Փոշու տզերը միջատներ են, որոնք ապրում են ներքնակների, կահույքի, գորգերի և այլ գործվածքների վրա: Փոշու տզերը սնվում են մահացած մաշկով, որը մարդիկ և ընտանի կենդանիները ազատում են ամեն օր և սիրում են տաք և խոնավ միջավայր: Այս միջատների առկայությունը հաճախ կապված է շնչառական առողջության խնդիրների հետ, առաջացնում է ասթմա և ալերգիայի հետ կապված այլ հարձակումներ: Unfortunatelyավոք, փոշու տիզերը չեն կարող ամբողջությամբ արմատախիլ արվել, սակայն դրանց պոպուլյացիան կարող է կրճատվել կանոնավոր հիգիենայի, կենցաղային իրերի պաշտպանության և այլ մեթոդների միջոցով:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Տան մաքրում
Քայլ 1. Պարբերաբար փոխեք ներքնակի բարձիկները:
Մահացած մաշկի մեծ մասը մնում է մահճակալի շուրջը, քանի որ այնտեղ շատ ժամանակ եք անցկացնում: Մեռած մաշկը հրավիրում է փոշու տզերի ժամանումը և բազմապատկում ալերգենները: Դուք պետք է պատրաստեք վերմակներ, սավաններ և բարձի երեսներ, որոնք մի քանի անգամ փոխվելու են:
Քայլ 2. Լվացեք ներքնակի պահոցը:
Լվացեք բոլոր ծածկոցները, սավանները, բարձերի երեսները, ներքնակների ծածկոցները և ներքնակի այլ բարձիկներ լվացող միջոցով տաք ջրում (առնվազն 55 ° C) շաբաթական փոշու տզերը ոչնչացնելու և ալերգեններից ազատվելու համար: Բարձր ջերմաստիճանի ջուրն ավելի արդյունավետ է սպիերի ոչնչացման գործում, քան պարզապես լվացող միջոցը: Ավելի լավ է բոլորը լվացեք ձեր վարագույրները:
- Լվացքի մեքենան դրեք ամենաթեժ ռեժիմին: Եթե ջուրը բավականաչափ տաք չէ, ստուգեք ձեր ջրատաքացուցիչը: Mostրատաքացուցիչների մեծամասնությունն ունի կառավարման կոճակ `ջրի առավելագույն ջերմաստիճանը փոխելու համար:
- Եթե դուք չեք կարող լվանալ տաք ջրով, ապա դրեք այն չորանոցում 15 րոպե 54 ° C- ից բարձր ջերմաստիճանում, որպեսզի փոշու տիզերը ոչնչացվեն: Դրանից հետո լվացեք և չորացրեք ներքնակի պահոցը, որպեսզի թրթուրները մաքրվեն ալերգեններից: Կարող եք նաև այն չորացնել անմիջապես արևի տակ:
- Ավելի արդյունավետ լվացման համար օգտագործեք եթերայուղեր պարունակող ապրանքներ, ինչպիսիք են էվկալիպտը, կիպարիսը կամ թեյի ծառի յուղը:
- Ալերգեններից և փոշու տիզերից ազատվելու համար օգտագործեք լվացող միջոց և սպիտակեցնող միջոցներ, նույնիսկ սառը կամ տաք ջրով: Անկողնու սավանները կարող են նորից լվացվել, որպեսզի փոշու ավելի շատ տզրուկ մահանա:
- Ուշադրություն դարձրեք, որ փոշու կենդանի տիզերը լվացքի մեքենայի մեջ խառնվելիս կարող են փոխանցվել հյուսվածքներից առանց թրթուրների:
- Չոր գործվածքների վրա տաք գործվածքներ (պտտել հագուստը լվացքի մեքենայի չորանոցում) կես ժամ չորացնելուց կամ լվանալ և չորացնել գործվածքները `տիզերը ոչնչացնելու համար: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը չի հեռացնում գործվածքից փոշու խայթոցից առաջացած ալերգենները:
Քայլ 3. Պարբերաբար մաքրեք փոշեկուլով:
Վակուումի միջոցով մաքրեք այն ամենը, ինչը կարելի է փոշեկուլով մաքրել, ներառյալ բազմոցները, ներքնակները, բազկաթոռները, հատակը և այլ վայրեր, որտեղ մարդիկ սովորաբար նստած կամ պառկած են: Ալերգեններն արդյունավետորեն ծծելու համար փոշեկուլը պետք է ունենա երկշերտ միկրոֆիլտրի տոպրակ կամ բարձր արդյունավետությամբ մասնիկների օդի (HEPA) զտիչ: Սա կարևոր է, քանի որ այն օգնում է ապահովել, որ տիզերը հետ չմնան օդ:
- Փոշեկուլը չի կարող հեռացնել փոշու տիզերի մեծ մասը և դրանց ալերգենները: Փոշու տզերը բավական փոքր են փոշեկուլի տոպրակի միջով անցնելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե փոշին շարունակվում է ծծվել, ապա տիզերը չեն ցանկանում ապրել այդ տարածքում: Մաքրել կահույքի ներքևի հատվածն ու հետույքը `կանխելու« նապաստակի փոշու »առաջացումը:
- Եթե դուք ունեք ծանր ալերգիա, հեռու մնացեք փոշեկուլացված տարածքից և թույլ տվեք մեկ ուրիշին կատարել աշխատանքը: Մի՛ մտեք երկու ժամ փոշեկուլացված սենյակ, որպեսզի ալերգեններն այլևս չթռչեն:
- Հոգ տանել ձեր վակուումի մասին, որպեսզի այն միշտ օպտիմալ աշխատի:
- Օգտագործեք վակուում `տիզերը ջրամբարում պահելու համար, որպեսզի դրանք հեռացվեն և լվացվեն զուգարանից:
- Ալերգենի ներթափանցումից խուսափելու համար գուցե ցանկանաք դիմակ հագնել փոշեկուլով: Նույնիսկ եթե դուք չեք տառապում ալերգիաներից, լավ գաղափար է, որ վակուումը հեռացնելուց հետո տնից դուրս գաք կես ժամով, որպեսզի մնացորդային փոշին և ալերգեններն այլևս չթռչեն:
Քայլ 4. Պարբերաբար կատարեք գոլորշու լվացում:
Գոլորշի լվանալը լուծում է կեղտը, հեռացնում մանրէները գործվածքների մակերևույթներից և սպանում փոշու տիզերը: Այնուամենայնիվ, խոնավությունը, որը կուտակվում է գորգի երեսպատման մեջ, ստեղծում է հարմար միջավայր փոշու տիզերի համար: Փոխարենը, փորձեք օգտագործել չոր լվացման մեթոդը:
Քայլ 5. Խոնավացրեք փոշեկուլը:
Մաքրող փոշին և չոր շորն ալերգենները կթափեն օդում: Ամեն շաբաթ կոշտ մակերեսները մաքրելու համար օգտագործեք խոնավ կամ յուղոտ լաթ կամ շվաբր կամ էլեկտրաստատիկ կտոր: Դա կպահի փոշին և տզրուկները օդ չթռչելուց:
Քայլ 6. Լվացեք ծածկոցներն ու պահված հագուստը:
Եթե դուք փաթեթավորում եք հագուստը տեղափոխման համար կամ պատրաստվում եք ձմռանը, լվացեք այս բոլոր հագուստները օգտագործելուց առաջ: Փոշու տզերը սիրում են ապրել հագուստի և ծածկոցների վրա, որոնք չեն օգտագործվում և չեն լվանում, քանի որ փոշոտվում են պահեստավորման ժամանակ: Լվացեք այս գործվածքները `համոզվելու համար, որ մանրէներն ու ալերգենները մանրակրկիտ հեռացված են:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Տան պաշտպանություն
Քայլ 1. Ավելացրեք ալերգենի վահան ձեր անկողնային պարագաներին:
Ներքնակներ, ամրակներ և բարձեր փաթեթավորեք փոշուց պաշտպանող, հակաալերգիկ ծածկոցներով, որոնք վաճառվում են անկողնու սպիտակեղենի խանութներում կամ սուպերմարկետներում: Այս ծածկոցները պատրաստված են սերտորեն կարված և հակաալերգենային գործվածքից, որը կանխում է փոշու տիզերի ներթափանցումն ու փախուստը: Դուք անկողնում ամենից շատ ենթարկվում եք տիզերի և նրանց տականքների: Հետեւաբար, այս ծածկով պաշտպանված ներքնակներն ու բարձերը կլուծեն այս խնդիրը:
Հիպոալերգենային սավաններով փաթաթված ներքնակները պաշտպանված են մարդու մահացած մաշկի փաթիլների կուտակումից: Այս թերթերը սովորաբար նաև անջրանցիկ են:
Քայլ 2. Օգտագործեք սինթետիկ գործվածք:
Փետուրի բարձերը փոխարինեք սինթետիկ լցված բարձերով: Բացի այդ, բրդյա ծածկոցները փոխարինեք նեյլոնե կամ բամբակյա ցելյուլոզով: Ենթադրվում է, որ հիշողության փրփուրի ներքնակները ստեղծում են այնպիսի միջավայր, որը դուր չի գալիս փոշու տիզերին: Մտածեք ներքնակը փոխարինելու հիշողության փրփուրով:
Քայլ 3. Փոխարինեք հատակի գորգը:
Գորգերը փոշու տիզերի ապաստարան են, հատկապես, եթե դրանք ցեմենտի վրա են, որը պահպանում է խոնավությունը և իդեալական միջավայր ապահովում փոշու տիզերի համար: Վերցրեք գորգեր, որոնք կօգնեն նվազեցնել փոշուց տիպի ալերգիան, հատկապես ննջասենյակում: Փոխարինեք բաց հատակով, օրինակ ՝ լինոլեում, սալիկ, վինիլ, փայտ կամ հակաալերգիկ գորգ:
- Նաև վերցրեք կահույք, որը հավաքում է փոշին, օրինակ ՝ գործվածքների վարագույրներ, հորիզոնական վարագույրներ և փափուկ կահույք:
- Մի մոռացեք տնից հեռացնել բոլոր գորգերն ու ներքնակները, քանի որ փոշու տիզերն այնտեղ նույնպես ապրում են:
- Դատարկ հատակները կարելի է մաքրել թաց շվաբրով կամ էլեկտրաստատիկ կտորով:
Քայլ 4. Օգտագործեք թանաթթու:
Տանիկի թթուն բնականաբար չեզոքացնում է փոշու տիզից առաջացած ալերգենները: Տանիկի թթվի փոշին կարելի է գնել դեղատներում կամ առողջ սննդի խանութներում: Ալերգենների ազդեցությունը նվազեցնելու համար շաղ տալ ներքնակների, բազմոցների, կենդանիների մահճակալների և փոշու այլ բների վրա: Կարող եք նաև թանաթթվի լուծույթ պատրաստել ՝ մեկ բաժակ նոսրացրած թեյը խառնելով 3,8 լիտր ջրի հետ: Լուծույթը ցողեք գորգի վրա և փոշեկուլացրեք այն 3 ժամ անց:
Քայլ 5. Հանեք տիկնիկը:
Կրճատեք երեխայի տիկնիկները ընդամենը մեկ -երկուսի: Տվեք երեխային լվացվող պլաստմասե խաղալիքներ կամ տիկնիկներ: Եթե ունեք տիկնիկ, որը կարելի է լվանալ, օգտագործեք տաք ջուր և մանրակրկիտ չորացրեք: Հնարավորինս հաճախ դա արեք:
- Մի դրեք տիկնիկը մահճակալի վրա:
- Երկու շաբաթը մեկ անգամ դրեք սառնարանում չլվացվող բոլոր խաղալիքները ՝ փոշու տզերը ոչնչացնելու համար:
Քայլ 6. Փորձեք չքնել բազմոցին:
Սա ավելի շատ տզրուկներ կհրավիրի, քանի որ ձեր մահացած մաշկը շատ կընկնի բազմոցի վրա: Բազմոցները հակված են ավելի դժվար պաշտպանվել տիզերից, քան մահճակալները: Ավելի լավ է քնել անկողնում, որը պաշտպանված է հակաալերգենային և հակաթիթեղյա սավաններով:
Քայլ 7. Մի՛ կարգավորիր մահճակալդ:
That'sիշտ է, հիմա դուք արդարացում ունեք առավոտյան արթնանալուց հետո ձեր անկողինը չկանգնեցնելու համար: Եթե սոսինձը չվերահսկվի, թերթերը կբացվեն օդի վրա և օդափոխվեն և խոնավություն կթողնեն օդ: Այսպիսով, փոշու տիզերի թիվը կտրուկ կնվազի:
Մեթոդ 3 3 -ից. Այլ մեթոդների օգտագործում
Քայլ 1. Բարձրացրեք ձեր տան օդի հոսքը:
Բացեք պատուհաններն ու դռները, որպեսզի ձեր տանը մաքուր օդի շրջանառությունը լավ լինի: Լավ շրջանառությունը կնվազեցնի խոնավությունը, ինչը կօգնի հեռացնել փոշին և ալերգենները տնից դուրս, դրանով իսկ նվազեցնելով փոշու տիզերի բնակչությունը:
Քայլ 2. Օգտագործեք արևի ուղիղ ճառագայթներ:
Արևի լույսը սպանում է փոշու տիզերը: Չորացրեք անկողնային պարագաները, հագուստը և այլ կահույքը դրսում, որպեսզի դրանք ենթարկվեն արևի ուղիղ ճառագայթների: Հնարավորինս հաճախ օդափոխեք ծածկոցները, գորգերը և ծանր սավանները դրսում: Բացեք վարագույրներն ու վարագույրները, որպեսզի արևի լույսը մտնի տուն:
Քայլ 3. Կարգավորեք ձեր տունը:
ննջասենյակի ավելորդ իրերը, ինչպիսիք են գրքերը, ամսագրերը, հագուստի զամբյուղները, փոքր զարդերը, խաղալիքները և հագուստի կույտերը դժվարացնում են սենյակի մաքրումը ՝ այն իդեալական դարձնելով փոշու տիզերի համար: Հեշտ է, եթե փոշին կարող է կուտակվել, փոշու տիզերը այնտեղ շատ կբնացնեն: Փորձեք նախագծել մինիմալիստական ննջասենյակ:
Քայլ 4. Նվազեցրեք խոնավությունը:
Փոշու տզերը սիրում են խոնավ միջավայրը, քանի որ կլանում են ջուրը մթնոլորտից: Խուսափեք խոնավությունից և օգտագործեք չորանոց կամ օդորակիչ `խոնավությունը 50%-ից բարձր պահելու համար: Դուք կարող եք ձեռք բերել խոնավաչափ սարքավորումների խանութում `ձեր տան խոնավությունը չափելու համար, որպեսզի կարողանաք վերահսկել այն:
Քայլ 5. Վերահսկեք տան ջերմաստիճանը:
Փոշու տզերը ապրում են 18-29 ° C ջերմաստիճանի և 50%-ից բարձր խոնավության պայմաններում: Փոշու տզերի բնակչությունը նվազեցնելու համար տան ջերմաստիճանը սահմանեք 21 ° C- ից ցածր կամ ավելի:
Քայլ 6. Տեղադրեք զտիչը:
Բուխարիների և օդորակիչների բարձր արդյունավետ ֆիլտրերը կարող են օգնել հեռացնել ալերգենները և նվազեցնել փոշու տիզերի պոպուլյացիաները: Փնտրեք MERV (Արդյունավետության նվազագույն հաշվետվական արժեք) 11 կամ 12 զտիչ և փոխարինեք զտիչը առնվազն երեք ամիսը մեկ: Թողեք օդափոխիչը օդը զտվի ամբողջ տանը:
Քայլ 7. Օգտագործեք օդի մաքրիչ:
Կան բազմաթիվ տեսակի օդի մաքրող սարքեր, որոնք կարող են ամրացվել կենտրոնական օդորակիչին: Այս գործիքը 50-70%-ով նվազեցնում է գրգռման և փոշու սնկի աղբյուրը: Այնուամենայնիվ, HEPA ֆիլտրը մաքրելու է տիզի աղբի 99% -ը, փոշին, կենդանիների սատկած մաշկը, փոշին, ուտիճի աղբը և այլ նյութեր:
Քայլ 8. Սառեցրեք իրերը:
Թիթեղները, խաղալիքները, կահույքը և այլ իրեր, որոնք չեն կարող լվացվել, կարող են սառեցվել փոշու տիզերը ոչնչացնելու համար: Սառեցրեք 24-48 ժամ: Չնայած փոշու տզերը կմահանան, այս մեթոդը չի հեռացնում ալերգենը:
