Գոլֆի գավազանը պահելու մի քանի եղանակ կա, բայց ձեր ընտրած տեխնիկան պետք է հարմար լինի ձեզ համար: Գոլֆի ակումբի բռնելու այս բոլոր տեխնիկան կօգնի ձեզ հնարավորինս ուղիղ և հեռու հարվածել գնդակին կամ բարելավել կարճ հարվածների ճշգրտությունը: Լավ բռնելը հաջող խաղի ամենակարևոր կողմերից մեկն է: Գտեք ձեզ առավել հարմար բռնողը և սկսեք զարգացնել ձեր խաղային հմտությունները:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հիմնական բռնակին տիրապետելը
Քայլ 1. Տեղադրեք ձեր գերիշխող ձեռքը գոլֆի մահակի վրա:
Եթե աջլիկ եք (աջլիկ), աջ ձեռքը դրեք փայտի վրա, և հակառակը, եթե ձախլիկ եք: Բռնակը բռնել այնտեղ, որտեղ այն հանդիպում է բռնակին և այն բարձրացնել 45 աստիճանով:
Այս կետը այն տեղը չէ, որտեղ ձեր գերիշխող ձեռքը կավարտվի, բայց դա թույլ կտա ձեզ ճիշտ բռնել փայտը ձեր ոչ գերիշխող ձեռքով:
Քայլ 2. Տեղադրեք գոլֆի մահակը ձեր ոչ գերիշխող ձեռքում:
Աջ ձեռքի համար սա ձախ ձեռքն է: Պահպանեք ձեր ոչ գերիշխող ձեռքը հանգիստ և ափը դեպի ձեր կողմը, այնուհետև գավազանի բռնակը դրեք ձեր մատի ներսի երկայնքով, որտեղ ձեր մատի և ափի հիմքը միանում են:
Փայտի հետույքը տարածվում է ձեր փոքրիկ մատի հիմքի կողքով:
Քայլ 3. Ուժեղացրեք ձեր ոչ գերիշխող ձեռքը:
Ձեր ոչ գերիշխող ձեռքի ստորին երեք մատները թեքեք փայտի բռնակին: Ձեռքի բութ մատը դրեք փայտին: Լավ գաղափար է ՝ բութ մատը ոլորել դեպի բռնակի հակառակ կողմը, մինչդեռ ցուցամատը փաթաթում եք բռնակի շուրջը: Դուք պետք է կարողանաք տեսնել միջին և ցուցամատ մատների բռունցքները:
- Երբ բռունցքն ամուր է և ճիշտ, դուք պետք է զգաք, որ ներքևի երեք մատների ներքևի յուրաքանչյուր հատվածը դիպչում է գոլֆի մահակի բռնակին:
- Բռնումը ճիշտ է, եթե բռունցքի վրա զգում եք բութ մատի ճարպոտ հատվածը, այլ ոչ թե ցուցամատը սեղմելը:
Քայլ 4. Տեղադրեք ձեր գերիշխող ձեռքը:
Պատկերացրեք մի ժամացույց, որի կարճ սլաքը դեպի 12 է: Փաթաթեք ձեր մատները բռնակի շուրջը, ինչպես դա արեցիք մյուս ձեռքով: Փաթաթեք ձեր վարդագույնը ձեր ոչ գերիշխող ձեռքի ցուցամատի և միջին մատների միջև ընկած տարածության մեջ: Pointույց տվեք ձեր աջ բութ մատը դեպի ժամը 11 -ը և պառկեք գոլֆի մահակի բռնակի վրա:
Դուք կարող եք ձեր փոքրիկ մատը միացնել բութ և միջին մատով, որպեսզի այն ձեզ համար ավելի բնական և հարմարավետ զգա:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Օգտագործելով մեկ այլ բռնակ
Քայլ 1. Փորձեք 10 մատով բռնելը (բեյսբոլի բռնակ):
Դա անելու համար պարզապես պահեք ձեր գերիշխող ձեռքը փայտի բռնակին մոտ, որպեսզի երկու ձեռքի մատների միջև տարածություն չլինի: Փոքր մատը խճճելու կամ սեղմելու փոխարեն բեյսբոլի չղջիկի պես բռնում եք գոլֆի գավազանը:
- Այս բռնակը հաճախ օգտագործվում է սկսնակների, փոքր ձեռքի խաղացողների և արթրիտով տառապող մարդկանց կողմից:
- Բեյսբոլի բռնակները կարող են նաև լրացուցիչ լծակ ապահովել, որը թույլ է տալիս հետագայում հարվածել գնդակին:
- Տեղյակ եղեք, որ այս բռնելով, ձեր կադրերը կարող են ճշգրիտ չլինել:
- Մի մոռացեք, որ ճոճվելիս սկսեք կոնքերից, այնուհետև հետևեք ձեր ձեռքերով:
Քայլ 2. Փորձեք Վարդոնի բռնելով:
Հնարքը ՝ ձեր գերիշխող ձեռքի փոքր մատը դրեք ձախ ձեռքի մատների վրա: Փոքր մատը պետք է լինի ցուցիչի և միջին մատների միջև եղած բացից վեր:
- Վարդոնի բռնակը գոլֆի ամենատարածված և ավանդական բռնակն է:
- Այս բռնումը մեծապես խորհուրդ է տրվում մեծ ձեռքեր ունեցող մարդկանց համար և կարող է ավելի հարմարավետ լինել խաղացողի համար, քան խճճված բռնակը:
- Այս բռնիչը դժվար է փոքր ձեռքի խաղացողների համար:
Քայլ 3. Փորձեք խճճված բռնելով:
Հնարք ՝ առանձնացրեք ձեր ոչ գերիշխող ձեռքի ցուցամատն ու միջին մատները, որպեսզի այն ձևավորի բացը: Դրանից հետո, ձեր գերիշխող ձեռքի վարդագույնը խրեք բացվածքի մեջ, որպեսզի ձեր ձեռքերը կողպված լինեն միասին:
- Այս բռնումը հաճախ խորհուրդ է տրվում երիտասարդ կամ թույլ խաղացողներին, բայց դա հազվադեպ չէ, երբ Թայգեր Վուդի նման մեծ գոլֆիստները այն օգտագործում են: Այս բռնակը լավագույնս համապատասխանում է միջին կամ միջին ձեռքի խաղացողներին:
- Փաթաթված բռնումը նվազեցնում է սթրեսը և դաստակի ավելորդ շարժումը: Այնուամենայնիվ, այս բռնումը հարմարավետ չի զգում որոշ խաղացողների համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Տարբեր հարվածների համար բռնակի ուժի ճշգրտում
Քայլ 1. Փորձեք ուժեղ և թույլ բռնակներով:
Թույլ բռնումը նշանակում է, որ փայտի բռնակին երկու ձեռքերը թեքված են դեպի թիրախը: Եթե դուք կարող եք տեսնել միայն ձեր գերիշխող ձեռքի ցուցամատի բռունցքը, ձեր բռունքը թույլ է: Մյուս կողմից, ամուր բռնելով, կողքը փայտը թեքում են թիրախից հեռու:
- Թույլ բռնումը կարող է նաև հակադարձել մանգաղին և գնդակին ավելացնել բարձրություն և հետևի պտույտ: Այս բռնումը նաև կկտրի գնդակը (կտրատում է) այնպես, որ ճոճանակի ճիշտ դիրքը դժվար լինի:
- Ուժեղ բռնումը կարող է շատ հարմարավետ զգալ և թույլ կրակել, բայց նաև ձգտում է գոլֆիստներին բռնել:
Քայլ 2. Թույլ բռնում կարճ խաղերի համար:
Հանգիստ բռնումը թույլ է տալիս բարձրացնել ճշգրտությունը և նվազեցնել հարվածների տարածությունը, ինչը այստեղ իրականում անհրաժեշտ չէ: Սովորականի պես բռնեք գոլֆի մահակը և ուշադրություն դարձրեք, թե ուր են ցույց տալիս ցուցամատի և բութ մատի ծալքերը: Այս ծալքը պետք է ցույց տա ձեր կզակի ձախ կողմը ՝ նպատակին մոտ:
- Եթե դուք աջ կողմում եք, ծալքը պետք է ուղղված լինի ձեր կզակի ձախ կողմին:
- Եթե ձախլիկ եք, ծալքը պետք է ուղղված լինի ձեր կզակի աջ կողմին:
- Այս ծալքը կազմում է նաև «V» տառը: Կարճ հարվածների դեպքում նպատակին ավելի մոտ «V» կետ ունենալը լավ գաղափար է:
Քայլ 3. Թեքեք ձեր դաստակը դնելու համար:
Երբ կանաչ գույնի եք, լավագույնն է նվազագույնի հասցնել դաստակների շարժումները: Տեղադրեք գրիչի բռնակը ձեր գերիշխող ձեռքի մեջ, որպեսզի այն դնի ձեր ափի «փրկարար գծին»: Մյուս կողմից նույն կերպ բռնեք: Այնուհետև թեքեք ձեր դաստակը ներքև:
- Բետբոլի բռնակով պահեք դակիչը: Ավելի լավ է, եթե ձեր դաստակը չշարժվի այստեղ: Սեղմիչը պահեք 10 մատի բռնակով և թեքեք ձեր դաստակը ՝ այն ամուր կողպելու համար:
- Մտածեք դակիչը որպես ձեր ձեռքի երկարացում և ճոճանակի պես ճոճվող:
Խորհուրդներ
- Ամուր բռնելը կարող է մեծացնել կրակոցի տիրույթը և նվազեցնել կրակոցներ կտրելու միտումը: Հնարքն այն է, որ թույլ (ոչ գերիշխող) ձեռքը շրջվի դեպի հետևի ոտքը, որպեսզի գնդակը բախվելիս չբացվի ոտքի մատները, իսկ ձողի դեմքը չփակվի:
- Եթե հարվածի ազդեցությունը ստացված գնդակի վրա կայուն չէ, ամրացրեք ձեր բռնակը: Դա արեք ՝ չփոխելով փայտը բռնելու եղանակը: Պարզապես պտտեք ձողի դեմքը, մինչև հասցեագրվելիս փակվի մոտ 30 աստիճան, այնուհետև փայտը պահեք ինչպես միշտ: Սա կստիպի ձեզ ձեր ձեռքերն ու ձեռքերը պտտել ավելի ուժեղ դիրքի, երբ հարվածում եք գնդակին:
- Թուլ բռնումը կարող է օգտագործվել հարվածի թեքվելու միտումը նվազեցնելու համար: Հնարքը թույլ (ոչ գերիշխող) ձեռքը ոլորելն է դեպի առջև:
- Բռնության ճնշումը շատ կարևոր է գոլֆի մահակ պահելիս: Ձողը պետք է բավական ամուր պահել, որպեսզի այն չսահի ձեր ձեռքից, բայց ոչ ավելին: Որոշ խաղացողներ դա նմանեցնում են ձու կամ ձագուկ բռնելուն:
