Մոդելի պես քայլել սկսելը հեշտ է, բայց արվեստի պես `այն կատարյալ լինելու համար պետք է հղկել: Մի անհանգստացեք, պարապելը հաճույքի մի մասն է: Սովորեք, թե ինչպես կարելի է զբաղվել բարձրակրունկ կոշիկներով քայլելիս ՝ մեկ ոտքը մյուսի դիմաց: Հաջորդը, սովորեք կենտրոնացված, նրբագեղ դեմքի արտահայտություն կիրառելու տեխնիկա: Վերջապես, միավորեք ձեր անհատականությունը ռիթմիկ, վստահ քայլերի:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Դեմքի արտահայտությունների ճշգրտում
Քայլ 1. Մի փոքր իջեցրեք ձեր կզակը:
Թույլ մի տվեք, որ գլուխը կախված լինի անտեսանելի պարանով: Քանի որ ձեր դիրքը նորաձևության ցուցադրության բեմում նշանակում է հանդիսատեսից բարձր, մի փոքր իջեցված կզակը թույլ է տալիս հանդիսատեսին տեսնել ձեր դեմքը: Բացի այդ, մի փոքր իջեցված կզակը դեմքին անկյուն կավելացնի և դրան մի փոքր բնավորություն կտա:
Քայլ 2. Մի ժպտացեք և փակեք ձեր բերանը բնական դիրքում:
Նպատակն է հանդիսատեսի ուշադրությունը պահել ձեր ցուցադրած հագուստի վրա, այլ ոչ թե շեղվել դեպի ձեր ժպիտը: Նայեք հայելու մեջ և փորձեք ձեր բերանը բնականաբար փակել, որպեսզի տեսնեք, թե ինչ տեսք ունի ձեր դեմքը և ինչ եք զգում: Հարցրեք, թե ինչպես են այլ մարդիկ տեսնում ձեր դեմքի արտահայտությունները: Երբեմն այլ մարդիկ կարող են տեսնել այն, ինչ դու չես տեսնում:
- Օրինակ ՝ ընկերոջդ հարցրու. «Արդյո՞ք ես կտրուկ տեսք ունեմ»:
- Եթե ձեր շուրթերը, բնականաբար, փոքր -ինչ բաժանվում են, պետք չէ նրանց ստիպել փակել:
Քայլ 3. Աչքերդ կենտրոնացրու դիմացինիդ վրա:
Լավ սուպերմոդելի դեմքի արտահայտությունները ցուցադրելու համար շեշտը դրվում է աչքերի և հոնքերի վրա: Կենտրոնացրեք ձեր աչքերը մեկ կետի վրա և մի նայեք ձեր շուրջը: Կենտրոնացեք ձեր առջև դրված նպատակի վրա և հայտնվեք զգոն և ուշադիր: Կենտրոնացեք այն բանի վրա, ինչը ձեզ նպատակ է հետապնդում, այն կերևա ձեր աչքերում:
- Երբեմն լսարանի ներսում ինչ -որ մեկի հետ աչքով շփվելու ցանկություն է առաջանում. ինչ էլ որ պատահի, պահպանեք դեմքի արտահայտությունը և խուսափեք աչքերի շփումից:
- Carefulգույշ եղեք քայլելիս մի շեղվեք: Դուք պետք է միայն մեկ -մեկ նայեք ձեր ճանապարհին ՝ հավասարակշռություն ապահովելու և ինքնավստահ մնալու համար:
- Օգտագործեք հայելին կամ ընկերոջից խնդրեք ստուգել, թե ինչպես են այլ մարդիկ ընկալում ձեր քայլվածքը: Փորձեք տարբեր ոճեր, մինչև կգտնեք սուպերմոդելի պես քայլելու միջոց, բայց միևնույն է ձեզ հարմարավետ կզգաք:
3 -րդ մաս ՝ 3 -րդ. Քայլում և կեցվածք
Քայլ 1. Կանգնիր:
Պատկերացրեք մի անտեսանելի պարան, որը ձեր մարմինը պահում է ձեր ողնաշարից մինչև ձեր գլուխը: Մի փոքր քաշեք ձեր ուսերը հետ և կանգնեք որքան հնարավոր է ուղիղ: Հենց այս կեցվածքը է առավելագույնը դարձնում մանեկենի տպավորությունը, նույնիսկ եթե դուք նրանց նման բարձրահասակ չեք:
Showույց տվեք հանգիստ կեցվածք, երբ դեռ ուղիղ կանգնած եք: Բարձրահասակ տեսք ունենալու համար ձեր մարմինը չպետք է թունդ լինի: Ractբաղվեք հարմարավետ քայլելով, մինչդեռ դեռ կանգնած եք հայելու առջև:
Քայլ 2. Տեղադրեք մի ոտքը մյուսի դիմաց և քայլեք երկար քայլերով:
Մեկ ոտքը մյուսի առջև դնելով ՝ կոնքերը կշարժվեն կողքից կողքի դասական մանեկենային զբոսանքի ժամանակ: Առաջ գնալիս փորձեք վստահություն ցուցաբերել ձեր քայլերի նկատմամբ: Եթե դուք տղամարդ եք և ցանկանում եք հետևել մոդելային զբոսանքին, ապա ձեզ հարկավոր չէ դա անել: Դուք կարող եք նորմալ քայլել ՝ ձեր ոտքերը կողք կողքի, մյուսի դիմացից առաջ:
Մի չափազանցեք ձեր ազդրերը: Պետք չէ վախենալ, որ թույլ տվեք, որ կոնքերը ճոճվեն, բայց միտումնավոր մի չափազանցեք շարժումը:
Քայլ 3. Թող ձեր ձեռքերը կախված լինեն ձեր կողքերից և ձեռքերը հանգիստ պահեք:
Անհրաժեշտ չէ ձեռքերը միտումնավոր ճոճել, քանի որ ձեր մարմնի շարժումը կհանգեցնի ձեր ձեռքերի ինքնուրույն ճոճանակի: Թող ձեր ձեռքերը կախվեն և միայն մի փոքր պտտվեն: Նորաձեւության զգացողությունների բեմում քայլելիս դա ձեզ զով ու հանգիստ տեսք կտա: Նույնը ձեռքերով, թույլ տվեք ձեր ձեռքերը, ինչպես միշտ, մի փոքր ծալված դիրքով և մի փոքր բաց: Բացի այդ, մի սեղմեք ձեր մատները միասին: Սովորաբար, յուրաքանչյուր մատի միջև կես մատնաչափ կա:
- Մի ուղղեք ձեր ձեռքերը մինչև դրանք թունդ տեսք ունենան, թույլ տվեք, որ ձեր ձեռքերը ձևավորեն իրենց բնական կորերը և մի փոքր ճոճվեք ձեր մարմնի շարժումով:
- Փորձեք այնպես չշարժել կամ սեղմել բռունցքները, որքան դա նյարդայնացած տեսք կստանա:
Քայլ 4. ractբաղվեք բարձրակրունկ կոշիկներով քայլելիս:
Չկա կատարյալ մանեկեն քայլում առանց մի զույգ բարձրակրունկ կոշիկների ՝ ձեր մարմնին լրացուցիչ բարձրություն հաղորդելու համար: Բայց եթե ձեզ չեն սովորեցրել բարձրակրունկ կոշիկներով քայլել, ապա որոշ ժամանակ կպահանջվի դրան ընտելանալու համար: Հագեք բարձրակրունկ կոշիկներ, երբ պատրաստվում եք: Մտեք տուն այս կոշիկներով, որպեսզի ընտելանաք բարձրակրունկ կոշիկներով մոդելի նման քայլելուն:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ կերպարի մշակումը
Քայլ 1. Քայլեք ռիթմով և պահպանեք այդ ռիթմը հետևողականորեն յուրաքանչյուր քայլին:
Լսեք երաժշտություն բարձր հարվածով, որը ներկայացնում է այն կերպարը, որը ձեզ դուր է գալիս բարձրակրունկ կոշիկներով քայլելիս զբաղվելիս: Փորձեք կենտրոնանալ այն կերպարի վրա, որը ցանկանում եք հայտնվել, և պահպանեք այդ կերպարը, երբ առաջ եք գնում: Եթե կարողանաք ռիթմը և բնավորությունը ներառել ձեր քայլի մեջ, ձեր քայլքը կենդանի կդառնա և ճառագայթելու է ֆանտաստիկ սուպերմոդելի էներգիա:
- Պատկերացրեք, որ սիրախաղ ու ինքնավստահ եք, երբ քայլում եք դեպի արագությունը:
- Երբ քայլում եք նորաձևության զգացողության բեմում, պատկերացրեք երաժշտություն, որը կենդանացնում է ձեր կերպարը և հետևեք արագությանը:
- Երաժշտության ռիթմին անցնելիս հիշեք, որ ձեր ուսերը հետ եք քաշում և պահում սուպերմոդելի նման կեցվածք:
Քայլ 2. Showույց տվեք ձեր դիրքը:
Բեմի ավարտին հասնելուց հետո սպասեք հարվածի և ամբողջ վստահությամբ և շնորհքով ձեր մարմինը թեքեք կոնքի մի կողմը: Այստեղ դուք կարող եք վերևից նայել դիտողին և կենտրոնանալ մի պահ: Պետք չէ ձեր գլուխը շատ շարժել. Ձեր արտաքին տեսքը հիմնականում կառավարվում է ձեր աչքերով: Հետո վերադարձեք ձեր կեցվածքը նույն դեմքի արտահայտությամբ և շարունակեք, ինչպես նախկինում, վերադառնալ կուլիսներ:
Ractբաղվեք ձեր դիրքով հայելու առջև: Դիտեք, թե որքան ժամանակ եք կեցվածք ընդունում և տեսողական կապ հաստատում հանդիսատեսի հետ: Երբ հանդիսատեսի առջև եք, ձեր նյարդայնությունը մի քանի վայրկյան շատ ավելի երկար է թվում: Սովորություն ձեռք բերեք կեցվածքը մի քանի վայրկյան պահել հայելու առջև, որպեսզի կարողանաք ապավինել ձեր մկանային հիշողությանը հանդիսատեսի առջև:
Քայլ 3. Գիշատիչի պես քայլեք բեմի վրա:
Կան մի քանի տարբերակիչ ոճեր, որոնք պատկանում են սուպերմոդելներին, և Կարլի Կլոսը մեկն է այն սուպերմոդելներից, որոնք հայտնի են իրենց գիշատիչ քայլքով: Բեմով քայլելն ավելի արագաշարժ դարձրեք ՝ ձեր ծնկները սովորականից մի փոքր ավելի բարձրացնելով, այնուհետև մի ոտքը գցելով մյուսի դիմաց: Սա կստեղծի անհոգ քայլ ձեր քայլելու ոճում: Ձեր կոնքերին ավելի շատ ճոճեք, քանի որ այս ճանապարհով քայլելը ավելի արագ կլինի: Ձեր ձեռքերը նույնպես ավելի շատ կթեքվեն կողքից: Նրբորեն շարժեք ձեր գլուխը այս ու այն կողմ, երբ մարմինը շարժվում է բեմի վրա քայլելիս:
Քայլ 4. Բեմ բարձրացեք Նաոմի Քեմփբելի նման կերպարի հետ:
Երկար քայլերով վստահությամբ և բնավորությամբ ոտքերը վեր ու վար քաշեք: Թող ձեր մարմինը բարձրանա և իջնի քայլելիս: Քայլելիս ձեր ուսերը մի փոքր վեր ու վար կշարժվեն: Քանի որ ավելի շատ շարժումներ կան, կոնքերն ավելի շատ կթափվեն: Թույլ տվեք, որ ձեր ձեռքերը շարժվեն և ետ և առաջ նետվեն բնական շարժումով ՝ ձեր տեմպին հետևելով: Թույլ տվեք, որ ձեր գլուխը թեքվի մի կողմ և քայլելիս մի փոքր հետևեք ձեր ուսերին:
Քայլ 5. Սաշա Պիվովարովային նմանակող զբոսանքի պես ոտքի կանգնիր:
Այս քայլվածքում ձեր ձեռքերը քայլելիս գրեթե անշարժ են ձեր կողքերից: Ձեր ոտնաթաթը ոչ թե ուղղակիորեն մյուսի դիմաց է, այլ մանեկենի սովորական քայլի նման, այլ մի փոքր ավելի կողք կողքի: Ոտքերը դանդաղ դրեք բեմի վրա, բայց թույլ տվեք, որ ձեր մարմինը մնա առանց մեծ շարժումների: Գլուխը կամ ձեռքերը շատ մի շարժեք: Քայլեք հանգիստ և վճռական:
