Ավանդական և «նոր դարաշրջանի» փիլիսոփայությունների հիման վրա միտքը ձևավորվում է մի քանի շերտերի կույտից, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր գործառույթը: Յուրաքանչյուր շերտ մեր սեփական մտքի կառուցվածքի արդյունքն է: Հետևաբար, եթե մենք գիտենք ճիշտ ուղին, մենք կարող ենք նորից քանդել շինարարությունը, օրինակ, երբ կարիք զգանք վերանայելու և փոխելու մեր սրտերում թաղված շարժառիթները, իդեալները, տխրությունն ու անհանգստությունը: Ինքդ քեզ ճանաչելը բանալին է մտքի ամենաերկար շերտերը ճեղքելու և դրան հաջորդող շերտերը բացելու բանալին: Ձեր անձի տարբեր ասպեկտների իմացությունը գործընթաց է, որը ժամանակ է պահանջում: Այսպիսով, եղեք համբերատար և հետևողականորեն զբաղվեք գիտակցության վիճակը բարելավելու համար `այս փուլին հասնելու համար:
Քայլ
Մաս 1 -ը 2 -ից. Ուսումնասիրել ենթագիտակցական միտքը
Մտքի ճիշտ վիճակի հաստատում
Հետևյալ խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ հասնել հոգեկան հանգստությանը, որն անհրաժեշտ է ինքնաքննության համար: Ձեզանից նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ուղղակիորեն կարդալ, թե ինչպես անել ինքնազննում, կտտացրեք այստեղ:
Քայլ 1. Պատրաստեք տեղը:
Մտքի ստորին հատվածը սուզվելը այն գործունեությունը չէ, որը կարող ես անել նախաճաշից առաջ ՝ գրասենյակ գնալուց առաջ: Այս մանրազնին ինքնազննումը ժամանակ և կենտրոնացած ուշադրություն է պահանջում: Սկսելուց առաջ գտեք անվտանգ, հարմարավետ, հանգիստ և որոշ ժամանակ շեղումներից զերծ տեղ: Անհրաժեշտության դեպքում անջատեք բոլոր շեղող ձայները կամ լույսերը:
- Դուք ազատ եք ընտրելու վայրը, քանի դեռ այն ձեզ խաղաղ է զգում, օրինակ ՝ նստելով հարմարավետ աթոռին, դատարկ սենյակի հատակին գտնվող ներքնակին կամ նույնիսկ բաց երկնքի տակ:
- Մեդիտացիայի շատ դասընթացներ ենթադրում են, որ այս ինքնագիտակցությունը կապված չէ քնի գործունեության հետ, օրինակ `անկողնում, քանի որ կարող ես քնել:
Քայլ 2. Ազատեք ձեր միտքը բաները շեղելուց:
Մոռացեք անհանգստությունը կամ սթրեսը, որը ծանրացնում է ձեզ: Գիտակցեք, որ այն, ինչ ձեզ շեղում է, երբ լիովին կենտրոնացած եք այս ինքնագիտակցության վրա, պարզապես մտքեր են: Ինչպես և ցանկացած այլ բան, այս միտքը կարող է անտեսվել ՝ հօգուտ այլ, ավելի կարևոր մտքերի: Չկա անհանգստություն, որը դուք չեք ստեղծել, այնպես որ չկա անհանգստություն, որը դուք չեք կարող հաղթահարել:
Սա չի նշանակում «ձևացնել, որ խնդիր չկա», այլ ճանաչել խնդիրը և փորձել հաղթահարել խնդրի պատճառով առաջացած զգացմունքները, որպեսզի կարողանաք այլ բանի մասին մտածել:
Քայլ 3. ractբաղվեք մեդիտացիայով:
Հարմար նստեք, հանգստացեք և փակեք ձեր աչքերը: Դանդաղ խորը շունչ քաշեք: Ձեր մեջքը ուղիղ և ուղիղ պահեք, որպեսզի չքնեք: Corիշտ կեցվածքը անիմաստ է, եթե քնած եք: Ազատեք ձեր միտքը սթրեսի և անհանգստության վնասակար ձևերից: Եթե սթրես առաջացնող միտք է ծագում, բաց թողեք այն փորձելով հասկանալ, որ այդ մտքերը ենթագիտակցության ձևավորման արդյունք են, որը դուք կարող եք վերահսկել և անտեսել:
Մեդիտացիայի թեման ոգեշնչել է շատ մեծ գրություններ: Մեդիտացիայի տեխնիկայի մասին ավելի մանրամասն ծանոթանալու համար կարդացեք «Ինչպես մեդիտացիա անել» հոդվածը կամ բուդդիստների համար ավանդական բուդդայական մեդիտացիայի մասին տեղեկատվության այլ աղբյուրներ:
Քայլ 4. Ձեր ուշադրությունը ներս ուղղեք:
Վերադարձեք ձեր միտքը, որպեսզի սկսեք ինքներդ ձեզ ուշադրություն դարձնել: Ազատեք բոլոր զգացմունքները: Գիտակցեք, որ ձեր բոլոր փորձառությունները, զգացմունքներն ու զգացմունքները ձեր ենթագիտակցական մտքի արգասիքն են: Ձեր ներսում և դրսից ամեն ինչ ձեր սեփական մտքի մարմնացումն է: Օրինակ, ձեզ շրջապատող հանգամանքները պարզապես նկարներ են, որոնք ձևավորվում և մեկնաբանվում են ձեր ենթագիտակցության կողմից: Հետեւաբար, դուք կարող եք ավելի լավ հասկանալ կյանքն ընդհանրապես `ճանաչելով մտքի շերտերը:
Անհրաժեշտ չէ ուշադիր հետևել կամ քննադատել ինքներդ ձեզ դա անելիս, այլ պարզապես պետք է տեղյակ լինել, որ հուզական ցավը կամ անհանգստությունը կարող են լինել նշան, որ դուք չեք կարողացել ազատվել ձեր զգացմունքներից:
Քայլ 5. Փորձեք անհրաժեշտության դեպքում դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց:
Օգտագործեք այլ մեթոդ, եթե մեդիտացիան ձեզ չի համապատասխանում: Կան մարդիկ, ովքեր ավելի հեշտությամբ են հասնում տրանսցենդենտալ գիտակցության վիճակի ՝ մասնակցելով այնպիսի գործողությունների, որոնցից նրանք սովորաբար կխուսափեին: Երկարաժամկետ օգուտներ տալուց բացի, ամենածայրահեղ դեպքերում, կարող է փոխվել ոչ մշտական անհատականությունը, ինչը հետագայում ավելի հեշտ կդարձնի ինքնազննումը: Քանի դեռ դուք ապահով գործունեություն եք ընտրում, մեդիտացիայի փոխարեն փորձեք հետևյալներից մեկը.
- Someանր վարժություններ կատարելը
- Ingանապարհորդություն մեծ դրսում
- Հանրային ելույթ կամ ելույթ
- Ինչ -որ մեկի հետ խոսել թաքնված հիշողությունների կամ զգացմունքների մասին
- Գրեք թաքնված զգացմունքներ օրագրում
- Խաղալ պարապլանով կամ բանգի թռիչքով
Հոգեկան շերտերի բացահայտում
Հետևյալ հրահանգները ընդհանուր ուղեցույցներ են ինքնազննման համար: Իմացեք, որ երկու միտք նույնը չեն, և հետևյալ քայլերը կարող են անպայման չաշխատել ձեզ համար:
Քայլ 1. Կենտրոնացեք ինքներդ այն կողմի վրա, որը դուք նախագծում եք արտաքին:
Մտքի առաջին շերտը այն շերտն է, որով դու ներկայանում ես այլ մարդկանց (հատկապես այն մարդկանց, որոնց լավ չես ճանաչում) առջև: Այս շերտը սովորաբար օգտագործվում է բարդ վահաններ կառուցելիս ՝ ձեր իրական մտքերն ու զգացմունքները թաքցնելու համար, ինչ դուք համարում եք «լավ և ընդունելի» գոյության հետևում: Սկսեք ճանաչել մտքերը «ով եք դուք այլ մարդկանց համար»: Հոգեկան շերտերը հասկանալու համար պետք է հասկանաք այդ շերտերի բնութագրերը նախքան դրանց աղբյուրը գտնելը:
- Սկսեք ՝ մտածելով հետևյալ հիմունքների մասին.
- "Իմ անունը …"
- "Ես ապրում եմ …"
- "Ես աշխատում եմ …"
- «Ինձ դուր է գալիս սա, բայց չեմ սիրում …»
- «Ես ուզում եմ դա անել, բայց չեմ ուզում անել …»:
- «Ինձ դուր են գալիս այս մարդիկ, բայց չեմ սիրում այն մարդիկ, ովքեր …»:
- … Եվ այլն
- Հիշողությունները, փորձառությունները և կյանքի սկզբունքները, որոնք դուք կբացահայտեք այս բաժնում այս կամ այլ միջոցներով, շատ օգտակար կլինեն: Ուշադրություն դարձրեք այն կարևոր բաներին, որոնք գալիս են ձեր մտքում այս վարժության ընթացքում, հատկապես, երբ խորությամբ ուսումնասիրում եք ուշադրությունը: Թվային ձայնագրիչը շատ օգտակար կլինի, որպեսզի ձեր համակենտրոնացումը չխանգարի, քանի որ ստիպված եք գրառումներ կատարել:
Քայլ 2. Սկսեք հետևել ձեր առօրյային և սովորություններին:
Ներքնագիտության ընթացքում դիտելով ձեր ամենօրյա գործունեությունը մտքի շրջանակում, կարող եք վերհիշել անսպասելին: Թող ձեր միտքը վերարտադրի այն իրադարձությունները, որոնք լցնում են ձեր առօրյա կյանքը ՝ մտածելով. «Ի՞նչ եմ զգում այս միջադեպի պատճառով: Ինչու՞ դա արեցի »: Այս կերպ կերեւա, թե որքան հեռու է ձեր իսկական եսը հայտնվել այս կրկնվող վարքագծերում:
- Մտածեք մտքերի հետևյալ օրինակների մասին ՝ միաժամանակ նշելով, որ դրանք բոլորը շատ աշխարհիկ են: Մարդկանց մեծամասնության պես, ձեր միտքը սովորաբար ավելի կենտրոնացած է ավելի քիչ կարևոր բաների վրա:
- «Ո՞ր ժամին եմ արթնանում»:
- «Որտե՞ղ եմ գնումներ կատարում իմ ամենօրյա կարիքների համար»:
- «Ի՞նչ եմ ուտում ամեն օր»:
- «Ի՞նչ զվարճալի գործողություններ եմ կատարում օրվա որոշակի ժամերին»:
- «Ո՞ւմ հետ ավելի շատ հաճելի կլինի ժամանակ անցկացնել»:
Քայլ 3. Գտեք մտքեր անցյալի և ապագայի վերաբերյալ:
Ինչպե՞ս հասաք այսօրվա պայմանին: Ո՞րն է ձեր կյանքի նպատակը: Շատ բաներ կառաջանան ՝ այս հարցերին ազնվորեն պատասխանելով: Փորձառությունները, մարդիկ, նպատակները, իդեալները և վախերը սովորաբար ազդում են մեզ վրա ոչ միայն մի պահ, այլ տևում են անցյալից, ներկայից մինչև ապագա ՝ շարունակելով ձևավորել մեզ ժամանակի ընթացքում: Հետևաբար, հասկանալով, թե ով էիք և ով էիք, կարող է ձեզ ավելի լավ պատկերացնել, թե ով եք իրականում:
- Կենտրոնացեք հետևյալ հարցերի վրա.
- «Ի՞նչ գործունեություն եմ իրականացրել նախկինում: Կոնկրետ ի՞նչ եմ ուզում անել »:
- «Ո՞ւմ է սիրել կամ ես մինչ այժմ սիրել եմ: Ո՞ւմ կսիրեմ առաջիկա օրերին »:
- «Ի՞նչ եմ արել, որ ժամանակն անցնի այս ամբողջ ընթացքում: Ինչպե՞ս եմ ուզում անցկացնել մնացած ժամանակը »:
- «Ինչպե՞ս էի ես զգում իմ մասին այս ամբողջ ընթացքում: Ի՞նչ եմ ուզում զգալ իմ մասին առաջիկա օրերին »:
Քայլ 4. Բացահայտեք ձեր իսկական հույսերն ու ցանկությունները:
Ձեր մասին որոշ կարևոր ասպեկտներ նկարագրելով, ինչպես վերը քննարկվեց, այժմ կարող եք անդրադառնալ, թե ով եք իրականում: Սկսեք ՝ ձեր մեջ փնտրելով այն ասպեկտները, որոնք եղել են ոչ Դուք ցույց եք տալիս ուրիշներին: Սրանք կարող են լինել ձեր թաքցրած տեսակետները, զգացմունքները, որոնք դժվարանում եք արտահայտել, կամ գուցե ձեր «ես» -ի շատ ավելի շատ հատվածներ կան, որոնք դուք չեք ցուցադրում ձեր առօրյա կյանքում:
- Մտածեք հարցերի հետևյալ օրինակների մասին.
- «Իսկապես ինչպե՞ս եմ վերաբերվում այն բաներին, որոնցից ես ամենից շատ զբաղվում եմ որպես առօրյան»:
- «Որքանո՞վ եմ վստահ իմ ապագա ծրագրերին»:
- «Ի՞նչ հիշողությունների կամ զգացմունքների մասին եմ ես ամենաշատը մտածում ՝ առանց որևէ մեկի իմանալու»:
- «Արդյո՞ք ես որոշակի ցանկություն եմ գաղտնի պահում, բայց չեմ կարող այն կատարել»:
- «Ուզու՞մ եմ որոշակի զգացում ունենալ»:
- «Կա՞ն զգացմունքներ, որոնք գաղտնի եմ պահում մտերիմներիս նկատմամբ»:
Քայլ 5. Մտածեք ձեր կյանքի ընկալման մասին:
Աշխարհին և կյանքին նայելու ձևը այն հիմնական շերտերից մեկն է, որը կազմում է այն, ինչ դու ես: Իրականում, այդ հեռանկարը ձեր անհատականության ամենակարևոր ասպեկտն է, քանի որ այն ազդում է, թե ինչպես եք փոխազդում որևէ բանի հետ ՝ մարդկանց, կենդանիների, բնության և ինքներդ ձեզ, իհարկե:
- Կյանքի վերաբերյալ ձեր հեռանկարը որոշելու համար օգտագործեք հետևյալ օրինակելի հարցերը, որոնք վերաբերում են մարդկությանը և ընդհանրապես կյանքին, օրինակ.
- «Կարծում եմ, որ մարդիկ իրենց բնույթով լավ/վատն ե՞ն»:
- «Հավատո՞ւմ եմ, որ մարդիկ ունակ են հաղթահարել իրենց թերությունները»:
- «Ես հավատո՞ւմ եմ այդ կոնկրետ համոզմունքին»:
- «Հավատո՞ւմ եմ, որ կյանքը նպատակ ունի»:
- «Ապագայի հույս ունե՞մ»:
Քայլ 6. Մտածեք ձեր մասին ձեր ընկալման մասին:
Ուղղեք ձեր միտքը, որպեսզի սկսեք ուշադրություն դարձնել ինքներդ ձեզ, մինչև չպարզեք, թե իրականում ինչ եք մտածում ձեր մասին: Մտքի այս շերտը ամենախորը շերտն է, բայց մենք հազվադեպ ենք ժամանակ տալիս մտածելու, թե ինչ ենք զգում մեր մասին: Այնուամենայնիվ, այս մտքերը կարող են ազդել ճանաչողական ձևերի և կյանքի որակի վրա, քան որևէ այլ բան:
- Մի վախեցեք անհիմն համոզմունքներից, որոնք կարող են մեծապես ազդել ձեր վրա ՝ խորապես իմանալով ձեր մտքերը: Սա սովորաբար շատ օգտակար փորձ կլինի լուսավորչական փորձ ունենալու համար, չնայած որ գործընթացը կարող է շատ զգացմունքային լինել: Ի վերջո, ինքնավստահությունը կավարտեք ինքներդ ձեզ ավելի լավ հասկանալով:
- Փորձեք հաշվի առնել հետևյալներից մի քանիսը: Երկրորդ հարցին և այլն պատասխանելուց հետո նորից հիշեք նախորդ հարցերի պատասխանները:
- «Արդյո՞ք ես չափազանց շատ եմ քննադատում/գովում ինձ»:
- «Կա՞ն բաներ, որոնք ինձ դուր են գալիս/չեն սիրում, երբ դա տեսնում եմ այլ մարդկանց մեջ»:
- «Արդյո՞ք ես ուզում եմ որոշակի բաներ, որոնք տեսնում եմ այլ մարդկանց մեջ»:
- «Ուզու՞մ եմ լինել այնպիսին, ինչպիսին այսօր եմ»:
2 -րդ մաս 2 -ից. Ինքնապատկերի կատարելագործում
Քայլ 1. Գտեք ձեր սեփական կերպարի պատճառը:
Ինքնապատկերի դաժան իրականության ընդունումը դեռ ինքնավերլուծության գործընթացի ավարտը չէ: Դուք կարող եք կատարելագործումներ կատարել խորը մտորումներ կատարելով: Նախ, փորձեք որոշել ձեր սեփական կերպարի պատճառը: Դուք կարող եք գտնել պատճառը, գուցե ոչ: Դուք չեք կարող անպայման բացատրել, թե ինչու, անկախ նրանից, թե որքան եք ջանում: Եթե այո, ապա փորձեք ընդունել, որ դուք զգում եք այն, ինչ ներկայումս զգում եք ձեր հանդեպ «ինչ -ինչ պատճառներով»: Հասկանալով, որ ինքնապատկերը միշտ պատճառ ունի (նույնիսկ եթե դա դժվար է սահմանել), ապա կարող ես այն ուղղել:
Քայլ 2. Առաջնահերթություն տվեք ձեր կյանքի կարևոր բաներին:
Եթե դուք նման եք այսօրվա մարդկանց մեծամասնությանը, ապա վատ ինքնաճանաչում կարող է ձևավորվել ՝ չափազանց շեշտը դնելով այն բաների վրա, որոնք ձեզ համար ոչ մի արժեք կամ օգուտ չունեն: Իրականում, դուք կարող եք ապրել ավելի երջանիկ կյանքով և ունենալ ավելի լավ կերպար ՝ վերացնելով այս իրերին կապվածությունը: Եթե դուք այլևս չեք հետապնդում դրան, ձեր կյանքը կլինի առանց սթրեսի և թույլ կտա ձեզ ավելի շատ կենտրոնանալ այն բաների վրա, որոնք ամենակարևորն են, մասնավորապես ՝ ինքներդ ձեզ և ձեզ ամենամոտներին:
- Իրեր, որոնք այսօր սովորաբար համարվում են շատ կարևոր, բայց քիչ ազդեցություն են ունենում իրական երջանկության վրա, այն է ՝ փողի, նյութական իրերի, սոցիալական կարգավիճակի և այլն:
- Մյուս կողմից, կյանքի շատ այլ ասպեկտներ, որոնք մենք հաճախ զոհաբերում ենք պարզապես համեմատաբար պակաս կարևոր բաների մասին հոգալու համար, օրինակ ՝ անձնական ժամանակ, երկրպագություն, անձնական նախագծեր, ընկերներ և ընտանիք: Փաստորեն, գիտականորեն ապացուցված է ամուր ընտանեկան կապերը, որոնք բերում են ավելի մեծ երջանկություն, քան բարձր եկամուտը:
-
Հաշվի առնելով սա ՝ հիմնական բաների ցանկը, որոնց կարևորությունը պետք է տրվի ըստ կարևորության, հետևյալն է.
-
- Երեխա
- Զույգ
- Դու
- Աշխատանք
- Ընկերներ
- հոբբի
- Հարստություններ
-
Քայլ 3. Որոշեք, թե որքանով եք ցանկանում հետամուտ լինել ամենակարևոր բաներին:
Unfortunatelyավոք, մարդիկ երբեմն անտեսում են իրենց անձնական առաջնահերթությունների հիմնական բաները (օրինակ ՝ էթիկայի ուժեղ զգացումը) ՝ ի օգուտ ոչ այնքան կարևոր բանի (օրինակ ՝ մասնավոր մեքենա ունենալը): Այս քայլի նպատակն է որոշել, թե որքան դժվար եք փորձում հասնել ցուցակի վերևում գտնվող իրերին, չնայած գիտակցում եք, որ դա կարող է նշանակել զոհաբերել ցուցակի ներքևում գտնվող իրերը:
Հետևյալ օրինակները վերցված են գրական ստեղծագործություններից, որոնք կարող են լավ պատկերացնել դա: Շեքսպիրի «Օթելլո» վերնագրով գրքում Օթելլո անունով կերպարը սպանում է իր սիրած կնոջը ՝ Դեզդեմոնային, քանի որ հավատում է իր ընկերոջը ՝ Յագոյին, ով ասում է, որ Դեզդեմոնան սիրավեպ ունի: Այս դեպքում, ցավոք, Օթելլոյին դրդում են հրաժարվել այն ամենից, ինչ նա համարում է աշխարհում ամենակարևորը, այն է ՝ այն կինը, ում նա սիրում է: Նա այս որոշումը կայացրեց, քանի որ անձնական պատիվն ու հեղինակությունն ամեն ինչից վեր է դասում: Օթելլոյի համար ճակատագրական է դառնում այն բաները, որոնք իսկապես երջանկություն չեն կարող բերել, և պատմության վերջում նա ինքնասպան է լինում:
Քայլ 4. Գտեք ազատություն այն բաներից, որոնք կարող եք և որոնք չեք կարող փոխել:
Որոշելուց հետո, թե ինչ եք ուզում անել ձեր ցուցակում ամենակարևորը ձեռք բերելու համար, իմացեք, թե ինչի կարող եք հասնել, իսկ ինչը ՝ ոչ: Հետևաբար, այլևս որևէ պատճառ չկա բացասական ինքնապատկերը պահպանելու համար, քանի որ այժմ դուք ունեք ծրագիր ՝ ձեր կյանքի ամենակարևոր բաները ձեռք բերելու համար: Այսպիսով, դուք պարզապես պետք է գործեք: Բացասական ինքնապատկերն անօգուտ է, ուստի այն ձեզ այլևս պետք չէ:
Քայլ 5. Սկսեք թողնել ձեր կյանքի անկարևոր բաները:
Իրականում, հանկարծակի հրաժարվել այն բաներից, որոնք կարծում եք, որ կարևոր են, սովորաբար դժվար կլինի: Սրա շուրջը աշխատելու համար պետք է կարողանալ ընդունել, որ էներգիա ես ներդնում սխալ բաների վրա, իսկ հետո կատարելագործման ծրագիր մշակել: Makeրագիր կազմեք, որը կթողնի ձեր կյանքի բոլոր անկարևոր ասպեկտները, որպեսզի մտքով կենտրոնանաք ամենակարևոր բաների վրա:
Օրինակ, եթե գիտակցում եք, որ սովոր եք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել աշխատանքի մասին անհանգստանալու համար, քան ձեր ընտանիքի հետ շփվելը (երբ իրականում ընտանիքը ձեզ համար ավելի կարևոր է), դուք կարող եք պարտադիր չկարողանալ անմիջապես փոխել աշխատանքը, եթե կա ընտանիքի մյուս անդամներն են, ովքեր կախված են ձեր եկամուտից: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք սկսել նոր աշխատանք փնտրել ՝ դեռ կատարելով ձեր ընտանեկան պարտավորությունները:
Խորհուրդներ
-
Կան մի քանի փիլիսոփայություններ նույն հայեցակարգի վերաբերյալ, ինչպես վերը քննարկվեց: Ձեր մասին ավելի լավ պատկերացում կազմելու համար ինքներդ կարող եք ուսումնասիրել այս փիլիսոփայություններից մի քանիսը.
- Անանդա Մարգա. Հասարակություն, ապրելակերպ և փիլիսոփայական կազմակերպություն, որը հիմնադրվել է Հնդկաստանում 1955 թվականին:
- Ֆրեյդի տեսության վրա հիմնված հոգեբանություն. Igիգմունդ Ֆրեյդ անունով հոգեբանի համոզմունքը, որն իր տեսության մեջ միտքը բաժանում է երեք շերտերի, այն է `id, ego և superego:
- Բացի այդ, շատ ժամանակակից մետաֆիզիկական շարժումներ (օրինակ ՝ «Պայմանավորման ստրուկներ» փիլիսոփայությունը) զբաղվում են մտքի շերտերով:
- Ձեր գիտելիքները ընդլայնելու համար կարող եք ուսումնասիրել մտավոր փիլիսոփայություններ, որոնք հակադրվում են մտքի շերտավոր տեսությանը: Օրինակ, հայտնի քրիստոնյա փիլիսոփա Թոմաս Աքվինասը մերժեց մտքի շերտերի գոյության տեսությունը, քանի որ կարծում էր, որ ճանաչողական կարողությունները ձևավորվում են մտքի, մարմնի և հոգու մի քանի փոխկապակցված գաղափարներով, որոնք միավորված են յուրաքանչյուր մարդու սրտում:
