Հիվանդության պատճառով աշխատանքից բաց թողնելու թույլտվություն խնդրելու 3 եղանակ

Բովանդակություն:

Հիվանդության պատճառով աշխատանքից բաց թողնելու թույլտվություն խնդրելու 3 եղանակ
Հիվանդության պատճառով աշխատանքից բաց թողնելու թույլտվություն խնդրելու 3 եղանակ

Video: Հիվանդության պատճառով աշխատանքից բաց թողնելու թույլտվություն խնդրելու 3 եղանակ

Video: Հիվանդության պատճառով աշխատանքից բաց թողնելու թույլտվություն խնդրելու 3 եղանակ
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний). 2024, Ապրիլ
Anonim

Այսօրվա բարձր պահանջարկ ունեցող աշխատանքի շուկայում շատ աշխատողներ իրենց պարտավորված են զգում շարունակել աշխատանքը նույնիսկ հիվանդ ժամանակ. Արևմուտքում այս երևույթը կոչվում է ներկայություն: Միևնույն ժամանակ, սակայն, ԱՄՆ -ի աշխատողների մեկ երրորդը խոստովանում է, որ արձակուրդ են վերցնում ՝ ձևացնելով, թե հիվանդ են, չնայած նրանք այդպիսին չեն: Անկախ ձեր վիճակից ՝ լինի դա ամբողջովին վատառողջ, թե պարզապես «հոգեկան առողջության օրվա» կարիք, դուք պետք է հետևեք ողջամիտ ընթացակարգերին ՝ որոշելու, թե երբ և ինչպես հիվանդության պատճառով աշխատանքից արձակուրդ խնդրել, պահել և՛ ձեր ղեկավարը, և՛ գործընկերները երջանիկ և առողջ:

Քայլ

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Որոշել ՝ հիվանդանալ «Տանը»

Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 1
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 1

Քայլ 1. Մտածեք ձեր գործընկերների մասին:

Նույնիսկ եթե աշխատանքում բոլորի լավագույն ընկերը չեք, դուք, անշուշտ, չեք ակնկալում, որ որևէ մեկը կհիվանդանա: Առնվազն մտածեք այն դժվարությունների մասին, որոնք դուք կզգաք, եթե գրասենյակի կեսը ձեր պատճառով հիվանդ է և բացակայում է/անարդյունավետ է:

  • Հանգստացեք տանը, եթե ձեր հիվանդությունը վարակիչ է: Եթե հազում եք, փռշտում եք, քիթ ունեք կամ բաց վերք ունեք, մի գնացեք աշխատանքի: Մտածեք, թե ինչ կզգայիք, եթե առողջ լինեիք, իսկ կողքի խցիկում գտնվող գործընկերը ամբողջ օրը վատ հազաց և փռշտաց սուրճի մեքենայի մոտ:
  • Այնուամենայնիվ, մի շփոթեք մրսածության ախտանիշները սեզոնային ալերգիայի հետ, որոնք վարակիչ չեն (սովորական պայմաններում) և սովորաբար չեն համապատասխանում հիվանդության արձակուրդին: Երկու հիվանդություններն էլ ներառում են քթից/քթից և փռշտալուց, սակայն դրանց տարբերությունների մեջ ալերգիան չի ուղեկցվում ջերմությամբ կամ մարմնի ցավերով: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե թվում է, որ մրսածություն ունեք, որը տևում է ամեն տարի միևնույն ժամանակ; գուցե դա իրականում ալերգիա է:
  • Watchգուշացեք այն գործընկերներից, ովքեր կարող են հիվանդության կամ վարակի ավելի մեծ ռիսկի ենթարկվել: Օրինակ, այն գործընկերները, ովքեր հղի են, թույլ իմունիտետ ունեն կամ քաղցկեղի բուժում են անցնում, ավելի հավանական է, որ հիվանդանան և լուրջ բարդությունների հանդիպեն:
  • Մեղավոր մի՛ զգացեք, եթե ձեր աշխատակիցը ձեր բացակայության դեպքում մի փոքր լրացուցիչ աշխատանք կատարի: Փաստորեն, ձեր մանրէները տանը պահելով, դուք օգնում եք նրանց:
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 2
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 2

Քայլ 2. Չափեք ձեր պոտենցիալ արդյունավետությունը:

Եթե դուք չեք կարող կանգնել, ուղիղ տեսք ունենալ, արթուն մնալ կամ տասը րոպե անցկացնել առանց զուգարան գնալու, ինչպե՞ս կարող եք օգնել աշխատավայրում:

  • Հնարավոր է, որ ձեր ղեկավարին դուր չգա, երբ դուք արձակուրդ եք խնդրում, քանի որ հիվանդ եք, բայց նա նաև չի ուրախանա, եթե դուք ամբողջ օրը ոչինչ չկարողանաք: Հնարավոր է, որ ձեզ (և ձեր ղեկավարի) համար ավելի լավ լինի, եթե աշխատանքի գալու դեպքում արդյունավետ լինեք, և երբ ոչ:
  • Սա նշանակում է, որ եթե դուք թույլտվություն խնդրեք հիվանդ լինելու համար ամեն անգամ, երբ զգում եք, որ ձեր մարմինը 100%-ից պակաս է, հազիվ թե ընդհանրապես աշխատանքի գաք: Որոշեք ՝ կարո՞ղ եք աշխատել աշխատանքային օրերին, եթե ոչ մի այլ բան արտասովոր չէ:
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 3
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 3

Քայլ 3. Մտածեք ձեր ընտրանքների մասին:

Այսօր մեզանից շատերը աշխատանքն ավարտում են տնից կամ անհրաժեշտության դեպքում կարող են դա անել տանը: Մտածեք այն մասին, թե ձեզ հարկավոր է աշխատանքի տնային թույլտվություն, թե ընդհանրապես աշխատանքի թույլտվություն:

  • Առաջարկեք աշխատել տնից, եթե ձեր աշխատանքը թույլ է տալիս, և ձեր վիճակը վարակիչ է, բայց ոչ հաշմանդամ:
  • Բայց մի առաջարկեք աշխատել տնից, եթե աշխատելու համար շատ հիվանդ եք: Այս դեպքում հանգիստը շատ կարեւոր է, որպեսզի ձեր վիճակը ավելի լավ լինի:
  • Եթե դուք վարանում եք հիվանդ արձակուրդ խնդրել կամ առանց ձեր տնից աշխատանք առաջարկելու արձակուրդ խնդրել ձեր ղեկավարի ճնշման պատճառով, մտածեք, թե ինչպես առաջարկել ավելի խելամիտ արձակուրդի քաղաքականություն ձեր աշխատավայրում: Talkրուցեք գործընկերների հետ ինչ -որ միություն ստեղծելու մասին ՝ առաջարկելու, որ վճարովի հիվանդ արձակուրդը կարող է իրականում բարձրացնել աշխատողների արտադրողականությունն ու բարոյականությունը:
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 4
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 4

Քայլ 4. Պատրաստվեք նախքան հիվանդանալը:

Եթե դուք աշխատում եք «թիմի» կազմում կամ ինքներդ ղեկավար եք, գուցե երկմտեք մտնել այն ժամանակ, երբ պետք է արձակուրդ վերցնեք ՝ վախենալով փչացնել բոլորի աշխատանքային օրը:

  • Եթե աշխատանքային օրվա ընթացքում սկսում եք վատ զգալ և վաղը հիվանդանալ եք ակնկալում, բացակայությունների դեպքում կազմեք գործընկերների/ենթակաների առաջադրանքների «ցուցակ»: Նշեք դրանք հստակ և տեղադրեք ձեր գրասեղանի վրա, որպեսզի դրանք հեշտությամբ գտնվեն հաջորդ օրը, երբ դուք այնտեղ չեք:
  • Ընդհանրապես, լավ գաղափար է ունենալ միշտ արդիական և մատչելի «անել, երբ ես բացակայում եմ» ցուցակը: Կարող եք ուղղություններ և հուշումներ տալ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մուտք չեք գործել:

Մեթոդ 2 3 -ից. Հնազանդվել հիվանդ արձակուրդի կանոններին

Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 5
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 5

Քայլ 1. Դիտարկեք ձեր ղեկավարի պատասխանը հիվանդ արձակուրդին:

Արդյո՞ք նա խիստ արձագանքում է, եթե ինչ -որ մեկը խնդրում է աշխատանքից բացակայել ՝ Էբոլայից բացի այլ հիվանդության պատճառով: Նա ծիծաղո՞ւմ է, երբ իր աշխատակիցները թույլտվություն են խնդրում տեքստային հաղորդագրության կամ էլփոստի միջոցով ՝ հեռախոսի փոխարեն: Օգտագործեք այս դիտարկումները, որոնք կօգնեն ձեզ որոշել, թե երբ և ինչպես պետք է դիմել հիվանդության արձակուրդի:

  • Անհանգստանալով գործատուներին զայրացնելով `արձակուրդի կոչ անելով, սա մեկ պատճառ է, որ միջին ամերիկացի աշխատողը միայն արձակուրդ է վերցնում տարեկան հինգ օր, չնայած նրանք իրավունք ունեն մինչև ութ կամ ինը օր:
  • Լավագույն սցենարի դեպքում դուք կզգաք, որ ձեր մտավախություններն անհիմն են, քանի որ ձեր ղեկավարն իրականում բարեհաճ կերպով է արձագանքում բավականին ողջամիտ հիվանդ արձակուրդին:
  • Ամենավատ դեպքում, դուք պետք է համառ և համառ լինեք հիվանդության արձակուրդ ստանալու համար, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դրա կարիքը իսկապես ունեք:
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 6
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 6

Քայլ 2. Ենթադրենք, որ դուք պետք է զանգահարեք:

Եթե ձեր բախտը բերել է, ձեր ղեկավարը կընդունի հիվանդության արձակուրդի հարցումները տեքստային հաղորդագրության կամ էլ. Բայց ամենալավն այն է, որ հեռախոսով զրուցեք առանձին:

  • Շատ դեպքերում զանգելը ձեր խնդրանքին կտա ավելի մեծ հարգանք, լրջություն և վավերականություն:
  • Հավասարապես կարևոր է որոշել, թե երբ զանգահարել: Դուք չեք ցանկանում շատ շուտ զանգահարել. Դուք կարող եք արթնացնել ձեր ղեկավարին կամ այնպիսի տպավորություն թողնել, որ դուք նույնիսկ չէիք փորձում հեռանալ: Այնուամենայնիվ, չափազանց ուշ զանգելը նույնպես համարվում է անհարգալից վերաբերմունք, որովհետև դա հանգեցնում է նրան, որ բոլորը կզարմանան ձեր վերջին րոպեի բացակայությունից:
  • Toանգահարելու լավագույն ժամանակը արթնանալու և հեռանալու սովորական ժամանակի միջև է: Այն տպավորություն է ստեղծում, որ «Ես փորձել եմ, բայց ակնհայտ է, որ այսօր չեմ կարող հեռանալ»:
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 7
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 7

Քայլ 3. Մի ձեւացրու:

Այո, ձեր ղեկավարը ցանկանում է այնպիսի տպավորություն թողնել, որ դուք իսկապես հիվանդ եք, բայց զուգարանի վրա անցկացրած ձեր առավոտի մանրամասների կարիք չունի: Նշեք ձեր տանը մնալու պատճառները հստակ, ուղղակի և հակիրճ:

  • Bossանոթանալով ձեր ղեկավարին և իմանալով, թե ինչպես է նա արձագանքում հիվանդության արձակուրդի խնդրանքներին, դուք ավելի լավ պատկերացում կունենաք, թե որքան մանրամասն տեղեկատվություն պետք է տրամադրեք որոշակի հիվանդությունների և ախտանիշների վերաբերյալ:
  • Ձեր ախտանիշներն ավելի մեծ դարձնելու համար կեղծելը կամ չափազանցելը լավ գաղափար չէ, եթե վստահ չեք ձեր դերասանական հմտությունների վրա: Փաստորեն, դուք կարեկցանքի փոխարեն կասկած կհրավիրեք, եթե ձեր «խռպոտ ձայնը» կամ «ուժեղ հազը» արհեստական հնչի, նույնիսկ եթե դուք ունեք ավելի մեղմ ախտանիշներ:
  • Ներողություն խնդրեք պատճառած անհարմարության համար, բայց մեղավոր մի զգացեք, եթե իսկապես հիվանդ եք և չեք կարող գնալ: Հիշեք, որ դուք իրականում լավություն եք անում այլ մարդկանց նկատմամբ:
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 8
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 8

Քայլ 4. Աշխատանքի վերադառնալիս զգույշ եղեք:

Դուք կարիք չունեք հստակ մանրամասներ հաղորդելու ձեր հիվանդության ծանրության մասին, կամ որևէ մնացորդային ախտանիշ ցույց տալու համար ՝ ապացուցելու համար, թե ինչու նախորդ օրը աշխատանքի չեք ներկայացել (և մի վարվեք այնպես, կարծես շատ ավելի լավ մարզավիճակում եք, կամ): Մյուս կողմից, մի քանի քաղաքավարի հաճույք կբավարարի:

  • Գնահատեք ձեր բացակայության ընթացքում ձեր աշխատանքը կատարելու գործընկերների բոլոր ջանքերը և զղջացեք ձեր պատճառած անհարմարության համար:
  • Նույն կերպ, ցույց տվեք, որ հոգում եք ձեր գործընկերների առողջության մասին `մոդել վերադառնալով աշխատանքի վերադառնալիս: Լվացեք ձեր ձեռքերը, կարծես վիրահատություն կատարող վիրաբույժ լինեք, և աշխատասեղանին օգտագործեք հակասեպտիկ գելի շշի պարունակությունը մինչև այն սպառվի: Լրացրեք հիվանդության մնացած ախտանիշները, որոնք դեռ կարող են կապված լինել ձեզ հետ:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հիվանդացեք, երբ հիվանդ չեք

Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 9
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 9

Քայլ 1. Ընտրեք հիվանդանալու ճիշտ օրը:

Եթե որոշել եք, որ ցանկանում եք դիմել հիվանդության արձակուրդի, ապա պետք է մի քանի օր առաջ ստուգեք ձեր օրացույցը `համոզվելու համար, որ ձեր ընտրած օրը կատարյալ հանգստյան օր չէ: Դուք կարող եք ընտրել ճշգրիտ օրը ՝ օգտագործելով հետևյալ մեթոդները.

  • Գիտակցեք, որ եթե ձեր ընտրած օրը ուրբաթ կամ երկուշաբթի է, ապա պետք է շատ համոզիչ հարցնեք, քանի որ թվում է, թե փորձում եք երեք օր անընդմեջ հանգստյան օրեր կազմակերպել:
  • Համոզվեք, որ նախապես շատ հանգստյան օրեր չեք վերցրել ՝ անկախ նրանից, որ իսկապես հիվանդ եք, թե ոչ: Դուք չեք ցանկանում հնչել, ինչպես մեկը, ով մշտապես հանգստյան օր է փնտրում: Համոզվեք, որ աշխատանքի եք գալիս առանց առնվազն երկու ամսվա ընդմիջման ՝ աշխատանքից հրաժարվելու որոշում կայացնելուց առաջ:
  • Մի ընտրեք մի օր, որը տհաճ է կամ շատ կարևոր, ինչպես այն օրը, երբ նշանակված է հանդիպում, որից բոլորը վախենում են, կամ երբ որևէ մեկին չհամապատասխանող հաճախորդը հայտնվելու է: Սա հստակ ցույց է տալիս, որ դուք փորձում եք խուսափել այդ օրվանից:
  • Մի ընտրեք ձեր քաղաքում խոշոր սպորտային իրադարձության օր: Եթե բոլորը գիտեն, որ դու որոշակի սպորտային թիմի երկրպագու ես և իսկապես ցանկանում ես դիտել այն, քո արդարացումները չեն աշխատի:
  • Մի ընտրեք կիրակի օրվա ֆուտբոլի եզրափակչից հետո երկուշաբթի: Մարդկանց մեծամասնությունը արթնանալու է մինչև երեկո և խնջույք է անելու մինչև լուսաբաց, և ձեր արձակուրդի արդարացումը պարզ կդարձնի, որ դուք իրականում հարբած կամ սպառված եք, այլ ոչ թե հիվանդ:
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 10
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 10

Քայլ 2. Մեկ օր առաջ սկսեք հիվանդություն ձևացնել:

Երբ ընտրեք ձեր ուզած հանգստյան օրը, դուք պետք է ցույց տաք առաջիկա հիվանդության նշաններ, երբ աշխատում եք նախորդ օրը: Եթե դուք սովորականից շատ եք աշխատում կամ բարձրաձայն ծիծաղում եք մի օր սուրճի սենյակում հանգստանալիս, իսկ հաջորդ օրը խնդրում եք լուրջ հիվանդանալ, ձեր ղեկավարն ու աշխատակիցները կասկածելի կլինեն: Այսինքն, հիվանդության չափազանցված ախտանիշները կարող են շատ հստակ նշան լինել վերադասների և գործընկերների համար, ուստի միայն թեթև ցուցումներ ցույց տվեք:

  • Հազալ կամ փռշտալ ամեն մի քանի անգամ:
  • Lunchաշի ժամանակ պատահաբար ասեք, որ ախորժակ չունեք:
  • Մի փոքր խանգարեք ձեր արտաքին տեսքը: Տղամարդկանց համար, ճմռթեք ձեր սեփական մազերը կամ վերնաշապիկը մի՛ մտցրեք տաբատի մեջ: Կանանց համար սովորականից քիչ շպարվեք և մի լվացեք ձեր մազերը `« հոգնած »տեսք հաղորդելու համար: Բայց մի չափազանցեք դա. Հիշեք, որ ցանկանում եք ցույց տալ, որ հիվանդ եք լինելու, այլ ոչ թե անխոհեմ:
  • Բացահայտ ցույց մի տվեք, որ հիվանդ եք: Հենց գործընկերները լսեն ձեր հազը կամ փռշտալը, նրանք ձեզ կհարցնեն, թե ինչպես եք: Փորձիր ձևացնել, որ ամեն ինչ կարգին է: Պարզապես ասեք ՝ «Ոչ, ես լավ եմ» կամ «այսօր պարզապես մի փոքր հոգնած եմ»:
  • Եթե սուրճի մեծ սիրահար եք, խմեք օրվա թեյը:
  • Գլուխդ պահիր այնպես, կարծես գլխացավ ունես:
  • Գործի բեր դեղորայք: Ձեր աշխատավայր բերեք մի շիշ դեղահատ, որպեսզի բոլորը լսեն, երբ հանում եք շշի մեջ թափվող դեղահատերը, երբ դրանք հանում եք: Կարող եք նաև ձևացնել, որ հաբ եք ընդունում, բայց պետք է համոզիչ լինել:
  • Փորձեք այդ օրը ավելի հանգիստ լինել: Մի չափազանցեք կամ չափազանց ընկերասեր եղեք բոլորի հետ:
  • Եթե գործընկերները ձեզ հրավիրում են ճաշի կամ աշխատանքից հետո ժամանցի, ասեք շնորհակալություն, բայց ասեք, որ ձեզ չի հետաքրքրում:
  • Եթե ուրբաթ է, և դուք մտադիր եք մեկնել երկուշաբթի, օրվա վերջում պատահականորեն ասեք, որ լավ չեք զգում, բայց հանգստյան հանգստից հետո անպայման ավելի լավ կզգաք: Այնուհետև, երբ երկուշաբթի թույլտվության եք կանչում, կարող եք ասել, որ հանգստյան օրերին վատացել եք և այժմ մի փոքր ավելի լավ եք, բայց լիովին ապաքինված չեք:
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 11
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 11

Քայլ 3. Պատրաստվեք զանգահարելուն:

Երբ աշխատանքի ընթացքում սկսում եք «հիվանդ ընթացքը», դուք պետք է պատրաստվեք, թե ինչպես տուն հասնելուց հետո թույլտվություն խնդրել: Դուք պետք է պատրաստ լինեք այն ամենին, ինչ հնարավոր է, որ հայտնվի հեռախոսով, որպեսզի այն կասկած չհրավիրի:

  • Իմացեք ձեր հիվանդությունը ներսից և դրսից: Ունե՞ք միգրեն, մրսածություն կամ այլ հիվանդություններ: Միգրենը կամ մրսածությունը լավ պատճառներ են: Մի ընտրեք մի հիվանդություն, որը չափազանց բարդ կամ դժվար է նկարագրել, կամ այն, որի բուժումը կարող է տևել մի քանի օր, օրինակ ՝ ստրեպտի կոկորդը կամ սննդային թունավորումը:
  • Իմացեք ձեր հիվանդության մասին, բայց շատ մանրամասներ մի տվեք: Ձեր հեռախոսը պետք է լինի կարճ և լավ տպավորություն թողնի: Եթե ձեր ղեկավարը հարցնում է, կարող եք պատասխան տալ:
  • Պատրաստ եղեք պատասխանել ձեր շեֆի ցանկացած հարցի, որպեսզի ազնիվ հնչեք: Իմացեք, թե երբ է սկսվել ձեր հիվանդությունը, կանխատեսեք, թե ինչ կզգաք վաղը և ինչ կանեք այդ օրը ՝ ավելի լավը լինելու համար:
  • Ractորավարժեք ձեր զրույցը: Դուք նույնիսկ կարող եք զանգահարել մտերիմ ընկերոջը `զբաղվելու: Դուք կարող եք գրել, թե ինչ եք ասելու `պրակտիկայում օգնելու համար, բայց ոչ միայն կարդացեք գրառումներից, երբ իրականում թույլտվության համար զանգահարեք ձեր ղեկավարին:
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 12
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 12

Քայլ 4. Callանգահարեք ձեր ղեկավարին և համոզվեք, որ թույլտվություն եք ստանում:

Սա որոշիչ պահ է ձեր կեղծ հիվանդության համար: Եթե կարողանաք համոզիչ պատճառներ բերել, ապա տանը ազատ կլինեք: Եթե սխալ ճանապարհով գնաք, լավագույն դեպքում ձեր ղեկավարը բարկանում է, իսկ վատագույն դեպքում ՝ ազատման նամակ: Callանգահարեք ձեր ղեկավարին ճիշտ ժամանակին և եղանակին `հաջողության հասնելու ձեր հնարավորությունները մեծացնելու համար:

  • Առավոտյան զանգահարեք ձեր ղեկավարին: Պատրաստվելուց հետո դուք պետք է զանգահարեք ձեր ղեկավարին առավոտյան և լավ ձևով: Մի զանգեք այնքան շուտ, որ դա արթնացնի նրան, և դուք անհանգստացնող եք: Callանգահարեք այն ժամանակ, երբ սովորաբար արթնանում եք, տպավորություն ստեղծելով, որ արթնանում եք աշխատանքի գնալու համար և գիտակցում եք, որ այնքան էլ լավ չեք զգում, որ հեռանաք:
  • Հեռախոսով հիվանդ հնչյուններ հնչեցրեք: Դուք պետք է հուսադրող հնչեք և փոխանցեք, որ իսկապես հիվանդ եք, անկախ այն բանից, թե դուք ուղղակիորեն խոսում եք ձեր ղեկավարի հետ, կամ պարզապես հաղորդագրություն եք թողնում: Կան մի քանի բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի հնչի որպես հիվանդ մարդ, ներառյալ.
  • Երբեմն հեռախոսով խոսելիս հազալ կամ փռշտալ: Մի չափազանցեք, քանի որ կեղծ հազը շատ ակնհայտ է թվում, բայց ճիշտ ժամանակին հազալը կամ փռշտոցը գլուխ կհանեն:
  • Ձայնդ խռպոտ դարձրու: Դուք կարող եք այս ձայնը հնչեցնել բարձի վրա գոռալով, մինչև ձեր կոկորդը մի փոքր ցավվի, կամ չխմեք զանգից առաջ:
  • Կարող եք նաև զանգահարել պառկած ՝ գլուխը գլխիվայր կախված (սառը ձայնի համար), բայց համոզվեք, որ այս դիրքը ձեզ այնքան չի գլխապտույտ առաջացնում, որ մոռանում եք այն, ինչ ենթադրաբար կասեք:
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 13
Callանգահարեք հիվանդ Քայլ 13

Քայլ 5. Ձևացրեք, որ դեռ հիվանդ եք, երբ հաջորդ օրը աշխատանքի եք գալիս:

Աշխատավայրում բարձրակարգ և ոգևորված հայտնվելը կասկածի տեղիք կտա: Փոխարենը, դուք պետք է ձևացնեք, թե նման եք նրան, ով մրսածությունից հետո իրեն ավելի լավ է զգում, բայց միևնույն ժամանակ հիվանդության տհաճ նշաններ է ցույց տալիս: Հիշեք հիգիենայի կանոնները, որպեսզի ոչ ոք կասկածելի չդառնա:

  • Մի հագնվեք սովորական օրվա պես: Կրկին, պետք չէ անլուրջ մարդու տեսք ունենալ, բայց ձեր մազերը, դեմքը և հագուստը պետք է մի փոքր խառնաշփոթ տեսք ունենան:
  • Եղեք սովորականից մի փոքր զուսպ:
  • Մի քանի անգամ փչեք ձեր քիթը կամ հազեք:
  • Remույց տվեք զղջում աշխատանքից հեռանալու համար:
  • Մի հեռացեք թարմ շագանակագույն մաշկով կամ նոր հագուստով: Սա հստակ ցույց է տալիս, որ դուք ձեր օրն անցկացնում եք արևի տակ հանգստանալիս կամ գնումներ կատարելիս:

Խորհուրդներ

  • Գրասենյակում ոչ ոքի մի ասեք, որ ստում եք կամ ստելու եք: Նույնիսկ եթե մտերիմ ընկերոջդ ասես, դեռ հնարավորություն կա, որ քո ղեկավարը դա կիմանա, և դու մեծ նեղության մեջ կլինես:
  • Եթե դուք հաճախ եք հիվանդ արձակուրդ խնդրում, ձեր ղեկավարը կասկածամիտ կլինի հիվանդության բոլոր պատճառների նկատմամբ, ուստի նա խստացնում է կանոնները բոլորի համար:
  • Հիշեք, որ անձնակազմը և ղեկավարությունը մեծ ուշադրություն են դարձնում հիվանդության պատճառով աշխատողների բացակայությանը, հիվանդության արձակուրդի տևողությանը և նրանց հիվանդության հաճախականությանը և ձևին:
  • Հաճախ տանից դուրս չգաք հիվանդության արձակուրդի ժամանակ: Կարող եք մթերային խանութ գնալ տան շալվարով, բայց թույլ մի տվեք, որ ձեր ղեկավարը հանդիպի աշխատանքից հետո:

Խորհուրդ ենք տալիս: