Սեքսը ձեզ տհաճ կամ ցավալի՞ է համարում: Մտահոգվու՞մ եք, թե որքան հաճույք է ստանում ձեր գործընկերը ձեր հետ հարաբերություններից: Ամեն դեպքում, եթե ջանքեր գործադրեք, ձեր սեռական կյանքը ավելի լավը կդառնա:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից. Հաջողության ստեղծում
Քայլ 1. Կատարեք անվտանգ սեռական հարաբերություններ:
Ավելի հեշտ կլինի հանգստանալ և վայելել սեքսը, եթե վստահ եք, որ զբաղվում եք անվտանգ սեքսով: Հաշվի առնելով սա ՝ կազմեք ծրագիր ՝ ձեր սեռական կյանքը հնարավորինս ապահով դարձնելու համար: Նախքան սեռական հարաբերություն ունենալը, համոզվեք, որ լավ եք ճանաչում ձեր զուգընկերոջը և բացահայտորեն խոսեք ձեր նախկին սեռական պատմության մասին: Ամեն անգամ սեռական հարաբերություն ունենալիս օգտագործեք պահպանակ կամ ատամնափառ:
- Միայն լատեքսային և պոլիուրեթանային պահպանակները կարող են պաշտպանել սեռավարակներից (սեռավարակներ) և ՄԻԱՎ -ից: Պոլիուրեթանային պահպանակներն ավելի հեշտությամբ են վնասվում, քան լատեքսը: Օգտագործեք պահպանակ ամեն անգամ, երբ ունեք հեշտոցային, անալ կամ բանավոր սեքս: Ատամների պատնեշները լատեքսային արգելքներ են, որոնք կարող են օգտագործվել կանանց վրա օրալ սեքսով զբաղվելիս: Այս արգելքը կարող է կանխել սեռավարակների և ՄԻԱՎ վարակի տարածումը: Կարող եք նաև պահպանակը լայն կտրել և օգտագործել որպես պատնեշ:
- Կանայք պետք է հաշվի առնեն նաև HPV (մարդկային պապիլոմա վիրուս) պատվաստանյութը, որը կօգնի կանխել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են սեռական օրգանները և արգանդի վզիկի քաղցկեղը: HPV պատվաստանյութը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա կամ ուշագնացություն որոշ մարդկանց մոտ, ուստի խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ որոշելու, թե արդյոք այս պատվաստանյութը ճիշտ է ձեզ համար:
Քայլ 2. Սիրեք ձեր մարմինը:
Սեփական մարմնին վստահ չլինելը կամ ամաչելը կարող է սեռական անհարմարություն պատճառել: Եթե ունեք մարմնի ձևի խնդիր, որը բացասաբար է անդրադառնում ձեր սեռական կյանքի վրա, ապա առաջնահերթություն դրեք բարելավել այն, ինչ կարող եք, և ընդունել այն, ինչ չեք կարող: Ձեր մարմնի ձևի ընդունումը երջանկության բանալին է և ձեր սեռական կյանքն ավելի լավը դարձնելու առաջին քայլը:
- Փորձեք նայել ինքներդ ձեզ հայելու մեջ և նպատակ դնել ամեն օր ձեր մասին մեկ դրական բան գտնել:
- Կարող եք նաև փորձել ձեր մարմինը ճանաչել սեռական ճանապարհով: Կանայք, ովքեր զբաղվում են ձեռնաշարժությամբ, զգալիորեն ավելի շատ սեռական բավարարվածություն ունեն, քան այն կանայք, ովքեր չեն զբաղվում ձեռնաշարժությամբ: Եթե գիտեք, թե ինչն է ձեզ լավ զգում, կկարողանաք կիսել ձեր կարիքները ձեր զուգընկերոջ հետ:
Քայլ 3. Բացահայտեք ձեր կարիքները ձեր գործընկերոջ հետ:
Գործընկերոջ հետ շփումը կբարձրացնի սեռական բավարարվածությունը և կօգնի մտերմությանը: Partnerուգընկերոջ հետ բաց հաղորդակցությունը կարող է դժվար լինել նախաձեռնվել և պահպանվել, եթե ձեզ հարմար չէ սեքսը և չգիտեք, թե ինչ եք ուզում: Մտածեք այն մասին, թե ինչ կարող եք ասել և դա արեք ՝ միաժամանակ հարմարավետ և ապահով զգալով:
- Ձեր գործընկերը գուշակ չէ, նա չի ճանաչի նույնիսկ եթե դուք լավ ճանաչեք միմյանց: Եթե ձեր սեռական կյանքում կա մի բան, որը ցանկանում եք փոխել, ապա պետք է խոսեք դրա մասին: Եթե ձեր գործընկերը իսկապես նվիրված է ձեզ, նա կլսի և կհարգի ձեր կարիքները:
- Սեռական կարիքները հաղորդակցելը կարող է նաև կապող փորձ լինել ձեզ և ձեր զուգընկերոջ համար:
Քայլ 4. Ասա այն, ինչ քեզ դուր է գալիս:
Դուք պետք է բացահայտ արտահայտեք ձեր պատասխանները և զգացմունքները սեքսի վերաբերյալ ձեր զուգընկերոջը: Դուք նաև պետք է հարցնեք, թե ինչ է սիրում և ցանկանում ձեր գործընկերը: Ամաչկոտ կամ երկմիտ լինելը միայն կզգա, որ ձեր զուգընկերն իրեն վստահ չի զգում ՝ ավելի վատթարացնելով պահը: Թույլ տվեք ձեզ վայելել այն և թույլ տվեք ձեր գործընկերոջը տեսնել, որ դուք վայելում եք այն:
- Մի դատեք ձեր գործընկերոջը, երբ պարզեք, թե ինչն է նրան դուր գալիս: Անձնական տվյալների բացահայտումը երբեմն սարսափելի կարող է լինել, ուստի լսեք նրան առանց ընդհատելու: Եթե ձեր զուգընկերոջը դուր է գալիս ինչ -որ բան, որը ձեզ դուր չի գալիս, տեղեկացրեք նրան, որ դա ձեզ չի հետաքրքրում դա անելով ՝ իրեն տարօրինակ կամ անկյունում չզգալով:
- Հնարավորության դեպքում խուսափեք նուրբ բառերի ընտրությունից: Ավելի մեղմ բառեր ընտրելը չի հստակեցնի ձեր միտքը, և ձեր զուգընկերը ավելի դժվարությամբ կհասկանա դրանք: Օգտագործեք այն լեզուն, որը ձեզ հարմար է, բայց հիշեք, որ սեռը «սխալ» կամ «ստոր» չէ, ուստի օգտակար է օգտագործել հստակ, հաղորդակցական տերմիններ և բառեր:
Քայլ 5. Թող ձեր զուգընկերը իմանա, թե ինչն իրեն լավ չի զգում:
Կան պահեր, երբ ննջասենյակում որոշ բաներ, որոնք փորձում եք, ցանկալի արդյունքներ չեն տալիս: Մեկ ուրիշին մեղադրելու փոխարեն, օգտագործեք «ես» արտահայտությունները `արտահայտելու այն, ինչ ձեր կարծիքով անբավարար է փորձի մեջ: Եթե դուք ավելի ազնիվ եք, ինչ ձեզ դուր չի գալիս, երկուսդ էլ կարող եք շտկել այն: Սեքսը ավելի լավ կզգա:
- Օրինակ, ասեք ձեր գործընկերոջը. «Ես զգում եմ, որ սա շտապում է: Ի՞նչ կարող ենք անել այն շտկելու համար »: Այս հայտարարությունը փոխանցում է ձեր ունեցած խնդիրը, բայց ոչ ոքի չի մեղադրում: Փոխարենը, հայտարարությունը ցույց է տալիս, որ խնդիրը կարող է շտկվել միասին:
- Հնարավորության դեպքում ձեր բառերը փաթեթավորեք դրական արտահայտություններով, օրինակ ՝ «Ես իսկապես վայելում եմ, երբ դուք _ և ցանկանում եմ, որ դուք դա ավելի հաճախ անեք»: կամ «Այս ու այն համն ավելի լավ է, քան սա ու այն, կարո՞ղ ենք փորձել»:
Քայլ 6. Դիտեք ձեր գործընկերոջ արձագանքը:
Մտածեք այն հաճույքի մասին, որը նա ստանում է որպես ձեր նպատակ: Կարևոր է ստանալ այն, ինչ փնտրում եք սեռական հարաբերություններում, բայց պետք է սկսեք լավ օրինակ ծառայել: Որքան շատ է նա հաճույք ստանում, այնքան նա ցանկանում է ձեզ նույն հաճույքը պարգևել: Սեքսը բավարարելու բանալին համոզվելն է, որ կարձագանքեք և կճանաչեք ձեր զուգընկերոջ արձագանքները:
- Երբ տեսնում եք, որ ձեր զուգընկերը խոժոռվում է, կանգ առեք: Միգուցե դու նրան վիրավորել ես: Եթե դուք լսում եք, թե ինչպես է ձեր զուգընկերը հառաչում, կրկնում եք ձեր արած շարժումը, քանի որ այն կարող է իրեն շատ լավ զգալ: Ամենակարևորը ՝ միշտ ուշադրություն դարձրեք ձեր զուգընկերոջը սեքսի ժամանակ, որպեսզի համոզվեք, որ նա նույնպես հետաքրքրված է նրանով, ինչ դուք անում եք:
- Անմիջապես կանգ առեք, եթե նա ասի «ոչ»:
- Հիշեք, որ նույնիսկ եթե ձեր գործընկերը չի ասում «ոչ», դա չի նշանակում, որ նա իրեն հարմարավետ է զգում: Հաստատումը պահանջում է գործընթաց: Ի վերջո, սեքսի նպատակը «այո» -ն է: երկուսիցդ հաստատուն:
Մաս 2 -ը ՝ 4 -ից
Քայլ 1. Ազատվեք պոռնո կարծրատիպերից:
Պոռնոն նման է բոլոր ֆիլմերին. Այն չի արտացոլում իրականությունը: Պոռնոն նկարահանվում և կազմակերպվում է տեսախցիկի առջև լավ տեսք ունենալու համար, բայց սովորաբար չի արտացոլում այն, ինչ իսկապես լավ է զգում կամ չի նկարագրում, թե ինչպիսին է իրական սեռական հարաբերությունը:
Փորձեք ոչինչ չսպասել: Թող ամեն ինչ բնականաբար տեղի ունենա:
Քայլ 2. Հանգստացեք ինքներդ ձեզ վայելելու համար:
Դուք կցանկանաք վայելել այս փորձի յուրաքանչյուր րոպեն: Սիրով զբաղվելը «ներս ու դուրս» գործողություն չէ: Վայելեք լիարժեք սեռական փորձը: Ուշադրություն դարձրեք ձեր զուգընկերոջ զգայուն գոտիներին և ժամանակ հատկացրեք նրան այնտեղ հաճույք պատճառելուն: Դանդաղ հետևեք գործընկերոջ ամբողջ մարմնին: Մի անցեք ուղիղ դեպի միջուկ:
- Կարող եք նաև խաղեր ներառել ՝ մթնոլորտը աշխուժացնելու համար: Շարունակեք կենտրոնանալ ձեր կապի վրա և թույլ տվեք, որ նա գուշակի ՝ սեռը հետաքրքիր պահելու համար:
- Փորձեք շարունակել համբուրվել: Սիրով զբաղվելու մեջ միշտ կրքոտ համբույրներին վերադառնալը հաճույքը առավելագույնի հասցնելու հիանալի միջոց է:
Քայլ 3. Կենտրոնացեք տաքացման վրա:
Նախքան միջուկին հասնելը, որոշ ժամանակ վայելեք միմյանց համբուրելու, շոյելու և հաճոյանալու համար: Heեռուցումը կարող է սեռական կյանքն ավելի երկար տեւել եւ ավելի զգայական ու ռոմանտիկ զգալ: Հատկապես կանանց տաքացումը իսկապես օգտակար է նրանց ճիշտ տրամադրություն հաղորդելու համար, մինչդեռ տղամարդիկ կարող են ցանկացած պահի ավելի պատրաստ լինել:
Տղամարդկանց համար զուգընկերոջը ճիշտ տրամադրություն հաղորդելը սեփական հաճույքի համար է: Heեռուցումը կբարձրացնի նրա բնական քսայուղը եւ կստիպի նրան ավելի շատ վայելել սեքսը:
Քայլ 4. Շարունակեք հաճոյախոսել ձեր գործընկերոջը:
Դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր գործընկերը ոչ մի վայրկյան չի կասկածում, որ դուք կարծում եք, որ նա աշխարհի ամենասեքսուալ արարածն է, գուցե նույնիսկ ամենասեքսուալ արարածը ցանկացած աշխարհում: Երբ տեսնում եք մարմնի այն հատվածը, որը ձեզ դուր է գալիս, ասեք նրան դա:
Պետք չէ այն բառերով արտահայտել, այլ ժամանակ անցկացնել այնտեղ ՝ վայելելով այն: Թող ձեր գործընկերը տեսնի, որ դուք նույնպես վայելում եք նրա մարմինը:
Քայլ 5. Օգտագործեք լավ քսանյութ:
Անձնական քսայուղերը կարող են զգալիորեն բարձրացնել սեռական բավարարվածությունը: Որակյալ քսանյութ օգտագործելը շատ կարևոր է հիանալի սեքսի մեջ, հատկապես, եթե ձեր գործընկերը կին է, կամ եթե պատրաստվում եք անալ սեքսով զբաղվել: Սեռական փոխազդեցությունները ներառում են շատ շփումներ, և սովորաբար, շփումը լավ է: Այնուամենայնիվ, շփումը նույնպես ունի իր թերությունները, ինչպիսիք են քոր առաջացումը և անհանգստությունը: Դուք կարող եք քսանյութ գնել շատ խանութներում և դեղատներում, ինչպես նաև ինտերնետում: Դուք կարող եք այն ստանալ նաև ձեր բժշկից կամ սեռական առողջության կլինիկայից:
- Ընտրեք քսանյութ ՝ առանց գլիցերինի, որը կարող է չորություն առաջացնել հեշտոցի շրջանում: Խուսափեք այն ապրանքներից, որոնք պարունակում են օծանելիք կամ այլ բաղադրիչներ, որոնք կարող են հեշտոցային չորություն առաջացնել, այդ թվում ՝ լվացքի միջոցներ, ձեռքի լոսյոն, օճառ կամ օծանելիք: Քսանյութը ճիշտ օգտագործելու համար հետևեք փաթեթի հրահանգներին:
- Գոյություն ունեն երեք տեսակի քսանյութեր ՝ ջրի, սիլիկոնի և յուղի հիմքով քսանյութեր: Waterրի վրա հիմնված քսանյութերը հեշտությամբ լվանում են և լայնորեն հասանելի են խանութներում կամ դեղատներում: Waterրի վրա հիմնված քսանյութերը կարող են օգտագործվել նաև պահպանակների հետ, կարող են կանխել պահպանակի արտահոսքը և ավելի քիչ հավանական է, որ առաջացնեն այլ սեռական օրգանների ախտանիշներ, ինչպիսիք են սիլիկոնային հիմքով քսանյութերը:
- Սիլիկոնային հիմքով քսանյութերը ավելի երկար են ծառայում, քան քսանյութերի այլ տեսակները և լավագույնն են անալ սեքսի համար: Յուղի վրա հիմնված քսանյութերը չպետք է օգտագործվեն լատեքսային պահպանակների հետ, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել պահպանակի արտահոսքի:
Քայլ 6. Ուրախ ձայն հնչեցրեք:
Սեքսով զբաղվելիս փորձեք երջանիկ հնչել ՝ ի նշան ձեր գործընկերոջ գնահատանքի: Մի՛ չափազանցեք, իհարկե, բայց հառաչելն ու շնչելը կարող է ձեր գործընկերոջը տեղյակ պահել, որ ձեզ դուր են գալիս այդ քայլերը և որ նրանք պետք է դա ավելի հաճախ անեն, ինչպես նաև հաստատի, որ դուք իսկապես վայելում եք ձեզ: Սա կբարձրացնի ձեր զուգընկերոջ հաճույքը և նաև կխրախուսի նրան ավելացնել ձեր հաճելի ջանքերը:
Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սեքսի ժամանակ աղմկող երկու մարդիկ ավելի լավ սեռական կյանք ունեն: Այնպես որ, առաջ գնացեք և արեք այն, ինչ բնական է թվում, և եթե ձեզ դուր է գալիս աղմուկ բարձրացնելը, պարզապես թողեք այն:
3 -րդ մաս 4 -ից. Նոր բաներ փորձելը
Քայլ 1. Ներեցեք ձեր երևակայությունը:
Պետք չէ անկողնում փչացնել ձեր բոլոր վայրի գաղափարները, բայց մի փոքր խաղը կարող է բազմազանություն և հուզմունք հաղորդել ձեր սեռական կյանքին: Խնդիրն այն է, որ ժամանակի ընթացքում սեքսը կարող է սովորական զգալ, հատկապես, եթե դուք և ձեր գործընկերը երկար ժամանակ հարաբերությունների մեջ եք: Ձեր կիրքը պահպանելու և սեռը ավելի լավը դարձնելու համար հարկավոր է դուրս գալ սեռական գործունեության միապաղաղությունից: Ոչինչ չի կարող ասել ավելի համոզիչ «ցտեսություն միօրինակ», քան մետաքսյա կապանքները, մորթե ձեռնաշղթաները և Evil Police- ի խաղը:
- Դուք պետք է փորձեր կատարեք նաև սեռական խաղալիքների հետ: Ձեր սեռական կյանքում սեռական խաղալիքների ներառումը կարող է բարձրացնել գոհունակությունը, և այդ խաղալիքներից շատերը կարող են վայելել և՛ դուք, և՛ ձեր գործընկերը:
- Այլ սեռական օգնությունները նույնպես կարող են օգնել կայծ ստեղծել ձեր սիրային կյանքում: Կատարեք ձեր հետազոտությունը և տեսեք, թե ինչ կարող էիք բաց թողնել մինչ այժմ:
- Շատերն ունեն այնքան հատուկ սեռական երևակայություններ, որ ամաչում են դրանք կիսել իրենց զուգընկերոջ հետ: Եթե բավականաչափ հարմարավետ եք զգում, կիսվեք ձեր երևակայություններով ձեր զուգընկերոջ հետ:
Քայլ 2. Թույլ մի տվեք, որ ամեն ինչ կանխատեսելի լինի:
Գուցե դուք գիտեք, թե ինչպես արագ դարձնել ձեր զուգընկերոջ օրգազմը, բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է դա անեք: Սեքսը պետք է տեղի ունենա բնականաբար և զգա ինքնաբուխ: Եթե դուք և ձեր գործընկերը միշտ զբաղվում եք նույն ժամին ամեն օր կամ ամեն գիշեր, ապա այժմ ժամանակն է փոփոխություններ անելու:
Փոփոխեք ձեր զբաղեցրած դիրքերը, որտեղ սեռական հարաբերություն ունեք, ով է վերահսկում և ինչ օժանդակ միջոցներ եք օգտագործում:
Քայլ 3. Փորձեք նոր դիրքորոշում:
Պաշտոն փոխելը կարող է բարձրացնել սեռական բավարարվածությունը: Նոր բաներ փորձելը կարող է ձեզ և ձեր զուգընկերոջն ավելի գոհ զգալ: Օրինակ, փորձեք տարբեր կովբոյ դիրքեր: Այս դիրքերը կնոջն ավելի շատ վերահսկողություն են տալիս և կարող են մեծացնել նրա հաճույքը:
- Փորձեք նաև շան ոճը: Չնայած անունը հաճելի չէ լսել, բայց այս դիրքը լավ է հղիների համար և որոշակի խթան է հաղորդում կանանց:
- Կարող եք փորձել նաև կոիտալ-հավասարեցման տեխնիկան: Սա սեռական դիրքորոշում է, որն ուսումնասիրվել և ապացուցվել է, որ մեծ խթանում է կանանց համար, այնպես որ երկուսդ էլ կարող եք առավելագույնս օգտագործել ձեր սիրահարվածության իրադարձությունը: Այս տեխնիկան նման է ավանդական միսիոներական դիրքին, բայց ավելի մեծ հաճույք է ստեղծում երկուսիդ համար:
- Փորձեք կողքի դիրքը: Եթե ձեզանից որևէ մեկը մեջքի կամ հոդերի ցավ ունի, կամ պենիսի չափի պատճառով անհանգստություն է առաջանում, կողային դիրքը կարող է ավելի շատ վերահսկողություն և հարմարավետություն ապահովել: Դուք և ձեր գործընկերը երկուսն էլ կողքի պառկած եք նույն ուղղությամբ ՝ ձեր հետևում գտնվող տղամարդու հետ: Այս դիրքի բազմաթիվ տատանումներ կան, ուստի պարզեք, թե որն է ձեզ համար լավագույնը:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Արտաքին օգնություն խնդրելը
Քայլ 1. Գտեք որոշ աղբյուրներ:
Դուք կարող եք ոգեշնչում ստանալ էրոտիկ պատմություններից. Փնտրեք գրքեր, որոնք գրված են սեքսի մասնագետների կողմից: Ռեսուրսները, որոնք առավել կենտրոնացած են ձեր հատուկ կարիքների վրա, նույնպես օգտակար կլինեն; կան բազմաթիվ ռեսուրսներ ԼԳԲՏ (լեսբուհի, գեյ, բիսեքսուալ և տրանսգենդեր), տարեցների և այլոց համար:
Ամուսնության և ընտանեկան թերապիայի ամերիկյան ասոցիացիան խորհուրդ է տալիս Սինքլերի ինստիտուտի «Ավելի լավ սեռական հարաբերություններ» տեսաշար:
Քայլ 2. Դիմեք բժշկի:
Սեռական դիսֆունկցիայի որոշ պատճառներ բժշկական խնդիրներն են, հատկապես տղամարդկանց մոտ: Օրինակ, էրեկտիլ դիսֆունկցիան ընդհանուր առմամբ առաջանում է առողջական խնդիրների պատճառով, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները, արյան բարձր ճնշումը կամ ճարպակալումը, չնայած սթրեսը նույնպես կարող է պատճառ լինել: Եթե ունեք ֆիզիկական խնդիրներ, որոնք խանգարում են ձեր սեռական կյանքին, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Շատ պայմաններ, որոնք առաջացնում են սեռական դիսֆունկցիա, բարձր բուժելի են: Մի ամաչեք այս խնդրով բժիշկ այցելելուց: Սեռական դիսֆունկցիան շատ տարածված խնդիր է, և, ամենայն հավանականությամբ, բժիշկները հաճախ բուժում են նույն խնդիրը:
Քայլ 3. Խորհրդակցեք փորձագետի հետ:
Երբեմն հարաբերությունների մեջ գտնվող զույգերը խնդիրներ են ունենում իրենց սեռական կյանքի հետ, որոնք նրանք, թվում է, չեն կարող ինքնուրույն լուծել: Սա շատ բնական խնդիր է: Եթե դուք շարունակում եք ունենալ սեռական խնդիրներ, ապա սեռական թերապիայի ոլորտում մասնագիտացված թերապևտի այցելությունը կարող է օգնել: Սեքս -թերապևտը (կամ սեռական թերապիայի կրթությամբ զույգ թերապևտը) գիտի, թե ինչ հարցեր պետք է ուղղել ձեզ և ձեր զուգընկերոջը ՝ ննջասենյակում խնդիրների պատճառը գտնելու համար:
Անծանոթների հետ ձեր սեռական կյանքի մասին խոսելը երբեմն ամոթալի է, բայց սեռական թերապևտները կապված են գաղտնիության կանոնների հետ, ինչպես հոգեկան առողջության բոլոր մասնագետները: Նրանք այնտեղ են, որպեսզի օգնեն ձեզ և չեն դատի կամ քննարկեն ձեր խնդիրը որևէ մեկի հետ:
Խորհուրդներ
Ինչպես և ցանկացած այլ բան, սեքսը կատարյալ լինելու համար վարժություն է պահանջում: Եթե դուք նորեկ եք, մի խուճապի մատնվեք, եթե այս փորձը սկզբում հիանալի չէ: Դուք դեռ ուսումնասիրում եք ձեր սեփական մարմինը և դեռ պարզում, թե ինչ տեխնիկա և շարժումներ են հաճույք պատճառում, իսկ ինչը ՝ ոչ:
Գուշացում
- Հիշեք, որ հակաբեղմնավորումը ձեզ չի պաշտպանում սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից և 100% արդյունավետ չէ չպլանավորված հղիությունը կանխելու համար:
- Ոչ մի սեռական հարաբերություն 100% -ով անվտանգ չէ, բայց ավելի առողջ սեռական պրակտիկան, ինչպիսին է սեռական պատմության մասին բաց շփումը և պահպանակների մշտական օգտագործումը, զգալիորեն կնվազեցնի վտանգը:
