Երբեմն, թողնելը թվում է, թե հեշտ բան է անել: Բայց մտածեք դրա մասին. Դուք շատ ժամանակ և էներգիա եք ներդրել այլ մարդկանց (և գուցե երեխաների) վրա, դուք հանդիսավոր խոստումներ եք տվել, գիտեք, որ դեռ սեր կա, նույնիսկ եթե այն թաքնված է մակերեսի տակ: Այս հոդվածը ցույց կտա ձեզ, թե ինչպես փրկել ձեր ամուսնությունը և խուսափել ամուսնալուծությունից, նույնիսկ եթե միայն դուք եք փորձում: Եթե ցանկանում եք վերապրել ձեր ամուսնության երջանիկ պահերը և դեն նետել վատ ժամանակները, շարունակեք կարդալ, թե ինչպես դա անել:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Գտնել այն, ինչ սխալ է
Քայլ 1. Փորձեք պարզել, թե ինչն է սխալ:
Դուք չեք կարող առաջ շարժվել, եթե չգիտեք, թե ինչն է խանգարում ձեր ճանապարհին: Հարաբերությունների մեծ մասը և մարդիկ ունեն թերություններ, և գուցե այդ թերությունները խոչընդոտում են առողջ հարաբերություններին: Ձեր գործն է արտացոլել և գնահատել այն, ինչը, ձեր կարծիքով, սխալ է: Ահա մի քանի օրինակ.
- Անհամատեղելիության աճ: Աշխատանքը, ընտանիքը, սթրեսը, ֆինանսները և այլ բաներ, որոնց վրա գցում է ժամանակակից կյանքը, կարող են ստիպել մարդկանց բացահայտել իրենց իրական բնույթը: Իրական աշխարհում ամուսինն ու կինը շա՞տ են տարբերվում հեքիաթի տարբերակից:
- Անհավատարմություն: Խաբելու մեղքը ծանրացնու՞մ է ձեզ կամ ձեր զուգընկերոջ վրա: Արդյո՞ք խոստովանությունը ստիպեց ամեն ինչ հանկարծակի պայթել:
- Հաղորդակցության բացակայություն: Ձեր ասածը չի կարող մշակվել ձեր գործընկերի կողմից, և այն, ինչ ասում է ձեր գործընկերը, չի կարող մշակվել ձեր կողմից: Միգուցե ձեզանից ոչ մեկը ոչինչ չասաց:
- Սիրելիի մահը: Ձեր աշխարհը կամ ձեր զուգընկերոջ աշխարհը փոխվում է և երբեք նույնը չի լինի, երբ ձեր մտերիմը մահանա, և դուք չեք կարող վերադառնալ ձեր նախորդ կյանքին:
- Փող. Մեկը շատ շռայլ է, իսկ մյուսը ՝ շատ խնայող, և երկուսը չեն կարող հանդիպել: Կամ գուցե աճող ֆինանսական խնդիրները բացասաբար են կծում տնային կյանքը:
- սեքս. Եթե սեքսը միմյանց հանդեպ ձեր սիրո ֆիզիկական խորհրդանիշն է, ապա սիրո այդ ֆիզիկական խորհրդանիշի թուլացումը ճնշող կլինի ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ էմոցիոնալ առումով:
Քայլ 2. Պարզեք, արդյոք ինչ -որ սխալ կարող է ուղղվել:
Նավի խորտակումը փրկելու փորձը շատ բնական պատասխան է, բայց ինչ անել, եթե նավը այնքան վնասված է, որ չարժե փրկել: Ոչ ոք չի կարող այս որոշումը կայացնել ձեր փոխարեն, բայց իմացեք, որ անձի կամ հարաբերությունների որոշակի թերությունները գուցե չփորձեն փրկել:
Իմացեք, որ մարդիկ հազվադեպ են փոխվում: Մարդիկ հաճախ ասում են, որ փոխվելու են, բայց հազվադեպ են փոխում: Երբ նրանք իրենց հարմարավետ զգան, սովորաբար նրանք կվերադառնան իրենց նախկին եսին: Անհնար չէ, որ մարդն ամբողջությամբ փոխվի, բայց դա հազվադեպ է լինում:
Քայլ 3. Բաց հաղորդակցություն ձեր գործընկերոջ հետ:
Տեղեկություն փնտրեք նրանից, թե ինչ է նա կարծում, որ կարող է բարելավել հարաբերությունները: Գործընկերոջ հետ այս դժվարին զրույցը վարելիս մի քանի բան հիշեք.
- Մի մեղադրեք: Նրան ինչ -որ բանում մեղադրելը միայն կրակ է հրահրել: «Ես կարծում էի, որ դու հոգ ես տանում դրա մասին, դրա համար ես խելագարվում եմ, որ դա տեղի չունեցավ» ասելու փոխարեն կարող ես ասել «Մենք գիտենք, որ ոչ ոք կատարյալ չէ: Ես պարզապես մտածեցի, որ դու հոգ կտանես դրա մասին, այնպես որ ես զարմացավ, երբ դա չեղավ »:
- Պատասխանելուց առաջ հաշվե՛ք մինչև երեքը: Հաճախ մենք մղվում ենք կռվելու, այլ ոչ թե լսելու, թե իրականում ինչ են ասում ուրիշները: Պատասխանելուց առաջ հաշվեք երեքը, մտածեք, թե ինչ է ասել ձեր գործընկերը: Հանգստությունն ու համբերությունը ձեր կողմից նույն արդյունքը կտան նրա կողմից:
Քայլ 4. Գտեք ամուսնության խորհրդատու (ըստ ցանկության):
Հարսանեկան խորհրդատուները, չնայած թանկ են, առաջարկում են նրբագեղ նայում ձեր հարսանիքի արագությանը: Խորհրդատուն կարող է պարզել, թե ինչն է սխալ կատարվել անվտանգ հեռավորությունից, բայց ունենալ համապատասխան տեղեկատվություն: Քանի որ խորհրդատուն դրանում, այսպես ասած, հետաքրքրություն չունի, նա ավելի քիչ հավանական է, որ ստի, կարճուղիներ վերցնի կամ մոռանա անհարմար փաստեր: Ամուսնության խորհրդատուն գուցե կարողանա փրկել ձեր ամուսնությունը:
Քայլ 5. Փորձեք փոփոխությունների համար:
Իսկապե՞ս ձեր գործընկերը չի ցանկանում փոխվել: Եթե այո, ապա գուցե դժվար լինի ստեղծել այն փոփոխությունները, որոնք ցանկանում եք ձեր հարաբերություններում: Եթե վստահ չեք, կատարեք թեստ ՝ պարզելու համար, արդյոք ձեր գործընկերը պատրաստ է փոփոխություններ կատարել, որոնք անհրաժեշտ են ամուսնությունը փրկելու համար: Կրկին դժվար է օգնել այն մարդկանց, ովքեր չեն ցանկանում օգնել իրենց: Թեստը կարող եք կատարել ՝
- Հարցրեք ձեր զուգընկերոջը, թե արդյոք նա կցանկանա ամուսնության խորհրդատու տեսնել:
- Հարցրեք ձեր զուգընկերոջը, արդյոք նա ձեզ սիրում է նույնքան, եթե ոչ ավելին, քան ձեր հարսանիքի օրը:
- Հարցրեք ձեր զուգընկերոջը, թե արդյոք նա պատրաստ է զոհողություններ անել, ձեզ հետ միասին, որպեսզի հարաբերությունները աշխատեն:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Կտորները միասին հավաքելը
Քայլ 1. Ստեղծեք անվտանգ տարածք այս հաղորդակցության համար:
Շատ հաճախ ամուսնությունը սկսում է քայքայվել, քանի որ երկու կողմերն էլ մոռանում են շփվելը, իրենց զգում են անվստահ կամ շփոթված շփման մեջ կամ մտածում են, որ շփվում են, երբ դա չեն անում: Properիշտ հաղորդակցություն հաստատելու համար մտածեք.
- Օրվա համար ժամանակ հատկացրեք, որպեսզի դուք և ձեր զուգընկերը հավաքվեն և խոսեն: Ոչ սեքս, ոչ երեխաներ, ոչ հեռուստացույց, ոչ աշխատանք: Ուղղակի խոսիր: Երբ ցանկանում եք խոսել ձեր խնդիրների մասին, խոսեք դրանց մասին: Եթե ցանկանում եք խոսել ձեր ունեցած օրվա մասին, խոսեք դրա մասին: Talkամանակ տրամադրելը խոսելու է անիվները յուղելու և ավելի խորը հաղորդակցություն խրախուսելու համար:
- Թող ձեր գործընկերը արտահայտի իր զգացմունքները: Երբեմն, ձեր գործընկերը պարզապես ցանկանում է քաշը հանել կրծքից, նա չի ցանկանում վերլուծություն անել, նա չի ուզում հուշումներ, նա պարզապես ցանկանում է, որ մի զույգ ականջ և ուս թեքվի:
Քայլ 2. Մի օգտագործեք սպառնալիքները որպես գործարք:
Հաճախ սպառնալիքները դիտվում են որպես բաներ, որոնք միայն վատթարացնում են իրավիճակը: Սպառնալիքները չեն նշանակում, որ դու վատ մարդ ես, դա նշանակում է, որ սովորել ես վատ սովորություն, մի բան, որը պետք է փոխես: Խնդիրն այն է, որ սպառնալիքները դրդում են մարդկանց ճիշտ գործել սխալ պատճառներով: Ձեր գործընկերը չպետք է փորձի փրկել ամուսնությունը, քանի որ դուք սպառնում եք նրան լքել, ձեր գործընկերը պետք է ցանկանա փրկել ամուսնությունը, քանի որ նրանք իսկապես սիրում են ձեզ:
Քայլ 3. Սովորեք, թե ինչպես արդյունավետ վիճել, խոնարհությամբ:
Ամուսնական վեճերը կարող են տեղի ունենալ: Plesույգերը, ովքեր համառ են և զարգացնում են իրենց սերը, ունակ են աշխատելու անձնական խնդիրների միջոցով, իրենց դնելով իրենց զուգընկերոջ տեղը և դասեր քաղելով սխալներից: Եթե ցանկանում եք փրկել ամուսնությունը, և՛ դուք, և՛ ձեր գործընկերը պետք է սովորեն, թե ինչպես ճիշտ վիճել:
- Մի փորեք անցյալի մեջ: Գայթակղիչ է ներկայացնել այն, ինչ տեղի է ունեցել 14 տարի առաջ, որպես ապացույց, որ ձեր գործընկերը սխալ է կամ անպատշաճ: Սա նշագծից դուրս է: Հարցը վեճը «հաղթել» չէ, այլ հասնել նրան, որ ձեր գործընկերը լսի ձեր կարծիքը և գուցե փոխի իր վարքագիծը: Եթե դուք շարունակեք ձեր գործընկերոջ հին սխալների մասին բարձրաձայնել, նրանք ավելի շուտ հարձակման զգացում կունենան, քան քննարկումներին մասնակցելու: Սա այն դեպքում, երբ բանավեճը սկսում է քաշվել սխալ ուղղությամբ:
- Մի օգտագործեք գովազդային հոմինեմ հարձակումներ: Ad hominem հարձակումն այն է, երբ դուք հարձակվում եք ինչ -որ մեկի վրա (նրա ֆիզիկական, հուզական, հոգեբանական) և ոչ թե նրա գաղափարների վրա: Երբեմն մի հատկություն պետք է քննադատել և զբաղվել դրանով: Բայց շատ ժամանակ դա իրեն զգում է որպես լուրջ բռունցք և բերում է հայհոյանքի, այլ ոչ թե միավորվելու:
Քայլ 4. Ասեք այն, ինչ անում եք և արեք այն, ինչ ասում եք (և նույնը ակնկալեք ձեր զուգընկերոջից):
Հարաբերությունները վստահության մասին են: Վստահությունը վաստակվում է այն ժամանակ, երբ սպասելիքները բավարարվում են, և երբ գործողությունը կատարվում է: Երբ ասում եք, որ ինչ -որ բան կանեք, արեք դա: Ձեր խոսքերը չկատարելը ստիպում է ձեր գործընկերոջը հավատալ, որ ձեր խոսքերը պարզապես դատարկ խոսքեր են: Սա առաջացնում է վստահության խախտում:
Քայլ 5. Իմացեք, թե ինչպես տոնել հաջողությունը և կարեկցել ձախողմանը:
Կյանքը լի է վերելքներով և վայրէջքներով, ինչպես որ յուրաքանչյուր մարդ ունի ուժեղ և թույլ կողմեր: Անհաջող ամուսնությունների դեպքում մենք շատ հաճախ օգտագործում ենք մեր զուգընկերոջ անհաջողությունը որպես առիթ ՝ գաղտնի վայելելու և մոռանալու մեր գործընկերոջ հաջողությունը, քանի որ կարծում էինք, որ դա պետք է: Ի՞նչ կարող է ամուսինն ու կինը ավելին ցանկանալ, քան դժվարին պահերին իրենց սիրելիներին կողքին լինելը և լավ ժամանակներում երջանկությունը կիսելը:
Եթե գործընկերոջ հաջողությունները նշելու և զուգընկերոջ անհաջողությունները զղջալու գաղափարը ձեզ տարօրինակ է թվում, մի քայլ հետ գնացեք և մտածեք, թե ինչ եք ուզում ձեր ամուսնությունից: Երջանիկ ամուսինների և կանանց մեծամասնությունը խոստովանում է, որ իրեն երջանիկ է զգում, երբ զուգընկերը երջանիկ է և տխուր, երբ նրանք այդպիսին չեն:
Քայլ 6. Գնացեք առանձին որոշ ժամանակ:
Կրկին սիրահարվելը հիանալի կզգա, բայց երբեմն այն ազատությունը, որին մենք ձգտում ենք, կորչում է այդ ճանապարհին: Շատ հաճախ մեզ անհրաժեշտ է միայն մեկ կամ երկու ժամ միայնակ ժամանակ ՝ ընկղմվելու մեր սիրած բանի մեջ, լինի դա այգեգործություն, մեքենա վերանորոգել, թե՞ գիրք կարդալ: Երբ ամուսնության մեջ մեկ անձ իրեն կաշկանդված է զգում, նա անհանգստություն կպատճառի իր զուգընկերոջը, և ոչ մի հնարավորություն չկա, որ դա երջանկություն բերի: Հաշտեցման ժամանակ ժամանակ հատկացրեք ՝ զբաղվելու այն բաներով, որոնք երկուսդ էլ սիրում եք, լիցքավորվելու և ամենակարևորը ՝ արտացոլելու համար:
Քայլ 7. Ընդունեք ձեր գործընկերոջը, որ ձեզանից ոչ մեկը պատասխանատու չէ ձեր ամուսնության մեջ վնաս պատճառելու համար:
Գայթակղիչ է մեղադրել գործընկերոջը այն ամենի համար, ինչ սխալ է եղել ՝ չընդունելով, որ ինչ -որ կերպ դուք նույնպես ներգրավված եք եղել: Նաև տեղ կա ընդունելու, որ դուք և՛ կիսում եք մեղքը, և՛ պատասխանատվությունը: Գործընկերոջը դա փոխանցելու գործընթացը շատ նշանակություն կունենա ՝ օգնելով ձեզ վերականգնել կապը ձեր երկուսի միջև:
Օրինակ, անարդար կլինի ասել, որ ձեր գործընկերը երբեք ընտանեկան ընթրիքը չի դարձնում առաջնահերթություն, եթե չփորձեք ամեն ինչ կարգավորել միասին: Դուք կարող եք ասել հետևյալը."
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Գործնական բաներ, որոնք կարող եք անել անմիջապես
Քայլ 1. Կրկնեք ձեր պարտավորությունը `այն դարձնելով իրական:
Ամուսնությունը նաև նվիրվածություն է ՝ ուրիշներին ինքդ քեզնից առաջ դասելու պարտավորություն: Եթե ցանկանում եք վերահաստատել ամուսնության հանդեպ ձեր պարտավորությունը, մտածեք այն պարզ և շոշափելի դարձնելու մասին, որպեսզի ձեր գործընկերը տեսնի պարտավորությունը: Նվիրեք ձեր գործընկերոջը.
- Մատանի
- Լուսանկար
- Plantsաղիկներ կամ բույսեր (աճող բան)
- Սնունդ
- Ստեղծագործություն (ձեր կողմից պատրաստված)
Քայլ 2. Փոխեք տրամադրությունը:
Couույգերը, որոնց ամուսնությունները վտանգված են, հաճախ ճանապարհորդում են ՝ թե՛ հեռու, թե՛ մոտ, քանի որ տանը կյանքի միապաղաղությունը նրանց հետ է պահում միմյանց առանձնահատուկ չդիտելուց: Երբ աշխատանքային պարտավորությունները, երեխաներն ու ընտանիքը հեռու են իրարից, զույգերը վերագտնում են առաջին անգամ սիրահարվելու պատճառը:
Նշումներ արձակուրդները կարող են լինել թույլ փորձություն այն մասին, թե արդյոք հարաբերությունները կարող են աշխատել: Արձակուրդները վերաբերում են զվարճանալուն և առանց աշխատանքին: Աշխատանքին, ընտանիքի մասին հոգալուն և տնային գործերին վերադառնալուն պես հեքիաթը շատ արագ ավարտվում է:
Քայլ 3. Փորձեք հանդիպել:
Սիրով ամուսնությունն այն է, երբ երկուսն էլ դեռ սիրում են իրենց զուգընկերոջ հետ մենակ մնալու միտքը: Որոշ զույգեր փորձում են ժամադրություններ կազմակերպել ամեն շաբաթ, մյուսները ՝ մի քանի շաբաթը մեկ: Առնվազն, փորձեք ամսաթվով մեկ ամսաթվ անցկացնել միայն ձեր և ձեր զուգընկերոջ հետ ամիսը մեկ անգամ: Սա կօգնի բորբոքել կիրքը միմյանց նկատմամբ, ինչպես նաև կթեթևացնի ամենօրյա պարտականությունները:
