Նախքան մարզվելը, դուք պետք է պատրաստվեք ինքներդ ՝ տաքացնելով ձեր մկանները: Նմանապես, եթե ցանկանում եք զբաղվել վոկալով կամ երգել բեմում: Takeամանակ տաքացեք ՝ ձեր ձայնալարերը առողջ պահելու համար ՝ կատարելով որոշ վարժություններ և կիրառելով այս հոդվածի տեխնիկան: Եթե ցանկանում եք երգել բեմում, օրական մի քանի անգամ 10-րոպեանոց տաքացում կատարեք, որպեսզի ձայնալարերը չհոգնեն ու չվնասեն: Բազմազան հնչյուններ հնչեցնելուց բացի, տաքացեք ՝ աշխատելով ձեր թոքերը և հանգստացրեք ձեր շուրթերը, լեզուն և մարմինը, որպեսզի պատրաստ լինեք երգել:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Մկանների տաքացում
Քայլ 1. Լայնացնել կոկորդի խոռոչը:
Երգելուց առաջ ձեր կոկորդն ու մարմինը պատրաստելու պրակտիկայով զբաղվելու ամենադյուրին և ամենաարդյունավետ միջոցը ՝ հորանջելով ՝ կոկորդի խոռոչը լայնացնելն ու դիֆրագմը ձգելն է: Փորձեք հորանջել ՝ բերանը լայն բացելով, կարծես քնկոտ եք: Հորանջելու համար պատկերացրեք, որ հորանջում եք կամ դիտեք տեսանյութ, թե ինչպես է ինչ -որ մեկը հորանջում ՝ ինքներդ վարակվելու համար:
- Կատարեք այս վարժությունը 2-3 անգամ `ձեր կոկորդի խոռոչը լայնացնելու և դիֆրագմը հնարավորինս ձգելու համար:
- Դուք կարող եք լայնացնել ձեր կոկորդի խոռոչը թեթև վարժություններով, օրինակ ՝ թռիչք կատարելով կամ քայլելով կամ վազելով: Որոշ ժամանակ հանգստանալուց հետո շարունակեք տաքացնել ձայնալարերը:
Քայլ 2. Ակտիվացրեք հիմնական մկանները:
Երգելիս համոզվեք, որ ակտիվացնում եք որովայնի մկանները և ձայն արտադրում ՝ օգտագործելով մարմնի ճիշտ մասերը: Որպեսզի կարողանաք ակտիվացնել օգտագործվող մկանները, փոքր հազի նման ձայներ հնչեցնել ՝ միաժամանակ պարզելով, թե որ մկաններն են գործելու, քանի որ այդ մկանները կօգտագործվեն երգելիս:
Հիմնական մկանները բաղկացած են psoas մկաններից, կոնքի հատակից, դիֆրագմայից և այլ մկաններից: Դուք կարող եք բարձր, կլորացված ձայն տալ, եթե երգելիս ակտիվացնեք ձեր հիմնական մկանները:
Քայլ 3. Հանգստացեք ձեր պարանոցն ու ուսերը:
Դուք կարող եք լավ երգել, երբ ձեր մարմինը հանգստանում է: Այսպիսով, բարձր նոտաներ երգելիս լարված մկաններ չկան: Մարմնի վերին հատվածը հանգստացնելու համար ձեր ուսերը շրջեք հետևից դեպի առաջ, 5 վայրկյան պահեք մի փոքր թեքված վիճակում, այնուհետև հանգստացեք: Կատարեք այս շարժումը 4-5 անգամ:
- Համոզվեք, որ ձեր դիֆրագմայի միջոցով ձայն եք արտադրում: Շատերը փորձում են բարձր նոտաներ խփել ՝ օգտագործելով իրենց պարանոցի մկանները ՝ որովայնի որովայնը ակտիվացնելու փոխարեն:
- Խուսափեք դրանից ՝ հանգստացնելով ձեր պարանոցն ու ուսերը `ձեր ձայնը տաքացնելով զբաղվելիս, հատկապես, եթե ցանկանում եք բարձր նոտաներ երգել:
Քայլ 4. Կատարեք շնչառական վարժություններ:
Լավ երգելու համար հարկավոր է զբաղվել ձեր շունչով, քանի որ շնչառությունը մարմնի ձայնն արտադրելու մեխանիզմն է: Դրա համար կատարեք հետևյալ 2 վարժությունները:
- Մինչև ուսերն ու կրծքավանդակը հանգստացնելը, խորը շունչ քաշեք մինչև դիֆրագմը ձգվի, որպեսզի ստամոքսը փոքր -ինչ ընդլայնվի: Այնուհետև, խորը շունչ քաշեք ՝ սկսելով դանդաղ փչացնել ձեր ստամոքսը և թուլացնելով ձեր դիֆրագմը: Կրկնեք այս վարժությունը 2 րոպե:
- Շնչեք նույն կերպ, բայց արտաշնչելիս օդ սեղմեք սեղմված ատամների միջով, որպեսզի լսեք սուլոցի ձայն: Կրկնեք այս վարժությունը 1 րոպե:
Քայլ 5. Թուլացրեք ծնոտի լարվածությունը:
Երգելուց առաջ հանգստացրեք ծնոտի և բերանի մկանները, քանի որ այս տարածքներում լարվածությունը ազդում է ձեր ձայնի որակի վրա: Կատարեք հետևյալ քայլերը ՝ ծնոտի մկանները հանգստացնելու համար:
- Տեղադրեք երկու ափերը ձեր այտերի վրա և բացեք ձեր բերանը ՝ առանց ձեզ ստիպելու:
- Նրբորեն մերսեք ծնոտի և դեմքի մկանները 1-2 րոպե:
3 -րդ մաս 2 -ից. Ձայնի ջերմացման վարժություններ կատարելը
Քայլ 1. Hum
Սկսեք պրակտիկան `անթափանց« հմմմ »ձայնով ցածր կոկորդով հնչեցնելով ձեր շուրթերը փակելով և արտաշնչելով այնքան, որքան կարող եք: Կատարեք այս վարժությունը 5-10 շնչառության համար: Այնուհետև, կրկնել այս քայլը 5-10 շնչառության ընթացքում ՝ միաժամանակ բացելով բերանը և հնչեցնելով «հաաա» ձայն, որքան կարող եք:
Խռմռոցը ձեր ձայնը տաքացնելու արդյունավետ միջոց է ՝ ձեր կոկորդը, դեմքը, պարանոցը և ուսի մկանները հանգստացնելու համար ՝ միաժամանակ վերահսկելով ձեր շունչը:
Քայլ 2. Hum the do-re-mi:
Ձեռք բերելով վերը նշված քայլերը նվնվացնելը մարզելուց հետո, բարձրացրեք և իջեցրեք մասշտաբը, որպեսզի կարողանաք տարբեր գրառումներով ձայնը տաքացնել: Սկսեք նվնվալ ձեր ձայնային տիրույթի ամենացածր նոտայից, այնուհետև նոտա առ նոտա բարձրանալ, մինչև հասնեք բավական բարձր նոտայի և կրկնեք սկզբից:
Կատարեք այս վարժությունը 4-5 տոննա ավելի բարձր, այնուհետև մեկ առ մեկ իջեցրեք նույն հիմնական նշումով:
Քայլ 3. Կատարեք շուրթերի տրիլլա:
Այս վարժությունը, որը սովորաբար հայտնի է որպես շրթունքների հպում կամ սեղմում, կատարվում է թրթռալով և ճկելով շուրթերը ՝ հանգստացնելու ձայնալարերը: Շուրթերի եռանկյուն կատարելու համար սեղմեք ձեր շուրթերը, մի փոքր բացեք դրանք, ապա օդ շուրթերի միջով անցեք (մտածելով շարժիչի կամ մեղվի բզզոցի մասին): Կատարեք այս վարժությունը 2 շնչառությամբ, այնուհետև կրկնեք ևս 3-4 անգամ ՝ գլուխը ձախ և աջ շարժելով:
Գլուխը շարժելիս կատարեք ևս մեկ շրթունք, բայց այս անգամ շուրթերի ճեղքից «բ» հնչեցրեք մի սանդղակով `բարձրից ցածրից, ապա նորից վերևից:
Քայլ 4. Հնչեցրեք ազդանշանի ձայնը:
Քթիդ մեջ ասա «ng», կարծես զանգես «yang» բառի վերջին 2 տառերին: Պահեք այս ձայնը 3-5 հիմնական նոտաներով: Ամեն անգամ, երբ դուք փոխում եք հիմնական նոտան, ասեք «ng» - ն ավելի բարձր և ներքև ՝ մինչև սկզբնական նոտան ՝ ըստ ձայնային տիրույթի:
Այս քայլը օգնում է երգչին աստիճանաբար տաքացնել ձայնալարերը, որպեսզի ձայնալարերը քիչ -քիչ ձգվեն, որպեսզի նա կարողանա անցում կատարել գլխի և կրծքավանդակի ձայնի միջև ՝ մարմնի որոշ հատվածներում օդային ռեզոնանս ստեղծելով: հնչյունների փոփոխության պատճառով տարբեր հնչյունների արտադրություն:
Քայլ 5. Հիմնական նոտան փոխելու ընթացքում մի քանի նախադասություն ասելով մի քանի լեզու պտտեցրեք:
Այս վարժությունը օգտակար է հոդակապի բարելավման և ձայնային լարերի ճկման համար, երբ խոսվում է ՝ փոխելով ձայնի ձայնը և բարձրությունը: Դրա համար ասեք հետևյալ նախադասությունը.
- Սելին կեսօրին սոտո գնելու կողմերի միջև
- Կատուն կծում է գագաթը
- Փիթերը խելացի է, որ իր հետ տանում է թիթեղյա փաթեթներ
- Stարմանալիորեն եզակի
- Կտկտացեք, հնչում են վայրկյաններ
- Օձը ոլորվել է ցանկապատի վրա
- Փոշիացված բոբոկ բադ
- Կարմիր նարնջագույն Դեղին Կանաչ Կապույտ Indigo Մանուշակագույն
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ պրակտիկա առաջադեմ տեխնիկայով
Քայլ 1. Երկար գրառում կատարեք:
Երբեմն, որոշակի նոտաներ երգելիս պետք է երկար ձայն տալ: Այն երգիչները, ովքեր պատրաստ չեն դա անել կամ չեն տիրապետել ճիշտ տեխնիկային, ի վիճակի չեն հնչեցնել նոտաները `ըստ երգի գնահատականի: Հետեւաբար, զբաղվեք հետեւյալ հրահանգներին համապատասխան.
- Քաշեք կողերը դեպի կողմերը, ակտիվացրեք որովայնի ստորին մկանները, հանգստացրեք ուսերն ու պարանոցը:
- Շնչեք դանդաղ, երբ ընդլայնում եք ձեր կոկորդը, տարածում ձեր ձեռքերը և կրծքավանդակը բացում այնպես, ասես պարզապես զարմացած եք: Պահպանեք այս վիճակը `հանգստացնելով մարմինը: Այս տեխնիկան կիրառվում է նաև երկար նոտաներ երգելիս:
- Ընտրեք գրառում ձեր ձայնային տիրույթի մեջտեղում և կատարեք վերը նշված քայլերը, բայց այս անգամ, երգեք նոտաները այնքան ժամանակ, որքան կարող եք, միևնույն ժամանակ լայնացնելով և հանգստացնելով ձեր կոկորդի խոռոչը:
Քայլ 2. Ձգտեք բարձր նոտաների:
Բարձր ձայնով երգելու մի քանի եղանակ կա: Այնուամենայնիվ, բարձր նոտաները կարող են վնասել ձեր ձայնալարերը, եթե ինքներդ ձեզ դրդեք հասնել դրանց: Հետևաբար, կիրառեք հետևյալ ուղեցույցները, որպեսզի կարողանաք հասնել բարձր նոտաների ՝ առանց ձեր ձայնալարերը վնասելու:
- Սովորեք կարգավորել օդի հոսքը, որպեսզի այն կայուն լինի երգելիս:
- Հանգստացեք բոլոր մկանները:
- Երգելիս փորձեք պահել մարմնի մասերը ՝ ռեզոնանս ստեղծելու համար (կոկորդ, բերան, քիթ, կրծքավանդակ և այլն) դեռևս խոռոչ են ձևավորում:
- Ընտրեք երգ, որը բարձր հնչեղություն ունի և մաս առ մաս պարապեք, մինչև հարմարավետ չկարողանաք ամբողջ երգը երգել:
- Onceբաղվեք երգը մեկ անգամ երգելով ՝ առանց բառերը խոսելու: Ընտրեք որոշակի այբուբեն կամ վանկ, որը պետք է ասեք երգելիս: Եթե կարող եք հարմարավետ երգել, սկզբից մինչև վերջ երգեք երգ ՝ բառերով:
Քայլ 3. Փորձեք հարվածել ցածր նոտայի վրա:
Երգերը, որոնց ձայնը ցածր է, նույնպես դժվար է յուրացնել, քանի որ ձայնալարերը հանգստանում են, քանի որ ձայնը բարձրանում է, ինչը դժվարացնում է ձեզ վերահսկել ձեր ձայնը:
- Որպեսզի կարողանաք վերահսկել ձեր ձայնը ցածր նոտաներ երգելիս, սովորություն դարձրեք ձեր կոկորդի խոռոչը լայնացնելը և ձեր դեմքի ռեզոնանսը պահպանելը:
- Եթե ցածր նոտաներ երգելիս դեմքի ռեզոնանս չեք զգում, գլուխը շարժեք ձախից աջ ՝ կոկորդը լայնացնելու համար, ապա նորից փորձեք:
- Lowածր նոտաները չեն կարող բարձրաձայն երգվել: Այսպիսով, մի անհանգստացեք, եթե ցածր նոտա երգելիս ձայնը նվազի: Ձայնի վրա կենտրոնանալու փոխարեն, փորձեք ճշգրիտ և կլորացված ձայնով ցածր նոտաներ երգել:
