Դուք զգում եք, որ ձեր հարաբերությունները չեն ստացվի, բայց դուք դեռ սիրում եք տղային, կամ գոնե չեք ցանկանում նրան հնարավորինս վնասել: Հասուն ու ազնիվ մոտեցումը հարաբերությունները խզելու լավագույն միջոցն է: Սրտացավը դեռ այնտեղ կլինի, բայց եթե ձեր բախտը բերի, դուք և ձեր նախկին սիրեկանը կազատվեք ատելությունից և երկարատև զայրույթից:
Քայլ
Մաս 1 -ը 2 -ից. Բարեկամաբար բաժանվել տղամարդկանց հետ
Քայլ 1. Ասացեք նրան, նախքան որևէ մեկը կիմանա:
Մեկ կամ երկու ընկերոջից խորհուրդ հարցնելը խնդիր չի լինի, բայց երբ ինչ -որ մեկը իմանա, որ դուք մտադիր եք բաժանվել, դա գաղտնիք չի լինի: Որոշում կայացնելուց հետո մի հետաձգեք դա: Դուք լավ տեսք չեք ունենա, եթե ձեր ընկերը այդ մասին իմանա ուրիշից:
Ինչ էլ որ անես, ընկերոջդ թույլ մի՛ տուր այդ տեղեկությունները փոխանցել քո անունից:
Քայլ 2. Հանդիպեք անձամբ և անձամբ:
Տեքստային, էլփոստի կամ այլ բաների միջոցով անջատվելը ուղղակի խոսակցությունից վատ գաղափար է: Հանդիպեք անձամբ և մի վայրում, որտեղ կարող եք առանձին զրուցել նրա հետ և մի ամաչեցրեք նրան, որ ինչ -որ մեկը կարող է լսել:
- Եթե դուք հեռավոր հարաբերությունների մեջ եք, զանգահարեք նրան, երբ տանը եք ու միայնակ:
- Եթե անհանգստանում եք, որ նա կարող է արձագանքել ՝ ֆիզիկական վնաս պատճառելով ձեզ, հանդիպեք հանգիստ հասարակական վայրում, ինչպես այգու անկյունը կամ սովորաբար հանգիստ լողացող սրճարանը:
Քայլ 3. Սկսեք անկեղծ զրույց:
Այո, սա ցավ կտա: Ոչ, ուրիշ ավելի լավ տարբերակ չկա: Խոսեք հնարավորինս ուղիղ և հստակ, և ողջույնի խոսքերից անմիջապես անցեք: «Ես ուզում եմ բաժանվել ձեզանից» կամ «Ես պետք է վերջ տամ մեր հարաբերություններին» անորոշության տեղ չի թողնի, որը հետագայում երկուսիդ էլ ձեռնտու կլինի:
Քայլ 4. Նշեք իրական պատճառը:
Գրեթե անկասկած նա կհարցներ «Ինչո՞ւ»: և ինքդ պետք է պատրաստվես դրան: Մի՛ տվեք կեղծ հույս ՝ ասելով, որ ցանկանում եք ավելի շատ ազատ ժամանակ, կամ որ հենց հիմա պարզապես վատ ժամանակ է ձեր կյանքում: Դուք բաժանվեցիք, քանի որ հարաբերությունները չստացվեցին, եւ նա պետք է իմանա այդ մասին:
- Օրինակ, ասեք «Ես քեզ հետ կապ չեմ զգում» կամ «Իմ զգացմունքները քո նկատմամբ մարել են»:
- Եթե դուք երջանիկ չեք, բայց վստահ չեք, թե ինչու, պարզապես ասեք.
Քայլ 5. Շատ անկեղծ մի եղեք:
Խոսեք հստակ և շիտակ, առանց վիրավորելու նրա ներկայությամբ: Եթե զրույցի ընթացքում նա արտահայտում է իր վարքագիծը, անհատականությունը կամ արտաքին տեսքը, ապա շարունակեք ձեր սեփական դատողությունը: Հարցերի մեծ մասի համար, հավանաբար, պետք է դրանց հակազդել ՝ ասելով. «Ես արդեն ասել եմ իմ պատճառները»: Եթե դա իրական, ակնհայտ խնդիր է (ինչպես, օրինակ, նրա դավաճանությունը կամ բան, որը հաճախ քննարկումների առարկա է), ընդունեք, որ «դա չի օգնում»: Carefulգույշ եղեք այն թեմաներից, որոնք շատ մշակույթներում տղամարդկանց անհանգստության ընդհանուր աղբյուր են հանդիսանում.
- Ֆիզիկական տեսք (խուսափեք «ես քեզ չեմ գրավում»):
- Սեռի որակը
- Otգացմունքային զգայունություն կամ «տղամարդկության» բացակայություն
- Ֆինանսական առումով տալու ունակություն
Քայլ 6. Մի խոսեք սխալների մասին:
Կարևոր չէ, թե ով է «սխալ» հարաբերությունները ավարտվել: Եթե ասեք, որ դա իր մեղքն է, նա կվիրավորվի: Եթե ասում եք, որ դա ձեր մեղքն է, կամ ձեզ մեղավոր կզգաք, կամ նա կփորձի ձեզ համոզել, որ չբաժանվեք: Ամենալավը, որի վրա կարելի է հույս ունենալ, այն է, որ ընդունեն միմյանց, որ հարաբերություններն ավարտված են ՝ չփորձելով մեղադրել միմյանց:
Քայլ 7. Խոսակցությունը պահեք կարճ և հանգիստ:
Երբ նա հասկանա, որ հարաբերություններն ավարտված են, և դուք չեք ատում նրան, ժամանակն է հրաժեշտ տալու: Եթե զրույցը տևել է երեսուն րոպե, ապա ժամանակն է հրաժեշտ տալու: Եթե նա բարկանա ձեզ վրա և սկսի բղավել, հանգիստ եղեք և հրաժեշտ տվեք: Մի փորձեք արձագանքել զայրացած արտահայտություններին կամ վիճաբանության մեջ ներքաշվել:
2 -րդ մաս 2 -ից. Բուժում նրան բաժանվելուց հետո
Քայլ 1. Մի խոստացեք բարեկամություն:
Ընկերներ ձեռք բերելը հիանալի լուծում է երկարաժամկետ հեռանկարում, բայց հարաբերությունները խզելու համար խոսակցության ընթացքում վատ թեմա առաջադրելու համար: Երկուսիդ ժամանակ է պետք վերականգնվելու համար, և դա չեք կարող անել, եթե շարունակեք միասին ժամանակ անցկացնել, կամ եթե նա անընդհատ փորձում է «բարեկամությունը» դարձնել ռոմանտիկ հարաբերությունների: Եթե նա հարցնի, թե կարո՞ղ եք ընկերներ լինել, պատասխանեք «Միգուցե ավելի ուշ, բայց եկեք պահենք մեր հեռավորությունը առայժմ»: Դուք կարող եք ուսումնասիրել ընկերություն անելու հնարավորությունը այն բանից հետո, երբ ցավը բուժվել է ժամանակի ընթացքում, գուցե մի քանի ամիս անց:
Քայլ 2. Հետևեք ձեր առցանց հաղորդագրություններին:
Հարգալից վերաբերմունքից զերծ մնացեք առաջիկա մի քանի շաբաթվա ընթացքում ժամադրության կամ նոր հարաբերությունների մասին նորություններ հրապարակելուց: Պետք չէ դա գաղտնի պահել, բայց լուսանկարներ մի՛ տեղադրեք Facebook- ում կամ որևէ այլուր, որտեղ ձեր նախկինը կտեսնի:
Քայլ 3. Կասկածները պահիր քո մեջ:
Նորմալ է կասկածել և կարոտել նախկինին: Այնուամենայնիվ, նրան այս կասկածների մասին պատմելը կարող է նրան ավելի շատ վիրավորել կամ նեղանալ ձեզ այն բանի համար, որ զգում եք, թե իր հետ խաղում են: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է վերանայել ձեր որոշումը, ապա բավական ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ այդ մասին մտածելու համար:
Խուսափեք այս կասկածների մասին ձեր ընկերներին ասելուց, քանի որ նրանցից ոմանք կարող են այն փոխանցել ձեր նախկին ընկերներին և ասել նրան, որ զանգի ձեզ:
Քայլ 4. Խուսափեք բամբասանքներից:
Դուք կցանկանաք կիսվել այս փորձով, և դա կարող եք անել մտերիմ, իմաստուն ընկերոջ հետ: Երբեք մի՛ տարածեք ձեր նախկին ընկերուհու մասին խոսակցություններ և մի կիսվեք ձեր երկուսի անձնական կամ գաղտնի խոսակցություններով:
Խորհուրդներ
Նախքան ալկոհոլը փորձելը հեռախոսը հանձնել ընկերոջը ՝ որպես ապաքինման միջոց, որպեսզի չտրվեք նախկինին զանգահարելու գայթակղությանը:
Գուշացում
- Ոմանք գնում են «վերջին» կամ «վերջին մտերմիկ» ժամադրությունների, բայց դա կաշխատի միայն այն դեպքում, երբ երկուսն էլ համաձայնեն բաժանվել և բարեկամաբար բաժանվել: Սա ցավալի կլինի միայն այն դեպքում, եթե դա արվի լուրջ հարաբերություններից կամ խզվելուց հետո, որին նա համաձայն չէր:
- Խուսափեք կլիշե արդարացումներից, որոնք սովորաբար օգտագործվում են իրական պատճառը չպատմելու համար: Ոչ ոք չի ուզում լսել. «Դա քո մեղքը չէ, իմն է»; «Ես սիրում եմ քեզ, բայց սիրահարված չեմ քեզ»; «Դուք արժանի եք ինձանից լավին»:
