Քանթրի երգիչ Հայլո Բրաունը երգ է կատարում մի մարդու մասին, ով լքված է իր սիրեցյալի կողմից իր մեծամտության պատճառով, բայց չի կարողանում գիտակցել իր սխալը: Առօրյա կյանքում մենք հաճախ ենք հանդիպում մարդկանց, ովքեր ցանկանում են հիանալի տեսք ունենալ, սիրում են վիճել կամ հրաժարվել ուրիշների օգնությունից ՝ իրենց թերությունները ծածկելու համար: Այս հոդվածը բացատրում է, թե ինչպես կառուցել իմաստալից և հատուցող հարաբերություններ ամբարտավան մարդու հետ:
Քայլ
Քայլ 1. Հանգիստ եղեք:
Գոռոզ մարդիկ հակված են հեշտությամբ զայրանալու և ագրեսիվ վարվելու, քանի որ ցանկանում են ծածկել իրենց թույլ կողմերը: Մի փորձեք ուղղել վարքը, քանի որ այն ապարդյուն կլինի: Փոխարենը, փորձեք հասկանալ դրա բնույթը: Եթե դժվարանում եք նրա հետ կառուցողականորեն խոսել, լավ գաղափար է որոշ ժամանակ հասկանալ նրա մերժումը:
Քայլ 2. Բարի գործ արեք:
Լավություն անելը ոչ ոքի չի վնասի: Երբ նորից տեսնեք նրան, մտածեք, թե ինչն է նրան դուր գալիս կամ ինչպես բարելավել տրամադրությունը, օրինակ ՝ գնել նրան մի բաժակ սուրճ, գնել նրան տարեկանի հաց, կամ կիսվել օգտակար հումորի պատմությամբ: Անշահախնդիր լինելը կարող է փոխել իրերը: Երբ նա դժկամություն է զգում օգնություն խնդրելու, նա կարող է պատրաստ լինել ընդունել ուրիշների օգնությունը (կամ նվերները), որոնք փոխանցվում են անկեղծորեն:
Քայլ 3. Օգտագործեք ինտուիցիան:
Բացասական վարքագծի պատճառները պարզելու փոխարեն, կարող եք դիտել և վերլուծել ՝ գործոնները բացահայտելու համար, որպեսզի ինտուիցիա ունենաք ճանաչելու, երբ լարվածությունը բարձրանում է, որպեսզի դրանք արագ թուլացվեն: Հետևյալ հոդվածները բացատրում են, թե ինչպես կարելի է նվազեցնել լարվածությունը.
- Ինչպես մեղմացնել վեճերը
- Ինչպես ունենալ բաց միտք
- Ինչպես կանխել վեճերը ընկերների հետ
Քայլ 4. Մի նեղացեք նրա բացասական պահվածքից:
Կարդացեք wikiHow «Ինչպես խուսափել վիրավորված լինելուց» wiki- ից, որպեսզի հեշտությամբ չնեղանաք, քանի որ նա ձեր պատճառով այդպես չի վարվում:
Քայլ 5. Փնտրեք ընդհանուր բաներ, որոնք երկուսդ էլ ունեք:
Միգուցե դուք պետք է առաջադրանքը միասին կատարեք աշխատանքային խմբում, կիսեք խոհարարության նույն հոբբին, ինչպես հեռուստահաղորդումները կամ նույն երաժիշտները: Եթե այս խնդիրը ձեզ երկուսն էլ դարձնում է ավելի քիչ համախմբված աշխատանքային խմբում, փորձեք այն լուծել ՝ համաձայնություն ձեռք բերելով և կենտրոնանալով աշխատանքը կատարելու վրա: Եթե դուք պետք է շփվեք նրա հետ սոցիալական կամ ընտանեկան միջավայրում, բարելավեք հարաբերությունները ՝ գտնելով ընդհանուր հետաքրքրություններ, օրինակ.
Քայլ 6. Իմացեք ձեր սահմանները:
Այս տերմինը հաճախ օգտագործվում է յոգայում և կարող է օգտագործվել ամբարտավան մարդկանց հետ հարաբերություններ հաստատելու համար: Բացի նրանց վարքագիծը հասկանալուց, որոշեք, թե որքանով կարող եք ընդունել բացասական անհատականություն ունեցող մեկին: Օրինակ ՝ եթե նա ագրեսիվ է, փորձեք քաղաքավարի խուսափել: Ասացեք, որ դուք պետք է կատարեք որևէ առաջադրանք կամ կատարեք որևէ մեկի նշանակումը, օրինակ ՝ տան մաքրման հարցում օգնություն ցուցաբերելը, ապրանքների առաքումը և այլն: Սահմանեք ինքներդ ձեզ պաշտպանելու սահմաններ:
Քայլ 7. Recանաչել տարածքային վարքագիծը և առճակատման տեխնիկան:
Համառ մարդու հետ գործ ունենալը չի նշանակում նաև համառ լինել, փոխարենը ՝ տրամադրել տեսակետ, որպեսզի երկուսդ էլ կարողանաք ամեն ինչ կարգավորել: Եթե ձեր կարծիքն ավելի լավն է, սա, անշուշտ, կարող է լինել համատեղ լուծում, չնայած դա ժամանակ կպահանջի:
Քայլ 8. Շփվեք հստակ, տրամաբանական, ոչ դատողական և ոչ զգացմունքային:
Սովորեք ընդունել կարծիքների տարբերությունները: Emotionsգացմունքները վերահսկելու համար կարդացեք wikiHow «Ինչպես պահպանել հուզական կայունությունը» հոդվածը:
Քայլ 9. Ապավինեք հաջողության հասնելու կամ բարիք գործելու ձեր ունակությանը:
Մի նեղվեք, եթե նա չի գնահատում կամ շնորհակալություն չի հայտնում ձեր ջանքերի կամ օգնության համար: Գուցե նա իրեն երախտապարտ է զգում, բայց ի վիճակի չէ դա արտահայտել այնպես, ինչպես դու հասկանում կամ ցանկանում ես:
Քայլ 10. Գիտակցեք, որ յուրաքանչյուր անձի հետ ձեր հարաբերությունները յուրահատուկ են և պահանջում են տարբեր ինքնակառավարման հմտություններ և փոխազդեցություններ:
Բոլոր մարդկանց հետ լավ հարաբերությունների պահպանումը պահանջում է արտացոլելու, հարմարվելու և մեծահոգություն ցուցաբերելու ունակություն: Հիշեք այս ասպեկտները, որպեսզի կարողանաք հարաբերություններ հաստատել որևէ մեկի հետ, ներառյալ ամբարտավան և դժվար գործ ունենալ մարդկանց հետ:
Քայլ 11. Խնդրեք նրան օգնել ձեզ:
Գոռոզ մարդիկ հակված են վերահսկել ուրիշներին և իրենց հզոր են զգում: Այնուամենայնիվ, խնդրեք նրան տալ իր կարծիքը և արձագանքել ՝ իրեն հարգելու համար: Բոլորը լավ կպատասխանեն դրան:
