Երգելու ամենակարևոր կողմերից մեկը ճիշտ շնչելն է: Բացի այն, որ ձեզ կօգնեն բարձրաձայն երգել երկար նոտաներ, սա օգնում է պահպանել ձայնի որակը: Շնչառության որոշ տեխնիկա վոկալ լարերը դարձնում է առանց ճնշման, որպեսզի կարողանաք որակյալ ձայն ապահովել: Երգելիս սովորել, թե ինչպես շնչել, սովորեք, թե ինչպես շնչել և ինչպես պահել ձեր կեցվածքը, որպեսզի կարողանաք լավ երգել: Նաև սովորեք, թե ինչպես պաշտպանել ձեր ձայնալարերը վնասից և չափից ավելի օգտագործումից:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ սովորել շնչառական տեխնիկա
Քայլ 1. Շնչեք ՝ օգտագործելով ձեր դիֆրագմը:
Երգելիս համոզվեք, որ խորը շնչում եք ՝ օգտագործելով դիֆրագմը կամ որովայնի մկանները: Այսպիսով, դուք շատ օդ չեք պահում ձեր կոկորդում, ինչը ձայնը լարում է: Կատարեք հետևյալ քայլերը `ձեր դիֆրագմայի միջոցով շնչառություն ապահովելու համար:
- Կանգնեք ուղիղ ՝ գոտկատեղի արտաքին հատվածը պահելով (կոնքի և ամենացածր կողերի միջև): Այնուհետեւ, խորը ներշնչեք, մինչեւ ձեր մատները հեռանան միմյանցից:
- Այլապես, պառկեք մեջքի վրա հատակին և խորը շունչ քաշեք, մինչև ստամոքսի մկանները լայնանան, բայց կրծքավանդակը նույնպես չի ընդլայնվում:
- Վերոնշյալ քայլերը կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե ինչպիսին է շնչելը ձեր դիֆրագմայի միջոցով:
Քայլ 2. Կատարել համակցված շնչառություն:
Երգելիս փորձեք ներշնչել ձեր քթով և բերանով: Եթե շնչում եք միայն քթով, ապա ավելի քիչ օդը ներթափանցեք ձեր թոքերի մեջ: Նմանապես, եթե դուք շնչում եք միայն ձեր բերանից: Օդի հոսքը կարող է չորացնել ձայնալարերը ՝ պատճառելով դրանք լարվելուն և բացասաբար անդրադառնալ արտադրվող ձայնի որակի վրա:
Սովորեք երգելիս շնչել ձեր բերանից և քթից:
Քայլ 3. Կարգավորեք արտաշնչումը:
Երգելու և շնչելու մեկ այլ կարևոր կողմը դանդաղ և հավասար արտաշնչումն է: Սա կօգնի ձեզ կայուն պահել ձեր ձայնը, նույնիսկ երբ երգում եք: Ձեր շունչը կարգավորելու համար խորը շունչ քաշեք ՝ օգտագործելով դիֆրագմը, այնուհետև արտաշնչեք ՝ երկար «ssss» ձայն տալով մոտ 10 վայրկյան:
Պարբերաբար կիրառեք շնչառության այս տեխնիկան ՝ արտաշնչելով ՝ հետևողական «sss» ձայն տալով:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Երգելիս կեցվածք պահպանելը
Քայլ 1. Կանգնեք ձեր ծնկները մի փոքր թեքված:
Կեցվածքը շատ կարևոր է, քանի որ այն օգնում է ձեզ ճիշտ շնչել երգելիս, որպեսզի ձեր ձայնալարերը զերծ մնան լարվածությունից: Ձեր ոտքերը տարածեք ուսերի լայնությամբ ՝ մի փոքր ծալելով ձեր ծնկները: Երբեք մի փակեք ձեր ծնկները երգելիս:
Քայլ 2. Փչեք կրծքավանդակը:
Properիշտ կեցվածքով երգելու համար մի փոքր դուրս քաշեք կրծքավանդակը և սեղմեք որովայնի մկանները: Ձեր միջուկի ակտիվացումը մեկն է ՝ ձեր դիֆրագմայի միջոցով շնչառության ապահովման համար: Այս քայլը օգտակար է ձայնալարերի պաշտպանության համար:
Քայլ 3. Գլուխդ բարձր պահիր:
Երգելիս կզակի դիրքը պետք է զուգահեռ լինի հատակին: Այս քայլը թուլացնում է ձայնալարերը, որպեսզի կարողանաք հստակ հոդաբաշխությամբ երգել:
Քայլ 4. Հանգստացեք ձեր ուսերին:
Լավ երգելու համար համոզվեք, որ շնչում եք ՝ թուլացնելով ուսերը: Սա երաշխավորում է, որ դուք խորը շնչում եք ՝ օգտագործելով ձեր դիֆրագմը և չեք շնչում կարճ պոռթկումներով: Շունչ քաշելիս մի թեքեք ուսերը: Փոխարենը, իջեցրեք ձեր ուսերը և թույլ տվեք հանգստանալ:
Քայլ 5. Հանգստացեք ձեր պարանոցը, ստորին ծնոտը և դեմքի մկանները:
Երգելիս մի՛ սեղմիր պարանոցի շուրջ մկանները, որպեսզի ձայնալարերը լարվեն կամ ճնշման ենթարկվեն: Այս պայմանը դժվարացնում է ձեզ երգելը և ձեր ձայնը դարձնում է ավելի քիչ հանգիստ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ ձայնային լարերի պաշտպանություն վնասներից
Քայլ 1. Տաքացրեք ձեր ձայնը երգելուց առաջ:
Որպեսզի ձայնալարերը լարվածություն չզգան, սովորություն դարձրեք երգելուց առաջ զբաղվել ձայնի տաքացումով: Բացի այդ, այս քայլը օգտակար է ձայնալարերի և դիֆրագմայի պատրաստման համար `երգելիս ցանկալի հնչողություն տալու համար:
Երգելուց առաջ ջերմացրեք ձեր ձայնը `նվնվալով կամ ճկելով լեզուն:
Քայլ 2. Թող ձայնալարերը հանգստանան:
Ձայնալարերը լարվածություն կզգան, եթե դրանք չափազանց օգտագործվեն: Շատ մի խոսեք շատ աղմկոտ միջավայրում: Մի երգեք մրսածության ժամանակ, քանի որ ձայնը լսելը հաճելի չէ: Asideամանակ հատկացրեք հանգստանալու և ձեր ձայնալարերը վերականգնելու համար:
Քայլ 3. Խմեք ջուր:
Ձայնալարերը պաշտպանելու մեկ այլ միջոց է շատ ջուր խմելը, որը կազմում է օրական 6-8 բաժակ (1½-2 լիտր): Այս քայլը օգտակար է ձայնալարերը խոնավացնելու համար: Չոր կոկորդը ձայնը դարձնում է անհուսալի և կարող է վնասել ձայնալարերը:
Քայլ 4. Մի ծխեք:
Smխելը անդառնալի վնաս է հասցնում թոքերին և ձայնալարերին: Cխախոտի ծուխը չորացնում ու գրգռում է ձայնալարերը ՝ առաջացնելով դրանց ուռչում: Եթե շարունակեք ծխել, ձեր ձայնը կհնչի խռպոտ և խռպոտ:
Քայլ 5. Պարբերաբար մարզվեք:
Աերոբիկ վարժությունները, ինչպիսիք են լողը, վազքը կամ հեծանվավազքը, օգտակար են թոքերի կարողությունները մեծացնելու և շնչուղիները մաքրելու համար: Այսպիսով, դուք կարող եք հարմարավետ երգել, բարելավել ձեր ձայնի որակը և հարմարեցնել ձեր ձայնի արտադրությունը, ինչպես ցանկանում եք: Առավելագույն արդյունքի հասնելու համար սովորություն դարձրեք շաբաթական 4-5 անգամ առնվազն 30 րոպե մարզվել:
Խորհուրդներ
- Արտաշնչելիս պատկերացրեք, որ ձեր առջև մոմ է վառվում, և բոցը պետք է մարել փչելով:
- Asideամանակ հատկացրեք կանոնավոր վարժություններով ձեր շնչառությունը ամրապնդելու համար:
