Կրծքի կաթը նորածինների սնուցման լավագույն աղբյուրն է, քանի որ այն պարունակում է այն, ինչ անհրաժեշտ է երեխաներին սնուցման, էներգիայի և հակամարմինների համար `հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար: Առանց հուշելու, ձեր մարմինը ինքնուրույն կպատրաստի ձեր կրծքավանդակը կրծքով կերակրման համար: Այնուամենայնիվ, կան որոշ բաներ, որոնք դուք պետք է սովորեք և պատրաստվեք, որպեսզի կարողանաք սահուն կրծքով կերակրել:
Քայլ
2 -րդ մաս 1 -ից. Նախապատրաստում կրծքով կերակրման համար
Քայլ 1. Նրբորեն մերսեք կրծքավանդակը:
Կրծքավանդակի մերսումը կօգնի ձեզ հանգստանալ և պատրաստվել ինքներդ ձեզ, եթե կաթը ձեռքով հանվի:
- Մերսումը պետք է արվի նրբորեն ՝ առանց ցավի: Սկսեք կրծքավանդակի վերևից և մերսեք շրջանաձև շարժումներով դեպի խուլերը: Այնուհետև այն կրծքավանդակից հետ տարեք այլ հատվածով և նորից կրկնել շրջանաձև շարժումը դեպի խուլը: Դա արեք մինչև ամբողջ կրծքավանդակը տեղափոխեք:
- Մի՛ «կոպտացրեք» ձեր խուլերը ՝ դրանք շփելով սրբիչի վրա: Կրծքավանդակի արտադրած բնական յուղերը կհեռացվեն, և ձեր կրծքավանդակը ցավ կզգա:
Քայլ 2. Տեսեք, արդյոք ունեք շրջված կրծքավանդակը:
Որոշ կանայք ունեն շրջված կամ հարթ խուլեր, որոնք, թվում է, մեջտեղում ունեն փորվածք: Դուք կարող եք որոշել ձեր խուլ տեսակը ՝ սեղմելով այն.
- Բութ մատով և ցուցամատով կրծքավանդակը սեղմեք արեոլայի վրա ՝ մուգ հատվածը, որը գտնվում է խուլից մոտ 2,5 սմ բարձրության և ներքևի հատվածում:
- Եթե ձեր խուլերը կանգուն են, ապա դրանք չեն շրջվում: Եթե խուլը ավելի է խորանում կրծքավանդակի մեջ, ձեր խուլը շրջված է: Կանայք կարող են ունենալ մեկ շրջված խուլ և մեկ դուրս ցցված խուլ:
- Շրջված խուլերի թիվը կարող է տարբեր լինել:
- Ձեր բժիշկը կկարողանա ասել ՝ արդյոք ձեր խուլը շրջված է, թե հարթ:
Քայլ 3. Մի անհանգստացեք, եթե ձեր խուլերը շրջված են:
Շրջված խուլ ունեցող կանայք կարող են կրծքով կերակրել ՝ առանց որևէ խնդիրների հանդիպելու: Այնուամենայնիվ, կան գործիքներ և տեխնիկա, որոնք կարող են օգնել ձեզ պատրաստ լինել այն դեպքում, երբ ձեր երեխան կրծքով կերակրման խնդիր ունի.
- Կրծքավանդակի պատյանով դուրս քաշեք խուլը: Կրծքավանդակի պատյանը պլաստիկ սարք է, որը սեղմում է կրծքին այնպես, որ խուլերը դուրս գան: Դուք կարող եք կրծքավանդակը պատրաստել ՝ կրելով այս սարքը ծննդաբերությունից առաջ, այնուհետև ծննդաբերությունից հետո `կերակրման ժամանակից մոտ 30 րոպե առաջ:
- Օգտագործեք Հոֆմանի տեխնիկան ՝ խուլը ձգելու և այն թեթևացնելու համար: Տեղադրեք երկու բութ մատները խուլ երկու կողմերում և սեղմեք դեպի կրծքավանդակը, մինչդեռ բութ մատները հեռացվում են միմյանցից: Կատարեք դա ձեր երկու խուլերի վրա օրական երկու անգամ և ավելացրեք մինչև հինգ անգամ: Շարունակեք կատարել այս տեխնիկան ծնվելուց հետո:
- Օգտագործեք կրծքավանդակի պոմպ, սնուցելուց առաջ խուլը հեռացնելու համար:
- Փորձեք Evert-It Nipple Enhancer գործիքը: Այս գործիքը կրծքից դուրս է գալիս կրծքի խուլը:
- Մինչև կերակրելը խթանեք ձեր խուլերը մինչև դրանք կանգնեցվեն: Մերսեք ձեր թաթերը բութ մատների և ցուցամատների միջև, մինչև դրանք դուրս չգան: Կարող եք նաև օգտագործել սառը կոմպրես, բայց միայն կարճ: Եթե խուլը թմրած է սառը կոմպրեսից, ապա կաթի համար դժվար կլինի հոսել:
- Երբ երեխան սեղմում է շուրթերը խմելու համար, սեղմեք ձեր կրծքավանդակը կամ մաշկը հետ քաշեք այնպես, որ խուլը դուրս գա:
- Փորձեք կրծքագեղձի վահան ՝ լակտացիայի մասնագետի ղեկավարությամբ: Այս վահանը մաշված է կրծքավանդակի վրա և կաթը բացվածքով փոխանցում է երեխային: Եթե ձեր երեխան դժվարանում է կրծքով կրծքավանդակը ծծել, այս սարքը կարող է օգնել: Այնուամենայնիվ, մի օգտագործեք այն առանց մասնագիտական վերահսկողության `գործիքը ճիշտ օգտագործելու համար:
Քայլ 4. Ձեր կրծքավանդակը մաքուր պահեք, բայց մի օգտագործեք կոշտ օճառներ:
Հիգիենիկ պահելու համար կրծքավանդակը մաքուր ջրով մաքրեք:
- Ձեզ հարկավոր չեն լոսյոններ կամ քսանյութեր, եթե ձեր խուլերը շատ չորացած չեն:
- Եթե դուք ունեք psoriasis կամ էկզեմա, հարցրեք ձեր բժշկին այն դեղերի մասին, որոնք կարող եք վերցնել կրծքով կերակրելիս:
- Լվացեք ձեռքերը կաթը կերակրելուց կամ արտահայտելուց առաջ:
Քայլ 5. Որդեգրող մայրերի համար կրծքավանդակի պոմպ օգտագործեք ՝ լակտացիան դրդելու համար:
Որդեգրող մայրերը կարող են նաև կրծքով կերակրել ՝ կրծքավանդակը խթանելով կաթ արտադրելու համար:
- Երեխայի ծնվելու պահին յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ պոմպով խթանեք կրծքավանդակը:
- Օգտագործեք Medela- ի լրացուցիչ բուժքույրական համակարգը կամ Lact-Aid Nurser Training System- ը `ձեր երեխային լրացուցիչ կաթ տալու համար, մինչդեռ ձեր մարմինը խթանված է մեծացնելու ձեր կաթի պաշարը:
- Որդեգրող մայրերի կողմից արտադրվող կաթի քանակը մեծապես տարբերվում է: Միգուցե երեխային դեռ պետք է կաթի խառնուրդ տալ:
2 -րդ մաս 2 -ից. Լրացուցիչ օգնություն ստանալը
Քայլ 1. Խոսեք վստահելի ընկերոջ կամ հարազատի հետ, ով նախկինում կրծքով կերակրել է:
Նրանք կկարողանան խորհուրդներ և օգնություն տրամադրել ձեզ:
Կրծքով կերակրման դժվարությունը բավական տարածված է, որ շատերը նման խնդիրներ ունեն:
Քայլ 2. Կրծքով կերակրման հարցը քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
Շատ մայրական և մանկական հիվանդանոցներ ունեն անձնակազմ, որը միշտ պատրաստ է օգնել նորածին մայրերին:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն դեղերի, դեղաբույսերի կամ հավելումների մասին, որոնք նախատեսում եք ընդունել կրծքով կերակրելիս: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք այդ դեղամիջոցներն անվտանգ են և չեն վնասի երեխային:
- Եթե պլաստիկ վիրահատություն եք արել կամ կրծքագեղձի իմպլանտներ եք արել, հարցրեք ՝ արդյոք դրանք ազդե՞լ են կրծքով կերակրելու ձեր կարողության վրա:
Քայլ 3. Մասնակցեք կրծքով կերակրման դասընթացին:
Դուք կսովորեք կրծքով կերակրման լավ տեխնիկա, այդ թվում ՝ ինչպես պահել երեխային այնպես, որ նրա բերանը ճիշտ փակվի:
- Շատ դասընթացներ խրախուսում են զույգերին հաճախել դասերի, որպեսզի զույգերը իմանան, թե ինչ կարող են անել կրծքով կերակրող մայրերին օգնելու համար:
- Հարցրեք հնարավորինս շատ փորձագետների:
Քայլ 4. Կապվեք լակտացիայի խորհրդատուի հետ:
Նույնիսկ եթե ձեր երեխան դեռ չի ծնվել, կարող եք այցելել խորհրդատուի ՝ ձեր մտահոգությունները քննարկելու և վստահելի հարաբերություններ հաստատելու համար:
Եթե կրծքով կերակրելու համար օգնության կարիք ունեք, լակտացիայի մասնագետը կարող է գալ ձեր տուն և օգնել ձեզ:
Քայլ 5. Միացեք աջակցության խմբին:
Ձեր բժիշկը գուցե կարողանա խորհուրդ տալ ձեր քաղաքում աջակցության խումբ: Եթե ոչ, փորձեք որոնել ինտերնետում:
La Leche League Indonesia- ն ունի մեծ աջակցության խումբ և տեղեկատվական նիստ կրծքով կերակրող մայրերի համար:
Գուշացում
- Եթե դեղորայք, դեղաբույսեր կամ հավելումներ եք ընդունում, հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք ձեր երեխան դեռ կարող է կրծքով կերակրել: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են վնասել երեխաներին, քանի որ դրանք փոխանցվում են կրծքի կաթի միջոցով:
- Եթե ունեք ՁԻԱՀ/ՄԻԱՎ կամ այլ հիվանդություններ, որոնք կարող են փոխանցվել կրծքի կաթի միջոցով, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
