Եթե դուք չափազանց կենտրոնացած եք ռոմանտիկ հարաբերություններ ունենալու ցանկության վրա, միայնակ լինելը ձեզ շատ տանջալից կզգա: Իրականում, ճիշտ գործընկեր գտնելու գործընթացը կարող է երկար և անվերջ ճանապարհորդություն լինել, և ճանապարհին տանջված զգալը իդեալական իրավիճակ չէ: Ահա թե ինչու, դուք պետք է սովորեք սիրել և վայելել կյանքը, չնայած միայնակ եք: Խաբեությունն այն է, որ սկսես ինքդ քեզ տեսնել որպես ամբողջություն և առողջ մարդ, այնուհետև ապամոնտաժել ծանոթությունների և ծանոթությունների հայեցակարգի մասին քո պատկերացումները: Ունենալով առողջ մտածելակերպ, անշուշտ առողջ հարաբերություններ կգան ձեր ճանապարհը: Քանի դեռ չեք գտել այն, ազատ զգացեք զվարճանալ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Կառուցեք ձեր ինքնությունը
Քայլ 1. Դիտեք ինքներդ ձեզ որպես ամբողջական անհատ:
Մի զգացեք «դատարկ» միայն այն պատճառով, որ ապրում եք միայնակ կյանքով: Իրականում, դուք բարդ հույսերով, երազանքներով, նպատակներով և թերություններով անհատ եք, և կարևոր է, որ դուք ճանաչեք և ընդունեք դրանք: Մյուս կողմից, միայնակ լինելը կատարյալ ժամանակն է `զբաղվելու քո անկախությամբ և առավելագույնի հասցնելու քո ինքնաճանաչողությունը, մանավանդ որ կարիք չունես անհանգստանալու ուրիշների կարիքների և ցանկությունների համար:
Եթե դժվարանում եք դա անել, փորձեք կազմել ձեր մասին բաների ցուցակ, օրինակ ՝ ձեր լավագույն հատկությունների, ամենազվարճալի կատակների և/կամ ամենակարևոր նվաճումների ցանկը: Դա անելով կհիշեցնի ձեզ, որ ձեր ռոմանտիկ հարաբերությունների կարգավիճակը ձեզ չի որոշում:
Քայլ 2. Թույլ տվեք ձեզ ողբալ միայնակ կյանքի համար:
Իրականում, միանգամայն նորմալ է տխրել կամ տխրել, երբ զուգընկերոջդ սպասելիքները չեն արդարացվում: Դուք միակը չեք, ով այդպես է զգում: Թույլ տվեք, որ զգացմունքն առաջանա, բայց թույլ մի տվեք, որ ձեր մարմինը և միտքը ղեկավարվեն դրանով: Դա անելու համար փորձեք մի քանի րոպե տրամադրել զգացմունքները ճանաչելու համար, այնուհետև արագ գտեք ձեր կյանքը ավելի արդյունավետ կերպով շարունակելու միջոց, որպեսզի ստիպված չլինեք անընդհատ դրա վրա մտածել:
- Օրինակ, եթե ձեզ հրավիրում են հարսանիքի և ստիպված եք լինում միայնակ գալ, հավանականությունը մեծ է, որ միայնակ լինելու զգացումն անխուսափելի կլինի: Եթե դա այդպես է, մի՛ ձևացրու, որ երջանիկ ես: Փոխարենը, ասեք ինքներդ ձեզ. «Երանի ինչ -որ մեկը ամուսնանար ինձ հետ, և այդ զգացումն ինձ հիմա տխրում է: Նման բան զգալու մեջ ոչ մի վատ բան չկա, բայց ես դեռ կարող եմ երջանիկ լինել իմ ընկերոջ համար և նշել նրա հարսանիքը »:
- Եթե Վալենտինի օրվա նման ռոմանտիկ մեծ օրվա ընթացքում ձեզ միայնակ եք զգում, փորձեք սկսել նոր ավանդույթ, օրինակ ՝ ձեր սիրած ռեստորանից ուտելիք պատվիրելը և/կամ ընկերների հետ ֆիլմերի մարաթոն դիտելը:
- Փորձեք առանձնացնել այդ զգացմունքները այն ամենից, ինչը ձեզ տխրում կամ անհանգստացնում է: Օրինակ, եթե դուք վերջերս կորցրել եք ձեր սիրելիին և տխրել, որ նա չի կարողանա տեսնել ձեր հարսանիքը, ամենայն հավանականությամբ, միայնակ իրավիճակի հետ գործ ունենալն ավելի դժվար կլինի: Հետեւաբար, փորձեք վշտացնել երկու իրավիճակների համար առանձին:
Քայլ 3. Օգտագործեք դրական հաստատումներ `ձեր ինքնագնահատականը բարձրացնելու համար:
Եթե ռոմանտիկ հարաբերությունների ձեր ցանկությունն իսկապես ուժեղ է, ապա մեծ է հավանականությունը, որ միայնակ լինելը կխաթարի ձեր վստահությունն ու ինքնագնահատականը: Փաստորեն, ոչ մի վատ բան չկա միայնակ ապրելու մեջ: Իրականում միայնակ լինելն ունի միայն մեկ իմաստ, այն է, որ դու դեռ չես գտել ճիշտ մարդուն: Հետեւաբար, միշտ հիշեք ձեր դրական հատկությունները, երբ վատ եք զգում: Հավատացեք ինձ, հետո ավելի լավ կզգաք:
- Օրինակ, դուք կարող եք հայելու մեջ նայել և ասել. Մի օր ես հաստատ կգտնեմ ճիշտ մարդուն, բայց առայժմ ես սիրում եմ այն, ինչ ես եմ »:
- Միևնույն ժամանակ, սովորեք ճանաչել և մերժել ինքներդ ձեզ ուղղված բացասական մտքերը: Օրինակ, եթե մտածում եք «Ես երբեք չեմ ժամադրվի», դադարեք այդպես մտածել և միշտ հիշեք, որ չեք կարող կարդալ ապագան: Այնուհետև փոխարինեք այդ մտքերը ինքնահաստատումներով, օրինակ ՝ «Ես անհամբերությամբ սպասում եմ, որ մի օր սիրահարվեմ»:
Քայլ 4. Հետապնդեք ձեր երազանքները ՝ անկախ ձեր ներկայիս ռոմանտիկ հարաբերությունների կարգավիճակից:
Ինչ էլ որ լինի ձեր կյանքի նպատակը, կարիք չկա սպասել, որ ձիով արքայազնը գա իր հետևից: Մասնավորապես, այն, ինչ ցանկանում եք անել գործընկեր գտնելուց հետո, սկսեք դա անել հիմա: Այսպիսով, դուք, անկասկած, ավելի լիարժեք և ավելի քիչ ծանրաբեռնված կզգաք ձեր միայնակ հարաբերությունների կարգավիճակով:
- Օրինակ, եթե մի օր ցանկանում եք մանկապարտեզ հիմնել, փորձեք երեկոյան գրանցվել բիզնես դասերի, որպեսզի չխանգարեք ձեր ամենօրյա աշխատանքին:
- Եթե ձեր նպատակներից մեկը ծնող դառնալն է, փորձեք ուսումնասիրել միայնակ դաստիարակության տարբերակներ, օրինակ ՝ երեխաներ որդեգրել, խնամատար ծնող դառնալ կամ գենետիկական դոնորներ փնտրել:
- Նույնիսկ եթե ինչ -որ մեկի հետ ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ եք, շարունակեք հետապնդել այն երազանքը, որը, ձեր կարծիքով, կարևոր է:
Քայլ 5. Եղիր այն մարդը, ում հետ ցանկանում ես հանդիպել:
Կազմեք այն դրական հատկությունների ցանկը, որոնք ձեզ դուր են գալիս հավանական զուգընկերոջ մեջ: Դրանից հետո, փնտրեք մեկին, ով կարող է կատարել այս հատկությունները, փորձեք անդրադառնալ ցանկի բովանդակության համապատասխանության վրա ձեր որակներով: Եթե կա որակը, որը դուք չունեք, ապա ինքներդ ձեզ բարելավելու բաներ արեք: Հավանական է, որ դուք ավելի երջանիկ և լիարժեք կզգաք, երբ միայնակ եք, և այդ կատարման զգացումը կդառնա ձեր ամենակարևոր առավելությունը `ավելի հաճելի կյանք վարելու համար:
- Օրինակ, եթե ցանկանում եք կայուն, բարի և հավատարիմ գործընկեր, փորձեք ամեն օր հնարավորություններ գտնել այս հատկությունները զարգացնելու համար, օրինակ ՝ նոր բաներ փորձելով, աջակցություն ցուցաբերել երջանիկ մարդկանց, կամ ժամանակ կամ գումար նվիրաբերել կազմակերպություններին: բարեգործական կազմակերպություններ, որոնք համահունչ են ձեր հետաքրքրություններին:
- Եթե ցանկանում եք հանդիպել մեկին, ով սիրում է ճանապարհորդել աշխարհով մեկ, փորձեք գրանցել ձեր էլ. Փոստի հասցեն տարբեր ավիաընկերությունների կայքերում `գների գրավիչ ակցիաների վերաբերյալ տեղեկատվություն ստանալու համար: Այսպիսով, դուք դեռ կարող եք այցելել նոր վայրեր, նույնիսկ եթե սահմանափակ բյուջե ունեք:
Քայլ 6. Սովորեք հոգ տանել ձեր և ձեր բնակության վայրի մասին:
Հաճախ մարդիկ ակնկալիքներ ունեն տնային գործերի պարտականությունները գործընկերների հետ կիսելու հայեցակարգի վերաբերյալ: Այնուամենայնիվ, ձեզանից միայնակների համար, ովքեր միայնակ են և ապրում են միայնակ, ամենայն հավանականությամբ, տան բոլոր գործերը պետք է միայնակ կատարվեն: Իհարկե, դա հեշտ չէ, բայց փորձեք խրախուսել ձեր մարմինը շարունակել շարժվել ՝ ձեր տունը մաքուր և կոկիկ պահելու համար, նույնիսկ եթե դա նշանակում է, որ դուք պետք է անեք այնպիսի աշխատանքներ, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս, օրինակ ՝ սպասքը լվանալը կամ սիզամարգը հնձելը:
- Հետևաբար, սովորեք անել այն, ինչ հազվադեպ եք անում, օրինակ ՝ մեքենայի յուղը փոխելը, հագուստը լվանալը կամ տան առջևի ջրհորը մաքրելը:
- Այս անկախ վարքագիծը կօգնի բարձրացնել ձեր ինքնավստահությունը, ինչպես նաև ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ միայնակ լինելուց:
- Եթե վերջում ստիպված լինեք տունը «կիսել» ուրիշի հետ, նա, ամենայն հավանականությամբ, կգնահատի ձեր տան մանրակրկիտ հոգատարությունը: Դրանից հետո դուք երկուսով կարող եք սկսել մշակել պարտականությունները կիսելու ծրագիր:
Քայլ 7. Կպչեք ձեր ունեցած աջակցության համակարգին:
Գրկեք մարդկանց, ովքեր ձեզ երբեք չեն նեղացնում և միշտ ժամանակ են գտնում օրն իրենց հետ անցկացնելու համար: Ամեն անգամ, երբ տխուր եք, կիսվեք ձեր զգացմունքներով մեկին, ում վստահում եք: Հավատացեք ինձ, այս վարքագծերը կարող են վերացնել միայնակության զգացումն, որն ուղեկցում է ձեր միայնակ կյանքին:
- Եթե դժվարանում եք ժամանակ գտնել ձեր սիրելիներին հանդիպելու համար, փորձեք նրանց կանոնավոր կերպով հրավիրել ձեր տուն: Օրինակ, եթե սովորություն ունեք հանգստյան օրերին դիտել ձեր նախընտրած հեռուստահաղորդումը, ասեք ձեր ընկերներին, որ նրանք կարող են գալ ձեր տուն, երբ իրենց ազատ զգան:
- Եթե ցանկանում եք նոր ընկերներ ձեռք բերել, փորձեք միանալ նմանատիպ հետաքրքրություններ ունեցող մարդկանց: Օրինակ, եթե ձեզ դուր է գալիս կարդալը, փորձեք միանալ տեղական գրքի ակումբին կամ առցանց ֆորումին, որը տեղավորում է անդամներին `քննարկելու իրենց ընթերցանությունը:
- Խուսափեք հարազատներից և ընտանիքից, ովքեր ձեզ անընդհատ մղում են ռոմանտիկ հարաբերությունների: Youանկության դեպքում կարող եք նաև բարձրաձայնել ձեր առարկությունների մասին և/կամ սահմաններ դնել անխուսափելի մարդկանց հետ, ինչպիսիք են ձեր ծնողները: Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Հուսանք, որ մի օր ես կկարողանամ գտնել ճիշտ մարդուն, բայց առայժմ, ամեն դեպքում, ես նախընտրում եմ խոսել դպրոցական հարցերի մասին»:
Քայլ 8. Կենտրոնացեք ինքնասպասարկման այնպիսի գործողությունների վրա, որոնք ձեզ դուր են գալիս:
Լիարժեք անհատ դառնալու տարբերակներից մեկն է իմանալ այն բաները, որոնք կարող են աջակցել ձեր առողջությանը և երջանկությանը: Բոլորի ինքնասպասարկման գործընթացը նույնը չէ: Հետևաբար, փորձեք մտածել ձեզ համար իդեալական օրվա հայեցակարգի մասին ՝ սկսած առավոտյան հաճելի առօրյայից մինչև երեկոյան հանգստացնող առօրյան: Հետո, փորձեք դա իրագործել:
- Օրինակ, եթե ձեր գեղեցկության ռեժիմը կարող է հանգստացնել ձեր մարմինն ու միտքը, փորձեք ձեր օրը սկսել մաքրելով և խոնավեցնելով ձեր դեմքը: Գիշերը կարող եք փորձել լողանալ, օգտագործել խոնավությամբ հարուստ դեմքի դիմակ և լոսյոն քսել ամբողջ մարմնին:
- Առողջ մարմին ունենալը ձեր երջանկությունը երաշխավորող գործոններից մեկն է: Հետեւաբար, մի մոռացեք կանոնավոր վարժություններ կատարել եւ առողջ սնունդ ուտել:
- Հոգեկան առողջության մասին հոգալը նույնպես շատ կարևոր գործ է: Հետևաբար, մի հապաղեք օգնության համակարգ փնտրել, երբ զգում եք, որ օգնության կարիք ունեք, և խորհրդակցեք խորհրդատուի հետ, երբ զգում եք բացասական հուզական խանգարում, ինչպիսին է դեպրեսիան կամ անհանգստությունը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Միայնակություն վայելելը
Քայլ 1. Գիտակցեք և վայելեք ամեն պահ, որի միջով անցնում ես:
Մի ծախսեք ձեր կենտրոնացումն ու էներգիան այն բաների վրա, որոնք չունեք: Փոխարենը, սովորեք երախտապարտ լինել այն ամենի համար, ինչ ունեք, օրինակ ՝ որտեղ եք գտնվում ձեր կյանքում այս պահին և այն դրական գործունեության համար, որն այժմ կատարում եք:
- Օրինակ, եթե ճաշում եք ռեստորանում, ժամանակ մի ծախսեք ՝ ձեր հայացքը ուղղելով ձեր կողքին նստած ձեր ընտանիքին կամ զուգընկերոջը: Փոխարենը, փորձեք վայելել ձեր շուրջ եղած նրբությունները, ինչպես նաեւ ուշադրություն դարձրեք պարզ մանրամասներին, օրինակ ՝ ռեստորանի դեկորին կամ նվագող երաժշտությանը: Երբ ձեր սնունդը հասնում է, կենտրոնացեք վայելելու ձեր համը: Հնարավորության դեպքում փորձեք գուշակել հնարավորինս շատ բաղադրիչներ սննդի մեջ:
- Եթե դուք երազելու երազանք ունեք, փորձեք ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնել մի բանի վրա, որին դիպչում եք, այն բանի վրա, ինչ գալիս է ձեր ուշադրությանը, մեկին, ինչ տեսնում եք, ինչ լսում եք և ինչ զգում եք:
Քայլ 2. Բացահայտեք ձեր նախասիրությունները ձեր ազատ ժամանակ:
Երբեմն, այն մարդիկ, ովքեր արդեն զուգընկեր ունեն, հակված են լինում ժամանակ գտնել իրենց հետաքրքրող գործունեությամբ զբաղվելու համար: Հետևաբար, օգտվեք միայնակ լինելուց ՝ զբաղմունքով կամ ձեզ հետաքրքրող այլ գործունեությամբ զբաղվելու համար: Եթե դա արդեն չգիտեք, փորձեք ինքներդ ձեզ դրդել շարունակել նոր բաներ փորձել, մինչև չգտաք ձեզ հետաքրքրող գործունեություն:
- Մտածեք անձի տեսակի և հոբբիների մասին, որոնք համապատասխանում են ձեզ: Օրինակ, եթե դուք մարզիկ եք, ավելի հավանական է, որ դուք վայելեք մի շարք ֆիզիկական գործունեություն, օրինակ ՝ մարզասրահում աշխատել կամ արշավներ լեռներում: Մինչդեռ, եթե ձեր գեղարվեստական ոգին բարձր է, փորձեք նկարել կամ տորթ զարդարելու դասի գնալ:
- Լրացուցիչ մոտիվացիայի համար փորձեք գտնել ձեր հոբբին եկամտաբեր բիզնեսի վերածելու եղանակներ: Օրինակ, եթե դուք հետաքրքրված եք լուսանկարչությամբ, փորձեք ավելի շատ լուսանկարել ձեր ամենամոտ հարազատներին և ընկերներին `ձեր հմտությունները կիրառելու համար: Այնուհետև սկսեք կես դրույքով աշխատել որպես լուսանկարիչ ՝ ձեր ազատ ժամանակը լրացնելու համար:
Քայլ 3. Դուրս եկեք մտերիմ ընկերների հետ, հատկապես նրանց, ովքեր նույնպես միայնակ են:
Արդյո՞ք բոլոր միայնակ մարդիկ միայնակ են զգում: Իհարկե ոչ: Որպեսզի դա չփորձեք, փորձեք ավելի շատ ժամանակ տրամադրել ձեր ամենամոտ մարդկանց հետ ճանապարհորդելուն, կամ միայնակ գնալ և նոր ընկերների հետ ծանոթանալու հնարավորություններ բացել: Այսպիսով, ձեզ, անկասկած, կօգնեն միայնակ ապրելիս ունենալ ավելի հարուստ և հաճելի սոցիալական կյանք:
- Ընկերների հետ աշխատանքներ պլանավորելը, ովքեր արդեն ունեն գործընկեր կամ երեխաներ, հեշտ չէ, մանավանդ որ ընտանիքը նրանց հիմնական մտահոգությունն է պլաններ կազմելուց առաջ: Ահա թե ինչու, ավելի լավ է գտնել մեկին, ով դեռ միայնակ է, որը կուղեկցի ձեզ ՝ օրն անցկացնելու համար:
- Որպես բոնուս, ձեր սոցիալական շրջանակի ընդլայնումը կարող է ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնել գտնել մեկին, ում հետ կարող եք հանդիպել:
Քայլ 4. Կամավոր եղիր ՝ օգնելու բարելավել ուրիշների կյանքը, ինչպես նաև հարստացնել կյանքիդ հեռանկարը:
Ամեն անգամ, երբ միայնակությունը ձեզ վատ տրամադրություն է դնում, փորձեք ժամանակ հատկացնել ՝ օգնելու նրանց, ովքեր կյանքում ավելի քիչ բախտավոր են: Դրանով, անկասկած, կփոխվի ձեր հեռանկարը, և հավանականությունը մեծ է, որ ձեր կյանքի խնդիրները հետագայում կլուծվեն:
Մտածեք համայնքի կարիքների մասին, որոնք համահունչ են ձեր շահերին, այնուհետև փնտրեք օգնություն տրամադրելու եղանակներ: Օրինակ, եթե անընդհատ տխրում եք, երբ փողոցում տեսնում եք վայրի կենդանիներ, փորձեք կամավոր ծառայել կենդանիների մոտակա ապաստարանում:
Քայլ 5. Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ փոփոխությունները միշտ կարող են տեղի ունենալ:
Պարզապես այն պատճառով, որ դուք այժմ միայնակ եք, չի նշանակում, որ կյանքի ճիշտ գործընկերը հավերժ չի լինի, այնպես չէ՞: Իրականում, ճիշտ մարդը կարող է սպասել հենց ճանապարհին: Հետևաբար, միշտ վայելեք կյանքը և պատրաստ եղեք ստանալ տարբեր անակնկալներ, որոնք կարող են սպասվել ձեր ճանապարհորդության ընթացքում:
Ինչ էլ որ պատահի, միշտ հիշեք, որ դուք դեռ արժեքի և արժանապատվության տեր եք:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Առողջ պատկերացում ունենալ ռոմանտիկ հարաբերությունների վերաբերյալ
Քայլ 1. Ունեն գործընկերոջ ընտրության հարցում բարձր չափանիշներ:
Երբեմն, որևէ մեկի հետ հարաբերությունների մեջ լինելու գայթակղությունը, հատկապես, եթե երկար ժամանակ միայնակ եք, դժվար է դիմակայել: Այնուամենայնիվ, միշտ հիշեք, որ նույնիսկ եթե միայնակ եք զգում, միայնակ լինելը շատ ավելի լավ տարբերակ է, քան անառողջ հարաբերությունների մեջ լինելը: Սխալ քայլից խուսափելու համար մի մոռացեք բացահայտել վտանգի ազդանշանների առկայությունը կամ բացակայությունը հենց նոր հանդիպած մարդկանցից և մի հանդիպեք նրանց հետ, ովքեր չեն կարող աջակցել ձեր երջանկությանը, և որոնց կյանքի սկզբունքները չեն համընկնում: քո հետ
- Եթե ցանկանում եք հարատև հարաբերություններ ունենալ, համոզվեք, որ դուք և ձեր գործընկերը համաձայն եք կարևոր հարցերի շուրջ, ինչպիսիք են ՝ որտեղ եք ապրում, երեխաներ ունենալու ձեր ցանկությունը և կրոնի դերը ձեր երկու կյանքում:
- Փորձեք նաև անիրատեսական չափանիշներ չսահմանել: Օրինակ, եթե գտել եք մեկին, ով բարի է, սիրող և կայուն, բայց չի սիրում նույն հեռուստատեսային շոուները, ինչպես դուք, մի հեռացեք: Միշտ հիշեցրեք ձեզ, որ հեռուստատեսային շոուների նկատմամբ շահերի տարբերությունները ենթակա են փոխզիջման, ի տարբերություն բարեգործության սկզբունքների տարբերությունների:
Քայլ 2. Սովորեք ներել ձեր նախկին հարաբերությունները:
Դժվար հարաբերություններից հետո ապրել շարունակելը հեշտ չէ, հատկապես, եթե չկա նոր մարդ, ով կարող է ձեր միտքը հեռացնել ձեր նախկին զուգընկերոջից: Unfortunatelyավոք, այս սովորությունների պահպանումը իրականում կխոչընդոտի ձեզ ապագայում նոր մարդկանց հետ շփվելուց և հակված է սահմանափակելու ձեր երջանկությունը ներկայում:
- Փորձեք բաց թողնել մնացած բարկությունը, անկախ այն բանից, թե դա ուղղված է ինքներդ ձեզ, թե ձեր նախկինին: Հիշեք, որ այդ զգացմունքներն արդյունավետ չեն ՝ անկախ գործոնի ձգանից: Այնուամենայնիվ, շարունակեք վերլուծել ձեր նախկին հարաբերությունների ավարտի պատճառները: Առնվազն դա անելը կօգնի ձեզ հետագայում չկրկնել նույն սխալները:
- Եթե դժվարանում եք հաղթահարել հետվնասվածքային տրավման, փորձեք դիմել թերապևտի ՝ ցավոտ հույզերի և հիշողությունների դեմ պայքարելու համար: Եթե դուք պատրաստ եք ժամանակ և էներգիա հատկացնել դա անելու համար, անշուշտ ձեր մարմնին և մտքին կօգնեն շարունակել կյանքը:
Քայլ 3. Եղեք համբերատար:
Անկախ այն տեղեկատվությունից, որը կարող եք ստանալ ֆիլմերից, ծանոթությունների ուղեցույցներից կամ ձեզ ամենամոտ մարդկանցից, ովքեր հոգ են տանում ձեր ռոմանտիկ հարաբերությունների զարգացման մասին, իրականում կյանքի ընկեր գտնելու կատարյալ ժամանակ չկա: Սա նշանակում է, որ այն դեռ չես զգացել, չի նշանակում, որ քո հարաբերություններն ընդմիշտ «չոր» կլինեն: Հետևաբար, համբերատար եղեք, մինչև չկարողանաք գտնել մեկին, ով իսկապես սիրում և գնահատում է ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք:
Փաստորեն, իրականում դուք ձեր պոտենցիալ գործընկերոջը վատ ծառայություն եք մատուցելու, եթե անընդհատ ողբում եք ձեր միայնակ իրավիճակից, այլ ոչ թե կենտրոնանում եք ինքներդ ձեզ զարգացնելու վրա: Հետևաբար, ապրեք ձեր կյանքը ձեր ուժերի ներածին չափով: Այսպիսով, երբ վերջապես հանդիպեք ճիշտ անձին, անշուշտ կկարողանաք դառնալ նրա համար կատարյալ գործընկերը:
Քայլ 4. Պատկերացրեք, եթե ձեր պատմությունը այլ ավարտ ունենար:
Իրականում միայնակ լինելու հիասթափության մեծ մասը գալիս է ապագա կարդալ չկարողանալուց: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք վախենալ կամ անհանգստանալ, եթե վիճակը չփոխվի մինչև ծերություն հասնելը: Նման զգացմունքների և (կամ) մտքերի դեմ պայքարելու համար փորձեք պատկերացնել կյանքի բոլոր հնարավոր հետևանքները, որոնք կարող եք զգալ: Թվարկեք սցենարներ, որտեղ դուք կարողացաք գտնել գործընկեր, բայց նաև պատկերացրեք տարբեր տեսակի կարիերաներ, որոնցով կարող եք զբաղվել, այն վայրերը, որտեղ դուք կարող եք ապրել կամ այն ապրելակերպը, որը կարող եք վայելել:
- Օրինակ, եթե վաղը դուք պետք է ձեր շաբաթական կարիքները գնումներ կատարեք սուպերմարկետում, պատկերացրեք, եթե այդ պահին դուք պատահաբար հանդիպե՞լ եք անծանոթի: Հետագայում դուք երկուսով փոխանակեցիք հեռախոսահամարներ և ի վերջո սիրահարվեցինք միմյանց:
- Մյուս կողմից, գուցե ցանկանաք պատկերացնել այլ սցենարներ ՝ կապված ձեր երազած աշխատանքին հետամուտ լինելու գործընթացի հետ, օրինակ ՝ առցանց հմտությունների դասընթացների կամ կես դրույքով աշխատելու: Այդ իրավիճակում դուք կարող եք հանդիպել մեկին, ով զվարճալի է, խելացի և աջակցող, ով կարող է չերևալ, եթե պարզապես ձեռքերը ծալած նստեք և չանցնեք ձեր երազած կարիերան շարունակելու գործընթացով:
