Տղամարդկանց անմիզապահությունը շատ այլ սինդրոմների և հիվանդությունների ախտանիշ է, որոնք պետք է հետազոտվեն: Եթե դուք տառապում եք դրանից, կարող եք ունենալ նյարդային կամ միզասեռական համակարգի խնդիրներ կամ այլ սինդրոմներ: Այս հիվանդության կրկնությունից խուսափելու բանալին նախօրոք որոշելն է, թե ինչն է այն առաջացրել: Փորձեք հիշել ձեր կյանքում տեղի ունեցած ցանկացած փոփոխություն, օրինակ ՝ նոր դեղամիջոց ընդունելը, որը կարող էր առաջացնել այս խնդիրները կամ լրացուցիչ լարվածություն ավելացնել միզապարկին: Տարբեր կանխարգելիչ միջոցառումներ կարող են կիրառվել այն մարդկանց համար, ովքեր դրանից չեն տուժել: Եթե ներկայումս դա զգում եք, սկսեք բուժումը ՝ խորհրդակցելով բժշկի հետ:
Քայլ
Մեթոդ 1 5 -ից. Կրկնվող անմիզապահության կանխարգելման քայլեր
Քայլ 1. Բացահայտեք անզսպության տեսակները, որոնք կարող եք կանխել:
Այս հիվանդության պատճառներից շատերը, ցավոք, անվերահսկելի են: Օրինակներ ՝ շագանակագեղձի բարորակ հիպերտրոֆիա, նյարդաբանական խանգարումներ, կաթված, շագանակագեղձի կամ միզապարկի քաղցկեղ և շատ ավելին: Այնուամենայնիվ, դուք դեռ կարող եք որոշակի քայլեր ձեռնարկել ՝ հիվանդության զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար:
Քայլ 2. Թողեք ծխելը:
Անզսպության զարգացման ռիսկը նվազեցնելու շատ արդյունավետ միջոց է ծխելը թողնելը: Միացյալ Նահանգների Առողջապահության ազգային ինստիտուտը հայտնում է, որ միզապարկի քաղցկեղի 50% -ը ծխելն է: Ուռուցքով առաջացած միզապարկի վրա ճնշումը կհանգեցնի անմիզապահության: Եթե ծխելը թողնելու համար օգնության կարիք ունեք, նշանակեք ձեր բժշկի հետ խորհրդակցություն: Ներկայումս կան մի քանի դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն ձեզ թողնել ծխելը:
Քայլ 3. Նիհարեք անզսպությունը կանխելու համար:
Եթե դուք ավելաքաշ եք, լրացուցիչ ճնշում կգործադրվի ձեր միզապարկի վրա: Սա կհանգեցնի անմիզապահության: Չնայած քաշի կորուստը կարող է դժվար թվալ, եթե դա հաջողությամբ կատարեք, արդյունքները կարժենան դրան: Սկսեք ավելի շատ մարզվելուց և սննդարար սնունդ օգտագործելուց: Նիհարելու այլ եղանակներ ներառում են.
- Համոզվեք, որ ամեն օր ստանում եք սպիտակուցների, մրգերի, բանջարեղենի, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքի և ածխաջրերի առողջ ընդունում: Այս սննդամթերքի խմբերից յուրաքանչյուրի օրական ընդունումը կախված կլինի ձեր քաշից, տարիքից և առողջությունից: Եթե դուք պետք է օրական 2000 կալորիա ընդունեք, կերեք վեցից ութ բաժին ածխաջրեր, չորսից հինգ բաժին բանջարեղեն, չորսից հինգ բաժին մրգեր, 0.09-ից 0.20 կգ սպիտակուցներ, երկու-երեք բաժին ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք և երկու -երեք բաժին յուղեր և ճարպեր:
- Կատարեք կանոնավոր վարժություններ, որոնք բաղկացած են սրտանոթային վարժություններից (վազք կամ լող), ծանրություններ բարձրացնելով (օրինակ ՝ հրում կամ ծանրամարտ) և ճկունություն (յոգա կամ ձգում):
- Սահմանափակեք այն բաժինը, որն ուտում եք ամեն օր:
- Ընտրեք ցածր կալորիականությամբ նախուտեստներ, ինչպիսիք են մրգերն ու բանջարեղենը:
Քայլ 4. Բարձրացրեք ցինկի ընդունումը:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ շագանակագեղձի քաղցկեղով տղամարդիկ 62-75% -ով նվազեցնում են ցինկի մակարդակը չարորակ շագանակագեղձի բջիջներում, և որ ցինկը դեր է խաղում շագանակագեղձի բջիջների չարորակության մեջ: Zինկի հավելումները խորհուրդ են տրվում օգտագործել; սակայն, ընդունման մակարդակը դեռևս պարզ չէ: Հետևաբար, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `ձեր մարմնին անհրաժեշտ ցինկի հավելումների քանակի վերաբերյալ` հիմնվելով ցինկի մակարդակի վրա, որն արդեն առկա է ձեր ամենօրյա ճաշացանկում:
Քայլ 5. Բարձրացրեք լիկոպենի ընդունումը:
Լիկոպենը հզոր բուսական սնուցող և հակաօքսիդիչ է, որն ապացուցված է, որ պայքարում է քաղցկեղի դեմ: Հինգ մթերք, որոնք պարունակում են մեկ բաժակ լիկոպենի ամենաբարձր մակարդակը.
- Գուավա ՝ 8587 uq
- Ձմերուկ `6889 uq
- Լոլիկ `7298 uq
- Պապայա ՝ 2651 uq
- Գինի ՝ 2611 ռուբլի
Քայլ 6. Կերեք ավելի շատ սոյա:
Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սոյայի մեջ պարունակվող իզոֆլավոնոիդները կարող են օգնել կանխել շագանակագեղձի քաղցկեղը: Դուք կարող եք ձեր սննդակարգում ավելացնել սոյայի քանակը ՝ եդամամայով, սոյայի կաթով կամ տոֆուով:
Քայլ 7. Ավելացրեք ավելի շատ օմեգա -3 ճարպաթթուներ ձեր սննդակարգին:
Օմեգա -3 ճարպաթթուները պարունակվում են տարբեր տեսակի ձկների և այլ ծովամթերքների մեջ, ինչպիսիք են սաղմոնը, սկումբրիան, սարդինը և ծովային բասը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ օմեգա-3-ը կարող են ձեզ պաշտպանել կրծքի, հաստ և շագանակագեղձի քաղցկեղից:
Քայլ 8. Պահպանեք մարմնի ջրի պարունակությունը:
Օրական առնվազն ութ բաժակ ջուր խմեք ՝ կանխելու միզուղիների վարակը, փորկապությունը և երիկամների քարերը, որոնք կարող են անզսպության պատճառ դառնալ: Դուք պետք է հնարավորինս շատ խմեք ցերեկը և սահմանափակեք խմիչքների քանակը գիշերը քնելուց առաջ:
Քայլ 9. Setամանակ հատկացրեք զուգարանին:
Եթե կարծում եք, որ տառապում եք անմիզապահությամբ, կարող եք ինչ -որ չափով վարժեցնել ձեր միզապարկը: Theամանակացույց նշանակեք զուգարան գնալու համար: Սա կարող է վարժեցնել միզապարկը և կանխել անզսպությունը:
Քայլ 10. Խուսափեք սնունդից և խմիչքներից, որոնք անզսպություն են առաջացնում:
Անզսպություն առաջացնող նյութերի օրինակներն են ալկոհոլը, կոֆեինը, թթու, կծու ուտելիքները, շաքարավազը կամ արհեստական քաղցրացուցիչները:
- Ալկոհոլը միզամուղ է, մի նյութ, որը կարող է հանգեցնել մարմնի հեղուկի կորստի: Ալկոհոլը նաեւ գրգռում է միզապարկը եւ առաջացնում անզսպություն: Սահմանափակեք ալկոհոլի ընդունումը մեկ գիշերվա ընթացքում:
- Կոֆեինը նաեւ միզամուղ է: Սահմանափակեք կոֆեինի օգտագործումը միայն առավոտյան:
Քայլ 11. Փորձեք կատարել Կեգելի վարժություններ:
Կեգելի վարժությունները անզսպությունը կանխելու լավ միջոց են ՝ ամրացնելով կոնքի հատակի մկանները: Այս վարժությունը մի փոքր դժվար է սովորել, քանի որ պետք է կարողանաք մեկուսացնել կոնքի մկանները, այն մասը, որն օգտագործում եք, երբ գործընթացի կեսին փորձում եք մեզի դադարեցնել: Դուք կտեսնեք կամ կզգաք, թե ինչպես են ամորձիները բարձրանում, երբ սեղմում եք կոնքի մկանները:
Կոնքի մկանները մեկուսացնելուց հետո սեղմեք և պահեք հինգ վայրկյան: Այնուհետեւ, հանգստացեք հինգ վայրկյան: Կրկնեք տասը անգամ օրական երեք նիստով:
Քայլ 12. Խուսափեք միզամուղ դեղամիջոցներից:
Միզամուղ նյութերը դեղեր են, որոնք ունակ են օրգանիզմից հեռացնել ավելորդ հեղուկը: Սովորաբար այս դեղամիջոցը նշանակվում է սրտային հիվանդություն ունեցող հիվանդների համար: Unfortunatelyավոք, այս դեղամիջոցները նույնպես ունեն անզսպություն առաջացնելու միտում: Որոշ տեսակներ ներառում են թիազիդային diuretics, loop diuretics, ցածր կալիում և քինազոլին: Սովորաբար օգտագործվող միզամուղ դեղամիջոցների օրինակներն են.
- Թիազիդային միզամուղ դեղամիջոցներ ՝ կլորպեր, տենորետիկ, թալիտոն, կապոզիդ, դիազիդ, հիզաար, լոպրեսոր HCT, maxzide և prinzide:
- Loop diuretics: lasix և demadex:
- Potassiumածր կալիումի diuretics: aldactazide, aldactone, dyazide, եւ maxzide:
- Quinazoline diuretic: zaroxolyn:
- Միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ նախքան դեղորայքի ընդունումը դադարեցնելը:
Քայլ 13. Խուսափեք մկանաթուլացնող միջոցներից:
Մկանային հանգստացնողները դեղեր են, որոնք նախատեսված են մկանների որոշ տեսակների վնասվածքների դեպքում: Նրա գործառույթը որպես մկանաթուլացնող միջոց կարող է նաև անզսպության պատճառ դառնալ: Մկանային հանգստացնողների օրինակները ներառում են.
- Վալիում, սոմա, ֆլեքսերիլ, սկելաքսին և ռոբաքսին:
- Հանգստացնող դեղամիջոցները կարող են նաեւ անզսպություն առաջացնել:
Քայլ 14. Բացահայտեք հակահիպերտոնիկ դեղամիջոցները, որոնք կարող են անզսպության պատճառ դառնալ:
Հակահիպերտոնիկ դեղամիջոցները մի տեսակ դեղամիջոց են, որն օգտագործվում է արյան ճնշումը իջեցնելու համար: Այս դեղամիջոցը կարող է պարունակել տարբեր տեսակի միզամուղ դեղամիջոցներ: Եթե դուք ընդունում եք հակահիպերտոնիկ դեղամիջոցներ, ձեր բժշկին խնդրեք այնպիսի դեղամիջոցներ, որոնք որպես կողմնակի ազդեցություն չեն թողնում անզսպություն: Հակահիպերտոնիկ դեղամիջոցների օրինակներ են.
Moduretics, minizide, monopril HCT և accuretics:
Մեթոդ 2 -ից 5 -ը. Բուժում է անմիզապահության արտահոսքը
Քայլ 1. Պարզեք ավելորդ անմիզապահության ախտանիշները:
Հորդառատ անզսպությունն առաջանում է այն խոչընդոտի պատճառով, որը «լցվում է» և առաջացնում է անմիզապահություն: Շագանակագեղձի բարորակ հիպերտրոֆիան (BPH) այս վիճակի հիմնական պատճառն է, քանի որ մեծացած շագանակագեղձը հրում և սեղմում է միզուկի վրա, երբ մեզի հոսքը անցնում է շագանակագեղձի միջով: Այնուամենայնիվ, այլ գործոններ կարող են առաջացնել այս ախտանիշները, ներառյալ.
- Միզուղիների հաճախականության ավելացում
- Միզելու տատանվելը (չեմ ուզում միզել նույնիսկ եթե պետք լինի)
- Նոկտուրիա (գիշերը շատ անգամ զուգարան գնալ)
- Արվեստի հոսքի թուլացում
- Միզուղիների կրկնվող վարակներ (UTIs)
- Միզուղիների անզսպություն
- Միզուղիների պահպանում (ընդհանրապես միզելու ունակություն)
Քայլ 2. Խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Չնայած BPH- ը գերբեռնված անզսպության հիմնական պատճառն է, կան շատ այլ գործոններ: Դիմեք բժշկի և նկարագրեք ձեր ախտանիշները, որոնք կօգնեն ճշգրիտ ախտորոշում կատարել:
Միզապարկի կամ շագանակագեղձի ուռուցքները կարող են նաև առաջացնել հեղուկ անզսպություն: Հետեւաբար, ամենայն հավանականությամբ, ձեր բժիշկը նույնպես հետազոտություն կկատարի `այս գործոնները բացառելու համար: Կատարվելիք թեստերը ներառում են արյան վրա շագանակագեղձի հատուկ անտիգենի (PSA) թեստավորում, հետանցքային թվային հետազոտություն (Digital Rectal Exam, DTE) ՝ շագանակագեղձի շեղումների հայտնաբերման համար և/կամ ցիստոսկոպիա (խողովակ է միզապարկի մեջ տեղադրվում միզապարկ): միզուկ `դրա մեջ ուռուցքի առկայությունը կամ բացակայությունը որոշելու համար): Եթե ուռուցք հայտնաբերվի, ձեր բժիշկը բիոպսիա կկատարի `պարզելու համար, թե այն բարորակ է, թե չարորակ:
Քայլ 3. Բացահայտեք այն դեղամիջոցները, որոնք կարող են առաջացնել հեղեղի անզսպություն:
Խորհրդակցության ընթացքում ձեր բժիշկը նաև կհարցնի ձեր ընդունած դեղերի մասին, քանի որ դրանցից մի քանիսը կարող են առաջացնել անզսպություն որպես կողմնակի ազդեցություն: Թոքերի հիվանդության միզամուղ դեղամիջոցները, հանգստացնող դեղամիջոցները և մկանաթուլացնող միջոցները հայտնի են որպես անզսպություն առաջացնող դեղամիջոցներ: Որոշ հակադեպրեսանտներ, քնաբերներ և արյան բարձր ճնշման դեղամիջոցներ նույնպես կապված են հեղուկի անզսպության հետ:
- Քանի որ այս դեղամիջոցներից շատերը նախատեսված են ավելի լուրջ հիվանդությունների բուժման համար, քան անզսպությունը, մի դադարեք դրանք ընդունել առանց բժշկի խորհրդի:
- Չնայած դա դեղամիջոց չէ, սուրճի, թեյի, ալկոհոլի, B վիտամինների և վիտամին C- ի չափից ավելի օգտագործումը կարող է նաև առաջացնել հեղեղի անզսպություն: Դուք կարող եք արյան ստուգում պահանջել ՝ որոշելու համար, թե արդյոք ձեր սնունդը պարունակում է շատ վիտամին B և/կամ C, թե ոչ:
Քայլ 4. Խնդրեք դեղեր, որոնք նախատեսված են գերբեռնված անզսպությունը բուժելու համար:
Մեղմ և չափավոր BPH ախտանիշների համար կան մի քանի դեղատոմսով դեղեր, որոնք կարող են ձեռնարկվել ախտանիշները վերահսկելու համար, ներառյալ.
- Ալֆա արգելափակումներ, ինչպիսիք են հիդրինը, որոնք, չնայած իրականում չեն նվազեցնում շագանակագեղձի չափը, կարող են թեթևացնել ախտանիշները մի քանի շաբաթվա ընթացքում
- 5-ալֆա-ռեդուկտազի ինհիբիտորներ, ինչպիսիք են ավոդարտը, որոնք նվազեցնում են շագանակագեղձի չափը ՝ առանց ախտանիշների բուժման վեց ամսվա ընթացքում
- Cialis- ը, որը թեև ի սկզբանե վաճառվում էր էրեկտիլ դիսֆունկցիան բուժելու համար, ի վիճակի է բուժել նաև BPH- ի ախտանիշները
- Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ավոդարտի և հիտրինի համադրություն `երկուսի օգուտները ստանալու համար: Հայտնի է, որ այս մոտեցումն անվտանգ է հեղեղման անզսպությունը վերահսկելու համար:
Քայլ 5. Մտածեք վիրահատության մասին `առաջադեմ ախտանիշները բուժելու համար:
Շագանակագեղձի տրանսուրետրալ ռեզեկցիան (TURP) այն պրոցեդուրան է, որը սովորաբար օգտագործվում է միզուղիների խցանումները մեծ շագանակագեղձի առաջացման հետևանքով մաքրելու համար: Այս տեխնիկան կատարվում է էնդոսկոպի միջոցով, որը տեղադրվում է միզուկի մեջ ՝ հեռացնելով այն արգելափակող շագանակագեղձի ավելցուկային հյուսվածքը:
- Այս ընթացակարգը կարող է օգտագործել լազերներ, միկրոալիքային վառարաններ, ասեղի հեռացում կամ ֆոտոսելեկտիվ գոլորշիացում: Այս ընթացակարգը նվազագույն ինվազիվ է և, շատ դեպքերում, կարող է կիրառվել անմիջապես խորհրդակցական սենյակում:
- Այս տեխնիկան կարող է պահանջել երկրորդ վիրահատություն տասը տարվա ընթացքում `հյուսվածքների աճի պատճառով:
Մեթոդ 3 5 -ից. Սթրեսային անզսպության բուժում
Քայլ 1. Recանաչեք սթրեսային անզսպության ախտանիշները:
Սթրեսային անմիզապահությունը ավելի հաճախ կապված է մեզի արտահոսքի հետ, քան ցանկացած այլ աննշան ախտանիշ, որը կապված է հեղեղի անզսպության հետ: Դուք կարող եք նկատել արտահոսքը, երբ ծիծաղում եք, հազում, փռշտում, վազում կամ ծանր առարկաներ բարձրացնում:
Քայլ 2. Բացահայտեք սթրեսային անզսպության պատճառը:
Obesարպակալման կամ հղիության պատճառով միզապարկի վրա չափազանց մեծ ճնշումը սթրեսային անզսպության հիմնական պատճառն է: Սթրեսային անզսպությունը կարող է առաջանալ նաև վիրահատական բարդությունների արդյունքում միզապարկի վրա մկանային ճնշման բացակայության պատճառով: Այս բարդությունների հետ սովորաբար կապված են շագանակագեղձի վիրահատությունը և շագանակագեղձի տրանսուրետրալ ռեզեկցիան:
TURP- ի վիրահատությունների 10-20% -ը կարող է հանգեցնել սթրեսի անզսպության, իսկ ավելի բարձր տոկոս ՝ շագանակագեղձի քաղցկեղի վիրահատության ենթարկված հիվանդների դեպքում:
Քայլ 3. Խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Ձեր բժիշկը կուսումնասիրի ձեր ախտանիշները և կկատարի մի շարք թեստեր `որոշելու ձեզ համար բուժման լավագույն ընթացքը: Patientsարպակալած հիվանդների համար, ամենայն հավանականությամբ, բժիշկը նաև ստուգելու է նյութափոխանակության խանգարումներ, ինչպիսիք են վահանաձև գեղձի խանգարումները, որոնք կարող են քաշի ավելացման պատճառ դառնալ:
Քայլ 4. Նիհարեք:
Եթե ձեր բժիշկն ասում է, որ ձեր քաշը ավելորդ ճնշում է գործադրում ձեր միզապարկի վրա, հավանականությունը մեծ է, որ ձեզ խորհուրդ կտա նիհարել:
- Պարբերաբար ֆիզիկական վարժությունների հետ մեկտեղ պետք է ուտել առողջ և հավասարակշռված դիետա: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարդացեք Ինչպես նիհարել և ինչպես սնվել առողջ:
- Դուք նաև պետք է դիմեք դիետոլոգի և անձնական մարզչի `քաշի կորստի առողջ և լավ ծրագիր մշակելու համար:
Քայլ 5. Կեգելի վարժություններ կատարեք:
Թեև Կեգելի վարժությունները սովորաբար օգտագործվում են կանանց օգնելու համար ծննդաբերությունից հետո մեծացնել կոնքի հատակի մկանները, տղամարդիկ կարող են նաև Կեգելի վարժություններ կատարել սթրեսային անզսպությունը նվազեցնելու համար: Կեգելս արեք ՝ միզելը վերահսկող մկանները լարելով: Սկզբում դուք պետք է զբաղվեք արտազատման գործընթացի կեսին ձեր մեզի դադարեցմամբ `իմանալու համար, թե որ մկաններն են աշխատելու և ձգվելու:
Ձգեք մկանը և հաշվեք մեկից հինգը ՝ նախքան այն դանդաղ արձակելիս, ևս մեկից հինգ հաշվելով: Կատարեք այս վարժությունը երեք սեանսով, յուրաքանչյուրը բաղկացած է տասը կրկնությունից, ամեն օր:
Քայլ 6. Մտածեք վիրահատական քաշի կորստի մասին:
Ավելորդ քաշ ունեցող հիվանդների դեպքում ձեզ կարող են առաջարկվել լիպոսակցիա կամ քաշի կորստի այլ վիրահատություններ: Մեկ հետազոտության արդյունքում ստամոքսի կրճատման վիրահատությունից հետո BMI- ի (մարմնի զանգվածի ինդեքս) ավելի քան 18 միավոր կորցրած հիվանդների 71% -ը հաջողությամբ բուժվել է վիրահատությունից մեկ տարի անց անզսպությունից:
Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Բուժում է միզապարկի նյարդաբանական անզսպությունը
Քայլ 1. Բացահայտեք միզապարկի նյարդաբանական անզսպության պատճառները:
Միզելու գործընթացը ներառում է մի շարք նյարդեր, որոնք շփվում են ուղեղի հետ և առաջացնում միզապարկի և շրջակա մկանների կծկում և հանգստացում: Եթե ունեք նյարդամկանային խանգարում, ինչպիսին է բազմակի սկլերոզը (MS), դուք կունենաք նյարդային ազդանշանների հոսքի խանգարում, ինչը կհանգեցնի նյարդածին միզապարկի: Անձինք, ովքեր կաթված են ստացել, կարող են զարգացնել նաև նեյրոգեն միզապարկ, երբ ազդում են միզապարկի այն մկանները, որոնք ենթադրաբար կծկվում և հանգստանում են:
Քայլ 2. Խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Նեյրոգեն միզապարկ ունեցող մարդկանց մեծ մասը կճանաչի պատճառները: Այնուամենայնիվ, դրական ախտորոշում ստանալու համար դեռ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Ձեր բժիշկը նաև կտրամադրի առկա բուժման տարբերակների մանրամասն նկարագրությունը, որոնք կարող են օգտագործվել ձեզ համար:
Քայլ 3. Փորձեք ֆիզիկական-հոգեբանական թերապիայի ընտրանքներ:
Նաև հայտնի է որպես պարբերական դատարկություն, ֆիզիկական-հոգեբանական թերապիան համատեղում է կամքի ուժը և ֆիզիկական վարժությունները `օգնելու անզսպության բուժմանը: Սա ներառում է Կեգելի վարժությունների համադրություն (նկարագրված է սթրեսի անզսպության վերևի բաժնում) և խուսափման նշումներ, որոնք կօգնեն ձեզ խուսափել անզսպության դրվագներից մինչև դրանք առաջանալը:
Խուսափելու տեղեկամատյանը ձեր օգտագործած հեղուկների, միզելու քանակի և ժամանակի և արտահոսքի առկայության կամ բացակայության ամենօրյա գրանցումն է: Դուք կարող եք օգտագործել այս գրառումները `որոշելու զուգարանի մոտ գտնվելու լավագույն ժամանակները, ինչպես նաև այն ժամանակները, երբ դուք պետք է ստիպեք ինքներդ գնալ զուգարան` անզսպության մի դրվագից խուսափելու համար:
Քայլ 4. Քննարկեք դեղերի հասանելի տարբերակները ձեր բժշկի հետ:
Թեև ներկայումս չկան դեղամիջոցներ, որոնք ուղղակիորեն ուղղված են միզապարկի մկաններին ՝ նյարդոգեն միզապարկի բուժման համար, որոշ դեղամիջոցներ կարող են նվազեցնել մկանների սպազմերը կամ առաջացնել կծկումներ: Ձեր բժիշկը կօգնի որոշել, թե արդյոք այս դեղերից մեկը կամ մի քանիսը կարող են արդյունավետ լինել ձեր վիճակի համար:
Քայլ 5. Վիրաբուժական տարբերակները քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
Տարբեր տեսակի վիրաբուժական տարբերակներ այժմ հասանելի են `կախված ձեր միզապարկի նյարդոգեն վիճակից: Այս դեպքում ձեր բժիշկը կքննարկի.
- Էլեկտրո-խթանող թերապիա, որը միացնում է էլեկտրոդներ և փոքր խթանիչներ `օգնելու ազդանշանների փոխանցմանը, որոնք խախտվել են վնասված նյարդերի պատճառով:
- Միզապարկի արհեստական մկանները բաղկացած են օղակից, որը ամրացվում է միզապարկի հիմքին և գործում է հատուկ պոմպի և փականի հետ միասին `մեզի հավաքման համար:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Բուժում է գերակտիվ միզապարկը
Քայլ 1. ognանաչեք գերակտիվ միզապարկի ախտանիշները:
Գերակտիվ միզապարկը (գերակտիվ միզապարկ, OAB) սինդրոմ է, որը հանգեցնում է հնարավորինս շուտ միզելու անկասելի ցանկության: Այս սինդրոմի ընդհանուր ախտանշանները ներառում են.
- Հնարավորինս շուտ միզելու ցանկություն
- Անզսպություն պահանջելը (արագ զուգարան չանցնելը)
- Միզելու և նոկտուրիայի հաճախականություն (գիշերը կրկնվող միզացում)
Քայլ 2. Այցելեք ձեր բժշկին:
Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ պաշտոնապես ախտորոշել OAB: Քանի որ OAB ունեցող տղամարդկանց միայն 2% -ն է ունենում սովորական անմիզապահության ախտանիշներ, ձեր բժիշկը կփորձի բացառել այլ հնարավորություններ ՝ նախքան այդ եզրակացությանը հասնելը:
- Ամենայն հավանականությամբ, դուք կունենաք ֆիզիկական քննություն, ինչպես նաև մեզի անալիզ `ձեր մեզի ստուգման համար: Բացի այդ, ձեզ կարող են ուղղորդել նաև ցիստոսկոպիայի ենթարկվելու, եթե ձեր վիճակը բավականին բարդացել է:
- Հետազոտությունները ցույց են տվել նաև, որ դեր է խաղում դետրուզոր մկանների գերակտիվությունը, որը գտնվում է միզապարկի պատում:
Քայլ 3. Օգտագործեք կանոնավոր միզարձակություն:
Բուժման շարքը ներառում է սովորական թերապիա `միզուղիների կանոնավոր ռեժիմով: Սովորաբար, կանոնավոր դատարկ ռեժիմները ներառում են միզելը պլանավորված ժամերին, օրինակ ՝ յուրաքանչյուր չորս ժամը մեկ անգամ ՝ անկախ այն բանից, թե դուք միզելու ցանկություն եք զգում, թե ոչ:
- Այն միզապարկի վերապատրաստման գնդ է և ճանաչողական սովորությունների բուժման ձև: Միզապարկը, որը վարժված է որոշակի ժամանակ պարունակությունը դատարկելու համար, կանխելու է անզսպությունը:
- Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կենսապահովման օգնությամբ սովորությունների թերապիան (պարբերական դատարկումը) ավելի լավ ազդեցություն է ունենում, քան դեղաբանական թերապիան օքսիբուտինինի կամ պլացեբոյի հետ այն հիվանդների մոտ, ովքեր բուժում են ստանում դետրոզոր անկայունության համար:
- Կենսաբանական արձագանքը կատարվում է հիվանդի վրա էլեկտրոդներ տեղադրելով `ենթագիտակցական սուբյեկտիվ հոգեբանական արձագանքը չափելու համար: Այս կերպ հիվանդը կարող է հստակ տարբերակել, երբ մարմինը ֆիզիոլոգիական պատասխան է տալիս (օրինակ ՝ միզելու ցանկություն), և երբ է մարմինը պարզապես տալիս «կեղծ պատասխան»: Այսպիսով, հիվանդները կկարողանան ճշգրիտ տեսնել իրենց մարմնի կարիքները:
Քայլ 4. Հարցրեք ձեր բժշկին բուժման առկա տարբերակների համար:
Ներկայումս կան տարբեր տեսակի դեղամիջոցներ, օրինակ ՝ ditropan- ը, որը դեղաչափվում է 5 մգ, օրական երկու անգամ կամ օրական մեկ անգամ ՝ 5 մգ պարկուճներում: Սովորաբար օգտագործվում է նաև համակցված թերապիա, որը ներառում է սովորական թերապիա, դեղաբանություն և կենսաքիմիական արձագանք:
