Վնասված համբավը գուցե հեշտ չէ վերականգնել կամ վերանորոգել: Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր պաշտպանել ձեր հեղինակությունը: Երբեմն հեղինակության կորուստը քո մեղքը չէ, չնայած երբեմն դա քո մեղքն է: Լավ անուն ձեռք բերելը միշտ չէ, որ հեշտ է, բայց դա կարելի է անել համբերությամբ, հաստատակամությամբ և համառությամբ:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Վատ համբավից ազատվելը
Քայլ 1. Ընդունեք, որ հավանաբար դիմացինը դա չի մոռանա:
Նրանք կարող են ժամանակի ընթացքում այլևս չմտահոգվել դրա մասին, բայց դեռ հիշում են դա: Ոչ թե այն, որ անհնար է բարելավել հեղինակությունը: Վատ համբավը հավանաբար միշտ ժամանակավոր է: Այդ ամենը պարզապես ժամանակի հարց է: Որոշ ժամանակ անց մարդիկ դադարում են հոգ տանել այն մասին, ինչ դուք արել եք նախկինում:
- Շատերն աստիճանաբար բախվում են իրենց և ուրիշների սխալների հետ: Դա ավելի ակնհայտ է թվում, և նրանք մոռանում են քո մասին: Հիշեք, դուք ձեր սեփական սխալներն ավելի լավ եք հիշում, քան որևէ մեկը: Ձեր վատ համբավը կարող է ավելի վատ լինել ձեր մտքում, քան ուրիշների աչքերում:
- Հակառակ տարածված ընկալման, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սոցիալական գնահատման այլ գործիքների համեմատ հեղինակությունը, կարծես, ավելի քիչ կարևոր է, քան մյուս գործոնները:
- Թողեք և ընդմիջեք սոցիալական ցանցերի և առցանց լրատվամիջոցների միջոցով:
Քայլ 2. Խոսեք այդ մասին մեկ ուրիշի հետ:
Բաց եղեք, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր վատ համբավին: Եթե դուք հանգիստ եք, քաղաքավարի և անկեղծորեն անհանգստացած եք նրանց համար, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, պատրաստ են օգնել ձեզ: Չբառավորելով ձեր խնդիրը, դուք թույլ եք տալիս այլ մարդկանց այլ կերպ մտածել և ազատ են բամբասանքներ ստեղծել:
- Եթե ինչ -որ մեկն ակտիվորեն տարածում է ձեր վատ համբավի մասին, նախ խոսեք նրա հետ:
- Հարցրեք ձեր ընկերներին իրենց կարծիքը այս հարցի վերաբերյալ:
- Փորձեք չպաշտպանվել:
Քայլ 3. Դարձրեք այն ուժի:
Գուցե ձեր վատ համբավը թաքնված գերտերություն է: Որոշ ժամանակ տրամադրեք մտածելու համար, թե ինչպես վատ համբավը դարձնել դրական բան և իրավիճակի ընկալմանը այլ կերպ նայել: Դուք վայրի մարդ չեք, երբ խոսքը վերաբերում է սեքսին, կարող եք վերահսկել ձեր սեռական ցանկությունը: Եթե մարդիկ կարծում են, որ դուք չափազանց ագրեսիվ եք սպորտում, ապա դուք կարող եք լինել ձեր թիմի լավագույն անդամը:
Քայլ 4. Փոխեք այլ մարդկանց մտածելակերպը:
Երբեմն պարզապես պետք է վերահսկել այլ մարդկանց ընկալումները: Նրանք կարող են հստակ չտեսնել իրավիճակը: Եթե կարող եք, օգնեք դիմացինին ՝ իրավիճակն այլ տեսանկյունից դիտելու համար:
- Տրամադրել պլանավորված դրական հեռանկար: Սա նշանակում է միջոցներ գտնել իրադարձություններին և գործողություններին այլ կերպ դիտելու համար, որոնք ձեզ վատ համբավ են բերել: Օրինակ, երբեմն մարդիկ շփոթության մեջ են գցում վայրենի վարքագիծը, երբ խոսքը վերաբերում է սեքսին, իսկ մյուսները բնութագրում են վայրի պահվածքը սեքսի ժամանակ որպես «սեփական սեռական ցանկություն ունենալ» կամ «սեքսի նկատմամբ դրական տրամադրվածություն»: Մտածեք այն ուղիների մասին, որոնք կարող եք օգնել ուրիշներին ձեր գործողությունները տեսնել նոր լույսի ներքո:
- Warnedգուշացեք, գուցե չկարողանաք վերահսկել բոլորի կարծիքը:
Քայլ 5. Մեղադրանքը հայտարարեք որպես սուտ:
Պարզապես պետք է ասել, որ հեղինակությունը ճիշտ չէ: Եթե դուք ստել եք, ապա դա շտկելու համար որոշ ժամանակ կպահանջվի: Եղեք հաստատակամ (ոչ ագրեսիվ) և համոզվեք, որ հնարավորինս շուտ կհրապարակեք նորությունները: Ուրիշից խնդրեք օգնել պատմությունը հարթել: Որքան երկար տարածվի վատ համբավը, այնքան ավելի դժվար է այն վերահսկելը:
- Մաքրել ցանկացած թյուրիմացություն:
- Բաց եղեք, երբ բախվում եք ստի հետ:
3 -րդ մաս 2 -ից. Լավ հեղինակության ձևավորում
Քայլ 1. Լավ գործեր կատարեք հետևողականորեն:
Հեղինակությունը բարելավելու արագ միջոցը բարի գործեր կատարելն է: Carefulգույշ եղեք. Եթե դուք պարզապես վատ համբավ եք ձեռք բերել, կարող եք հուսահատ թվալ կամ փորձում եք դա փոխհատուցել ՝ որոշ լավ գործեր կատարելով: Սա արագ շտկում չէ: Դուք պետք է հետևողականորեն բարի գործեր կատարեք ձեր հեղինակությունը բարձրացնելու համար, քանի որ ռիսկի եք դիմում անկեղծ տեսք ունենալ: Հեղինակություն կառուցելը դժվար և ժամանակատար է, բայց արագ և հեշտ ճանապարհը կարող է իրականում ոչնչացնել այն: Հետևողականությունն էական է համբավն անվտանգ ձևավորելու համար:
- Ձեր գործընկերներին սուրճ բերեք կամ առաջարկեք հերթափոխ կատարել, եթե նրանց հանգստանալու ժամանակ է պետք:
- Ընկերոջդ մի լավություն առաջարկիր, օրինակ ՝ մեքենա վարել կամ օգնության ձեռք մեկնելուց առաջ:
- Հատկապես ինչ -որ բան արեք, որպեսզի համոզվեք, որ դիմացինն իրեն լավ է զգում, եթե զգում եք, որ ինչ -որ բան այն չէ:
Քայլ 2. Կամավորական աշխատանք կատարիր:
Կամավորական աշխատանքի համար ժամանակ հատկացնելու մի շարք եղանակներ կան: Theերերին կամ հաշմանդամներին խնամելը, դատարկ հող մշակելը, համայնքային գործունեություն ծավալելը, ինչպես նաև եկեղեցակենտրոն գործունեության հնարավորությունները կամավորության լավ միջոցներից են: Կենդանիների ապաստարանները նույնպես լավ հնարավորություն են օգնելու: Othersամանակ տալով ուրիշներին ծառայելու համար, դուք կարող եք շատ բան անել ձեր հեղինակությունը բարելավելու համար:
- Եթե դուք դեռ դպրոցում եք, նայեք այն հնարավորություններին, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել այն: Շատ հանրային դպրոցներ և քոլեջներ ուսանողներին առաջարկում են մի շարք կամավոր աշխատանքի հնարավորություններ:
- Որոշ ձեռնարկություններ առաջարկում են կամավորական ծրագրեր, որոնք բոնուսներով են: Խոսեք ձեր ղեկավարի կամ մարդկային ռեսուրսների բաժնի հետ `ծանոթանալու առկա հնարավորություններին:
Քայլ 3. Օգտագործեք իրավիճակը սովորելու համար:
Կարեկից եղեք վատ համբավ ունեցող մյուսների նկատմամբ: Բարյացակամ լինելով մյուսների նկատմամբ, ովքեր համարվում են անբարյացակամ, և ձեր հեղինակության փորձից գիտելիքներ ձեռք բերելուց հետո կարող եք զարգացնել դրական ընկալում: Օգտվեք այս հնարավորությունից ՝ տեսնելու, թե արդյոք ձեր շրջապատում կան վատ համբավ ունեցող այլ մարդիկ, ովքեր կարող են ընկերների կարիք ունենալ:
Քայլ 4. Տպավորություն թողեք դիմացինի վրա:
Նույնիսկ ավելի լավ արեք: Արտառոց բան արեք: Սովորեք երաժշտական գործիք: Ստացեք կրթաթոշակ կամ մրցանակ: Մարաթոն վազել: Տպավորիչ գործեր անելով ՝ կարող եք բարելավել մարդկանց վերաբերմունքը ձեզ: Ուրիշների հարգանքը շատ է նպաստում ձեր հեղինակության բարձրացմանը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Մշտական փոփոխությունների ստեղծում
Քայլ 1. Փոխեք ձեր կյանքի հատվածները:
Արտաքին գործոնները, ինչպիսիք են ձեր ընկերների խումբը, սովորությունները և աշխատավայրը, կարող են լինել ձեր հեղինակության ձևավորման կարևոր մասը: Մարդկանց հետ վատ միջավայրը և վատ հարաբերությունները կարող են անհանգստության աղբյուր լինել: Որոշ ժամանակ տրամադրեք ՝ մտածելու, թե արդյոք անհրաժեշտ է փոփոխություններ կատարել ձեր կյանքի մարդկանց և վայրերի վրա, թե ոչ:
- Եթե ձեր ընկերների շրջանում վատ համբավ ունեք, գուցե ժամանակն է ժամանակ անցկացնել տարբեր մարդկանց հետ: Գուցե ձեր ընկերները խրախուսում են սովորություններ, որոնք ստիպում են այլ մարդկանց ավելի քիչ մտածել ձեր մասին:
- Աշխատավայրում վատ աշխատանքային միջավայրը կարող է հանգեցնել ուրիշներից անհիմն սպասելիքների: Աշխատանքային կյանքի անառողջ հավասարակշռությունը խրախուսող աշխատանքային միջավայրը կարող է նվիրյալ և աշխատասեր մարդկանց ծույլ թվալ: Ուսումնասիրեք ձեր աշխատավայրի մշակույթը և մտածեք, թե արդյոք լուրջ վեճը պատճառ է դառնում, որ ձեր հեղինակությունը վնասվի, թե ոչ: Հնարավոր է ՝ ձեզ անհրաժեշտ լինի նոր աշխատանք գտնել:
Քայլ 2. Փոխիր ինքդ քեզ:
Սա շատ դժվար է հասնել: Բայց երբ քեզ տեսնում ես ուրիշի աչքերով, և քեզ դուր չի գալիս այն, ինչ տեսնում ես, փոփոխություն կատարիր: Ինքներս մեզ փոխելը դժվար է, քանի որ մենք պահպանում ենք ուժեղ օրինաչափություններ և սովորություններ կյանքում: Բայց վարքագծում մեծ փոփոխություններ կատարելով ՝ մարդիկ կնկատեն: Սա կփոխի նրանց վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ և կարող է ստիպել ուրիշներին վերագնահատել ձեր ընկալումը որպես անձ:
- Օգնություն խնդրեք մասնագետից, օրինակ ՝ հոգեբանից կամ հոգեբույժից:
- Գտեք կյանքի խնդիրների խորհրդատու կամ հոգևոր ուղեցույց, որը կօգնի ձեզ գտնել ձեր ներսում փոփոխություններ կատարելու ուղիներ:
Քայլ 3. Խուսափեք կեղծ փոփոխություններից:
Կեղծ փոփոխությունը նույնը չէ, ինչ իրական փոփոխությունը: Անիրական պահվածքը դժվար է հետևողականորեն պահպանել: Եթե կեղծ տեսք ունենաք, մարդիկ դա կտեսնեն: Իսկական փոփոխություն կատարելն ավելի դժվար է, քան տարբերվող ձևանալը:
Խորհուրդներ
- Ինքներդ ձեզ բավական ժամանակ տվեք փոփոխություններ կատարելու համար: Մենք չափազանց հաճախ ենք սխալներ թույլ տալիս, իսկ հետո ուզում ենք անմիջապես ազատվել դրանցից: Unfortunatelyավոք, ամեն ինչ այդպես չի ընթանում, այդ իսկ պատճառով լավ հեղինակություն ունեցող անձով սեփական հեղինակության խնամքով պաշտպանելը խելացի քայլ է:
- Հիշեք, շատ դժվար է «բացասականը ապացուցել»: Երբ ինչ -որ մեկն ասում է, որ դուք ինչ -որ բան եք արել, ձեզ համար դժվար է ապացուցել, որ դա չեք արել, եթե ինչ -որ մեկը հաստատ չգիտի (նա ձեզ հետ էր միևնույն ժամանակ, երբ ենթադրվում էր, որ դա արել եք): Այս միջադեպը «ապացուցելու կամ հերքելու» փոխարեն փորձեք արտահայտել ձեր անմեղությունը և անտեսել այն: Այլ ժամանակներ, զգույշ եղեք ձեր լավ բնավորությունը ցուցադրելու համար, որպեսզի երբ մարդիկ լսեն, որ դուք ինչ -որ բանում ձախողվում եք, առաջին բանը, որ նրանք մտածում են, լինի «ayեյը այդպիսին չէ: Պետք է ինչ -որ բան լինի, կամ պետք է լինի պատճառ, եթե դա ճիշտ է »:
- Եթե բարելավել եք ձեր հեղինակությունը, պաշտպանեք այն: Թույլ մի՛ տուր, որ ուրիշները քո մասին սուտ խոսեն, այլ փոխանակ ասես որևէ մեկին, ով քեզ ասել է, որ լսել է քո մասին ճշմարիտ բաներ, գնա և գտիր նրան, ով ասել է այդ մարդուն: Որոնեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք գտել ստի աղբյուրը: Գործ ունեցեք անձի հետ. Սովորաբար ամենաարդյունավետն է հարցնել, թե ինչու: «Ի՞նչ եմ արել, որ դու ինձ ատես: Ինչու ասացիր դա?" Աղբյուրը իմանալուց հետո հնարավորություն կունենաք դադարեցնել ամբողջ սուտը:
