Սպասվածից ցածր վարկանիշ ստանալը հիասթափեցնող էր: Այնուամենայնիվ, թույլ մի տվեք, որ դա ձեզ վհատեցնի: Եթե այս վատ գնահատականները ճիշտ վերաբերվեն, դուք կսովորեք այս սխալներից և կդառնաք ավելի լավ աշակերտ, ինչպես նաև մարդ:
Քայլ
3 -րդ մաս 1 -ին ՝ ողորմած
Քայլ 1. Ինքներդ ձեզ շատ կոշտ մի վերաբերվեք:
Վատ գնահատականներն ամեն ինչի վերջը չեն: Մի կարծեք, որ մեկ վատ գնահատականը կփչացնի ձեր ուսանողի կերպարը: Այն փաստը, որ ձեզ անհանգստացնում են այդ գնահատականները, ցույց է տալիս, որ մոտիվացված եք և ինքներդ ձեզանից մեծ ակնկալիքներ ունեք:
Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ «C» գնահատականները սովորաբար դեռ միջին են համարվում, «B» - ն ՝ միջինից բարձր, և «A» - ն ՝ հատուկ: Այդ հեռանկարով, հավանաբար, չեք կարծի, որ ձեր գնահատականներն այդքան վատն են:
Քայլ 2. Takeամանակ հատկացրեք ձեր արձագանքը մշակելու համար:
Գուցե դուք անհանգստացած, հիասթափված կամ նույնիսկ շփոթված եք զգում: Դուք կարող եք հիասթափված զգալ: Մի թաքցրեք ձեր զգացմունքները: Գոյություն ունեցող զգացմունքները ճնշելը միայն ավելի վատթարացնեն ձեզ:
Քայլ 3. Որոշ ժամանակ հեռացեք արժեքի խնդրից:
Եթե շարունակեք անդրադառնալ այս արժեքային խնդրին, մինչ ձեր զգացմունքները չեն հանդարտվել, ապա ամեն ինչ միայն կբարձրանա: Գտեք ինքներդ ձեզ շեղելու գործողություններ:
Ercորավարժությունները, ընկերների հետ զրուցելը, երաժշտություն լսելը կամ զվարճալի գործունեությամբ զբաղվելը բոլորն են անհանգստությունից ազատվելու առողջ եղանակներ:
Մաս 3 -ից 3 -ը. Սխալի հայտնաբերում
Քայլ 1. Գտեք ձեր սխալի օրինակը:
Խափանումների օրինաչափությունների հայտնաբերումը հիանալի միջոց է խնդիրները քարտեզագրելու և լուծելու համար: Դուք կարող եք դա անել ինքներդ, գիտեք:
- Կա՞ն այնպիսի առարկաներ կամ առարկաներ, որոնցում դուք լավ չեք տիրապետում, ինչպիսիք են մաթեմատիկան կամ անգլերենը: Եթե այո, ապա ավելի հաճախ ուսումնասիրեք տարածքը:
- Կա՞ խնդիր, որը դուք չեք կարող անել: Եթե այո, փորձեք դասակարգել հարցերը և պարզեք, թե որ առարկաների վրա պետք է ավելի կենտրոնացած լինեք:
- Հաճա՞խ եք ուշանում դպրոցից: Եթե այո, ապա փորձեք ավելի ճշտապահ լինել:
Քայլ 2. Ուսուցչից խնդրեք ավելի մանրամասն կարծիք:
Ուսուցիչը գիտի ձեր թույլ և ուժեղ կողմերը: Այնպես որ, մի վախեցեք նրանցից օգնություն խնդրել:
«Ինչու՞ եմ վատ գնահատական ստացել» հարցնելու փոխարեն, հարցրեք «ինչպե՞ս եմ կառուցում իմ պատասխանները` գնահատականներս ավելի լավ դարձնելու համար »:
Քայլ 3. Դասընկերներից խորհուրդ խնդրեք:
Հարցրեք ձեր դասընկերոջ գնահատականները: Եթե նրանք բոլորը վատ գնահատականներ են ստանում, գուցե խնդիրը նյութի մեջ է, այլ ոչ թե դու: Այնուամենայնիվ, եթե նրանց միավորներն ավելի բարձր են, ավելի լավ գնահատականներ ստանալու համար խորհուրդ կամ խորհուրդ խնդրեք:
Երբեմն ուսուցիչները բարձրացնում են գնահատականների մակարդակը մի դասարանում, որտեղ աշակերտների մեծ մասն իսկապես սիրում է քրտնաջան սովորել: Եթե շատ ուսանողներ ձախողվեն, գուցե այդ դասարանում ցածր գնահատական ստանալն այնքան էլ վատ չէ: Հասկանալով այդ վիճակը, դուք պետք է կարողանաք հանգստանալ հիմա:
3 -րդ մաս 3 -ից. Արդյունավետ ծրագրերի կազմում
Քայլ 1. Հավատարիմ մնացեք լավ գնահատականներ ստանալու ձեր նպատակին:
Երբ դուք գիտեք այն խնդիրները, որոնք պետք է շտկվեն, կարող եք սկսել քայլեր ձեռնարկել դրանք լուծելու համար: Կատարեք անհրաժեշտ դրական փոփոխություններ կյանքում.
- Կազմեք ուսումնասիրության ժամանակացույց և կանոնավոր կերպով հետևեք դրան: Ուսումնասիրության կանոնավոր գրաֆիկը կարող է զգալիորեն նվազեցնել անհանգստությունը և բարելավել ձեր կատարողականությունը դպրոցում:
- Քնել բավականաչափ: Քնի տևողությունը ազդում է ձեր տրամադրության, ինչպես նաև տեղեկատվությունը կլանելու և պահելու ունակության վրա:
- Մի հետաձգեք:
- Ազատվեք կռվարարից: Առաջնահերթություն տվեք ամենակարևոր բաներին:
Քայլ 2. Վատ գնահատականները փոխհատուցելու համար լրացուցիչ միավորներ ստանալու հնարավորություններ փնտրեք:
Հաճախ ուսուցիչները պարզապես ցանկանում են տեսնել, թե որքան լուրջ եք սովորում: Հարցրեք լրացուցիչ առաջադրանքներ կատարելով ՝ գնահատականները բարելավելու հնարավորության մասին: Եթե իսկապես չեք կարող փոխել գնահատականները, ապա այդ առաջադրանքները կարող են օգտագործվել որպես հավելումներ:
Քայլ 3. Փնտրեք ռեսուրսներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ:
Ուսուցողական գործակալությունները, դպրոցների ուսուցիչները և ուսումնական խմբերը այստեղ են, որոնք կօգնեն ձեզ հաջողության հասնել ձեր ուսման մեջ: Մտածեք ապագայում ձեր ուսումնասիրության սովորույթները փոխելու հնարավորության մասին `այդ ռեսուրսները ներառելով ձեր առօրյայում:
Քայլ 4. Հաջորդ օրվա երգեր:
Այո, գուցե չկարողանաք փոխել արժեքները, բայց դեռ կարող եք անհրաժեշտ քայլեր ձեռնարկել ՝ ամեն ինչ ավելի լավը դարձնելու համար: Մտածեք այս իրադարձությունը որպես ուսուցման փորձ: Մեկ վատ գնահատականը չի որոշում ձեր ամբողջ ապագան: Նմանապես, ուսանողի ձեր կերպարը պարտադիր չէ, որ դրանով վնասվի:
