեր գնահատականները ձեր ծնողներին կիսելը կարող է հիանալի լուծում լինել: Լավ ծնողները ցանկանում են, որ դուք լավ սովորեք դպրոցում: Հետևաբար, նրանք անհանգստանալու են, եթե իրենց երեխան վատ գնահատականներ ստանա և անի հնարավորը ՝ ձեզ օգնելու համար:
Ձեր ծնողները կարող են բացատրել, թե ինչ սխալ է եղել ձեր քննության ժամանակ (եթե հասկանում են), կամ ցանկության դեպքում գտնել ձեզ համար մասնավոր ուսուցիչ, կամ գալ ձեր դպրոց ՝ խորհրդակցելու ձեր ուսուցչի հետ ՝ պարզելու համար, թե ինչպես կարող եք դպրոցում կատարելագործվել (բայց սա սովորաբար հազվադեպ է արվում, եթե միայն մեկ անգամ եք վատ գնահատականներ ստացել):
3 -րդ մաս 3 -ից. Հաջողություն հաջորդ քննությանը
Քայլ 1. Ուսումնասիրեք արդյունավետ և ոչ թե ավելի երկար ժամանակ պահանջելով:
Շատերը կարծում են, որ սովորելու լավագույն միջոցը երկար սովորելն է, բայց դա միշտ չէ, որ ճիշտ է: Սովորելը ճիշտ ձևով և նպատակով և լավ եռանդով սովորաբար ավելի լավ արդյունքներ կտա:
Քայլ 2. Գրեք ձեր գրառումները գրքում:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ թղթի վրա գրքի կամ գրիչով կամ մատիտով գրառումներ կատարելը ապացուցված է, որ բարելավում է ձեր հիշողությունը, քան այն պարզապես համակարգչում տպելը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ գրելիս ձեր ուղեղը պահում է ձեր կատարած շարժիչային հիշողությունները: Շարժիչային հիշողության բարելավումը նշանակում է բարելավել ձեր հիշողությունը այն ամենի մասին, ինչ անում եք, որն այս դեպքում ձեր քննություններին գրելն է կամ գրառումներ կատարելը:
Քայլ 3. Հիշողությունը թարմացնելու համար երբեմն ընդմիջումներ արեք:
Մեկ ժամ տևողությամբ 10 րոպեանոց ընդմիջումը կարող է օգնել ձեզ թարմացնել ձեր հիշողությունը և հիշել ձեր ուսումնասիրած թեման: Այսպիսով, եթե բավականաչափ երկար եք սովորել, իջեք գրասեղանից և արեք այն, ինչ ձեզ հանգստացնում է, նախքան ուսումը շարունակելը:
Քայլ 4. Փորձեք գործնական հարցեր:
Թեստից առաջ ձեր ուսումնասիրությունը գնահատելու լավագույն միջոցներից է գործնական հարցեր տալը: Գնահատման համար հիանալի լինելը կարող է նաև պատկերացում կազմել, թե ինչպիսին կլինեն ձեր քննության հարցերը:
Քայլ 5. Մի մրցեք մեկ գիշերվա ընթացքում:
Դուք չեք ուզում սովորել արագացնել արագությունը մեկ գիշերվա ընթացքում, եթե կարողանաք խուսափել դրանից: Գիշերը արագ սովորելը կհոգնեցնի ձեր ուղեղը և իսկապես չի հասկանում ձեր կարդացած նյութը, և կստիպի ձեզ խուճապի և սթրեսի ենթարկվել քննությունից առաջ:
Քայլ 6. Քնելուց լավ քնիր:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քննության նախորդ գիշերը բաց թողած քնի համար ձեր սթրեսի մակարդակը բարձրանում է մինչև 14 տոկոսով: Կարող է շատ բան չլինել, մինչև սթրեսը չազդի ձեր գնահատականների վրա: Այսպիսով, համոզվեք, որ բավականաչափ քնում եք թեստից մի քանի գիշեր առաջ, որպեսզի ձեր մարմինը լավ վիճակում լինի `կենտրոնանալու հարցերի վրա:
Քայլ 7. Առավոտյան փորձեք առողջ նախաճաշ:
Ձեր ուղեղին և մարմնին անհրաժեշտ է վառելիք, որպեսզի կենտրոնանաք և լավ անցնեք քննությունները: Այսպիսով, առողջ նախաճաշով պատրաստվելը կարևոր է և չպետք է թերագնահատել: Կերեք ավելի քիչ քաղցր հացահատիկներ, հացեր, յոգուրտ և գրրանոլա, ինչպես նաև վարսակի ալյուր և թարմ մրգեր ՝ ձեր մարմնին անհրաժեշտ էներգիա հաղորդելու համար:
Խորհուրդներ
- Մի դադարեք փորձել: Հիմնական բանը, որը տարբերում է լավ և վատ ուսանողներին, այն է, որ լավ ուսանողները սովորում են սխալներից: Մի 'հանձնվիր. Բոլորը ձախողվել են, բայց միայն լավ ուսանողները կբարձրանան ձախողումից և կշարժվեն:
- Մտածեք վատ գնահատականների մասին ՝ որպես ուսուցման, ինչպես նաև փորձի առաջարկներ: Մի օր, գուցե, կարողանաք սա դաս դարձնել ուրիշի համար, օրինակ ՝ ձեր ապագա երեխայի համար:
- Եթե դուք իսկապես վրդովված եք վատ գնահատականներ ստանալուց, հետ նայեք նախկինում ունեցած լավ գնահատականների շարանին:
- Եթե ձեր գնահատականներն իսկապես վատ են, և ձեր ծնողները հարցնում են այդ մասին, եղեք ազնիվ: Դա ստելը կամ թաքցնելը ոչ մի օգուտ չի բերի, դա միայն կվատթարացնի իրավիճակը:
Գուշացում
- Անտարբեր մի վարվեք, երբ դա հայտնում եք ձեր ծնողներին:
- Մի ձևացրեք, որ դա համապատասխան արժեք է: Պետք է խոստովանել, որ թերություններ ունեք:
