Երբ ժամանակը գալիս է ինչ -որ մեկին ասելու, որ այլևս չեք ցանկանում ընկերներ լինել, ինչպե՞ս եք դա անում: Այս պատասխանը կախված է նրանից, թե դուք մտերիմ ընկերներ եք այդ անձի հետ, թե ոչ: Եթե դուք նրան այդքան լավ չեք ճանաչում, կարող եք հանկարծակի կամ դանդաղ դադարեցնել բարեկամությունը: Եթե դուք մտերիմ եք նրա հետ, ապա պետք է մեկ առ մեկ ասեք նրան:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Խզել բարեկամությունը մտերիմ ընկերների հետ
Քայլ 1. Պլանավորեք անհատական հանդիպում:
Ուղարկեք նրան հաղորդագրություն կամ նամակ ՝ խնդրելով հանդիպել ձեզ չեզոք վայրում: Եթե դուք ապրում եք նույն քաղաքում, ապա դա ամենալավ միջոցն է խզման մասին խոսելու համար:
- Եթե նա հարցնում է, թե ինչի մասին է ուզում խոսել, անորոշ պատասխան տվեք: Օրինակ, կարող եք ասել. «Ես պարզապես ուզում էի կիսվել ձեզ հետ իմ կայացրած որոշմամբ»: Եթե նա պնդում է, հիշեցրեք նրան, որ նախընտրում եք դեմ առ դեմ խոսել:
- Եթե նա ապրում է քաղաքից դուրս, ուղարկեք նրան էլ. Նամակ կամ հաղորդագրություն `հեռախոսով խոսելու ժամանակ նշանակելու համար: Իհարկե, մեկ առ մեկ ավելի լավ է, բայց եթե դուք ապրում եք այլ քաղաքում, ապա դա, իհարկե, ձեզ համար տարբերակ չէ:
- Տեղյակ եղեք, որ գրելը հեշտությամբ կարող է սխալ մեկնաբանվել: Սա այն պատճառներից մեկն է, թե ինչու անձի հետ անմիջականորեն խոսելը լավագույն միջոցն է, չնայած հեշտ չէ:
Քայլ 2. Պատրաստվեք ինքներդ:
Գուցե դուք երկար ժամանակ էիք ուզում ազատվել այս բարեկամությունից, բայց երբ հանդիպում եք նրա հետ, պետք է հստակ պարզեք, թե որն է ձեր բարեկամությունը դադարեցնելու ձեր պատճառները:
- Եթե դուք պետք է ասեք նրան, թե ինչ է նա արել, որը ազդել է ձեր որոշման վրա, մտածեք, թե ինչպես դա հնարավորինս լավագույն և սահուն կերպով փոխանցել:
- Դուք հավանաբար չեք ուզում, որ նա իմանա պատճառը, թե ինչու եք վերջ դրել դրան, և դա լավ է: Ոչինչ, եթե դուք պարզապես ցանկանում եք տալ անորոշ պատասխան կամ օգտագործել մի բան, ինչպիսին է «Ինձ համար ամեն ինչ փոխվել է …»:
- Մի զգացեք, որ պետք է հիմնավորեք կամ պաշտպանեք ձեր որոշումը:
Քայլ 3. Հիշեք, որ ձեր այս որոշումը կարող է զարմացնել նրան:
Նա կարող է տխրել կամ բարկանալ, երբ լսում է դա: Կամ գուցե նա ցանկանում է շտկել բարեկամությունը: Դուք պետք է նախօրոք որոշեք ՝ բաց եք ձեր բարեկամությունը բարելավելու հնարավորության համար, թե՞ ձեր որոշումն անձեռնմխելի է:
- Եթե նա զայրացած է, ապա պետք է պատրաստ լինել նրա հետ գործ ունենալուն: Պետք չէ դա մեծ գործ սարքել. Նորմալ է, եթե արձագանքես այն լքելով:
- Համոզվեք, որ զրույցը երկար չէ, եթե նախապես չեք որոշել, որ բաց եք ընկերներ ձեռք բերելու համար: Պետք չէ օգնել նրան հանգստացնել, մինչև նա իրեն ավելի լավ զգա: Պարզապես ասեք այն, ինչ որոշել եք և ասեք, որ ժամանակն է, որ դուք երկուսով շարունակեք ձեր կյանքը:
- Մի ներգրավվեք բանավեճի մեջ `ճիշտ եք, թե սխալ:
Քայլ 4. Իմացեք, որ կարող եք այլ բան կորցնել:
Եթե բավական երկար ժամանակ ընկերացել եք, ապա հավանական է, որ որոշ ընդհանուր ընկերներ ունեք: Այս ընկերները կարող են հարկադրված լինել «ձեր կողքին» կամ ձեր նախկին ընկերների կողքին:
- Խուսափեք ձեր ներքին ցանկությունից ՝ ձեր բոլոր ընկերներին ասելու, թե ինչ է արել ձեր նախկին ամուսինը ձեզ հետ, ինչը պատճառ դարձավ, որ ընկերությունը դադարեցվի:
- Փորձեք չզգալ, որ ձեր որոշումը պետք է պաշտպանեք ձեր ընկերների առջև, քանի որ դա միայն կվատթարացնի իրավիճակը:
Քայլ 5. Մի խոսեք այն ամենի մասին, ինչ արել է ձեր նախկին ընկերը:
Պարզապես հասկացրեք, որ սա ձեր որոշումն է: Ձեր լավագույն ընկերները կարող են հասկանալ ձեր հիմնավորումները ՝ առանց որևէ լրացուցիչ բացատրություն տալու:
- Ձեր ընկերները, ովքեր նաև ընկերներ են, նույնպես կարող են փորձել վերականգնել ձեր բարեկամությունը: Եթե դա այդպես է, փոխեք խոսակցությունը: Հիշեցրեք ձեր ընկերներին, որ փորձում եք առաջ գնալ:
- Մի ստիպեք ուրիշներին հակառակվել ձեր նախկին ընկերոջը: Եթե ձեր որոշման պատճառով կորցրել եք ընկերներին, ապա նրանք, հավանաբար, նույնպես լավ ընկերներ չեն ձեզ համար:
Քայլ 6. Շարունակիր կյանքով:
Մի մտածեք բարեկամությունը դադարեցնելու որոշման մասին. Այն, ինչ տեղի է ունեցել, արդեն տեղի է ունեցել: Դուք ամենալավ որոշումն եք կայացրել, եթե դրա մասին ուշադիր մտածեք: Հիմա այլևս պետք չէ դրա մասին մտածել: Ձեր կատարած ընտրությունների վերաիմաստավորումը կամ ձեր որոշումները (նույնիսկ եթե միայն ինքներդ ձեզ համար) պաշտպանելը միայն երկարացնում է այս գործընթացը:
- Գուցե տարօրինակ է, որ այս ընկերն այլևս չլինի քո կյանքում, բայց դու գլուխ կհանես:
- Համոզվեք, որ ժամանակ եք անցկացնում այլ ընկերների հետ: Փորձեք անել նոր բաներ և այլ ընկերների հետ գնալ նոր վայրեր:
Քայլ 7. Հոգ տանել ձեր մասին:
Լավ կերեք, բավականաչափ հանգստացեք և զբաղվեք հաճելի գործերով: Եղեք բարի և կարեկից ինքներդ ձեզ և հիշեք, որ վիշտը կարող է ներկա լինել, երբ ընկերությունն ավարտվում է:
- Կյանքի դրական կողմերի վրա կենտրոնանալը `այն բաները, որոնք դուք վայելում եք ձեր կյանքում հենց հիմա, կարող է օգնել ձեզ չտխրել բարեկամության ավարտից:
- Եթե գտնում եք, որ ընկնում եք բացասական մտքերի մեջ, փորձեք փոխել այս մտքերը ավելի դրական բանի:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Սերտ բարեկամության դադարեցում
Քայլ 1. Օգտագործեք «անհետանալ» մեթոդը:
Այս անձի հետ ձեր հանդիպումների աստիճանական նվազեցումը կարող է բնական լինել, կամ դուք ստիպված կլինեք գիտակցաբար կիրառել այս քայլը: Սա հիանալի միջոց է ինչ -որ մեկին տեղյակ պահելու համար, որ դուք այլևս չեք ցանկանում ընկերներ լինել ՝ առանց նրանց բանավոր բացատրելու:
- Այս մեթոդը հարմար է այն ընկերների համար, որոնց դուք այնքան էլ լավ չեք ճանաչում:
- Եթե դուք նրա համար նորեկ եք, ապա այս մեթոդը իրականում ավելի շատ նման է այն հայտարարության, որ դուք իրոք երբեք նրա հետ ընկերություն չեք արել, քան նրա հետ հարաբերությունները խզելը:
- Այս ճանապարհով բարեկամությունը խզելու համար կարող է ավելի երկար տևել:
Քայլ 2. Մերժեք այս անձի հրավերը:
Այս անձի հետ շփումը նվազագույնի հասցնելու միջոցներից է հրավերը մերժելը: Գուցե դուք ստիպված եք լինում ժամանակ առ ժամանակ սպիտակ սուտ անել, որպեսզի խուսափեք դրանից:
Օրինակ, եթե մարդը հարցնի, թե կցանկանայի՞ք հանգստյան օրերին նրա հետ կինոթատրոն գնալ, կարող եք ասել
Քայլ 3. Հարցրեք զրույցից դուրս գալու թույլտվություն:
Հնարավոր է, որ դուք հանդիպել եք այս անձին, երբ փորձում եք մեծացնել ձեր միջև եղած հեռավորությունը, ուստի պետք է իմանաք, թե ինչպես վարվել նման իրավիճակների հետ: Անձին անտեսելը կարող է նրան վնասել և իրավիճակը անհարմար դարձնել, ուստի փորձեք գտնել քաղաքավարի արդարացում, որը բացատրում է, թե ինչու չեք կարող շարունակել զրույցը:
- Օրինակ, կարող եք քաղաքավարիորեն բարևել և ասել նման մի բան. «Կներեք, որ երկար չկարողացա զրուցել:
- Փորձեք լինել քաղաքավարի և հնարավորինս գեղեցիկ: Նույնիսկ եթե դուք այլևս չեք ցանկանում ընկերանալ նրանց հետ, երբեք չգիտեք, թե երբ եք նորից տեսնելու: Իրավիճակը հնարավորինս լավ պահելով ՝ ստիպված չեք լինի անհարմար իրավիճակում հայտնվել նրա հետ հանդիպելիս:
Քայլ 4. Ընկերությանը վերջ դնելու ավելի ակտիվ մոտեցում ցուցաբերեք:
Եթե բարեկամությունը բարեկամաբար և դանդաղ ավարտելու ձեր փորձերը չաշխատեն, կարող եք նաև նրան տեղեկացնել, որ այլևս չեք ցանկանում ընկերներ լինել: Պետք է լինել անմիջական և ասել մի բան, ինչպիսին է.
Փորձեք խուսափել «ուրվական» կոչվող ռազմավարությունից: Այս ռազմավարության մեջ դուք կտրում եք անձի հետ բոլոր շփումները: Օրինակ ՝ դուք անտեսում եք այդ անձի հաղորդագրություններն ու էլ. Ghosting- ը կարող է ստիպել նրան զգալ վիրավորված, զայրացած և վտանգել ձեր բարեկեցությունը: Այսպիսով, սա լավ բան չէ:
Խորհուրդներ
- Հիշեք, որ գուցե ստիպված լինեք որոշ ժամանակով դադարեցնել նրա հետ ընկեր լինելը: Փորձեք չասել կամ չանել մի բան, որը կարող է ընդմիշտ դադարեցնել բարեկամությունը, եթե դուք լիովին համոզված չեք, որ այլևս չեք ցանկանում ընկերանալ նրա հետ:
- Փորձիր լինել բարի:
- Եթե դուք այլևս չեք ցանկանում ընկերներ լինել, քանի որ ինչ -որ բանի շուրջ տարաձայնություններ ունեք, կամ երբեմն նա անգիտակցաբար վիրավորում է ձեզ, փորձեք պարզել, թե արդյոք հարցը կարող է լուծվել հաշտությամբ, նախքան ընկերությանը վերջ տալը:
