Եթե ձեր լնդերը սկսում են նահանջել, կարող եք ունենալ պարոդոնտիտ կամ լնդերի անկում, որը լնդերի հիվանդություն է, որը կարող է վնասել ատամներին ամրացված ոսկրը և հյուսվածքը: Անմիջապես այցելեք ատամնաբույժ, երբ լնդերի փոփոխություն զգաք: Մինչդեռ, լնդերի աճը խթանելու համար կարող եք օգտագործել տնական բաղադրիչներ: Այնուամենայնիվ, տեղյակ եղեք, որ այս մեթոդը հաստատված է քիչ գիտական ապացույցներով: Օգտագործեք այս մեթոդը զգուշությամբ և մի օգտագործեք այն որպես ատամների խոզանակի փոխարինում, ատամների միջև թելեր և ատամնաբուժական կանոնավոր ստուգումներ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 4 -ը ՝ մակարոնի օգտագործումը
Քայլ 1. Խառնել խմորի սոդան և ջուրը:
Փոքր բաժակի մեջ խառնել 3 ճաշի գդալ սոդա և 1 ճաշի գդալ ջուր: Խառնել լուծույթը և շարունակել ավելացնել ջուրը, մինչև մածուկ չստացվի: Պետք է խառնել խմորի սոդան և ջուրը: Միայն խմորի սոդան չափազանց կոշտ կլինի ձեր ատամների և լնդերի համար:
Bakingրի փոխարեն կարող եք խմորի սոդան խառնել ձիթապտղի կամ կոկոսի յուղի հետ:
Քայլ 2. Կիրառեք մածուկը լնդերին:
Մատը թաթախեք մածուկի մեջ, ապա քսեք այն լնդերի գծին: Նրբորեն մերսեք լնդերը մատներով շրջանաձև: Կարող եք նաև մածուկը քսել ձեր լնդերին փափուկ ատամի խոզանակով:
- Մերսեք 2 րոպե:
- Օգտագործեք այս մածուկը շաբաթական 2-3 անգամ:
- Դադարեցրեք մածուկի օգտագործումը, եթե ձեր լնդերը կարծես գրգռվում են:
Քայլ 3. Պատրաստեք բուսական մածուկ:
Քրքումի փոշին խառնել ջրի հետ, որպեսզի ստացվի մածուկ: Օգտագործեք փափուկ ատամի խոզանակ `այս մածուկը լնդերին քսելու համար: Եթե ատամի խոզանակը չափազանց կոպիտ է թվում, պարզապես մատների օգնությամբ կպցրեք մածուկը ձեր լնդերի վրա: Թող այս մածուկը մի քանի րոպե նստած լինի լնդերի վրա, ապա լվանալ ջրով:
- Դուք նաև կարող եք քերած եղեսպակի տերևներ կամ 1/16 թեյի գդալ չորացրած եղեսպակի քսել ձեր լնդերին: Թողեք եղեսպակը լնդերի վրա նստի 2-3 րոպե, ապա լվացեք ջրով:
- Քրքումն ու եղեսպակը երկուսն էլ ունեն հակաբորբոքային հատկություններ: Քրքումը կարող է նաև օգնել մարմնին պայքարել բակտերիաների դեմ, բացի բորբոքումը նվազեցնելուց:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Օգտագործելով Zoned ձիթայուղ
Քայլ 1. Գնեք օզոնացված ձիթապտղի յուղ:
Գոտիավորված ձիթապտղի յուղը ձիթապտղի յուղ է, որն ավելի հզոր է բերանի վնասակար բակտերիաների և միկրոօրգանիզմների դեմ: Այս օզոնացման գործընթացը փոխում է ձիթապտղի յուղի գույնը կանաչավունից մինչև սպիտակ գել: Դուք կարող եք գոտիավորված ձիթապտղի յուղ գնել առցանց խանութներից, ինչպիսիք են Amazon- ը:
- Հայտնի է, որ օզոնացված ձիթապտղի յուղը բուժում է լնդերի վերքերը և նվազեցնում լնդերի հիվանդության ախտանիշները:
- Սառեցրեք գոտիավորված ձիթապտղի յուղը սառնարանում կամ արևից դուրս սենյակային ջերմաստիճանում:
- Շատ մարդիկ մեծ արդյունքներ են ունեցել այս բուժման ընթացքում: Այնուամենայնիվ, լնդերի անկումը դադարեցնելու միակ միջոցը ատամնաբույժից բժշկի դիմելն է: Հայտնի է, որ օզոնային թերապիան ոչնչացնում է անաէրոբ բակտերիաները, ինչը շատ հաջող միջոց է պարոդոնտիտի դեմ:
Քայլ 2. Խոզանակ ձեր ատամները:
Խոզանակ ձեր ատամները փափուկ խոզանակով և ոչ ֆտոր պարունակող ատամի մածուկով: Ավարտելուց հետո ատամների արանքով հեռացրեք ատամի թելը ՝ հեռացնելով ափսեը և սննդի մնացորդները: Ձիթապտղի յուղն ավելի արդյունավետ կլինի, եթե նախ մաքրեք ձեր բերանը:
Յուղը քսելուց առաջ զգույշ եղեք, որ ձեր ատամները շատ ակտիվ չխոզվեք:
Քայլ 3. Քսեք յուղը լնդերին:
Դուք կարող եք յուղը քսել լնդերին անմիջապես մատներով կամ ատամի խոզանակով: 10 րոպե մերսեք յուղը լնդերի մեջ: Յուղը քսելուց հետո մի կերեք, խմեք կամ բերանը լվացեք 30 րոպե:
- Կարող եք նաև ատամները լվանալ յուղով:
- Մի օգտագործեք օզոնացված ձիթապտղի յուղ, եթե վերջերս ինֆարկտ եք տարել, հղի եք, հիպերթիրեոզ ունեք, ալկոհոլով թունավորում ունեք կամ ձեր օրգաններում արյունահոսություն է տեղի ունենում:
- Կարդացեք նավթի փաթեթի հրահանգները `պարզելու համար, թե որքան հաճախ եք այն օգտագործում:
Մեթոդ 3 4 -ից. Փորձեք Յուղը քաշելու մեթոդը
Քայլ 1. Լցնել մի գդալ յուղ ձեր բերանում:
Oil Pulling- ը օգտագործվում է բերանից կեղտը հեռացնելու համար: Կարելի է օգտագործել կոկոսի, արեւածաղկի, քնջութի կամ արմավենու յուղ: Կոկոսի յուղը ամենահայտնին է, բայց այն ամրապնդվում է 24 աստիճանից ցածր ջերմաստիճանում, և դժվար է ողողել կտորներով: Փորձեք կոկոսի յուղը խառնել հետևյալ յուղերից որևէ մեկի հետ (արևածաղկի ձեթ, քնջութի յուղ կամ արմավենու յուղ) `ողողելը հեշտացնելու համար:
- Երեխաները (5-15 տարեկան) պետք է օգտագործեն միայն 1 թեյի գդալ յուղ:
- Քնջութի յուղը հնդկական հասարակության ամենաընտրելի յուղն է: Քունջութի յուղը հարուստ է հակաօքսիդանտներով և ենթադրվում է, որ այն ամրացնում է ատամներն ու լնդերը:
Քայլ 2. Օգտագործեք յուղը ձեր բերանը ողողելու համար:
Յուղով ողողեք 10-15 րոպե: Յուղը կաթնագույն կդառնա սպիտակ և բարակ: Լվացքի ժամանակ շարժումը կօգնի ակտիվացնել ֆերմենտները: Այնուամենայնիվ, մի ընդունեք այս յուղը, քանի որ այն պարունակում է բակտերիաներ:
- Եթե դուք չեք կարող յուղով ողողել օրական 10-15 րոպե, ապա սկսեք ողողել 5 րոպե, ապա ավելացրեք այն:
- Անկալի է, որ այս բուժումը կատարեք առավոտյան ուտելուց առաջ:
Քայլ 3. Խոզանակեք ձեր ատամները:
Ձեր բերանից յուղը հեռացնելուց հետո լվացեք ձեր ատամները և լվացեք ձեր բերանը սովորական ջրով: Յուղը քաշելը չի կարող փոխարինել խոզանակին կամ բերանի խոռոչի կանոնավոր խնամքին: Յուղը քաշելը պետք է օգտագործվի միայն որպես կանոնավոր խնամքի լրացում:
- Յուղը քաշելու արդյունավետությունը համարժեք է առևտրային բերան լվանալու համար ՝ բերանի տհաճ հոտի և ափսեի կուտակման բուժման համար: Գինգիվիտը (լնդերի հիվանդությունների վաղ փուլը) առաջանում է ափսեի կուտակումից:
- Եթե դուք ամեն օր նավթ եք քաշում, տախտակի կուտակումը պետք է նվազեցվի 10 օրվա ընթացքում:
- Թեև Ամերիկյան ատամնաբուժական ասոցիացիան խորհուրդ չի տալիս յուղ քաշել, ատամների և լնդերի այս բուժումը կիրառվում է դարեր շարունակ: Նույնիսկ եթե դուք օգտագործում եք այս տեխնիկան, համոզվեք, որ դեռևս խորհրդակցում եք ձեր ատամնաբույժի հետ լնդերի անկման համար:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Լնդերի խնամք
Քայլ 1. Իմացեք լնդերի անկման պատճառները:
Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք կարող են առաջացնել լնդերի անկում: Ձեր ատամնաբույժը կարող է օգնել բացահայտել ձեր ռիսկի գործոնները: Լնդերի անկման ընդհանուր պատճառները ներառում են.
- Լնդերի հիվանդություն
- Օգտագործելով կոպիտ խոզանակով ատամի խոզանակ կամ ատամները չափազանց ուժգին լվանալ
- Բնականաբար բարակ կամ թույլ լնդեր
- Okingխել կամ ծխախոտ օգտագործել
- Լնդերի հյուսվածքի վնասվածք
Քայլ 2. Խոզանակեք ձեր ատամները օրական երկու անգամ:
Օգտագործեք փափուկ խոզանակով ատամի խոզանակ `օրական երկու անգամ ատամները մաքրելու համար: Ատամի խոզանակը 45 աստիճանի անկյան տակ ուղղեք լնդերին: Խոզանակեք ձեր ատամները կարճ, հետ ու առաջ շարժումներով ՝ առանց սեղմելու: Դրանից հետո խոզանակը ուղղահայաց տեղափոխեք ՝ լնդերը «քաշելով» դեպի ատամները: Լնդերի անկումը կանխելու գաղտնիքը լնդերի լավ մերսումն է, ինչպես նաև խոզանակի տեխնիկան, որը կարող է խթանել լնդերի աճը ծամելու մակերեսի վրա:
- Անպայման մաքրեք ատամների բոլոր մակերեսները:
- Փոխեք ատամի խոզանակը յուրաքանչյուր 3-4 ամիսը մեկ կամ ավելի հաճախ, եթե խոզանակները սկսում են լայնանալ և փոխել գույնը:
- Մանրէներից ազատվելու համար ատամները լվանալուց հետո լվացեք ձեր լեզուն:
Քայլ 3. Ամեն օր ատամների արանքով ատամնաթել:
Այս բուժումն ամեն օր անելը կօգնի ազատվել ափսեից, որը չի կարելի հեռացնել ՝ պարզապես ատամները խոզանակելով: Պատրաստեք մոտ 50 սմ ատամի թել, ապա փաթեթավորեք այն միջին մատի շուրջը: Ատամների ատամների և լնդերի գծի միջև ատամնաթելերով ատամնաթել արեք «C» ձև: Beգույշ եղեք, որպեսզի թելը չփչանա լնդերին:
Դուք կարող եք օգտագործել ատամի թել, ատամի խոզանակ կամ պատրաստի օգտագործման մաքրող միջոց: Խորհրդակցեք ատամնաբույժի հետ `որոշելու ամենահարմար գործիքը:
Քայլ 4. Պարբերաբար այցելեք ատամնաբույժ:
Ատամնաբույժ այցելությունների հաճախականությունը որոշվում է ձեր իսկ ատամների և լնդերի առողջությամբ: Մեծահասակների մեծամասնությունը պետք է այցելեն ատամնաբույժին առնվազն տարին մեկ անգամ: Ատամնաբուժության ուշադրության կենտրոնում կանխարգելումն է, ինչպես նաև բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջությունը:
Քայլ 5. Այցելեք մասնագետ ատամնաբույժ:
Եթե ձեր ատամնաբույժը կարծում է, որ ավելի ինտենսիվ բուժման կարիք ունեք, ապա պետք է այցելեք մասնագետ ատամնաբույժ: Մասնագիտացված ատամնաբույժները կարող են տրամադրել մասնագիտացված բուժում և վիրահատություն `նպաստելու լնդերի աճին: Այս բուժումը սովորաբար թանկ է և ինվազիվ:
