Նուդիզմը, որը նաև հայտնի է որպես բնապաշտություն, ներառում է տանը և հանրության մեջ մերկ ապրելը, այն վերաբերում է ձեր մարմնի հետ կապվելուն և ինքներդ ձեզ և ձեր համայնքում հարգելուն: Ի տարբերություն այն մտքի, ինչ մարդիկ կարծում են, այս ըմբռնումն ավելի շատ ազատության մասին է, քան սեքսուալության: Եթե ձեզ հետաքրքրում է սա և ցանկանում եք ավելին իմանալ դրա մասին, սկսելու համար տե՛ս քայլ 1 -ը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից. Նուդիզմի հասկացում
Քայլ 1. Իմացեք, որ նուդիզմը ձեզ ավելի է մոտեցնում բնությանը:
Կա մի պատճառ, թե ինչու են մերկապարները նախընտրում իրենց կոչել բնության մասնագետներ: Նուդիզմը բնությանը վերադառնալու և բնության հետ մեկ լինելու մասին է: Լողափին, անտառում կամ այլ բնական վայրերում մերկ լինելը ձեզ կտանի այլ փորձի: Դրա լավագույն զգացումներից մեկն այն է, որ դուք կարող եք զգալ ձեր մարմինը անմիջապես արևի և ալիքների մեջ:
Քայլ 2. Իմացեք, որ մերկ լինելը միայն սեքսը չէ:
Իհարկե, շատերը կարծում են, որ մի խումբ մարդիկ, ովքեր հագուստ չեն կրում, անպայման դրան կհանգեցնեն: Այնուամենայնիվ, նուդիզմի հետևորդներից շատերը, իհարկե, կարծում են, որ կապ չկա նուդիզմին հետևելու և սեռի միջև: Նրանք կարծում են, որ դա պարզապես ազատ լինելու և իրենց իսկական վիճակին վերադառնալու խնդիր է, և դա նրանց համար է կարևոր:
- Նուդիստների համար մերկ չի նշանակում էրոտիկա: Նրանք սովոր են մերկ մարմիններ տեսնել առանց սեռական մտքերի:
- Բացի այդ, չպետք է մտածել, որ նուդիստ լինելու համար պետք է ունենալ կատարյալ մարմին:
- Թեև կարող է մի փոքր դժվար լինել համոզել ընկերներին և ընտանիքին, որ մերկությունը ռիսկ չէ, դա ապրելակերպ է, որին հետևում են շատերը:
- Այնուամենայնիվ, կան նաև նուդիզմի որոշ խմբեր, որոնք ավելի շատ սեռական կողմնորոշում ունեն: Համոզվեք, որ նախ ուսումնասիրություններ կատարեք այն համայնքի վերաբերյալ, որին պատրաստվում եք միանալ:
Քայլ 3. Իմացեք, որ նուդիզմը կարող է օգնել ձեզ ազատ զգալ:
Նուդիստ լինելը կարող է օգնել վերադառնալ մանկություն, հիշել ինքներդ ձեզ, նախքան հագուստի կրելը հոգալը: Դա շատ ազատ զգացում է: Նուդիզմը կարող է օգնել ձեզ վերադառնալ ձեր իսկական ես -ին և ձեզ երջանիկ և ազատ զգալ ընկերական միջավայրում:
Պատկերացրեք, թե որքան բարդ է դարձել կյանքը: Հագուստի, ոսկերչական իրերի, կոշկեղենի և այլ իրերի շուրջ խառնաշփոթը միայն ավելի է բարդացնում:
Քայլ 4. Իմացեք, որ նուդիստները միշտ չէ, որ մերկ են:
Գուցե դուք կարող եք մերկ մարդկանց պատկերացնել հանրության առջև: Այնուամենայնիվ, մերկապարների մեծ մասը դեռ շարունակում է իր գործունեությունն ու աշխատանքը հասարակական վայրերում ՝ դեռ հագուստով, չնայած նրանք միշտ մերկանալու առիթներ են փնտրում:
Նուդիզմին հետևելը չի նշանակում դեն նետել ձեր բոլոր հագուստները: Սա նշանակում է գնահատել մերկ լինելու բոլոր հնարավորությունները:
2 -րդ մաս 4 -ից. Նուդիզմ անել տանը
Քայլ 1. Եթե դուք մենակ չեք ապրում, հարգեք ձեր տնեցիների սահմանները:
Նույնիսկ եթե ցանկանում եք անընդհատ մերկ լինել, անշուշտ շատ կոպիտ է մերկ լինել այն մարդկանց առջև, ովքեր դրան հարմար չեն: Եթե ձեր տանտերերին դա լավ է, իհարկե, դուք կարող եք անընդհատ մերկ լինել: Այնուամենայնիվ, եթե նրանց դա դուր չի գալիս, ապա դուք կարող եք մերկ լինել ձեր սեփական սենյակում կամ տան այլ տարածքում, երբ այնտեղ ոչ ոք չկա:
Ազնվորեն և անմիջականորեն խոսեք նրանց հետ մերկապության վերաբերյալ ձեր որոշման մասին: Իհարկե, դու իրավունք ունես ապրելու քո համոզմունքներին համապատասխան, բայց դա չպետք է խնդիրներ բերի նաև այլ մարդկանց հետ:
Քայլ 2. Եթե միայնակ չեք ապրում, հրավիրեք ձեր տանը մեկ ուրիշին միանալ ձեզ:
Եթե դուք ապրում եք մարդկանց հետ, ովքեր կարող են հետաքրքրված լինել այս գաղափարով, ապա կարող եք նրանց նույնպես հրավիրել հետևել դրան: Եթե նրանք ոչինչ չգիտեն նուդիզմի մասին, ապա սկզբում կարող են կասկածելի լինել: Այնուամենայնիվ, երբ դուք նրանց ավելի լավ կրթեք այս հասկացողության մասին, նրանք կարող են իրականում միանալ:
Եթե նրանք չեն ցանկանում միանալ, մի ստիպեք նրանց: Նուդիզմն այն է, ինչ պետք է անել առանց պարտադրվելու:
Քայլ 3. Թույլ մի՛ տուր, որ հարևաններդ տեսնեն քեզ:
Փակեք ձեր պատուհանները: Մի՛ դուրս եկեք այգի, եթե դուք չեք ապրում առանց հարևանների: Դուք կարող եք մտածել, որ բացահայտվելու այս վախը շատ հուզիչ և զվարճալի է, բայց դուք պետք է հարգանքով վերաբերվեք ձեր համոզմունքներին:
Դուք նաև պետք է սրբիչներ տրամադրեք այն դեպքում, երբ հանկարծ ստիպված լինեք դուրս գալ և բացել դուռը: Դուք, անշուշտ, չեք ցանկանում տարօրինակ տպավորություն թողնել ձեր հարևանների կամ այլ հյուրերի վրա:
Քայլ 4. Արեք այն, ինչ սովորաբար անում եք ՝ մերկ:
Հիմա, ժամանակն է զվարճանալու: Երբ տանը մենակ եք կամ շրջապատի մարդկանց դա հարմար է, կարող եք մերկ սկսել ձեր ամենօրյա գործունեությունը տանը: Կարող եք պատրաստել, հեռուստացույց դիտել կամ այն, ինչ սովորաբար անում եք տանը, առանց հագուստ կրելու: Սա նուդիզմին հետևելու ուրախությունն է. Անել այն, ինչ սովորաբար անում եք, զգալով ազատ և անջատված:
Իհարկե, դեռ պետք է ցնցուղ ընդունել, լվանալ ձեռքերը և պահպանել հիգիենան: Կարևոր է մաքուր մնալ ՝ անկախ նրանից հագուստ եք հագնում, թե ոչ:
Քայլ 5. Մերկ քնել:
Նուդիստ լինելու ամենաբարձր հաճույքներից է մերկ քնելը ՝ զգալով, որ փափուկ ներքնակն ու վերմակները ուղղակիորեն դիպչում են ձեր մարմնին: Շատ մարդիկ, ովքեր չեն ընկալում այս հասկացողությունը, նույնպես սիրում են մերկ քնել: Սահմանեք ջերմաստիճանը ձեր սենյակում կամ բացեք պատուհանը և վայելեք մերկ քնելու ազատության հաճույքները:
Եթե դուք ապրում եք այլ մարդկանց հետ և չեք ցանկանում անհանգստացնել նրանց, եթե հանկարծակի ստիպված եք զուգարան գնալ գիշերվա կեսին, դուք պետք է սրբիչներ կախեք ձեր դռան վրա, որպեսզի կարողանաք դրանք անմիջապես դնել անհրաժեշտության դեպքում:
Քայլ 6. Եթե դուք պարտավորվել եք մերկ մնալ տանը, տեղափոխվեք մի վայր, որն այս մասին ավելի բաց է:
Եթե ցանկանում եք փորձել նուդիզմը տանը, բայց չափազանց կաշկանդված եք զգում ձեր տան մարդկանց պատճառով, ձեր հարևանների հետ բամբասանքների կամ ձեր ազատության բացակայության պատճառով, ապա ավելի լավ է տեղափոխվեք մեկ այլ վայր, որն ավելի բաց է այս հասկացողության համար:
Իհարկե, եթե դեռ փոքր ես միայնակ ապրելու համար, սպասիր, մինչև կարողանաս և պատրաստ լինես միայնակ ապրել:
3 -րդ մաս 4 -ից. Նուդիզմ անել ընտանիքի հետ
Քայլ 1. Իմացեք, որ այս մասին բանավեճ կլինի:
Դուք ցանկանում եք, որ դուք, ձեր գործընկերը, ձեր երեխան ազատ զգան իրենց մարմիններով: Սա հիանալի նպատակ է, բայց նախքան այս ճանապարհորդությունը սկսելը, դուք պետք է տեղյակ լինեք, որ ուրիշների տեսակետներ կան, որ ձեր նուդիզմ բարձրացնելը էթիկայից դուրս է, ոմանք նույնիսկ դա համարում են սեռական շահագործում: Ի վերջո, դուք որոշեք:
Քայլ 2. Սկսեք ՝ առաջարկելով մերկանալ:
Եթե ցանկանում եք, որ ձեր ամբողջ ընտանիքը ընդունի նուդիզմը, հատկապես, եթե ձեր երեխան փոքր է, ապա պետք է սկսել ճիշտ: Չի կարելի հանկարծ խնդրել, որ նրանք մերկ լինեն: Դուք կարող եք սկսել ՝ կրելով ավելի թեթև կամ թեթև հագուստ, այնպես որ կարող եք սկսել ձեզ հարմարավետ զգալ ՝ միմյանց մարմինները տեսնելուց առաջ:
- Եթե ձեր երեխան մերկ է ցնցուղի տակ, մեծ գործ մի արեք նրա մասին, եթե նա հագուստ չի կրում:
- Դուք նույնիսկ կարող եք հրավիրել ձեր երեխային որոշ ժամանակ մերկ անցկացնել, եթե դա իրեն հարմար է:
- Իհարկե, երբ սկսեք դա անել, բացատրեք ձեր երեխային, որ դա միայն տանը է, քանի որ այնտեղ գտնվող մարդիկ պարտադիր չէ, որ ընդունեն կամ հարմար լինեն այս հասկացողությանը:
Քայլ 3. Ստիպեք ձեր ընտանիքին վստահ զգալ:
Եթե ցանկանում եք դա անել ձեր ընտանիքի հետ, ապա դուք պետք է ստիպեք ձեր ընտանիքին վստահ զգալ իրենց և իրենց արտաքին տեսքի նկատմամբ: Ստիպեք նրանց գեղեցիկ զգալ և հաճոյախոսություններ տվեք նրանց, որպեսզի զգան, որ դրանք գեղեցիկ ստեղծագործություններ են: Չնայած նուդիզմը կապված չէ միայն սեքսի և գեղեցիկ տեսք ունենալու հետ, դուք պետք է ստիպեք մարդկանց հավատալ իրենց:
Ձեր տանը միայն դրական մթնոլորտի պահպանումը կարող է հսկայական ազդեցություն ունենալ: Չնայած կառուցողական քննադատությունն անհրաժեշտ է, դուք պետք է կենտրոնանաք դրականից բացասական լինելու և ձեր ընտանիքին ոգեշնչելու ոգեշնչման վրա:
Քայլ 4. Նուդիզմին բնական զգացեք:
Մեկ այլ բան, որ կարող եք անել, այն է, որ տուն վերադառնալիս մերկությունը նորմալ զգա: Եթե մարդիկ հագուստ չեն հագնում, մի մեկնաբանեք այդ մասին կամ մի խոսեք այն մասին, թե որքան հաճելի է մերկ լինելը, ընդունեք դա որպես ենթադրություններ: Սա, իհարկե, կդարձնի ձեր ընտանիքի հարցը:
Երբ դուք և ձեր ընտանիքը նստած եք ընթրիքի սեղանին մերկ, ընդունեք դա որպես երևույթ, այլ ոչ թե խոսեք այն մասին, թե որքան հրաշալի է, որ մենք բոլորս մերկ ենք: Եթե սա սովորական բան է, մենք դրան մեծ ուշադրություն դարձնելու կարիք չունենք:
Քայլ 5. Նուդիզմը հարմարավետություն դարձրեք:
Դուք կարող եք ձեր ընտանիքին ցույց տալ, որ նուդիզմը ոչ միայն բնական է, այլև հարմարավետ: Պետք չէ շփոթվել, թե ինչ հագնել տանը: Պետք չէ շատ հագուստ գնել: Եթե եղանակը շատ տաք է, դուք շատ տաք չեք լինի, քանի որ ոչինչ չեք կրում:
Քայլ 6. Դա արեք որպես ընտանիք:
Եթե բոլորը դրան հարմար են և միասին են դա անում, դա կամրապնդի ձեր ընտանեկան հարաբերությունները: Իհարկե, դուք պետք է ձեր երեխային այնքան համարձակ դարձնեք, որ ասի, որ նա անհարմար է: Դուք պետք է հարգեք նրա համոզմունքները և նրան չմղեք դրան:
Մաս 4 -ից 4 -ից. Նուդիզմով զբաղվել դրսում
Քայլ 1. Միացեք նուդիզմի համայնքին:
Եթե դուք իսկապես դրանով եք, կարող եք միանալ նուդիզմի համայնքին: Եթե Ամերիկայում եք, կարող եք միանալ AANR- ին (Ամերիկյան մերկ հանգստի ասոցիացիա): Այս կազմակերպությունը կօգնի ձեզ գտնել առողջ ակումբ, մասնավոր նստավայր և այնպիսի վայր, որտեղ կարող եք ապահով և հարմարավետ զբաղվել նուդիզմով:
- Համայնք մտնելը նաև ձեզ ավելի քիչ մեկուսացած կզգա ձեր համոզմունքների պատճառով և կօգնի ձեզ հանդիպել համախոհների:
- Մինչդեռ շատ նուդիստներ կենտրոնանում են ազատության և բնության հետ կապված լինելու վրա, կան որոշ համայնքներ, որոնք օգտագործում են նուդիզմը սեռական նկատառումներով: Եթե դա ձեզ չի համապատասխանում, ընտրություն կատարելիս զգույշ եղեք:
Քայլ 2. Փնտրեք նուդիզմի լողափ:
Ձեր տարածքում նուդիստական լողափ գտնելու համար պարտադիր չէ համայնքի անդամ լինել: Եթե դուք կարող եք գտնել մի տեղ, որը համապատասխանում է ձեզ, ապա դա ճիշտ վայրն է:
Եթե դուք նուդիզմ եք անում ձեր ընտանիքի հետ, համոզվեք, որ ձեր ընտանիքի անդամներն այնքան մեծ են, որ կարող են մտնել նուդիզմի լողափ:
Քայլ 3. Նուդիզմի արձակուրդ վերցրեք:
Վերջին տարիներին նմանատիպ արձակուրդներն ավելի հայտնի դարձան: Շատերին անհարմար է մերկ լինելը, որտեղ նրանք ապրում են, չնայած որ իրենց հարմար է մերկ լինել այլ վայրում կամ երկրում: Դուք կարող եք դուրս գալ ձեր գոտուց և գտնել մի տարածք, որը բաց է մերկության համար և ձեր ժամանակը անցկացնել այնտեղ:
- Կարող եք ստուգել արձակուրդի կանոնավոր կայքերը և որոնել «սպա նուդիստական արձակուրդներ» ՝ ձեզ համար ճիշտ տեղը գտնելու համար, կամ կարող եք օգտագործել մասնագիտացված կայքեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ գտնել նուդիզմի ճիշտ ուղղությունը:
- Որոշ մարդիկ դեմ են նուդիզմով զբաղվել իրենց տների մոտ գտնվող հասարակական վայրերում, քանի որ վախենում են ծանոթ մարդկանց հանդիպելուց: Եթե դուք տնից հեռու եք, իհարկե, այս անհանգստությունները կվերանան:
Քայլ 4. Դրսում մերկանալու հնարավորություններ փնտրեք:
Չնայած դուք պետք է համոզվեք, որ ոչ ոքի չնեղացնեք հանրության առջև, եթե կարողանաք հանգիստ տեղ գտնել, դա ձեզ կօգնի: Փնտրեք այնպիսի հանգիստ վայր, ինչպիսին է լճի ափին, մեկուսացված տարածքը կամ գյուղը:
Պարզապես համոզվեք, որ չեք խախտում կանոնները: Թեև օրինական է մերկ լինել հանրության առջև, սակայն մերկապություն արգելվում է Արկանզասի նման վայրերում և Իրանի պես երկրներում:
Խորհուրդներ
- Պահեք ձեր էրեկցիան, ձեր մերկ մարմինը չի կարող ծածկել այն:
- Կատարեք դա դանդաղ, դուք, անշուշտ, չեք ցանկանում անհարմար իրավիճակում հայտնվել:
Գուշացում
- Առանձնացրեք սա սեռական կարիքներից ՝ նվազեցնելով ձեր կատարած սեռական գործունեության չափը:
- Մի պարտադրեք մերկություն այլ մարդկանց վրա:
