Նվնվոցը երեխաների համար սովորական վարքագիծ է, որը կարող է շատ վրդովեցնել: Երեխաների մեծ մասը նվնվում է հոգնած, քաղցած կամ զայրացած վիճակում. նրանք նաև նվնվում են ուշադրություն գրավելու կամ ինչ -որ բան ստանալու համար: Երբ հասկանաք երեխայի նվնվոցի պատճառը, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի փոխել սովորությունը: Պատրա՞ստ եք վերջ տալ այս տհաճ սովորությանը: Սկսեք 1 -ին քայլից:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Մաս 1. Նախազգուշական միջոցների ձեռնարկում
Քայլ 1. Փոխեք ձեր երեխայի վարքագծի նկատմամբ վերաբերմունքը:
Երեխաների մեծ մասը չի նվնվում ձեզ նյարդայնացնելու կամ վրդովեցնելու մտադրությամբ: Նրանք կարող են հոգնած, քաղցած, սթրեսային, անհարմար զգալ, կամ պարզապես ուշադրություն են ուզում: Եթե մտածեք, որ եթե դուք ձեր երեխայի տեղը լինեիք, կարող է օգնել ձեզ հասկանալ նրա նվնվոցի պատճառը, ապա կկարողանաք կանխարգելիչ գործողություններ կատարել:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ ձեր երեխան շատ է հանգստանում:
Հոգնածությունը կարող է հանգեցնել մի շարք անցանկալի վարքագծերի, ներառյալ նվնվոցը: Փորձեք ստիպել ձեր երեխային քնել բավարար քանակությամբ քուն ամեն գիշեր, և հաշվի առեք ավելի վաղ քնելը, եթե նկատում եք, որ նա շատ է նվնվում և աղմկում: Եթե ձեր երեխան նախադպրոցական տարիքի է կամ ավելի փոքր, համոզվեք, որ նա քնում է. եթե ձեր երեխան սովորում է տարրական դպրոցում, նրան հնարավորություն տվեք հանգստանալ և հանգստանալ դասերից հետո:
Յուրաքանչյուր երեխայի քնի կարիքները տարբեր են, բայց ընդհանուր առմամբ, մեկից երեք տարեկան երեխաներին ընդհանուր առմամբ անհրաժեշտ է օրական տասներկու -տասնչորս ժամ քնել (ներառյալ քնելը): Երեքից վեց տարեկան երեխաներին օրական պետք է տասից տասներկու ժամ քնել, իսկ յոթից տասներկու տարեկան երեխաներին դեռ պետք է տասից տասնմեկ ժամ քնել:
Քայլ 3. Հաղթահարեք երեխայի քաղցը:
Սովը երեխաներին դարձնում է անհարմար և քմահաճ, և այն հակված է առաջացնել վատ պահվածք, ինչպես նվնվոցը: Շատ երեխաներ կարիք ունեն փոքր, սննդարար նախուտեստների ուտեստների միջև, այնպես որ մի ակնկալեք, որ նրանք կտևեն ճաշից մինչև գիշեր ՝ առանց ուտելու ինչ -որ բանի: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար տվեք սպիտակուցների, ամբողջական ձավարեղենի և բնական սննդամթերքի համադրություն. Օրինակ ՝ ամբողջական ցորենի կոտրիչ գետնանուշի կարագով և բանանով:
Քայլ 4. Նախ բացատրեք ձեր սպասելիքները ձեր երեխային:
Երեխաները հակված են նվնվալու, երբ ասում եք նրանց անել մի բան, որը նրանք չեն ցանկանում անել: Նվազագույնի հասցրեք այս խնդիրը ՝ նախապես զգուշացնելով երեխային, այլ ոչ թե հանկարծակի ինչ -որ անհարմար բան ասելով երեխային: Ասեք. «Մենք պետք է խաղահրապարակը լքենք տաս րոպեից» կամ «Դուք պետք է պատրաստվեք քնելու ևս մեկ պատմությունից հետո»: Երբ երեխան գիտի, թե ինչ է իրենից սպասվում, նա ընդհանուր առմամբ ավելի լավ կհարմարվի:
Քայլ 5. Խուսափեք ձանձրույթից:
Երեխաները հաճախ դժվարությամբ են հանդուրժում ձանձրույթը. նրանք հետո նվնվում են, քանի որ ուշադրություն են ուզում և չգիտեն, թե ինչպես վարվել ձանձրույթի հետ: Եթե ձեր երեխան սիրում է նվնվալ, փորձեք նրան առաջարկել տարիքին համապատասխան բազմաթիվ զբաղմունքներ: Հնարավորության դեպքում երեխայի որոշ գործողություններ պետք է իրականացվեն դրսում, որտեղ երեխան կարող է ավելի հեշտությամբ այրել ավելորդ էներգիան:
Եթե նկատում եք ձանձրույթի, նվնվոցի և ուշադրության նվազման հետ կապված խնդիրներ, մտածեք վերացնելու (կամ գոնե նվազագույնի հասցնելու) այն ժամանակը, որը ձեր երեխան անցկացնում է հեռուստատեսության առջև կամ խաղում է էլեկտրոնային սարքերի հետ: Այս գործողությունները կարող են գրավել երեխայի ուշադրությունը և կարճ ժամանակում խուսափել նվնվալուց, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում կարող են խնդիրն ավելի խորացնել, ի վերջո երեխան չի կարող իրեն զբաղված պահել առանց մուլտֆիլմերի կամ տեսախաղերի:
Քայլ 6. Մեծ ուշադրություն դարձրեք երեխային:
Երբ երեխաներն իրենց անտեսված են զգում, նրանք հաճախ են նվնվում ձեր ուշադրության համար: Դուք կարող եք կանխել դա ՝ որակյալ ժամանակ անցկացնելով ձեր երեխայի հետ, նույնիսկ եթե դա մի փոքր օր է: Նողներն այնքան զբաղված են, որ երբեմն դա կարող է դժվար լինել, բայց փորձեք.
- Երեխաների հետ նստելը և նախաճաշին զրուցելը
- Դադարեք հիանալ երեխայի նկարչությամբ, պատրաստված աշտարակով կամ ստեղծագործական այլ նախագծով:
- Տասը րոպեանոց ընդմիջում կատարեք այն ամենից, ինչ աշխատում եք ՝ երեխաներին հեքիաթներ կարդալու համար
- Խնդրեք նախադպրոցական կամ տարրական դպրոցում սովորող ձեր երեխային պատմել մեզ դպրոցում իր օրվա մասին
- Քնելուց մեկ ժամ առաջ առանձնացրեք որակյալ ընտանեկան ժամանցի համար և քնելու ժամանակ ռեժիմ ունեցեք
Քայլ 7. Երեխային տվեք հանրային վայրում կոնկրետ առաջադրանք:
Լաց լինելը հաճախ կարող է շատ տհաճ թվալ, երբ դուք պետք է երեխաներին տանեք ձեր բիզնեսը հոգալու համար: Երեխաները ընկալում են բանկերը, խանութները և սուպերմարկետները որպես ձանձրալի վայրեր (կամ գուցե որպես ինչ -որ բան գայթակղելու հնարավորություն): Խուսափեք նվնվոցից և այլ վատ պահվածքներից ՝ տալով նրան ինչ -որ բան, որը նա կարող է անել, օրինակ ՝ ձեր գնումների ցուցակում ապրանքներ գտնելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Մաս 2. Երեխայի նվնվոցն ընդհատելով քնքշությամբ և հիմարությամբ
Քայլ 1. ognանաչեք, որ հիմար մոտեցումը երբեմն ավելի լավ է աշխատում, քան կոշտ մոտեցումը:
Եթե ձեր կանխարգելիչ միջոցները չեն աշխատում, և ձեր երեխան սկսում է նվնվալ, մտածեք ավելի թեթև մոտեցման մասին, հատկապես փոքր երեխաների հետ: Փոքրիկ նրբանկատությունն ու հիմարությունը երբեմն կարող են երեխային հանել անհանգիստ, նվնվացող տրամադրությունից:
Քայլ 2. Showույց տվեք դեմքի զվարճալի արտահայտություններ:
Երեխաներին, հատկապես փոքրերին և նախադպրոցական տարիքի երեխաներին, երբեմն կարելի է համոզել ծիծաղել դեմքի ծիծաղելի արտահայտություններով: Եթե ձեր երեխան նվնվում է, և դուք զգում եք նրան դիմակայելու և բարկանալու կամ գոռալու ցանկություն, փորձեք առերեսվել նրա հետ և դնել դեմքի հիմար արտահայտություն: Գուցե դուք կարողանաք դադարեցնել նրա նվնվոցը մեջտեղում և ստիպել նրան սկսել ծիծաղել:
Քայլ 3. Ընդօրինակեք ձեր երեխայի նվնվոցը:
Անակնկալ մատուցող երեխային `ընդօրինակելով նրա վարքագիծը` ինքդ քեզ նվնվալով: Դուք կարող եք ուժեղացնել կատակերգական էֆեկտը ՝ «Ինչու՞ եք Մայրիկ ջան, տիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիիին մասին Այն նախատեսված է երկու նպատակով. Նախ, դա կարող է ծիծաղեցնել երեխային և, հետևաբար, ընդհատել նրա նվնվոցը: Երկրորդ, դա թույլ կտա ձեր երեխային իմանալ, թե ինչպես է հնչում նրա նվնվոցը. Փոքր երեխաները կարող են լիովին չհասկանալ, թե որքան կարող են նյարդայնացնել նրա նվնվացող ձայները և անիմաստ լինել այլ մարդկանց համար:
Քայլ 4. Գրանցեք ձեր երեխայի նվնվոցը:
Երեխային ընդօրինակելու պես, նրա նվնվոցը ձայնագրելը կարող է նրան իմանալ, թե որքան ձանձրացնող է ձայնը: Օգտագործեք բջջային հեռախոսը կամ ձայնագրող սարքը և ձայնագրեք նվնվոցը, այնուհետև նվագարկեք այն երեխայի համար:
Քայլ 5. Շշուկով խոսեք:
Երբ ձեր երեխան նվնվում և բողոքում է, արձագանքեք շատ ցածր շշուկով: Ձեր երեխան պետք է գոնե ժամանակավորապես դադարեցնի նվնվոցը, որպեսզի կարողանա լսել, թե ինչ եք ասում, և նա կարող է նաև սկսել շշնջալ: Փոքր երեխաների համար սա կարող է հիմար միջոց լինել ընդհատել նվնվոցը և փոխել տրամադրությունը:
Քայլ 6. Ձևացրեք, որ չեք հասկանում երեխային:
Խնդրեք երեխային կրկնել խնդրանքը այլ տոնով կամ ամբողջական նախադասությամբ: Կրկնեք դրամատիկ էֆեկտի համար. «Օoh, ես դեռ չեմ հասկանում: Երանի հասկանայի, թե ինչ ես ասում! Նորից փորձիր, չէ՞: Ինչ ասացիր?"
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Մաս 3. Կարգապահության օգտագործումը` նվնվալու սովորությունը դադարեցնելու համար
Քայլ 1. Բացատրեք, որ նվնվոցն անթույլատրելի է:
Երեխային տարրական դպրոց մտնելուց հետո նա սովորաբար պետք է կարողանա վերահսկել այնպիսի տհաճ վարքագիծը, ինչպիսին է նվնվոցը: Բացատրեք, որ դուք նրան ընդհանրապես թույլ չեք տալիս նվնվալ, և ասեք նրան, որ երբ նա դա անի, նրան չեք տա այն, ինչ նա ուզում է:
Քայլ 2. Քննարկեք հաղորդակցության ընդունելի ձևերը:
Համոզվեք, որ ձեր երեխան գիտի, որ դուք կլսեք նրանց խնդրանքները և որ ձեզ հաճույք է պատճառում նրա հետ խոսելը: Այնուամենայնիվ, բացատրեք, որ քննարկումը պետք է տեղի ունենա նորմալ ձայնով և նորմալ ձայնով:
Քայլ 3. Ներկայացրեք խնդրանքը հանգիստ և ամուր նվնվոցով:
Ասա «Ես գիտեմ, որ դու նյարդայնացած ես, բայց …» և բացատրիր, թե ինչու չես կարող անել այն, ինչ քո երեխան պահանջում է: Կարող եք արդարացնել ձեր երեխայի հիասթափությունը, բայց մի տրվեք քննարկումը շարունակելուն, մինչ նա դեռ բողոքում է:
Քայլ 4. Ասացեք երեխային մտնել իր սենյակ:
Երբ ձեր երեխայի նվնվոցը շարունակվի, բացատրեք, որ դուք նրան չեք լսի: Թող երեխան մտնի իր սենյակ, քանի դեռ նա հանգիստ չէ և չի կարող նորմալ խոսել:
Քայլ 5. Մտածեք երեխա որդեգրելու մասին:
Եթե ձեր երեխայի նվնվոցը դարձել է հիմնական խնդիր ձեր տանը, տեղեկացրեք ձեր երեխային, որ նրան կտրվի նախազգուշացում, իսկ հետո `մեղսակից, եթե դա անի: Հետո հետևեք կանոններին: Երբ ձեր երեխան նվնվում է, տվեք հստակ և հաստատակամ նախազգուշացում. «Դուք այժմ նվնվում եք: Սովորական ձայնով խոսեք, այլապես կբռնվեք »: Եթե նրա նվնվոցը շարունակվի, նրան ժապավեն տվեք:
Ընդհանուր կանոնն այն է, որ այն պետք է տևի մեկ րոպե յուրաքանչյուր տարիքի համար: Այլ կերպ ասած, հինգ տարեկան երեխան կլանվի հինգ րոպե:
Քայլ 6. Մի տրվեք ձեր երեխայի քմահաճույքին, որը դրդում է նվնվոցը:
Երեխաներին չպետք է պարգևատրել նվնվալու համար, այնպես որ, ինչ էլ որ լինի խնդրանքը, մերժեք այն: Կիրառեք պատիժ կամ պատժի այլ ձև համառ նվնվոցների համար, այլապես անտեսեք այն: Մի հատուցեք ձեր երեխայի վատ վարքագիծը `նրան անհարկի ուշադրություն դարձնելով:
Քայլ 7. Հանգիստ եղեք:
Եթե դուք բարկացած եք, ձեր երեխան կիմանա, որ կարող է ձեզ գրգռել նվնվալով: Այսպիսով, պահպանեք սառնասրտություն:
Քայլ 8. Պարգևատրեք դրական վարքագիծը:
Գովեք ձեր երեխայի ջանքերը `դադարել նվնվալ: Մտածեք տանը «ոչ նվնվոցի օր» նշելու մասին և պարգևատրեք, եթե ձեր երեխան այդ օրը հասցնի առանց նվնվալու: Այս տոնակատարությունը դարձրեք ընտանեկան թեթև և զվարճալի իրադարձություն:
Քայլ 9. Հետեւողական եղեք ձեր վերաբերմունքում:
Երեխաները չեն դադարի հենց այնպես նվնվալ: Պետք է լինել հաստատակամ և հետևողական, և ժամանակի ընթացքում այս վատ պահվածքը կնվազի:
Խորհուրդներ
- Նվնվոցը կարող է շատ շեղել, բայց ինչպես ծնողական ցանկացած խնդրի դեպքում, ավելի լավ է հանգստություն և հանգստություն պահպանել: Հասկացեք, որ երեխաների մեծ մասը ժամանակ առ ժամանակ նվնվալու է: Լուծեք խնդիրը հնարավորինս լավ, բայց մի վերածեք այն մեծ ճակատամարտի:
- Համոզվեք, որ ձեր դաստիարակության գործընկերը կիրառում է նույն կանոնները: Երբ որոշեք ձեր երեխայի նվնվոցին վերաբերվել որոշակի ձևով, համոզվեք, որ ձեր ամուսինը, կինը և դայակը նույնն են անում: Ձեր ջանքերն ապարդյուն կլինեն, եթե, օրինակ, ձեր գործընկերը ձեր երեխային քաղցրավենիք տա ամեն անգամ, երբ նա նվնվում է դրա համար:
