Եթե ցանկանում եք լավագույն տեսք ունենալ ֆոտոշարքի կամ պաշտոնական միջոցառման համար, սովորեք նկարվել արական մոդելի պես ՝ վստահություն և ուժ ճառագայթելու համար: Ընդհանուր կեցվածքը, ձեռքի դիրքը և դեմքի արտահայտությունը ձեր դիրքի երեք հիմնական տարրերն են: Համոզվեք, որ ձեր մարմինը ուղիղ և ուղիղ է: Հանգիստ քայլելը և պատին հենվելը երկու ամենատարածված պոզերն են: Սովորաբար տղամարդիկ սիրում են օգտագործել իրենց ձեռքերը: Այսպիսով, ձեր ձեռքերով փոխեք դիրքերը: Օգտագործեք դեմքի արտահայտություններ `կեցվածքը բարելավելու համար:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Մարմնի դիրքի ճշգրտում
Քայլ 1. Համոզվեք, որ ձեր ուսը նայում է տեսախցիկին:
Տղամարդ մոդել ներկայանալու հիմնական կանոններից մեկն այն է, որ մարմինը լայն և ամուր թվա: Եթե ուսերի դիրքը թեքված է, մարմնի պրոֆիլը ավելի փոքր տեսք կունենա: Ձեր ուսերը պահեք հանգիստ և ուղղված դեպի առաջ:
- Ձեր ուսերի տեսքը բարելավելու համար թեքվեք մոտ 2,5-5 սմ առաջ ՝ ձեր ուսերը տեսախցիկին ավելի մոտեցնելու համար:
- Երբեմն ձեզ լուսանկարելու են ձեր կողքից կամ ցանկանում եք թեքել ձեր ուսերը, բայց, ընդհանուր առմամբ, տեսախցիկին ուղղված ուսը լավագույն տարբերակն է:
Քայլ 2. Ձգեք ձեր հիմնական մկանները:
Եթե որովայնի ճարպ ունեք, սեղմեք որովայնի մկանները `այն թաքցնելու համար: Փորձեք ձեր ստամոքսը պահել հնարավորինս հարթ ՝ առանց այն շատ խորը քաշելու: Այս քայլը կնվազեցնի ձեր իրանը և ձեր կրծքավանդակը առաջ կմղի: Նույնիսկ ավելի լավ է, եթե ուղղեք ձեր կեցվածքը, քանի որ այն կարող է երկարացնել ձեր հիմնական մկանները:
Քայլ 3. walkingբաղվեք քայլելու դիրքով:
Քայլելը սովորական «պոզ» է տղամարդ մոդելների համար: Ractորավարժություններ արեք ուղիղ մարմնով և գլուխը բարձր պահած: Այս դիրքը պահանջում է, որ դուք մեկ ոտքը դրեք ձեր մատների վրա ՝ գետնից մոտ 2,5 սմ հեռավորության վրա: Հետևի ոտքը պետք է լինի գետնին: Մի ձեռքը մի փոքր առաջ է ձգված, իսկ մյուս ձեռքը ՝ մի փոքր ետևում:
Երկարացրեք քայլքը, որպեսզի այն ավելի լայն լինի, քան սովորական քայլելը: Սա կօգնի ընդգծել կեցվածքը, հատկապես, եթե հակված եք քայլել կարճ քայլերով:
Քայլ 4. Հենվեք պատին:
Այս դիրքը կատարելու համար դուք ունեք բազմաթիվ տարբերակներ, օրինակ ՝ մեջքին հենված կամ մեկ ուսով: Եթե հենված եք մեջքի վրա, մի ծունկ ծալեք և ոտքը բարձրացրեք պատին: Եթե հենվում եք ձեր ուսին, մյուս ոտքի վրայով հատեք այն պատը, որն ավելի մոտ է պատին:
- Եթե ցանկանում եք մեջք պահել պատին, պետք չէ որևէ մեկը բարձրացնել, այլ փորձեք ձեր ոտքերը ամբողջովին ուղիղ չունենալ: Թեքեք մի ոտքը և մի ոտքը դրեք առջևում, իսկ մյուսը ՝ թեթևակի հետևում:
- Մինչ սովորում եք, փորձեք ձեր մարմինը պահել գրեթե ուղղաձիգ ՝ թե՛ վեր, թե՛ ներքև: Թույլ մի տվեք, որ ձեր ոտքերը այնքան հեռու լինեն պատից, որ ձեր մարմինը զգալի անկյան տակ լինի:
Մաս 2 -ը 3 -ից. Ձեռքերի տեղադրում
Քայլ 1. Ձեռքերը դրեք գրպաններում:
Սա դասական պոզ է, որն արտացոլում է վստահություն և հանգստություն: Դուք ունեք երկու տարբերակ ՝ ամբողջ ափը գրպանը մտցրեք, կամ դրա մի մասն ուղղակի դրսի թողնելով: Բազմազանության համար բութ մատը ամրացրեք գոտու կեռիկի մեջ:
Մեկ այլ տարբերակ է միայն մեկ ձեռքը գրպանը դնելը: Այս դիրքում մյուս ձեռքը կարելի է տեղադրել հակառակ ուսին կամ օգտագործել մազերը խոզանակելու համար:
Քայլ 2. Հպեք ձեր դեմքին:
Եթե ցանկանում եք ցուցաբերել հանգիստ կամ մտածված վերաբերմունք, ձեռքը դրեք դեմքի մի կողմում: Դրա համար տարբեր տարբերակներ կան: Տեղադրեք ցուցիչն ու բութ մատը ձեր կզակի շուրջը կամ թեքեք ձեր մատները և դրեք դրանք ձեր կզակի վրա:
Ձեռքերը դեմքի վրա դնելը շատ բազմազանություն է հաղորդում տեսքին: Փորձեք փորձարկել ձեռքի տարբեր դիրքեր, որպեսզի տեսնեք, թե որն է ձեր ուզած տպավորությունը թողնում:
Քայլ 3. Օգտագործեք մեկ ձեռքը `փողկապը կարգավորելու համար:
Եթե հագնում եք կոստյում և փողկապ, ձեռքերը փողկապին դնելը դասական և բարձրակարգ պոզ է: Տեղադրեք ձեր բութ և ցուցամատը այնպես, որ դրանք համապատասխանաբար լինեն ձախ և աջ կողմերում: Պետք չէ իրականում տեղափոխել փողկապը: Ձեռքերն այս դիրքում դնելով ՝ շարժման տպավորություն կստեղծվի:
Այս դիրքի մի փոքր փոփոխություն այն է, որ մյուս ձեռքը տեղադրեք փողկապի ներքևի մասում ՝ վերևի մոտ կեսի վերևում: Եթե ցանկանում եք խստացնել, ահա թե ինչպիսի տեսք ունեք իրականում, բայց այս դիրքը շատ տարբեր է ՝ համեմատած միայն մեկ ձեռքի օգտագործման հետ:
Քայլ 4. Խաչեք ձեր ձեռքերը:
Լուրջ կամ գերիշխող դիրքի համար ձեռքերը խաչ քաշեք այնպես, ինչպես սովորաբար կանեիք: Մոդելավորման մեջ կեցվածքը հարմարեցնելու համար երկու ձեռքերը դրեք հակառակ թևի վրա, փոխարենը մի ձեռքը թեւի տակ դնելու փոխարեն: Երկու ձեռքերը ցույց տալն ավելի լավ տեսք կտա:
Այս պոզայի տատանումն այն է, որ թույլ տաք, որ մի ձեռքը կախվի ուղիղ, իսկ մյուս ձեռքը ՝ արմունկը բռնելու համար: Այս դիրքը մասամբ կծածկի ձեր կրծքավանդակը, բայց կտա այլ զգացում, քան եթե ձեր ձեռքերը խաչված էին:
3 -րդ մաս 3 -ից. Դեմքի արտահայտությունների օգտագործումը
Քայլ 1. Փոքրացրեք աչքերը ՝ աչքերը թարթելով:
Լայն աչքերը սովորաբար հարմար չեն տղամարդ մոդելների համար: Բարձրացրեք ստորին կոպը ՝ թեթևակի աչքերը թռցնելով: Այս արտահայտությունը այնպիսի տպավորություն կթողնի, որ դուք լուրջ եք մտածում կամ ինչ -որ բանի ուշադիր եք վերաբերվում: Սա կառաջացնի վստահություն և հանգստություն, այլ ոչ թե վախ կամ շփոթություն:
Քայլ 2. Մղեք ձեր կզակը առաջ և ներքև:
Եթե կզակը թուլացած է, ապա դրա տակից սովորաբար կտեսնեք մաշկի ծալք: Գլուխը առաջ մղեք, որպեսզի պարանոցը երկարաձգվի: Մի բարձրացրեք ձեր կզակը այնպես, որ ձեր քթանցքները բաց լինեն, այլ թեքեք այն նորմալ դիրքի մոտ 10% -ով: Սա կհեռացնի կրկնակի կզակը և մասամբ կթաքցնի պարանոցը:
Եթե ձեր կզակը առաջ մղելը չի տալիս ձեր ուզած տեսքը, մտածեք ականջները առաջ մղելու մասին: Սա ամբողջ գլուխը կտեղափոխի այն դիրքը, որին ցանկանում եք գնալ:
Քայլ 3. teethույց տվեք ձեր ատամների մի մասը ժպիտով:
Տղամարդ մոդելի հաջող ժպիտը պետք է ցույց տա որոշ ատամներ: Մի ժպտացեք այնքան լայն, որ ձեր շուրթերը լայն բացվեն, բայց մի՛ ծալեք նաև ձեր շուրթերը: Բացեք ձեր շուրթերը այնքան, որ ձեր որոշ ատամներ հայտնվեն:
Քայլ 4. Նպատակ դարձրեք տեսախցիկից այն կողմ:
Եթե լուսանկարը չի պահանջում, որ դուք ուղղակի նայեք տեսախցիկին, ընտրեք տեսախցիկի վերևից և հետևից մի վայր: Նայեք տեսախցիկի ձախ կամ աջ անկյունին կամ տեսախցիկի ներքևի կետին:
