Երբևէ դիտե՞լ եք մարտարվեստով լի ֆիլմ և մտածել. միտք և պատրաստակամություն ՝ քրտնաջան աշխատելու այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է պրոֆեսիոնալ մարտարվեստ դառնալու նպատակին հասնելու համար:
Քայլ
Քայլ 1. Փոխեք ձեր մտածելակերպը և ձեր վերաբերմունքը կյանքին:
Հիշեք, որ մարտարվեստը ձեզ չի սովորեցնում ինչպես պայքարել քիքբոքսինգի նման: Փոխարենը, մարտարվեստը սովորում են մարզել ձեր մարմինն ու միտքը, որպեսզի կարողանաք հավասարակշռված ռիթմով շարժվել մարտիկի բուռն կիրքով:
Քայլ 2. Մասնակցեք հատուկ դասերի ՝ ձեր մարտարվեստի հմտությունները զարգացնելու համար:
Unfortunatelyավոք, սովորաբար ձեզանից առաջինը կառաջարկվի ընտրել մարտարվեստի տեսակ կամ ոճ: Դասարան ընտրելիս համոզվեք, որ դուք փնտրում եք մարտարվեստի հրահանգիչ, ով իսկապես նվիրված է և պատրաստ է յուրաքանչյուր տեխնիկա քայլ առ քայլ սովորեցնել ամենահիմնական քայլերից: Հավատացեք ինձ, ուսումնասիրվող տեխնիկայի մասին ձեր հարմարավետությունն ու գիտելիքները շատ ավելի կարևոր են, քան ձեր ընտրած մարտարվեստի ոճի կամ տեսակի հեղինակությունը: Հասցրե՞լ եք գտնել հրահանգիչ, որը կարող է ավելացնել ձեր մարտարվեստի գիտելիքները ՝ միաժամանակ օգնելով ձեզ գտնել որոշակի կերպար: Եթե այո, ապա ազատ զգացեք բացահայտեք ձեր ռազմական ոճի նախասիրությունները և զարգացրեք դրանք:
Քայլ 3. Փոխեք ձեր հեռանկարը:
Թույլ մի տվեք, որ ձեր սովորած ոճը որոշի, թե ով եք դուք մարտարվեստի աշխարհում: Սովորեք ինքնապաշտպանության հնարավորինս շատ տեսակներ, ոճեր և տեխնիկա. մի ատեք կամ չցանկանաք ինչ -ինչ պատճառներով սովորել որոշակի ոճ: Այլ կերպ ասած, մի սահմանափակեք ձեր գիտելիքները, քանի որ դա կթուլացնի ձեր միտքը:
Քայլ 4. Սովորեք ինքնապաշտպանության տարբեր տեսակներ:
Հիշեք, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի տարբեր ունակություններ: Ահա թե ինչու, մարտարվեստը, որը հարմար է ձեր ընկերոջը, կարող է ձեզ պիտանի չլինել: Հետևաբար, մի վախեցեք փորձեր կատարել և գտնել մարտարվեստի այն տեսակը, որն ամենալավն է ձեզ համար:
Քայլ 5. Մշակեք ձեր հմտությունները և համոզվեք, որ ամեն օր զբաղվում եք:
Մարտարվեստին տիրապետելու ամենակարևոր գործոնը պրակտիկան է: Հետեւաբար, համոզվեք, որ դուք միշտ զբաղվում եք, անկախ նրանից, թե որքան պարզ է վարժության տեսակը:
Քայլ 6. Եղեք համբերատար:
Ընդհանրապես, 3 -ից 6 ամիս տևում է ինտենսիվ վերապատրաստում ՝ ձեր մարտարվեստի հմտություններում դրական առաջընթաց տեսնելու համար: Իրականում, նույնիսկ պրոֆեսիոնալ մարտարվեստագետին տարիներ են անհրաժեշտ տիրապետելու իրենց սովորած մարտարվեստի տեսակի ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՏԵԽՆԻԿԱ: Բայց հավատացեք ինձ, երբ դուք տիրապետեք հիմունքներին, բնականաբար ձեր մարմնին և ուղեղին ավելի հեշտ կլինի հասկանալ ավելի դժվար մարտարվեստի սկզբունքներն ու տեխնիկան:
Քայլ 7. Սկսեք ուսումնասիրել ձեր սովորած մարտարվեստի տեխնիկան և գտնել ձեր սեփական ոճը:
Ազատիր ինքդ քեզ: Մի կիրառեք բոլոր այն տեխնիկաները, որոնք դուք պարզապես սովորել եք: Փոխարենը, փորձեք զարգացնել այն ըստ ձեր բնավորության: Թեև սկսնակը սովորաբար դժվարանում է ուսումնասիրել, գոնե ժամանակ հատկացրեք ՝ ազատ ոճով մարտարվեստի հմտություններ կիրառելու համար: Բացի այդ, առաջնահերթություն դարձրեք խոնարհությանը: Մի օգտագործեք մարտարվեստ ՝ ձեր հմտությունները ցուցադրելու համար, կամ հարձակվեք մեկի վրա, ով աղմուկ չի բարձրացնում: Մի փորձեք լինել մարտարվեստի վարպետ: Փոխարենը, թող մարտարվեստը կամաց -կամաց մտնի ձեր կյանք: Timeամանակի ընթացքում դուք կկարողանաք զարգացնել ինքնապաշտպանական հմտություններ, որոնք բնականաբար արհեստական են, կամ նույնիսկ բնական մարտարվեստի հմտություններ, որոնք բնական չեն:
Խորհուրդներ
- Մի սահմանափակեք ինքներդ ձեզ: Իրականում, որակյալ մարտարվեստը հիմնականում սովորում է մի շարք տեխնիկա:
- Հիշեք, որ ինչ -որ բանի տիրապետելը երկար ժամանակ և պրակտիկա է պահանջում: Մի շտապեք հրաժարվել, եթե ձեր տեխնիկան միանգամից կատարյալ չէ:
- Սկսնակ մարտարվեստագետի համար ամեն ինչ դժվար է լինելու: Բայց մի անհանգստացեք, ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ ավելի հեշտ կդառնա:
- Եթե իսկապես ցանկանում եք դառնալ մարտարվեստագետ, երբեք մի դադարեք սովորել: Նույնիսկ եթե դուք այլևս չեք մասնակցում մարտարվեստի հատուկ դասերին, գոնե երբեք մի դադարեք այս ոլորտին վերաբերող տեղեկատվության փնտրտուքից:
- Դիտեք որքան հնարավոր է շատ մարտարվեստի մրցաշարերի տեսանյութեր:
- Գրքեր կարդալը կատարյալ մեթոդ է, որը կօգնի ձեզ սովորել մարտարվեստի ոճ կամ հիշել արդեն սովորածները:
- Ներկայումս մարտարվեստի որոշ տեսակներ սովորում են նաև դանակներով ինքնապաշտպանական տեխնիկա: Փաստորեն, տեխնիկան դարձել է ընդհանուր մարտարվեստի անբաժանելի մասը: Սովորաբար, մարտարվեստի վարպետները ռետինե շեղբեր են օգտագործում `վարժություններ կատարելիս հակառակորդին (և իրենց) չվնասելուց: Բացի այդ, կերամբիտ դանակը հաճախ օգտագործում են նաև ավելի փորձառու մարտարվեստի վարպետները:
- Awareգուշացեք ձեր շրջապատի ամեն ինչի մասին, երբ պայքարում եք: Մի կենտրոնացեք միայն մեկ ոլորտի վրա:
- Փնտրու՞մ եք մարտարվեստի որակյալ գրքեր: Փորձեք կարդալ Բրյուս Լիի և/կամ Չակ Նորիսի գիրքը: Գիրքը, որը կոչվում է The Tao of Jeet Kune Do, նույնպես արժե կարդալ ձեզանից ՝ մարտարվեստից, ովքեր ցանկանում են իրենց ավելի ազատ զգալ: Չե՞ք հասկանում դրա մեջ նկարագրված հասկացությունը: Մի անհանգստացեք, վաղ թե ուշ դուք կկարողանաք դա հասկանալ:
- . Եծկռտուքի ժամանակ մեծամիտ կամ գոռոզ մի եղեք: Այս ամբարտավանությունը կարող է օգտագործվել ձեր հակառակորդի կողմից ՝ ձեզ հարձակվելու և հաղթելու համար:
Գուշացում
- Մարտարվեստին տիրապետելը ամբողջ կյանքի գործընթաց է: Եղեք համբերատար, քանի որ իրականում տարիներ կպահանջվեն նույնիսկ ամենահիմնական քայլերին տիրապետելու համար:
- Հիշեք, որ ինքնապաշտպանության տեխնիկայի կիրառումը մեկին, ով դա չգիտի (և չի հարձակվում ձեզ վրա) իրականում անօրինական է:
- Պարտադիր չէ, որ մարտարվեստին տիրապետես քեզ անպարտելի: Իրականում, նույնիսկ երբ կռվում ես, դու անպայման հարվածի ու երբեմն պարտվելու ես:
- Wգուշացեք այն մարդկանցից, ովքեր դասավանդում են դրամական կողմնորոշում ունեցող մարտարվեստ: Համոզվեք, որ գտել եք հրահանգիչ, ով իսկապես ցանկանում է և սիրում է մարտարվեստ սովորեցնել: Եթե դա չանեք, հավանականությունը մեծ է, որ ստիպված կլինեք գործ ունենալ հրահանգչի հետ, որը նպատակ չունի բարելավել ձեր հմտությունները: Հնարավորության դեպքում մի սովորեք ինքնապաշտպանություն ֆրանչայզինգի դպրոցում:
- Հավանական է, որ միշտ կլինեն նրանք, ովքեր կծաղրեն մարտարվեստ սովորելու ձեր որոշումը: Թույլ մի տվեք, որ իրավիճակը թուլացնի ձեր մոտիվացիան: Իրականում, դուք նույնիսկ ստիպված չեք լինի որևէ մեկին ասել որոշման մասին. պարզապես զարմացրեք նրանց, եթե նրանք սկսեն գործել:
_
