Երբ երեխան մտնում է դեռահասության տարիքում, տեղի են ունենում բազմաթիվ փոփոխություններ: Որպեսզի ձեր պատանին հարմարվի և զարգանա դրականորեն, դուք պետք է փոխեք ակնկալիքները և զարգացնեք կարեկցանք ՝ միաժամանակ սահմանելով հստակ սահմաններ: Անվտանգ, աջակցող և սիրող, կառուցված միջավայր ստեղծելը շատ կարևոր է ոչ միայն ձեզ համար, այլև պատանեկության տարիներ անցնող երեխայի համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Հարմարվելը նրա անկախությանը
Քայլ 1. Ձեր երեխային վերաբերվեք որպես դեռահասի, այլ ոչ թե որպես երեխայի կամ մեծահասակի:
Գիտակցեք, որ ձեր երեխան մեծացել է: Ուստի շատ կարևոր է հարմարեցնել ձեր սպասելիքները և դադարել նրա հետ երեխայի նման վերաբերվել: Այնուամենայնիվ, նա չի կարող համարվել չափահաս և չի կարող պատասխանատվության ենթարկվել ինչպես մեծահասակը: Դեռահասի ուղեղը գտնվում է զարգացման կրիտիկական փուլում, և ակնկալվում է, որ դուք կօգնեք նրան այս ընթացքում: Նա հասուն չէ, երբ խոսքը վերաբերում է որոշումներ կայացնելուն, բանականությանը կամ իմպուլսիվ հորդորներին կառավարելուն: Ենթադրելու փոխարեն, որ նա վարվելու կամ մտածելու է մեծահասակների պես, պատրաստ եղեք վարվել այնպիսի վարքագծի հետ, որը թվում է իռացիոնալ:
Եթե հիասթափված եք, որ նա շարունակում է կատարել նույն սխալները, ցույց տվեք ձեր ջերմությունը և գիտակցեք, որ ձեր դեռահասը դեռ սովորում է և հեռու է մեծահասակ դառնալուց: Պատանեկության մի հատվածը անհաջողություններից և սխալներից սովորելն է: Կյանքում բացասական փորձը դարձրեք սովորելու հնարավորություն:
Քայլ 2. Showկունություն ցուցաբերեք ազատություն տալու հարցում:
Եթե ձեր երեխան լուրջ է և փորձում է պատասխանատվություն կրել, տվեք նրան ավելի շատ ազատություն: Եթե նա սխալ ընտրություն կատարի, ապա պետք է ավելի խիստ լինել: Նրան հասկացրեք, որ իր վարքագիծը որոշելու է ՝ նա ազատություն է ստանում, թե սահմանափակում: Դա իրենից է կախված:
- Եթե ձեր երեխան թույլտվություն է խնդրում ինչ -որ բան անելու, իսկ դուք հակված եք ոչ ասելու, լսեք նրա ասելիքը: Ասա. «Ես իսկապես համաձայն չեմ, բայց ես ուզում եմ քեզ հնարավորություն տալ: Այսպիսով, ցույց տվեք, որ կարող եք պատասխանատու լինել, եթե ցանկանում եք ընկերների հետ գնալ այս համերգին »:
- Նմանապես, եթե դուք պետք է սահմանափակումներ ներկայացնեք: Ասա. «Մայրիկը քեզ ազատություն է տվել, բայց դու պատրաստ չես թվում: Այսպիսով, ես կարծում եմ, որ մենք պետք է վերանայենք կանոնները »:
Քայլ 3. Կենտրոնացեք վստահության, այլ ոչ թե կասկածանքի վրա:
Trueիշտ է, դեռահասները հաճախ հայտնվում են բարդ իրավիճակներում, բայց ձեր ուշադրությունը մի կենտրոնացրեք անցյալի սխալների կամ այն ռիսկերի վրա, որոնց նրանք կարող են բախվել: Նույնիսկ եթե ձեր երեխան դավաճանել է ձեր վստահությանը, երկու կողմերի համար էլ կարևոր է վերականգնել այդ վստահությունը: Եթե կարծում եք, որ ձեր երեխան ներգրավված է ինչ -որ վատ բանի մեջ, խնդրեք նրան ամբողջությամբ բացատրել: Մի շտապեք եզրակացություններ անել, հարցեր տվեք: Եթե վստահ չեք, ասեք. «Մայրիկն ու հայրիկը անհանգստանում են, բայց մենք որոշել ենք ձեզ վստահել այս հարցում»:
Եթե ձեր երեխան չարաշահում է ձեր վստահությունը, չեղյալ համարեք նրա արտոնություններից մեկը և թույլ տվեք նրան փորձել հետ ստանալ այն: Օրինակ, եթե նա տուն է գալիս սահմանված ժամից հետո, ասեք, որ մեկ շաբաթ չի կարող մեքենա վարել, և խնդրեք նրան ստանալ այդ իրավունքը ՝ ցույց տալով, որ կարող է պատասխանատվություն վերցնել իր ժամանակը կառավարելու համար:
Մեթոդ 2 4 -ից. Կանոնների և հետևանքների կիրառում
Քայլ 1. Հանգիստ եղեք:
Եթե զայրացած եք, մի քիչ ժամանակ տրամադրեք հանգստանալու համար: Մի քանի անգամ խորը շունչ քաշեք կամ հեռացեք և վերադառնալուց հետո, երբ հանգստանաք: Այս կերպ Դուք կարող եք կիրառել արդար և ողջամիտ պատիժ: Կարևոր է պահպանել հանգստություն և չգործել հիասթափությունից կամ բարկությունից, հատկապես, եթե ձեր երեխան գիտի, թե ինչպես ձեզ զայրացնել: Եթե բարկությունը կամ գրգռումը սկսում են պղպջակել, լսեք ձեր մարմնին: Ուշադրություն դարձրեք ձեր զգացած ֆիզիկական սենսացիաներին. Ստամոքսը պտտվում է: Ցնցու՞մ ես: Դուք սկսում եք քրտնել: Ուշադրություն դարձրեք այս նշաններին և փորձեք հանգստություն պահպանել:
Պահեք օրագիր, թե ինչպես եք զգում, երբ վրդովված եք: Այս քայլը կարող է օգնել ձեզ նվազեցնել սթրեսը և բացահայտել ձեր կամ ձեր երեխայի վարքագծի օրինաչափությունները:
Քայլ 2. Սահմանեք սահմաններ և հավատարիմ մնացեք դրանց:
Երեխան պետք է իմանա, թե ինչ է իրեն սպասվում: Սահմանեք, թե երբ նա կարող է դուրս գալ տնից, որ ժամին նա պետք է տուն գա և ինչ դեր է կատարում տանը: Դեռահասները հակված են ցանկանալ դուրս գալ այս սահմաններից: Հետեւաբար, դուք պետք է որոշ ժամանակ մնաք ամուր եւ չհանձնվեք:
- Քննարկեք այս սահմանափակումը երեխայի հետ և հրավիրեք նրան մասնակցել դրա ձևակերպմանը: Նրա համար ավելի հեշտ կլիներ հետևել կանոններին, եթե նա մասնակցեր դրանց սահմանմանը:
- Գրեք սահմանները և կանոնները թղթի վրա, որպեսզի շփոթություն չառաջանա այն մասին, թե ինչ է սպասվում դրանցից: Խնդրեք նրան ստորագրել այս փաստաթուղթը: Եթե նա խախտում է կանոնները, կարող եք նրան ցույց տալ ստորագրված փաստաթուղթը:
- Օրինակ, դուք կարող եք կիրառել մի կանոն, ըստ որի ՝ նրան չի թույլատրվում լրացուցիչ գործողություններ կատարել նախքան տնային առաջադրանքները կամ առաջադրանքները ավարտելը: Եթե ձեր երեխան խնդրանք է ներկայացնում, ասեք. Կներեք, բայց չեք կարող գնալ »: Բացատրեք, որ նա պետք է հեռանա միայն տնային աշխատանքներն ավարտելուց հետո:
Քայլ 3. Կիրառեք տույժեր:
Սովորելը վարվելակերպի խնդիրներով զբաղվել կարող է բարդ լինել: Եթե դուք չափազանց մեղմ եք, ձեր երեխան կմտածի, որ ինքը սահմաններ չունի, կամ որ դուք լուրջ չեք վերաբերվում նրա վարքագծին: Այնուամենայնիվ, եթե դուք չափազանց խիստ եք, ձեր երեխան կարող է նեղանալ կամ ըմբոստանալ: Պատիժ կիրառելիս ցուցաբերեք հաստատակամ վերաբերմունք և մի ենթարկվեք երեխայի ազդեցությանը: Եթե ձեր երեխան խախտում է կանոնները, հանգիստ պատմեք նրան, թե ինչ է նա արել և ստիպված կլինի կրել հետևանքները: Պատիժ որոշում կայացնելիս համոզվեք, որ այն համապատասխանեցրեք կատարված գործողությանը, այլ ոչ թե ձեր բարկությունից ելնելով:
- Մի եղեք բռնապետ: Այս վերաբերմունքը կստիպի երեխային ըմբոստանալ և ատելություն զարգացնել: Եթե նա սխալ է թույլ տալիս, մի քննադատեք կամ վիրավորեք նրան որպես անձ: Դուք պարզապես շարադրում եք փաստերն ու հետևանքները, ինչպես նախկինում սահմանված էր:
- Տվեք նրան լրացուցիչ տնային աշխատանք կամ հետ վերցրեք նրա արտոնություններից մեկը (օրինակ ՝ հեռուստացույց դիտելը կամ համակարգչից օգտվելը):
- Նախ մտածեք կանոնների հաստատման և դրան հաջորդող հետևանքների մասին: Այս կերպ, երբ ձեր երեխան խախտում է կանոնները, նա գիտի, թե ինչ կլինի արդյունքում:
Քայլ 4. Եղեք ողջամիտ:
Մի պարտադրեք նրա համար անհնարին կանոններ: Անիմաստ է խնդրել նրան քնել երեկոյան 19: 30 -ին կամ արգելել ընկերների հետ շփվելը: Դեռահասներին պետք է ազատություն և անկախություն: Այսպիսով, կանոններ սահմանելիս հաշվի առեք դա: Բնական լինելու միջոցներից մեկը ձեր երեխայի տեսակետին լսելն է: Հարցրեք նրան, երբ նա կարծում է, որ լավ գիշեր է դպրոցական գիշերը: Եթե նա խախտում է այն, հարցրեք, թե որն է ամենախելամիտ պատիժը: Խնդրեք նրանից ներածություն և հաշվի առեք նրա տեսակետը: Հիշեք, որ ի վերջո որոշումը ձերն է:
Հաշվի առեք երեխայի ուժեղ կողմերն ու սահմանափակումները: Եթե ձեր երեխան խառնաշփոթ անձնավորություն է, գուցե իմաստ չունի խնդրել նրան ունենալ շատ կոկիկ սենյակ: Եթե ձեր երեխային ժամանակ է պետք դասերից հետո հանգստանալու համար, նրան հնարավորություն տվեք նախքան տնային առաջադրանքները կատարելը:
Քայլ 5. alբաղվեք հակամարտությամբ:
Երբեմն երեխաները ցանկանում են ապացուցել իրենց կամ ստուգել իրենց անկախությունը տանը: Մի կռվեք նրա հետ: Դուք կարող եք խուսափել խոշոր կոնֆլիկտներից ՝ դիտելով ձեր սեփական արձագանքները, նույնիսկ այն դեպքում, երբ վարքն անհարգալից եք համարում: Եթե երկուսդ էլ դժվարանում եք զսպել զայրույթը, հաշվեք մինչև 10 -ը կամ խորը շունչ քաշեք: Եթե իրավիճակը թեժանա, խոսելուց առաջ որոշ ժամանակ տրամադրեք, որ սառչեք: Խոսեք հանգիստ և անհրաժեշտության դեպքում ընդունեք, որ տարաձայնություններ կարող են առաջանալ:
- Տվեք նրան հասկացում, որ աննշան բաների շուրջ իրարանցումը միայն ժամանակի կորուստ կլինի: Ձեր ձայնը պետք է պարունակի կարեկցանք և գտնի համապատասխան բառեր, ինչպիսիք են ՝ «Վստահ եմ, որ դու այդպես ես զգում» կամ «Գիտեմ, որ դա քեզ համար դժվար է»:
- Մի գոռացեք նրա վրա: Եթե ձեր երեխան խախտում է կանոնները, հանգիստ և ռացիոնալ բացատրեք, որ նա սխալ է թույլ տվել:
- Դեռահասներին երբեմն տարածք է հարկավոր հակամարտությունները լուծելու համար, հատկապես, եթե նրանք նեղված են կամ սթրեսային: Հաճախ էմոցիաները մարդուն ստիպում են ռացիոնալ մտածել: Փորձեք չանդրադառնալ մանր -մունր հարցերի վրա, և թույլ տվեք, որ ձեր երեխան հանգստանա նախքան հակամարտությունը քննարկելը:
Քայլ 6. Օգտագործեք արդյունավետ հաղորդակցություն:
Շփման ուղիները բաց պահելով ՝ դուք կօգնեք նրան կատարել դրական, փաստերի վրա հիմնված ընտրություններ կամ կխրախուսեք գալ ձեզ մոտ, եթե օգնության կարիք ունի: Փորձեք ձեր երկուսի միջև բաց պահել հաղորդակցության ուղիները, որպեսզի նա չվարանա հարցեր տալ, ընդունել սխալները և օգնություն խնդրել: Ձեր երեխայի վարքագծի վերաբերյալ հապճեպ եզրակացություններ անելու փոխարեն մի քանի հարց տվեք նրան: Փորձեք հասկանալ նրա դիրքորոշումը ՝ առանց ենթադրելու, որ նա սխալ է թույլ տվել:
- Սովորեք փոխզիջումների գնալ դեռահասի հետ: Այսպիսով, դուք ավելի շատ վերահսկողություն կունենաք, և կողմերից ոչ մեկը լիովին չի հիասթափվի:
- Եթե ձեր երեխան հրաժարվում է ձեզ հետ խոսել, շփվեք տեքստային կամ տեքստային հաղորդագրության միջոցով: Պետք չէ բարկանալ, պարզապես ցույց տուր, որ դու նրա կողքին ես:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը ՝ սեր ցուցաբերելը
Քայլ 1. funվարճացեք երեխաների հետ:
Makeամանակ հատկացրեք, որպեսզի կարողանաք զվարճալի ժամանակներ անցկացնել ձեր երեխայի հետ: Թեև երբեմն ձեր երեխան կարող է դժվարացնել ձեր կյանքը, զբաղվեք նրանց հետ: Ընտրեք այնպիսի գործունեություն, որից հաճույք կստանա ամբողջ ընտանիքը: Օրինակ, ամսական մեկ անգամ ամբողջ ընտանիքի համար սեղանի խաղ նշանակեք: Եթե ձեր երեխան սիրում է արկածախնդրություն, հրավիրեք նրան մրցել կարտինգի ասպարեզում: Եթե ձեր երեխան գեղարվեստական հոգի ունի, միասին նկարչության դասընթաց անցեք: Գտեք ընդհանուր հետաքրքրություններ և զվարճացեք:
- Կարևոր չէ, եթե միասին ժամանակ անցկացնեք շանը զբոսնելու համար: Դա դեռ որակյալ ժամանակ էր միասին, որը նրա համար հաճելի հուշեր կլինի:
- Հասկացեք, որ ձեր երեխան մեծանում է, նա կարող է ցանկանալ ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ընկերների հետ, քան ընտանիքի հետ: Մի ստիպեք նրան զբաղվել ընտանիքի հետ: Պլանավորեք այն գործունեությունը, որն իսկապես հետաքրքրում է նրան և հարգեք նրա անձնական սահմանները:
Քայլ 2. Մշակել կարեկցանք:
Դեռահասությունը երեխայի կյանքի կարևոր պահն է, և նա փնտրում է մեկին, ով հասկանում է, թե ինչ է ապրում: Եթե դժվարանում եք նրա հետ շփվել, գտեք նրան հասկանալու միջոց: Ինքներդ դրեք նրա տեղը և ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե ինչ կլիներ ապրել ընդամենը մեկ օրվա կյանքով: Եթե նա գալիս է ձեզ մոտ, երբ խնդիր ունի, լսեք նրան: Սովորաբար, նա չի խնդրում ձեզ լուծել խնդիրը (նա ինքը կգտնի լուծումը), այլ նրան պարզապես անհրաժեշտ է մեկը, ով կլսի և կարեկցի իրեն:
- Երբեմն միայնակությունը (կամ այլ խնդիրներ) կարող են բեռ լինել և բացասաբար անդրադառնալ դպրոցական գնահատականների վրա: Մի պատժեք նրան անմիջապես: Փոխարենը, հասկացություն և աջակցություն ցուցաբերեք, որպեսզի նա իրեն միայնակ, մեկուսացված կամ ծնողների կողմից այլ բացասական զգացումներով չզգա:
- Մի թերագնահատեք կամ անտեսեք դեռահասի խնդիրները կամ մի մեղադրեք հորմոններին: Նրանք իրենց խնդիրներն ու դժվարությունները համարում են մեծ բաներ:
Քայլ 3. Հարգեք և հարգեք ձեր դեռահասին:
Եթե ցանկանում եք, որ նա ձեզ հարգի, ապա նրան նույնպես հարգանք ցուցաբերեք: Եղեք լավ օրինակ և ցույց տվեք նրան, թե ինչ է նշանակում հարգանք, նույնիսկ երբ կռվում եք կամ տարաձայնություններ ունեք: Եթե անընդհատ բղավում եք նրա վրա, դա կարող է վնասել ձեր երեխայի զգացմունքները և նրա մոտ անվստահություն զգալ: Հարգեք նրա կարծիքը և խրախուսեք նրան արտահայտել այն:
- Հարգանք ցուցաբերեք ՝ հանգիստ խոսելով և լսելով նրա ասելիքը: Թող նրա անկախությունը զարգանա և ցույց տա, որ դու վստահում ես նրան: Տվեք նրան պատասխանատվություն և թույլ տվեք ձեզ ապացուցել, որ նա կարող է դա անել:
- Մի մոռացեք հաճոյախոսել նրան, եթե նա իրեն լավ է պահում: Գնահատեք նրա ջանքերը ՝ դպրոցում, սպորտում, հասարակական գործունեությունում, տնային գործերում կամ ընտանեկան միջոցառումներում լավագույնս դրսեւորվելու համար:
Քայլ 4. Աջակցեք հետաքրքրությանը:
Եթե նա զբաղվում է գործունեությամբ կամ սպորտով, գրանցվեք նրան ակումբում կամ մասնակցեք այն միջոցառմանը, որին նա մասնակցում է: Եթե նա սիրում է երաժշտություն, գումար հատկացրու երաժշտության դասերը վճարելու համար և գնա նրա ասմունքին: Խրախուսեք նրան զբաղվել զբաղմունքներով և ցույց տվեք ձեր աջակցությունը: Այդ կերպ նա կտեսնի, որ դուք հետաքրքրված եք և հետաքրքրված եք նրա հաջողություններով, և որ նրա երջանկությունը կարևոր է ձեզ համար:
- Եթե նա մրցանակի արժանանա, նրան վարկ տվեք և ամբողջ ընտանիքը տարեք ռեստորան `նշելու: Այս գործունեությունը և՛ հեշտ է անել, և՛ զվարճալի, և կամրապնդի ձեր երկուսի առողջ և տևական հարաբերությունները:
- Երբեմն դեռահասները ցանկանում են իրենց հաջողությունը նշել իրենց ձևով, որը չի ներառում ընտանիքը: Հարգեք ընտրությունը: Եթե ցանկանում եք տոնել, համոզվեք, որ դա անում եք այնպես, ինչպես նա է ուզում:
Քայլ 5. Թող նրա ընկերները գան ձեր տուն:
Դեռահասներին անհրաժեշտ է ընկերների հետ ժամանցի վայր: Supportույց տվեք աջակցություն ՝ թույլ տալով նրան ընկերներին հրավիրել իր տուն: Նվիրեք մի սենյակ, որտեղ նրանք կարող են անխռով զբոսնել, բայց նաև թույլ են տալիս ազատ անցնել: Պատրաստեք առողջ նախուտեստներ և թողեք դրանք ազատ ՝ երաժշտություն լսելու, զրուցելու կամ տեսախաղեր խաղալու համար: Համոզվեք, որ անհրաժեշտության դեպքում այնտեղ եք: Դուք կզարմանաք, թե նրա ընկերներից քանիսին է պետք մեկը, ում հետ կիսվելու է իր զգացմունքներով:
Եթե նրանց ընկերները գալիս են ձեր տուն, դուք կարող եք վերահսկել նրանց գործունեությունը թռիչքի ժամանակ և համոզվել, որ նրանք ապահով են:
Քայլ 6. Համոզվեք, որ դուք միշտ երեխայի կողքին եք:
Դեռահասները միշտ չէ, որ կարիք ունեն ֆիզիկական սիրո, բայց նրանք դեռ քո սիրո կարիքն ունեն: Showույց տվեք ձեր սերը `համոզվելով, որ դուք նրա կողքին եք: Մի՛ գնահատեք նրան միայն ակադեմիական կամ մարզական նվաճումների համար, այլ նաև պարգևատրեք նրան որպես բնավորություն ունեցող մարդ: Ձեր սերը ցույց տվեք նաև գործերով: Դուք կարող եք մասնակցել սպորտային մրցույթի, որին նա մասնակցում է կամ պատրաստել ամենօրյա ճաշ: Այդ ամենը կապացուցեն ձեր սերը նրա նկատմամբ: Ոչ բոլոր պատանիներն են հարմար զգում զրուցել իրենց ծնողների հետ, բայց թույլ տվեք նրանց իմանալ, որ դուք պատրաստ եք լսել:
Անվերապահ սերն ու ընդունումը լավագույն նվերն է, որ կարող ես նրան նվիրել: Դա ոչ միայն կբարձրացնի նրա վստահությունը, այլև ուժ կունենա ձեր հարաբերությունները ճիշտ ուղղությամբ ուղղելու համար:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Խնդիրների վարքագծի հաղթահարում
Քայլ 1. Բացահայտեք խնդրահարույց վարքագիծը:
Բոլոր պատանիները գաղտնիության կարիք ունեն, բայց զգույշ եղեք, եթե ձեր երեխան շատ ինտրովերտ է: Որպես ծնող, դուք պետք է իմանաք, թե որքան լավ է նա անցկացնում և որտեղ է գնում, և համոզվեք, որ նա ժամանակին տուն է հասնում: Եթե նա թաքցնում է այն, ինչ անում է կամ բռնել է ձեզ ստում, դրան լուրջ վերաբերվեք: Թույլ մի տվեք, որ այս վատ պահվածքն աննկատ մնա: Դեռահասները կարող են չգիտեն կամ չեն ցանկանում արտահայտել իրենց հույզերը բառերի միջոցով, ուստի նրանք նրանց ուղարկում են անառողջ վարքագծով ՝ իրենց ցավը կամ շփոթությունը հաղթահարելու համար:
- Երբեմն, վատ պահվածքը կարող է ցույց տալ ներքին պայքար, որը պահանջում է ուշադրություն:
- Լուրջ վերաբերվեք թմրանյութերի կամ ալկոհոլի օգտագործմանը: Բացի օրենքը խախտելուց, այս գործողությունը նաև վտանգավոր է, քանի որ նրա ուղեղը դեռ զարգանում է:
Քայլ 2. Լսեք և հասկացեք նրան:
Բուռն, դառը կամ թշնամական դեռահասի հետ կարող է դժվար լինել, բայց դու պետք է ամեն ինչ անես լսելու և հասկանալու համար: Բոլոր դեռահասները ցանկանում են սիրված լինել: Եթե ձեր երեխան զայրացած է կամ վրդովված, լսեք նրան առանց նրան ընդհատելու: Մի ստիպեք նրան, եթե նա չի ցանկանում այդ մասին անմիջապես խոսել: Ասացեք նրան, որ պատրաստ եք լսել նրան, երբ նա հանդարտվի:
- Համոզվեք, որ հասկանում եք նրա հույզերը ՝ ասելով.
- Օգնեք ձեր երեխային գտնել հանգստացնելու ուղիներ կամ զսպել իր զայրույթն ու զգացմունքները: Հանձնարարեք նրան օրագիր գրել, երաժշտություն լսել, մարզվել կամ բարձին հարվածել:
Քայլ 3. Վերցրեք նրան խորհրդատուի կամ թերապևտի մոտ:
Եթե ձեր երեխան ցույց է տալիս անհանգստության, դեպրեսիայի կամ այլ մտավոր կամ հուզական խնդիրների նշաններ, կամ գործում է ապակառուցողական կամ ըմբոստ, օգնություն խնդրեք թերապևտից: Դեռահասները շատ զգայուն են զգացմունքային իրադարձությունների նկատմամբ, ինչպիսիք են տուն տեղափոխվելը, ամուսնալուծությունը, կորուստը, ահաբեկելը, բաժանվելը կամ այլ սթրեսային գործոններ:
- Պատվիրեք դպրոցի խորհրդատուի կամ հոգեբանի հետ: Կարող եք նաև տեսնել մասնավոր թերապևտի, որը կօգնի ձեր երեխային հարմարվել և լուծել խնդիրները: Կապվեք ձեր ապահովագրական մատակարարի կամ հոգեբուժական խնդիրներով մասնագիտացված կլինիկայի հետ:
- Լուրջ վերաբերվեք ձեր դեռահասի խնդիրներին: Մի թերագնահատեք խնդիրը և այն դիտեք որպես սովորական պատանիների ճգնաժամ: Հաճախ քրոնիկական հոգեբանական խնդիրները սկսվում են դեռահասության շրջանում: Ավելի լավ է հնարավորինս շուտ դիմել բուժման, որպեսզի խնդիրը չխորանա:
Քայլ 4. alգնաժամի հաղթահարում:
Եթե կարծում եք, որ ձեր դեռահասը վտանգված է, անմիջապես գործեք: Դուք պետք է լուրջ վերաբերվեք դիտողություններին կամ ինքնասպանության սպառնալիքներին և ուրիշներին վնասելու մտադրություններին: Անմիջապես զանգահարեք շտապ օգնության ծառայությանը կամ օգնեք նրան հիվանդանոց տեղափոխել և այդ մասին տեղեկացնել թերապևտին:
