Խզումները, որքան էլ կարճ լինեն, դժվար մարտահրավերներ են ցանկացած հարաբերությունների համար: Այնուամենայնիվ, հեռավորության և բաժանման առկայությունը կարող է իրականում օգնել երկու կողմերին հասկանալ իրենց համար հարաբերությունների կարևորությունը: Դուք և ձեր գործընկերը ներկայումս հեռակա հարաբերությունների մեջ են: Կամ, ձեր ամուսնության հարաբերությունները եզրին են: Եթե դուք պատասխանել եք «այո» այս հարցերից մեկին կամ երկուսին, փորձեք կարդալ այս հոդվածը ՝ տարբեր եղանակներ գտնելու համար, որպեսզի ձեր գործընկերը նորից կարոտի ձեզ և սիրո կրակը նորից բորբոքվի: Հիշեք, որ ձեր գործընկերոջը կարոտելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը հարաբերությունների որակի բարելավումն է:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Ամուսնուն բաց թողնել, երբ հեռավորությունը բաժանվում է
Քայլ 1. Բաց քննարկեք հեռավորության առկայությունը:
Դուք և ձեր գործընկերը ապրում եք նույն հարկի տակ, բայց հազվադեպ եք միմյանց տեսնում: Կամ, երկուսդ էլ հեռակա ամուսնության մեջ եք: Անկախ իրավիճակից, համոզվեք, որ դուք և ձեր գործընկերը ժամանակ եք գտնում դրա քննարկման համար: Հիշեք, որ լավ հաղորդակցման ձևերը սիրավեպի կրակը վառ պահելու բանալին են, չնայած որ դուք երկուսդ ֆիզիկապես միմյանցից շատ հեռու եք:
- Նման քննարկումները պետք է պարբերաբար տեղի ունենան: Այլ կերպ ասած, պարբերաբար դիմեք ձեր գործընկերոջը ՝ համոզվելու համար, որ իրավիճակը երկուսի համար էլ բարենպաստ է մնում: Մի վախեցեք բարձրաձայնել, եթե կարծում եք, որ ինչ -որ բան պետք է փոխել:
- Փորձեք կազմել հեռավորության առավելությունների և դրան հաջորդող փոխզիջումների ցանկը: Ամեն անգամ, երբ ձեր հարաբերությունները խռովվել են, կամ երբ խզումը վեճ է առաջացրել, նորից փորձեք կարդալ ցուցակը, որպեսզի երկուսիդ հիշեցնեք հեռավորության հետևում եղած պատճառների և նախապես ձեռք բերված փոխզիջումների մասին:
Քայլ 2. Հաճելի անակնկալ մատուցեք:
Ստիպեք ձեր զուգընկերոջը կարոտել ձեզ ՝ տալով պարզ նվերներ, որոնք ստիպում են նրան հիշել ձեզ, երբ հեռավորությունը բաժանվում է: Նախքան ձեր գործընկերոջից կրկին բաժանվելը, փորձեք ինչ -որ տեղ թաքցնել մի պարզ «գանձ» և խնդրեք ձեր գործընկերոջը փնտրել այն: Գանձը կարող է լինել նամակ, ձեր երկուսի լուսանկարը կամ մեկ այլ առարկա, որը ներկայացնում է ձեր սերը նրա նկատմամբ:
- Եթե ձեր գործընկերը մեկնում է հեռու վայր, փորձեք թողնել մի քանի տառեր, որոնք արտահայտում են ձեր սերը ձեր ճամպրուկի կամ վերնաշապիկի գրպանում: Փորձեք տեղադրել տառերը տարբեր վայրերում կամ փոքր -ինչ իրարից հեռու, որպեսզի գործընկերը դրանք միաժամանակ չգտնի:
- Եթե դուք պատրաստվում եք ճանապարհորդել, փորձեք թաքցնել իրերը տան մի քանի անկյուններում և ձեր զուգընկերոջը փնտրել դրանք: Օրինակ, կարող եք թողնել նամակ կամ այլ իր, որը ներկայացնում է ձեր ջերմությունը, օրինակ ՝ նրա սիրած շոկոլադը:
Քայլ 3. Հեռախոսային հաղորդակցությունները վերածեք ավելի անհատական հաղորդակցության գործընթացի:
Ամենայն հավանականությամբ, այն թեմաները, որոնց մասին երկուսդ էլ խոսում եք հեռախոսով, հեռու չեն ձեր ամենօրյա գործունեությունից, այնպես չէ՞: Թեև դա սխալ չէ, բայց այդպիսի հաղորդակցության ձևը չի ստիպի ձեր գործընկերոջը կարոտել ձեզ: Այսպիսով, փորձեք մտածել մի թեմայի մասին, որը դուք երկուսով սովորաբար խոսում եք դեմ առ դեմ, և այն բարձրացրեք հեռախոսով:
- Յուրաքանչյուր զրույցի ընթացքում կիսվեք ձեր մասին անձնական բաներով: Օրինակ, պատմեք մեզ ինչ -որ հետաքրքիր բան, որը դիտել եք այդ օրը, կամ հետաքրքիր զբաղմունք, որը կցանկանայիք փորձել:
- Նաև ձեր գործընկերոջը հիշեցրեք այն բաները, որոնք դուք սիրում եք նրանց մեջ: Օրինակ, ասեք, որ իսկապես սիրում եք գրկախառնություններ կամ ծիծաղ ձեր զուգընկերոջ կողմից:
- Կարիք զգո՞ւմ եք խոսել կենցաղային հարցերի մասին, օրինակ ՝ հաշիվների կամ տան վերանորոգման: Դա արեք, բայց համոզվեք, որ թեման չի գերակշռում խոսակցության մեջ: Այլ կերպ ասած, խոսակցությունը հավասարակշռված պահեք ՝ քննարկելով ավելի թեթև ու հաճելի թեմաներ, օրինակ ՝ նոր դիտած ֆիլմը կամ նույնիսկ միասին պլանավորել ձեր արձակուրդը հաջորդ մի քանի ամիսների ընթացքում:
Քայլ 4. Ակտիվացեք միասին:
Հեռախոսով միմյանց ամենօրյա պատմություններ պատմելու փոխարեն ՝ փորձեք տարբեր գործողություններ գտնել միասին: Դա արեք ձեր զուգընկերոջը հիշեցնելու համար, թե որքան զվարճալի ժամանակ անցկացրեցիք երկուսով, չնայած նրանց միջև եղած հեռավորությանը:
- Օրինակ, կարող եք ձեր գործընկերոջը հրավիրել միասին առցանց խաղեր խաղալու, հեռախոսով զրուցելիս դիտել նույն ֆիլմը կամ նույնիսկ ձեր գործընկերոջը հրավիրել նույն միջոցառմանը տեսազանգի ծրագրի միջոցով:
- Կիրառեք նաև այս մեթոդը, երբ երկուսդ նորից հանդիպեք: Ինչ գործունեություն էլ որ ընտրեք, համոզվեք, որ դա անելիս երկուսդ էլ վայելում եք միմյանց ընկերակցությունը:
Քայլ 5. Միացրեք վերը նշված մի քանի մեթոդներ:
Plesույգերը, ովքեր ներգրավված են հեռահար հարաբերությունների մեջ, շատ հեշտությամբ կառչվեն առօրյայից: Օրինակ, եթե դուք սովոր եք ամեն շաբաթ նամակ ուղարկել ձեր զուգընկերոջը կամ ամեն գիշեր զանգահարել նրան, ապա այդ գործողությունները կարող են հեշտությամբ վերածվել առօրյայի, որն այլևս չի կարող ձեր սիրտը բաբախել: Հետևաբար, ստիպեք ձեր գործընկերոջը անհամբերությամբ սպասել ձեր երկուսի միջև հաղորդակցման գործընթացին ՝ պարբերաբար տարբեր բաներ անելով:
Օրինակ, այս շաբաթ կարող եք հիմար տեսանյութ կամ շնորհավորական բացիկ ուղարկել ձեր զուգընկերոջը, իսկ հաջորդ շաբաթ նամակ կամ բանաստեղծություն ուղարկել: Այս անկանխատեսելի վարքագիծը արդյունավետ է, որպեսզի ձեր գործընկերը էլ ավելի կարոտի ձեզ, գիտե՞ք:
Քայլ 6. Մի բողոքեք ձեր երկուսի միջև եղած հեռավորության վրա:
Partnerուգընկերոջ հետ շփվելիս աշխատեք չասել այն ամենը, ինչը ստիպում է նրան զղջալ կամ մեղավոր զգալ ձեզանից հեռու լինելու համար: Եթե ցանկանում եք ստիպել ձեր զուգընկերոջը կարոտել, մի շարունակեք բողոքել ձեր գործընկերոջ հեռանալուց հետո թողած հուզական բեռի մասին:
- Փոխարենը, քաղցր հաճոյախոսություն արեք ձեր զուգընկերոջը: Օրինակ, թույլ տվեք նրան իմանալ, որ այն բաները, որոնք նա շտկել էր մեկնելուց առաջ, դուք լավ եք օգտագործել: Այսպիսով, ձեր գործընկերը կհասկանա, որ դուք գնահատում եք նրանց գոյությունը: Արդյունքում, նրա հանդեպ նրա զգացմունքների ուժգնությունը կխորանա:
- Եթե դուք եք ձեր գործընկերոջը լքողը, ասեք նրան, որ ձեր զուգընկերոջ կատակներից մեկին հաջողվել է ձեզ ժպտալ ամբողջ օրը:
Քայլ 7. aվարճալի հանդիպում ձեր զուգընկերոջ հետ:
Եթե ցանկանում եք այնպես անել, որ ձեր զուգընկերը կարոտի ձեզ, երբ երկուսդ բաժանված եք հեռավորության վրա, ամեն ինչ արեք, որպեսզի միասին անցկացրած բոլոր պահերը հաճելի լինեն: Showույց տվեք, որ դուք վայելում եք ձեր զուգընկերոջ հետ անցկացրած ժամանակը, և նրանք կունենան նույն հեռանկարը:
- Եթե ձեր գործընկերը նոր է վերադարձել շատ երկար ճանապարհորդությունից, անմիջապես մի ծանրաբեռնեք նրան նոր պարտականություններով: Փոխարենը, մի քանի օր հատկացրեք ՝ զուգընկերոջ հետ որակյալ պահեր անցկացնելու և զբաղվելու այն գործերով, որոնցից երկուսդ էլ հաճույք եք ստանում:
- Եթե ձեր գործընկերը նոր է վերադարձել զինվորական ծառայությունից կամ նման իրավիճակից, փորձեք հյուրասիրության երեկո կազմակերպել ձեր տանը կամ օդանավակայանում վերցնել փոքրիկ դրոշակով:
Մեթոդ 2 -ը ՝ 3 -ից. Կարոտել ձեր հուզականորեն հեռու ամուսնուն
Քայլ 1. Տվեք ձեր գործընկերոջը որոշակի հեռավորություն:
Հիշեք, որ ձեր գործընկերը չի ունենա ժամանակ և հնարավորություն ձեզ բաց թողնելու, եթե երկուսդ մշտապես տեսնում կամ շփվում եք: Հետեւաբար, ձեր զուգընկերոջը հնարավորություն տվեք որոշ ժամանակ ապրել առանց ձեզ:
- Հաջողության տոկոսը մեծացնելու համար ձեզանից երկուսից մեկը պետք է որոշ ժամանակ մնա այլ տեղ: Օրինակ, դուք կարող եք մի քանի օր մնալ ընկերոջ կամ հարազատի տանը, որպեսզի որոշ ժամանակով հեռանաք ձեր զուգընկերոջից: Այնուամենայնիվ, հասկացրեք ձեր գործընկերոջը, որ դուք հույս ունեք, որ այս բաժանումը միայն ժամանակավոր է:
- Փորձեք կիրառել այս մեթոդը մի ամբողջ ամիս: Այս ընթացքում երկուսդ էլ ժամանակ կունենաք անդրադառնալու ձեր հարաբերությունների իրավիճակին: Բացի այդ, ձեր գործընկերը հնարավորություն կունենա բաց թողնել ձեզ:
- Wantանկանում եք ամբողջությամբ խզել ձեր գործընկերոջ հետ շփումը: Դա արեք, եթե չկարողանաք խանգարել ձեր գործընկերոջ մասին վերջին նորություններին փնտրելուն: Օրինակ, կարող եք ապահետևել սոցիալական ցանցերի նրանց հաշիվներին, որպեսզի գայթակղություն չունենաք մեկնաբանել նրանց վերջին գրառումները: Միևնույն ժամանակ, մի հարցրեք ձեր ընկերներին, թե ինչպես է ձեր գործընկերը:
Քայլ 2. Լավ հոգ տար քո մասին:
Օգտվեք այն հեռավորությունից, որը ձևավորվել է ՝ ձեր անհատական որակները բարելավելու համար: Օրինակ, ժամանակ հատկացրեք ավելի հաճախ մարզվելու, հուզական կայունությունը բարելավելու կամ գիտելիքների ձեր հորիզոնները ընդլայնելու համար: Երբ նորից հանդիպեք ձեր զուգընկերոջը, նա անպայման կնկատի տարբերությունը և, հետևաբար, ձեր գրավչությունը նրա աչքերում շատ կբարձրանա:
Բացի այդ, հետո ավելի լավ կզգաք: Համենայն դեպս, դուք արդեն ունեք ավելի լավ կյանք վարելու հիմք, եթե, ի վերջո, ձեր զուգընկերոջ հետ ամուսնական հարաբերությունները դեռ ձախողվեն:
Քայլ 3. Եղեք երջանիկ:
Հավատացեք ինձ, տղամարդուն ավելի հեշտ կկարոտի մի կին, ով զվարճալի է և միշտ ուրախ: Հետեւաբար, ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք մտերիմ ընկերների հետ եւ զբաղվեք հաճույքով զբաղվող գործերով: Արդյունքում, հայտնված երջանկությունը կարտացոլվի, երբ դուք և ձեր զուգընկերը նորից շփվելու հնարավորություն ունենաք:
Այնուամենայնիվ, մի չափազանցեք և ստիպեք ձեր գործընկերոջը մտածել, որ ձեզ այլևս պետք չէ երջանիկ լինելու համար: Հիշեք, դուք ցանկանում եք երջանկությունը կիսել ձեր զուգընկերոջ հետ, այլ ոչ թե ստիպել նրան ատել ձեր երջանկությունը:
Քայլ 4. Հիշեցրեք ձեր զուգընկերոջը այն լավ ժամանակները, որոնք դուք երկուսով միասին անցկացրել եք:
Երբ կարողանաք նորից կապ հաստատել ձեր զուգընկերոջ հետ, պատճառ տվեք ձեր զուգընկերոջը բաց թողնել այն լավ ժամանակները, որոնք դուք երկուսով միասին եք անցկացրել: Այլ կերպ ասած, բացասականի փոխարեն կենտրոնացեք երջանիկ հիշողության վրա:
- Իրականում, այս մեթոդը կիրառելու տարբեր եղանակներ կան: Օրինակ ՝ ձեր երկուսի լուսանկարը ուղարկեք մեղրամիս կամ պատմեք ձեր երկուսի արձակուրդի մասին:
- Այնուհետեւ, կիսվեք նրա հետ ավելի դրական հիշողություններ ստեղծելու ցանկությամբ: Եթե ժամանակը ճիշտ է թվում, հրավիրեք ձեր գործընկերոջը քննարկել տարբեր փոփոխություններ, որոնք կարող են կատարվել այս ցանկությունն իրականացնելու համար:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ամուսնական հարաբերությունների վերականգնում
Քայլ 1. Մտածեք ձեր զուգընկերոջ կարիքների մասին:
Ձեր գործընկերոջը կարոտելու շատ արդյունավետ միջոցներից մեկը ձեր հարաբերությունների որակի բարելավումն է: Այսուհետ, փորձեք միշտ դիտարկել ձեր զուգընկերոջ հեռանկարը, այլ ոչ թե պարզապես կենտրոնանալ ձեր վրա: Բնականաբար, մարդիկ միշտ իրենց անձնական շահերն են առաջին տեղում դնելու: Այնուամենայնիվ, երբ ամուսնացած եք, փորձեք ավելի շատ ժամանակ հատկացնել ձեր զուգընկերոջ կարիքներին և աշխատել դրանք բավարարելու համար:
- Օրինակ, ձեր զուգընկերոջը կարող է ավելի շատ ժամանակ պահանջվել իր հոբբիներն իրականացնելու համար, կամ ցանկանում է ավելի շատ ժամանակ ձեզ հետ անցկացնել ազատ ժամանակ:
- Եթե դժվարանում եք ճանաչել ձեր զուգընկերոջ կարիքները, հարցրեք, թե ինչ կարող եք անել նրանց ավելի երջանիկ դարձնելու համար:
Քայլ 2. Showույց տվեք նրան ձեր գնահատանքը:
Հավանական է, որ ձեր գործընկերը շատ բաներ է արել, որոնք իրականում օգուտ են բերել ձեզ, բայց դուք հաճախ դրանք բաց եք թողնում և/կամ երբեք շնորհակալություն չեք հայտնում: Հետագայում փոխեք այս վարքագիծը և սովորություն հայտնեք շնորհակալություն հայտնել ձեր գործընկերոջը ՝ ցույց տալու համար, թե որքան եք գնահատում նրան: Օրինակ, անմիջապես շնորհակալություն հայտնեք, եթե ձեր զուգընկերոջը հաջողվեց ինչ -որ բան շտկել տանը կամ նախաճաշ պատրաստել ձեզ համար: Showույց տվեք, որ նրա գործողությունները ձեզ համար շատ բան են նշանակում:
Andամանակ առ ժամանակ ցուցադրեք ձեր զուգընկերոջ բարությունը: Օրինակ, երբ դուք երկուսով ընկերություն եք անում ընկերների հետ, փորձեք ասել
Քայլ 3. Քննարկեք տեղի ունեցած հակամարտությունները:
Եթե ցանկանում եք ձեր գործընկերոջ կողմից դրական դիտվել, փորձեք միշտ լավ շփվել հակամարտության հետ: Իրոք, հակամարտությունը անխուսափելի «հարաբերությունների համեմունք» է, և այն, թե ինչպես է գործընկերը լուծում կոնֆլիկտը, մեծապես որոշելու է հարաբերությունների հաջողության մակարդակը ապագայում: Եթե ցանկանում եք ունենալ առողջ և երջանիկ ամուսնական հարաբերություններ, բացեք հնարավորինս լայն հաղորդակցության ուղիներ և մի հետաձգեք առաջացած հակամարտությունների լուծումը:
- Feգո՞ւմ եք խնդրահարույց թեմայից որոշ ժամանակով փախչելու անհրաժեշտություն: Առաջ գնացեք և արեք դա, բայց երբեք մի՛ թաղեք երկար ժամանակ չլուծված հակամարտությունը: Հիշեք, որ ձեր երկուսի նպատակը լուծում գտնելն է, որը ձեռնտու է երկու կողմերին:
- Լսեք ձեր զուգընկերոջը և փորձեք հասկանալ նրանց հեռանկարը, նույնիսկ եթե համաձայն չեք նրանց ըմբռնման հետ:
- Ազնվորեն նշեք ձեր մտադրությունները, նույնիսկ եթե այդ ազնվությունը ձեր գործընկերոջ համար ընդունելի չլինի: Հիշեք, որ խնդիրը չի լուծվի, եթե շարունակեք պտտվել ՝ առանց խնդրի էությանը հասնելու:
Քայլ 4. Վերահսկեք ինքներդ ձեզ, երբ վիճում եք ձեր զուգընկերոջ հետ:
Անձնական գրոհներ տալը միայն ձեր գործընկերոջը կստիպի ատել, հարգանքի փոխարեն ՝ ձեզ: Երբեմն, զգացմունքները վերահսկելու դժվարությունը կարող է նաև պարզ վեճը վերածել լուրջ: Այս խնդիրը լուծելու համար փորձեք մի քայլ հետ գնալ և խորը շունչ քաշել, երբ ձեր զուգընկերոջ վրա գոռալու ցանկություն է առաջանում: Հավատացեք ինձ, դա կօգնի ձեզ երկուսն էլ ավելի ռացիոնալ շփվել, եթե ժամանակ հատկացնեք ձեզ հեռավորության վրա և մաքրեք ձեր միտքը:
«Հեռավորությունը» կարող է տևել մի քանի րոպե կամ նույնիսկ մի ամբողջ օր ՝ կախված ձեր և զուգընկերոջ կարիքներից: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ երկուսդ էլ վերադառնաք թեմայի քննարկմանը, երբ իրավիճակը ավելի հանգիստ է և վերահսկելի: Այլ կերպ ասած, երբեք մի թաղեք հակամարտությունը, նախքան այն լուծվի:
Քայլ 5. Մի պաշտպանվեք:
Եթե դուք համաձայն չեք ձեր զուգընկերոջ կարծիքի հետ, փորձեք չպաշտպանվել և/կամ քննադատել ձեր գործընկերոջ տեսակետը: Փոխարենը, փորձեք ընդլայնել ձեր լայնախոհությունը:
Որքան ցածր լինի ձեր ինքնապաշտպանությունը, այնքան քիչ հավանական է, որ ձեր գործընկերը պաշտպանողական դիրքերում լինի: Արդյունքում, ձեր երկուսի միջև տեղի ունեցող շփումը տեղի կունենա ավելի արդյունավետ:
Քայլ 6. Մոռացեք նախկինում տեղի ունեցած սխալները:
Թե՛ դուք, թե՛ ձեր գործընկերը, հավանաբար, նախկինում սխալներ եք թույլ տվել և վիրավորել միմյանց զգացմունքները, այնպես չէ՞: Երբ այս իրավիճակը հայտնվի, երկուսդ էլ իրականում ընտրության հնարավորություն ունեք թույլ տալու սխալը փչացնել տևական հարաբերությունները, կամ մոռանալ այն և շարունակել կյանքը ավելի լավ ամուսնական ապագայի համար:
- Իդեալում, դուք պետք է ընտրեք երկրորդ տարբերակը, այն է `ներել ձեր զուգընկերոջ սխալները եւ անընդհատ չշտապել, որպեսզի հարաբերություններում լարվածությունը չսրվի:
- Դուք, հավանաբար, սխալներ եք թույլ տվել, այնպես չէ՞: Եթե իրավիճակը հայտնվի, ազատ զգացեք դա ընդունելու և ձեր անկեղծ ներողամտությունը հայտնելու համար:
