Բացահայտելը, թե ով ես դու, դժվար գործընթաց է, երբ գրում ես ամսագիր, պատասխանում ես հարցազրույցի հարցերին կամ պարզապես ցանկանում ես լինել ավելի երջանիկ և վայելել կյանքը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ինքներդ ձեզ բացատրեք, թե ով եք դուք, նախքան դա ուրիշներին բացատրելը: Ինչն է կազմում մարդուն, կախված է այն համոզմունքներից, որոնց հետևում եք, բայց դուք կարող եք փնտրել ձեր հիմնական մասը, որը որոշում է, թե ով եք դուք: Օրինակ, կարող եք օգտագործել այն հմտությունները, հետաքրքրությունները, անհատականությունն ու արժեքները, որոնց դուք հավատում եք ՝ որպես ձեր ինքնությունը որոշելու միջոց:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Անհատականության և կյանքի արժեքների նկարագրում
Քայլ 1. Փորձեք անհատականության առցանց թեստ:
Չնայած անձի ոչ բոլոր թեստերն են ստեղծվում հավասար, կան որոշները, որոնք կարող են ասել ձեզ, թե ով եք դուք: Օրինակ, Myers-Briggs- ի թեստը ձեզ կբաժանի երկու կատեգորիայի երկու ընտրության միջև: Կարող եք նաև փորձել անձի մեծ թեստը:
- Օգտագործեք արդյունքը: Արդյունքներին հասնելուց հետո դրանք կարող եք օգտագործել ՝ պարզելու համար, թե ինչպես եք որոշում կայացնում և ով եք որպես մարդ: Թեստի արդյունքները կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե ինչպես եք շփվում այլ մարդկանց հետ և ինչու եք որոշակի իրավիճակներին արձագանքում որոշակի եղանակներով:
- Օրինակ, եթե ինտրովերտ եք, այս գիտելիքը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչու եք երեկույթից հետո հոգնածություն զգում և գիտեք, թե ինչ քայլեր կարող եք ձեռնարկել ձեր էներգիան կառավարելու համար:
Քայլ 2. Մտածեք ձեր ամենամեծ նվաճումների մասին:
Գրեք երեք բան, որոնք համարում եք ձեր ամենամեծ ձեռքբերումները: Ի՞նչ ընդհանրություն ունեն երեք ձեռքբերումները: Այնուհետեւ, հաշվի առեք, թե ինչ եք կարծում, ամենամեծ ձախողումը: Ի՞նչ ընդհանրություն ունեն դրանք:
Քայլ 3. Բացահայտեք ձեր սովորածը:
Ձեռքբերումներից և անհաջողություններից մտածեք, թե ինչ եք արել այնտեղ հասնելու համար կամ որևէ այլ գործողության, որն այժմ ձեռնարկում եք: Եթե ձեր ամենամեծ ձեռքբերումներից մեկը կոչում ստանալն է, նշանակում է, որ դուք կարևոր եք համարում քրտնաջան աշխատանքը և նվիրումը: Եթե ձեր ամենամեծ անհաջողություններից մեկը հարբելն ու ընկերոջը դավաճանելն էր, ապա կարծում եք, որ խմելու և խոսքը չպահելու խնդիր ունեք, և ցանկանում եք փոխվել:
Քայլ 4. Նայեք այն մարդկանց, որոնցով հիանում եք:
Մտածեք այն մարդու մասին, ում ամենից շատ հիանում եք: Ինչո՞վ եք հիանում դրանցով: Ի՞նչ հատկություններ կցանկանայիք, որ նրանք ունենային: Ի՞նչ կյանքի արժեքներ ունեն նրանք: Հավանական է, որ դուք նույնպես ցանկանում եք ունենալ այդ արժեքները կյանքում:
Քայլ 5. Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե որն է ձեզ համար ամենակարևորը:
Ձեր կյանքի արժեքը իմանալու համար դուք պետք է հաշվի առնեք, թե ինչ եք կարծում, ամենակարևորն է: Հնարավոր է, որ ձեզ համար ամենակարևորը ընտանիքն է կամ գուցե ընկերությունը:
Մեկ ճանապարհ ՝ պարզելու, թե ինչ արժե քո կյանքը, ինքդ քեզ հարցնելն է: Օրինակ, ի՞նչ կխնայեիք, եթե ձեր տունը այրվեր (բացի ընտանիքից և ընտանի կենդանիներից): Ի՞նչ կանեիք, որ կարողանայիք փոխել աշխարհը: Ի՞նչն է ձեզ ոգեշնչում: Պատասխանների պարբերական թեմաները կարող են օգնել որոշել, թե որոնք են ձեր արժեքները կյանքում:
Քայլ 6. Տեղադրվածը տեղադրեք արժեքի հայտարարության մեջ:
Օրինակ ՝ հասկանում ես, որ քրտնաջան աշխատանքը կարևոր է: Այսինքն, քրտնաջան աշխատանքը ձեր արժեքներից մեկն է: Եվ դուք հայտնաբերում եք, որ ինքնազսպվածությունն ու հավատարմությունը նույնպես կարևոր են և ձեր արժեքների մի մասը:
Քայլ 7. Օգտագործեք այս արժեքները `որոշումներ կայացնելու համար:
Այդ արժեքները կարելի է լռեցնել: Այնուամենայնիվ, ով ես դու որպես մարդ, որոշվում է նրանով, թե ինչպես ես գործում այդ արժեքների վրա: Մարդը համարվում է ազնիվ, եթե նա հետևում է իր արժեքներին, ուստի, եթե ցանկանում եք ամբողջականություն ունենալ, պետք է հետևեք նրան, ինչին հավատում եք:
Քայլ 8. Թող այն արժեքները, որոնց դուք հավատում եք, որոշեն, թե ով եք դուք:
Դուք անհամեմատելի եք, և ձեր արժեքները որոշում են ձեր գործողությունները: Օրինակ, ձեզ համար ընտանիքը զբաղեցնում է ամենաբարձր դիրքը, քան որևէ այլ բան: Այսինքն, դուք կընտրեք ընտանիքը, ասենք, աշխատանքի կամ այլ պարտավորությունների փոխարեն: Այնուամենայնիվ, եթե դուք մտահոգված եք աշխատանքով, կարող եք ընդհանրապես ընտանիք չունենալ, և դա նույնպես վավեր ընտրություն է: Այն, ինչ անում եք, որոշում է, թե ով եք դուք:
Հասկանալով, թե ինչպես են ձեր արժեքները որոշում, թե ով եք դուք որպես մարդ, կարող եք դրանք բառերով արտահայտել: Օրինակ, եթե ընտանիքը գնահատում եք ամեն ինչից վեր, կարող եք ձեզ համարել «ընտանիքի սիրահար», իսկ եթե գնահատում եք աշխատանքը, կարող եք ասել ՝ «աշխատանքը իմ կիրքն է»:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հետաքրքրություն գտնելը
Քայլ 1. Մտածեք այն մասին, ինչ սիրում էիք մանուկ հասակում:
Օրինակ, եթե դուք հաճույք եք ստանում գունավորումից, ապա ձեզ կարող է հետաքրքրել դիզայնը: Եթե ձեզ դուր են գալիս խաղալիքներ կառուցել, ինչպիսիք են բլոկները կամ փայտը, գուցե ձեր հետաքրքրությունը ճարտարապետության կամ շինարարության մեջ է:
Մի՛ հիշիր միայն այն, ինչ սիրում էիր նախկինում: Պետք է նաև մտածել, թե ինչու է դա ձեզ դուր գալիս: Օրինակ, պարզվում է, որ ձեզ դուր է գալիս բլոկներ դնելը, քանի որ սիրում եք տեսնել կոկիկ տողեր և գույներ, ինչը նշանակում է, որ ձեզ դուր է գալիս դրանց կարգը:
Քայլ 2. Մտածեք, թե ինչ կանեիք, եթե փողը խնդիր չլիներ:
Օրինակ, հանկարծ բավականաչափ գումար եք ժառանգում, որպեսզի վարձավճարների կամ սննդի մասին չանհանգստանաք, ինչպե՞ս եք անցկացնելու ձեր ժամանակը: Մի պատասխանեք միայն բազմոցի վրա ծուլանալով և հեռուստացույց դիտելով: Պատրաստվու՞մ եք զբաղվել հոբբիով: Կամավորական աշխատանք? Այցելություն գրադարան կամ թանգարան: Այն, ինչ կանեք, ցույց է տալիս, թե ինչն է ձեզ ամենից շատ հետաքրքրում:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք, երբ մոռանում եք ինքներդ ձեզ:
Երբևէ զգացե՞լ եք, որ կորցրել եք ժամանակի հետքերը, քանի որ այդքան խորացել էիք ձեր արածի մեջ: Դա այն պահն է, որին պետք է ուշադրություն դարձնել, քանի որ ձեզ ակնհայտորեն դուր է գալիս այն, ինչ անում եք այդ ժամանակ:
Քայլ 4. Հաշվի առեք, թե ինչ չեք սիրում:
Իմանալ այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս, նույնքան կարևոր է, որքան իմանալ այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս: Դրա օգտագործումը մեկն է ՝ ցույց տալ ձեզ, թե ինչից պետք է խուսափել հետաքրքրություններ ուսումնասիրելիս և աշխատանք փնտրելիս:
Սկսեք այնպիսի գործունեությունից, որից դուք վախենում եք: Ի՞նչն է ձեզ վախեցնում: Ինչու՞ ես վախենում: Այս հարցերին պատասխանելուց հետո դուք կսկսեք տեսնել այս գործունեության թեմաները, օրինակ ՝ գուցե ձեզ դուր չի գալիս կարգի բերելը կամ գուցե այնքան էլ սոցիալական անձնավորություն չեք:
Քայլ 5. Ստեղծեք հարթակ այն բաների համար, որոնք ձեզ ոգեշնչում են:
Դուք կարող եք ոգեշնչումը թափել ամսագրի, պաստառի կամ տախտակի մեջ: Փորձեք գործիքի մեջ ներառել արտահայտություններ, լուսանկարներ և գաղափարներ: Երբ այդ ոգեշնչող գործիքները լիքն են, կհայտնվի մի թեմա, որը կբացահայտի ձեր որոշ հետաքրքրությունները:
Օգտագործեք այն ամենը, ինչ կարող եք ներառել որպես ոգեշնչում ՝ ինտերնետից և սպամ նամակներից մինչև հին ամսագրեր:
Քայլ 6. Հետաքրքրասիրությունը դարձրեք ձեր օրվա մի մասը:
Երբ ձեզ հետաքրքրում է ինչ -որ բան, ժամանակ գտեք որոշ հետազոտություններ կատարելու համար: Դուք կարող եք հետաքրքրություն գտնել առարկայի նկատմամբ ՝ պարզապես հետևելով մի գաղափարին: Օգտագործեք ինտերնետը կամ գրադարանը `ձեր հետաքրքրասիրությունը բավարարելու համար:
Քայլ 7. Պատասխանեք «այո»:
Երբ կյանքը ձեզ հրավիրում է ինչ -որ նոր բան փորձելու, փորձեք հետևել դրան: Օրինակ, եթե հնարավորություն ունեք աշխատանքում ինչ -որ նոր բան փորձել, համաձայնվեք: Երբ ձեր ընկերը հրավիրում է ձեզ ունենալ նոր փորձ, փորձեք այն: Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչն է ձեզ իրականում դուր գալու:
Քայլ 8. Ուսումնասիրեք բոլոր տարբերակները:
Հետախուզման եղանակներից մեկը տարբեր բաներ փորձելն է: Կարող եք գնալ գրադարան և գիրք կարդալ ձեզ հետաքրքրող թեմայով: Փորձեք միանալ համայնքին կամ զբաղվել գրասենյակում գտնվող ժամանցի բաժնի առաջարկած դասով: Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ պետք է լքեք ձեր տունը ՝ ուսումնասիրություն սկսելու համար: Փորձեք նկարել կամ այգեգործություն կատարել: Բաց եղեք ամեն հնարավորության համար:
Քայլ 9. Թող ձեր հետաքրքրությունները արտահայտեն, թե ով եք դուք:
Հետաքրքրությունները միջոց են ցույց տալու, թե ով ես դու աշխարհին: Հետաքրքրությունները նաև սահմանում են ձեզ որպես մարդ, որովհետև այն, ինչով դուք կրքոտ եք, կուղղորդի ձեր կյանքը: Հենց դա է հետաքրքրությունը դարձնում այդքան կարևոր: Եթե դուք հետաքրքրված եք արվեստով, կարող եք արտահայտվել արվեստի միջոցով ՝ կամ ստեղծելով արվեստ, կամ աջակցելով նրանց, ովքեր դա անում են:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հմտությունների որոնում
Քայլ 1. Մտածեք այն ոլորտների մասին, որոնցում դուք լավ եք:
Ի՞նչ եք լավ արել նախկինում: Օրինակ, հիշեք բարձր միավորներ հավաքած դասը: Նաև մտածեք, թե ինչ եք անում բնականաբար ձեր ընկերների և ընտանիքի համար, ինչ օգնություն են նրանք պահանջում, քանի որ դուք լավ եք դրանում: Դիտեք, թե ինչում եք լավ:
Հմտությունները ինքնության մի մասն են, քանի որ շատ մարդիկ կճանաչեն ձեզ ձեր արածով:
Քայլ 2. Մտածեք, թե ինչ հմտություններ եք զարգացրել աշխատանքի ընթացքում:
Կան աշխատանքների տեսակներ, որոնք որոշակի հմտություններ են սովորեցնում ՝ անկախ գիտակցումից, թե ոչ: Օրինակ, եթե դուք աշխատում եք արագ սննդի ռեստորանի ծառայությունում, սովորում եք արագ և արդյունավետ զբաղվել դրամայով:
- Արագ սննդի ռեստորաններում և մանրածախ խանութներում աշխատատեղերը նաև սովորեցնում են տարբեր տեսակի մարդկանց հետ վարվելու հմտություններ:
- Նմանապես, մարդիկ նաև կկապեն ձեր աշխատանքը այն բանի հետ, ինչ դուք եք: Շատ ժամանակ է ծախսվում աշխատանքի վրա, ուստի աշխատանքը դարձել է ձեր մի մասը:
Քայլ 3. Փորձեք առցանց հմտությունների թեստ:
Կան բազմաթիվ կայքեր, մասնավորապես աշխատանք փնտրող կայքեր և կես դրույքով աշխատանքներ, որոնք հնարավորություն են տալիս հմտությունների թեստ անցնել: Այս թեստը կօգնի ձեզ գնահատել որոշակի ոլորտում տիրապետելը, որը սովորաբար կապված է աշխատանքի շուկայի հետ:
Քայլ 4. Հարցրեք ընկերներին, ընտանիքին և գործընկերներին:
Գործընկերները կարող են դատել, թե որքան լավն են ձեր հմտությունները, և քանի որ արդեն ինքներդ ձեզ ապացուցել եք արտաքին աշխարհում, կարող եք այդ հմտությունների վերաբերյալ ակնարկներ խնդրել: Ձեր ղեկավարը կարող է նաև ձեզ ասել, թե որքան լավ եք դուք որոշակի ոլորտներում: Կարող եք նաև հարցնել ընկերներին և ընտանիքին, եթե նրանք կարծում են, որ դուք լավ եք որոշակի բանում:
Քայլ 5. Սահմանեք ինքներդ ՝ հիմնվելով ձեր ունեցած հմտությունների վրա:
Տարիքով, հմտությունները կսահմանեն ձեզ մասնագիտորեն: Աշխատանք փնտրելիս դու հիմնականում հմտությունների և փորձի ցուցակ ես: Այդպես եք ներկայացված աշխարհին: Թեև դա իրականում չի կարող նկարագրել, թե ով եք դուք իրականում, հմտությունները ձեր ինքնության մի մասն են:
